Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: rasti savo kelią santykiuose
• 2 metodas iš 3: įvertinkite savo jausmus dėl žmogaus
• 3 metodas iš 3: Apsvarstykite savo emocijas
• Patarimai

Santykiuose gali būti sunku išsiaiškinti, kokie yra jūsų jausmai, ypač anksti. Jei kovojate su prieštaringais jausmais potencialaus romantiško partnerio atžvilgiu, tai yra visiškai normalu. Skirkite šiek tiek laiko ir apsvarstykite, kaip jaučiatės. Ar jus traukia šis asmuo? Ar esate pasiryžęs įsipareigoti? Ar jaučiate artimą ryšį? Santykiuose vertinkite tai lėtai, stengdamiesi suvokti, ką ir kodėl jaučiatės. Jei vis dar abejojate, pagalvokite apie savo emocijas. Ar yra kokių nors priežasčių, kodėl patiriate šias abejones? Jei taip, ką galite padaryti, kad tai pakeistumėte? Turėdami šiek tiek laiko ir apmąstydami, turėtumėte sugebėti išspręsti prieštaringus santykių jausmus.

Žengti

1 metodas iš 3: rasti savo kelią santykiuose

1. Tegul viskas lėtai progresuoja. Jei nesate tikras, kaip jaučiatės, ypač santykių pradžioje, būkite kantrūs. Nebūkite per greitas įsipareigoti, jei nesate tikras, kaip jaučiatės. Svarbu, kad bet kokiuose santykiuose leistumėtės vystytis savo tempu, ypač jei jūsų jausmai yra maišyti.
   • Dirbkite pagal savo tvarkaraštį. Jei nesate tikras, kaip ką nors jaučiate, neturėtumėte tam paaukoti daug savo laiko ir poreikių. Tyrinėdami savo jausmus, taip pat turėtumėte sekti savo pomėgius ir socialinius įsipareigojimus.
   • Jei santykiai dar neturi oficialaus statuso, nesijaudinkite. Nebandykite reikalauti kito žmogaus įsipareigojimo, jei dar nesate tikri, kaip dėl to jaučiate - gėda kurį laiką būti pilkoje santykių srityje.
   • Jūs taip pat turite rūpintis savimi. Valgykite gerai, sportuokite ir daug ilsėkitės. Pasirūpink savimi taip, kaip įprastai.
2. Užsiimkite savo interesais. Norite įsitikinti, kad vis dar galite būti savimi su šiuo asmeniu. Užsiimkite savo pomėgiais ir pomėgiais. Pažiūrėkite, ar šis žmogus tinka jūsų pasauliui. Tai gali padėti jums nuspręsti, ar romanas jums tinka.
   • Aiškiai pasakykite, kas, jūsų manymu, yra svarbu. Jei mieliau apsistosite, o ne išeisite penktadienį, paprašykite savo artimo žmogaus ateiti. Pažiūrėkite, kaip jis ar ji tinka jūsų pasauliui.
   • Apsvarstykite savo interesus. Jei einate į knygų klubą kas antrą penktadienį, nesustokite, net jei partneris jus kviečia kitur. Įsitikinkite, kad jūsų partneris palaiko jūsų interesus ir leidžia jums patiems patikti malonumą ir socialinį gyvenimą. Jei jis ar ji tai daro, tai yra geras ženklas, kad šie santykiai gali tilpti į jūsų gyvenimą.
3. Pabandykite kartu linksmintis. Pramogos yra svarbus bet kokių romantiškų santykių aspektas. Sunku likti su kuo nors, kai jiedu nesilinksmina kartu. Jums ir jūsų partneriui tikrai turėtų patikti vienas kito draugija. Pabandykite nuveikti ką nors linksmo su savo partneriu. Pažiūrėkite, ar jaučiatės laimingesni ir saugesni. Jei stengiatės linksmintis, tai gali būti blogas ilgalaikių santykių ženklas.
   • Pramogos apibrėžimas kiekvienam žmogui skiriasi, todėl rinkitės tai, kas jums patinka. Pavyzdžiui, jei jums abiem patinka kabaretas, eikite kartu į spektaklį teatre.
