Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: pakeiskite savo kasdienybę
• 2 metodas iš 3: natūralios procedūros, palengvinančios jūsų odą
• Nuplaukite citrinos sultimis
• Įtrinkite bulve
• Makaronai su ciberžole
• Tepkite alaviju
• Kokosų vanduo
• 3 metodas iš 3: šveitimo kaukės
• Kaukė su citrina ir medumi
• Kaukė su avižų dribsniais ir ciberžole
• Papajos kaukė
• Kaukė su jogurtu ar pienu
• Kaukė su rožių vandeniu
• Kaukė su besan miltais
• Haldi kaukė
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei norite pašviesinti odą, yra natūralių priemonių, kurias galite pabandyti palengvinti odą keliais atspalviais. Kadangi daugelis parduotuvės kremų neveikia arba yra jums nesveiki, protinga rinktis natūralius metodus, kurie palengvins jūsų odą. Citrinų sultys - įprastas namų apyvokos daiktas - ypač tinka odai pašviesinti. Kad oda netamsėtų, taip pat galite likti be saulės ir naudoti natūralias veido kaukes. Norėdami sužinoti daugiau apie odos pašviesinimą naudojant tik natūralias priemones, eikite į 1 veiksmą.

Žengti

1 metodas iš 3: pakeiskite savo kasdienybę

1. Saugok save nuo saulės. Odos patamsėjimą ir spalvos pasikeitimą daugiausia lemia saulės spindulių poveikis. Jei tikrai norite, kad oda būtų šviesesnė, geriausia likti viduje, kad oda būtų kuo lengvesnė. Jei tai neįmanoma, apsaugokite odą kremu nuo saulės ar panašiu produktu, kurio minimalus apsaugos nuo saulės faktorius yra 30.
   • Dauguma dermatologų sutinka, kad apsaugos koeficiento 15 nebepakanka. Pavojingi UVA ir UVB spinduliai vis tiek pasiekia jūsų odą. Norėsite užblokuoti bent 98% visų saulės spindulių.
   • Nešiokite kepurę ar kepurę, kad apsaugotumėte veidą, kai esate lauke. Tai darykite ypač vasarą. Šiandien rinkoje yra tiek daug madingų kepurių, kad jūs taip pat galite būti madingas, tuo pačiu apsaugodamas odą nuo saulės.
2. Šveiskite odą kelis kartus per savaitę. Rankinis odos šveitimas gali padėti odai šviesėti, nes pašalina negyvas odos ląsteles. Atminkite, kad šveitimas padės tik tuo atveju, jei jūsų oda šiuo metu yra tamsesnė už įprastą veido spalvą. Būtent, ji atskleidžia švarią odą, kuri dar nebuvo veikiama saulės.
   • Odą galite šveisti rankiniu būdu kūno šveitikliu ar veido prausikliu, kuriame yra dalelių, kurios nušveičia jūsų odą. Norėdami pasigaminti savo šveitimo priemonę, į įprastą valiklį tiesiog įpilkite šaukštelį maltų migdolų ar avižinių dribsnių.
   • Šveitiklis arba sausas šepetys yra gera priemonė šveisti visą kūną. Veidui naudokite specialų šepetėlį su minkštesniais šereliais, kad nepažeistumėte ten subtilios odos.
   • Taip pat yra prietaisų, kuriuos galite naudoti odos šveitimui, pavyzdžiui, „Clarisonic“. Tai dar kruopščiau pašalina viršutinį odos sluoksnį.
3. Būkite realistiški savo lūkesčiuose. Jau sunku natūraliai tamsią odą apšviesti daugiau nei vienu ar dviem atspalviais, ypač naudojant natūralius metodus. Norėdami išlaikyti savo veido šviesą, išlaikykite odą sveiką, saugodami ją nuo saulės, šveitimo ir naudodami natūralias procedūras, kurios palengvina jūsų odą. Atminkite, kad svarbu būti nuosekliam ir atlikti veido procedūras kelis kartus per savaitę.