   • Taip pat galite pakviesti savo partnerį į socialinius renginius su draugais. Pažiūrėkite, ar jūsų partnerio buvimas teigiamai ar neigiamai veikia grupę. Ar jums patinka linksminti socialinius renginius? Ar jis ar ji tinka jūsų pasauliui?
4. Venkite sekso kaip variklio, skatinančio artumo jausmus. Jei jaučiate nevienodus jausmus, galite pabandyti tuos jausmus nuslopinti. Daugelis žmonių naudoja seksą kaip bandymą įgyvendinti artumo jausmus. Tačiau tai retai sukels ilgalaikius emocinio artumo su kitu žmogumi jausmus. Nesitikėkite, kad tai atsikratys jūsų prieštaringų jausmų.
5. Jei reikia, padarykite pertrauką. Jei negalite suprasti, kaip jaučiatės ir kurį laiką esate santykiuose, pertrauka gali padėti. Jums abiem gali tekti patirti asmeninį augimą už santykių ribų. Galų gale galbūt norėsite atgaivinti romantiką.
   • Jei nuspręsite padaryti pertrauką, nustatykite aiškias ribas. Partneriui aiškiai pasakykite, kaip dažnai matysite vienas kitą per pertrauką, jei tokia yra, ir ar per pertrauką galite turėti kitų santykių ir sekso. Nuspręskite, ar pertraukai nustatytas fiksuotas taškas, ar paliksite šiek tiek atvirų dalykų.
   • Prieš grįždami po pertraukos būtinai ištirkite savo jausmus. Būkite sąžiningas sau, kaip jaučiatės.Ar tikrai pasiilgstate žmogaus? Ar jums liūdna dėl jo ar jos nebuvimo? Ar jaučiate, kad užaugote kaip žmogus, kol kitas žmogus buvo iš paveikslo? Jei taip, gali būti gera mintis sugrįžti. Tačiau jei atstumas nuo partnerio privertė jus pasijusti laisvesniu ir laimingesniu, gali būti gera mintis nutraukti santykius.
6. Aptarkite savo jausmus su kitu asmeniu. Jei jus sieja rimti santykiai ir jūs jaučiatės prieštaringi jausmai, gali būti gera mintis apie tai būti atviram su partneriu. Jei norite, kad santykiai nesibaigtų, skirkite laiko kalbėti apie problemą ir rasti abipusį sprendimą. Iš anksto praneškite savo partneriui, kad norite kalbėti apie santykius. Pasakykite maždaug taip: „Aš kovojau su painiais jausmais ir norėčiau pasikalbėti su jumis šį vakarą, kai baigsite darbą“.
   • Išsakydami savo jausmus, pabandykite sutelkti dėmesį į čia ir dabar. Venkite iškelti daiktus iš praeities, net tuos, kurie sustiprina painius jausmus. Vietoj to jūs sutelkiate dėmesį į tai, kaip jaučiatės dabar. Pavyzdžiui, „pastaruoju metu jaučiu prieštaringus jausmus dėl mūsų ateities. Noriu sužinoti, kaip jūs manote šiuo klausimu “.
   • Klausyk tiek, kiek kalbi. Leiskite partneriui pasidalinti su jumis savo jausmais. Jūsų partneris gali jaustis panašiai, tokiu atveju jūs abu turėtumėte įvertinti santykių ateitį. Darykite viską, kad tikrai suprastumėte, ką sako jūsų partneris. Jei reikia, užduokite aiškinamuosius klausimus.
   • Po pokalbio pabandykite įsivaizduoti, kaip elgtis toliau. Pavyzdžiui, galite nuspręsti, kad norite padaryti pertrauką. Galite nuspręsti kreiptis į terapeutą kartu. Taip pat galite nuspręsti, kad santykiai nutrūks.
7. Galų gale priimkite sprendimą dėl santykių. Po kurio laiko jūs turite priimti sprendimą dėl savo pozicijos. Pasvėrus kelis veiksnius, apsvarstykite, ar jūsų jausmai yra tikri, ir, jei taip, ar norite likti šiuose santykiuose. Jei jaučiate, kad santykiai jums nėra pakankamai svarbūs, gali būti geriau pereiti prie draugystės.
   • Net ir sveikų santykių metu kartkartėmis gali kilti nevienareikšmiški jausmai. Nesijaudinkite dėl netikrumo, kuris kartkartėmis gali kilti, jei nuspręsite judėti toliau.