2 metodas iš 3: natūralios procedūros, palengvinančios jūsų odą

Nuplaukite citrinos sultimis

1. Nuplaukite citrinos sultimis. Citrinų sultys yra galingas odos šviesiklis, nes juose yra alfa hidroksi rūgščių. Šios rūgštys yra natūralus šveitiklis, pašalinantis viršutinį jūsų odos sluoksnį ir atskleidžiantis po juo esančią šviesesnę odą. Citrinų sultyse taip pat yra citrinos rūgšties, kuri turi švelnų balinimo efektą (kaip ir tada, kai įdedate tai į plaukus). Citrinų rūgšties skalavimo priemonė gali padaryti jūsų odą šiek tiek šviesesnę nei dabartinis odos atspalvis.
   • Iš pusės citrinos išspauskite sultis ir įpilkite tiek pat vandens. Mišinį norite praskiesti taip, kad jis būtų perpus stipresnis, pernelyg nelipnus ir nedirgintų jūsų odos.
   • Pamirkykite medvilninį rutulį mišinyje ir užtepkite ant veido, kaklo, krūtinės, rankų ir kitų vietų, kuriose norite pašviesinti odą.
   • Leiskite skalavimui įsigerti į odą 20 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu. Neišeik. Citrinų sultys daro jūsų odą jautrią saulės šviesai.
   • Po procedūros pasitepkite drėkinamuoju kremu. Citrinų sultys gali išsausinti odą.
   • Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, pakartokite gydymą tris kartus per savaitę. Nedarykite to per dažnai, nes jūsų oda dirgins.

Įtrinkite bulve

1. Nuplaukite žalią bulvę per odą. Teigiama, kad bulvės gali šiek tiek balinti dėl didelio vitamino C kiekio. Kitos daržovės, kuriose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, pomidorai ir agurkai, taip pat gali veikti, jei po ranka neturite bulvių. Vitaminas C dažnai naudojamas kremuose, kurie palengvina odą ir kuriuos galima įsigyti be recepto. Tačiau geresnių rezultatų galite pasiekti paprasčiausiai tepdami bulves tiesiai ant savo odos. Kelis kartus per savaitę atlikite šį gydymą:
   • Supjaustykite bulvę storais griežinėliais.
   • Patrinkite griežinėliais tas odos vietas, kurias norite pašviesinti.
   • Leiskite drėgmei visiškai išdžiūti ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Makaronai su ciberžole

1. Padarykite pastą su ciberžole. Ciberžolė yra prieskonis iš Indijos, kuris daugelį amžių buvo naudojamas odai pašviesinti. Sakoma, kad ciberžolė slopina melanino gamybą, o tai suteikia odai tamsesnę spalvą. Nors nėra įtikinamų įrodymų, kad tai veikia, daugelis žmonių yra patenkinti rezultatais, kuriuos jie gauna naudodami ciberžolės pastą, kad palengvintų odą keliais atspalviais. Norėdami pagaminti ir naudoti ciberžolės pastą, atlikite šiuos veiksmus:
   • Sumaišykite ciberžolę su tiek alyvuogių aliejaus, kad gautumėte pastą.
   • Užtepkite ant odos ir plonai paskirstykite vietas, kurias norite pašviesinti.
   • Palikite jį 20 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.
2. Atkreipkite dėmesį, kad ciberžolė gali laikinai pageltonuoti jūsų odą. Tačiau tai netrukus išnyks.
   
   

Tepkite alaviju

1. Naudokite gryną alaviją. Žinoma, kad šis minkštiklis padeda išgydyti sudegusią odą, tačiau jame taip pat yra cheminio junginio, vadinamo antrachinonu, kuris švelniai šviesina odą pašalindamas viršutinį odos ląstelių sluoksnį. Alavijas yra daugelio skirtingų kremų ir losjonų ingredientas. Tačiau, jei norite geriausių rezultatų, naudokite augalą patys arba įsigykite gryno alavijo butelį.
   • Alijošių tepkite ant odos.
   • Palaukite 20 minučių, kol jis išdžius ir susigers į odą.
   • Galite nuplauti arba tiesiog palikti. Alavijas turi daug naudos jūsų odai, todėl nereikia jos nuplauti!

Kokosų vanduo

1. Nuplaukite odą kokosų vandeniu. Kaip ir daugeliui natūralių vaistų, neatlikta jokių tyrimų, įrodančių, kad kokosų vanduo gali pašviesinti jūsų odą. Tačiau, pasak individualių vartotojų, jis gali balinti odą, kai naudojamas kaip skalavimo priemonė. Be to, jūsų oda tampa švelni ir lygi.
   • Nusipirkite butelį gryno kokosų vandens arba atidarykite savo jauną kokosą, kad surinktumėte vandenį.
   • Pamerkite medvilnės kamuoliuką į vandenį ir patepkite juo veidą ir kitas vietas, kurias norite pašviesinti.
   • Palikite jį 20 minučių, tada nuplaukite odą šiltu vandeniu.

3 metodas iš 3: šveitimo kaukės

Kaukė su citrina ir medumi

1. Padarykite kaukę su citrina ir medumi. Maišydami natūraliai šviesinančias medžiagas su šveitimo priemonėmis, sukuriate odos šviesinimo kaukę, pašalindami tamsų viršutinį odos ląstelių sluoksnį ir lengvai išbalindami šviežią odą po ja. Išbandykite kaukę, susidedančią iš citrinų sulčių, medaus (natūralaus drėkinamojo kremo, kuris neutralizuoja džiovinantį citrinos poveikį) ir šaukštelio maltų avižinių dribsnių. Užtepkite tai ant veido ir kitų odos vietų, kurias norite pašviesinti. Palikite kaukę 20 minučių, tada nuplaukite ją nuo odos.
   • Plaudami kaukę nuo odos, pirštų galiukais atlikite švelnius sukamuosius judesius. Malti avižiniai dribsniai pašalins viršutinį negyvų odos ląstelių sluoksnį nuo jūsų veido, apnuogindami šviesesnę odą.
   • Jei turite sausą odą, vietoj citrinos naudokite agurką. Tepkite veidą ir visą kūną lygiomis dalimis agurkų sulčių ir medaus. Palikite tai 15 minučių, tada nuplaukite odą.

Kaukė su avižų dribsniais ir ciberžole

1. Užtepkite avižinių dribsnių ir ciberžolės kaukę. Tai yra geras būdas išbandyti, jei jūsų oda yra riebi. Tai ne tik šviesina odą, bet ir valo ją. Tirštai pastai išmaišyti du arbatinius šaukštelius maltų avižinių dribsnių, žiupsnelį ciberžolės ir kelis lašus citrinos sulčių. Mišinį užtepkite ant odos ir leiskite jai išdžiūti. Nuplaukite kaukę nuo odos vandeniu, švelniais sukamaisiais judesiais tuo pačiu metu nušveiskite odą.

Papajos kaukė

1. Padarykite papajos kaukę. Papajose yra fermento, vadinamo papainu, kuris padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kad galėtų išaugti naujos odos ląstelės. Jame taip pat yra vitamino C. Kaukei gaminti pasirinkite žaliąją papają. Tada stiprėja papaino koncentracija. Norėdami pagaminti papajos kaukę, atlikite šiuos veiksmus:
   • Nulupkite ir supjaustykite papają.
   • Įdėkite skilteles į maišytuvą ir padarykite vientisą pastą.
   • Patepkite pasta tomis odos sritimis, kurias norite pašviesinti.
   • Palikite kaukę 20 minučių.
   • Nuplaukite odą šiltu vandeniu.

Kaukė su jogurtu ar pienu

1. Naudokite paprastą jogurtą arba nenugriebtą pieną. Abiejose yra alfa hidroksi rūgščių, kurios švelniai pašalina negyvas odos ląsteles. Sumaišykite paprastą be cukraus jogurtą arba nenugriebtą pieną su pakankamai maltų avižinių dribsnių, kad gautumėte pastą. Tada tepkite tai ant odos ir palikite 20 minučių. Nuplaukite pastą nuo odos šiltu vandeniu, švelniai sukdami.
   • Svarbu naudoti visą jogurtą ar pieną. Nugriebtame piene ir jogurte nėra reikalingo fermento.
   • Taip pat galite tiesiog pamirkyti vatos gumulėlį į jogurtą ar pieną ir patepti odą nenaudodami avižinių dribsnių kaip papildomos šveitimo priemonės.