2 metodas iš 3: įvertinkite savo jausmus dėl žmogaus

1. Apsvarstykite patrauklumą. Patrauklumas yra raktas į romantiškiausius santykius. Romantiškuose santykiuose jūs galų gale tapsite fiziškai intymus. Pagalvokite apie fizinio potraukio lygį, kurį jaučiate šiam žmogui.
   • Pagalvokite, kaip jūs jaučiate žmogų fizine prasme. Ar jus traukia jis ar ji? Ar manote, kad tai abipusė? Jei taip, gali būti romantiškų santykių potencialas.
   • Atminkite, kad abipusis potraukis neturėtų būti svarbiausias veiksnys. Draugai dažnai jaučia abipusį potraukį vienas kitam, kuris kartais prilyginamas romantinei traukai. Pavyzdžiui, galite ilgėtis draugo, kai jis yra išvykęs, ir ilgėtis to žmogaus. Pabandykite įvertinti, ar potraukis, kurį jaučiate šiam žmogui, yra ir fizinis, ir romantiškas.
   • Ar daug juokiatės ir šypsotės su šiuo žmogumi? Ar laukiate pasimatymų ir susitikimų? Ar judviejų interesai ir aistros yra tie patys, kurių siekiate kartu? Jei taip, tai gali būti geras romano pagrindas.
   • Tačiau jei turite abejonių, paklauskite savęs, ar kartu praleisti malonumai jaučiasi romantiški. Draugai dažnai vieni kitus juokina ir linksminasi. Jei linksmais laikais nejaučiate romantiškos kibirkštėlės, tuomet šie santykiai gali labiau tikti draugystei.
2. Įdomu, ar jaučiate, kad esate arti kito. Praleidę laiką su kuo nors galite jaustis labai prisirišę. Turėtumėte sugebėti atvirai pasidalinti savo jausmais, mintimis ir rūpesčiais su šiuo asmeniu. Jei stengiatės jaustis prisirišęs arba jei artumas labiau panašus į draugystę, tuomet šis asmuo gali būti netinkamas romantiškas partneris jums.
3. Ieškokite bendrų tikslų. Romantiškiems santykiams svarbūs bendri tikslai. Tai yra vienas dalykas, kuris padeda atskirti romantiškus santykius nuo draugystės. Draugai nebūtinai turi tuos pačius tikslus. Tačiau romantiškas partneris turi turėti panašius tikslus kaip ir jūs, kad judviejų akys būtų geros.
   • Pagalvokite apie ilgalaikius tikslus. Ar jūs ir šis asmuo turite tas pačias ambicijas? Ar įsivaizduojate panašią santuokos ir vaikų ateitį? Šie dalykai yra svarbūs sprendžiant romantinius santykius. Jei jūsų požiūris šiose srityse skiriasi, gali būti, kad jūs turite prieštaringus jausmus. Gali būti geriau šiuos santykius paversti draugyste.
   • Taip pat reikia pagalvoti apie savo įsitikinimus. Ar jūs ir šis asmuo laikotės panašios politikos, religijos ir moralinių vertybių? Nors ne visada reikia susitarti su kažkuo, kuris užmezga romantinius santykius, svarbios tam tikros bendros vertybės. Jei jūs ir šis asmuo dažnai nesutariate, tai taip pat gali sukelti abejonių dėl santykių.
4. Pagalvokite, ar esate jo ar jos kerai. Romantiškuose santykiuose pastebėsite, kad intensyviai galvojate apie kitą. Galbūt mintyse pastatote jį ant pjedestalo ir jums atrodo, kad trūkumai ir savitumas yra žavūs. Taip pat galite pajusti, kad kitas asmuo turi aukštesnių įgūdžių, intelekto ir puikios asmenybės. Draugystėje jūs paprastai to nesužavite žmogaus. Jei tokio tipo sutriuškinimo nėra, tuomet geriau tiesiog draugauti su šiuo asmeniu.

3 metodas iš 3: Apsvarstykite savo emocijas

1. Priimkite, kad emocijos yra sudėtingos. Dažnai žmonės nori gyventi visiškai neabejodami santykiais. Galite pajusti, kad jums žmogui reikia tik vieno jausmo. Vis dėlto bendri jausmai yra bendri. Tiesą sakant, dauguma santykių, su kuriais susiduriate, jausis tam tikru laipsniu prieštaringų jausmų.
   • Mišri jausmai iš tikrųjų gali atspindėti brandą. Užuot poliarizuodami asmenį kaip gerą ar blogą žmogų, jūs galite pamatyti tiek jo gerąsias, tiek blogąsias savybes. Kartais myli savo vaikiną dėl jo spontaniškumo. Kitu metu galite erzinti, kad jis toks nenuspėjamas.
   • Pabandykite sutikti, kad bet kokiuose santykiuose kils tam tikra abejonė. Jei vis tiek norite būti su kuo nors, nepaisant prieštaringų jausmų, tai iš tikrųjų yra geras ženklas. Jūs esate pasirengęs pripažinti trūkumus ir nusivylimus, bet vis tiek norite būti su kitu žmogumi.
2. Tyrinėkite savo baimes ir nesaugumą. Jei esate jautrus mišriems jausmams ir nesaugumui, tam gali būti priežasčių. Jei turite daug pagrindinių baimių ar nesaugumo, dažnai galite abejoti savimi.
   • Ar anksčiau jus atstūmė kažkas jums svarbus? Jei taip, galite bijoti atmetimo. Pasikartojantys prieštaringi jausmai gali būti būdas apsisaugoti būnant saugioje pusėje.
   • Ar esate nesaugus žmogus? Jei bijote būti apleistas ir nesijaučiate pakankamai geras dėl meilės ar įsipareigojimų, tai paveiks beveik visus jūsų veiksmus. Santykiuose gali būti prieštaringi jausmai, nes bijai įsitraukti.
3. Žinokite savo poreikius ir norus. Norėdami nuspręsti, ar santykiai jums tinka, turite žinoti, ko norite. Žinokite, ko jums reikia ir ko norite iš romantiško partnerio. Sužinokite, ar šis asmuo gali tai pateikti.
   • Pagalvokite apie savo emocines reakcijas į savo gyvenimo įvykius. Kaip kažkas gali jus geriausiai palaikyti emociškai? Ko tau reikia iš kito?
   • Gali būti naudinga išvardyti tas savybes, kurios jums rūpi romantiškame partneryje. Įdomu, ar šis asmuo turi šių bruožų.

Patarimai

• Nesijauskite, kaip turėtumėte „būti“ su šiuo žmogumi ar „likti su juo“. Jei jaučiate, kad reikia kuo nors įsitikinti, gali būti laikas atsitraukti ir tiesiog vėl būti draugais.