Kaukė su rožių vandeniu

1. Padarykite kaukę su rožių vandeniu. Dėl rožių vandens savybių tai puikus būdas švelniai pašviesinti tamsius ratilus ir kitas tamsias dėmeles ant jūsų odos. Norėdami pagaminti rožių vandens kaukę, sumaišykite du šaukštus pieno su vienu šaukštu citrinos sulčių, vienu šaukštu besano miltų (avinžirnių miltais) ir dviem šaukštais rožių vandens. Sumaišykite ingredientus ir tepkite odą kaip kaukę. Palikite kaukę 20 minučių, tada nuplaukite ją nuo odos.

Kaukė su besan miltais

1. Naudokite besan miltus. Šis puikus šveitiklis yra pakankamai švelnus, kad pašalintų negyvas odos ląsteles, nesubraižydamas ir netempdamas odos. Paimkite du šaukštus besan miltų arba kvietinių miltų ir sunaudokite tiek vandens, kiek jums reikia pastos. Kaukę tepkite ant odos, judėdami aukštyn. Leiskite kaukei visiškai išdžiūti, tada nuplaukite ją šiltu vandeniu. Paglostykite sausą odą. Tai padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių.
   • Kad poveikis būtų stipresnis, įpilkite 1 šaukštą citrinos sulčių arba pusę šaukšto ciberžolės.
   • Į kaukę įpilkite 1/4 šaukšto šviežio kremo, jei turite sausą odą.

Haldi kaukė

1. Padarykite kaukę su ciberžole, uogų miltais ir rožių vandeniu. Tai pataiso jūsų odą ir taip pat tampa lengvesnė.
   • Šaukštą maltos ciberžolės ir du šaukštelius uogų miltų sumaišykite su vandeniu arba rožių vandeniu.
   • Užtepkite kaukę ir palikite ją 10–15 minučių. Po to nuplaukite odą.
   • Nuplaukite kaukę nenaudokite muilo.

Patarimai

• Panaudojus citrinos sultis, būtinai užtepkite drėkinamojo kremo. Citrina sausina jūsų odą. Jei turite jautrią odą, geriau atskieskite citrinos sultis. Vitaminas C yra ne tinka visų tipų odai.
• Pabandykite dėvėti tamsius lūpų dažus ar akių makiažą, kuris kontrastuoja su jūsų oda. Dėvėkite arba lūpų dažus, arba akių makiažą, kad nedėvėtumėte per daug makiažo ir atrodytumėte kaip klounas.
• Pabandykite rasti apsauginį kremą nuo saulės su mineraliniu filtru, tokiu kaip cinko oksidas ar titano dioksidas. Šie filtrai turi ne tik platų spektrą, bet ir suteikia odai šiek tiek baltą atspalvį, kurio nemėgsta dauguma žmonių. Bet kadangi jūs bandote atrodyti blyškiau, tai yra būtent tai, ko norite! Jei jūsų oda tampa per balta, įmaišykite šiek tiek pagrindo į savo kremą, kad gautumėte reikiamą spalvą.
• Jei pastebite, kad natūraliai pašviesinti odą trunka per ilgai, naudokite specialų kremą, kuriame yra hidrochinono. Pirmiausia kreipkitės į dermatologą patarimo, kad sužinotumėte, kuri koncentracija labiausiai tinka jūsų odai.

Įspėjimai

• Niekada nenaudokite buitinio baliklio ar plaukų baliklio, kad pabandytumėte jį pašviesinti. Šie agentai neveiks, nes jie nėra sukurti tam, kad balintų jūsų odoje esantį melaniną.
• Atminkite, kad tai veiks tik tuo atveju, jei jūsų oda yra genetiškai šviesi. Jei gimdydama turėjote šviesią odą ir ji bėgant metams patamsėjo, pakankamai procedūrų grąžins jūsų pradinę veido spalvą. Tačiau jei gimėte tamsi oda, tuomet priimkite save tokį, koks esate. Joks specialus kremas ar gydymas negalės drastiškai apšviesti jūsų odos.
• Niekada nenaudokite 2% ar didesnės hidrochinono koncentracijos kremų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Jūs rizikuojate sukelti šalutinį poveikį ir galimą odos pažeidimą.