Tapkite dvasingesni

Video.: IBADAH DOA PENYEMBAHAN, 08 JUNI 2021 - Pdt. Daniel U. Sitohang

Turinys

Žengti
Dvasiniai kriterijai
Patarimai
Įspėjimai

Ar kartais jaučiate, kad šiek tiek pametėte save, ar iš tikrųjų visai nesate savimi? Galbūt jūs tiesiog norite augti kaip žmogus arba tapti tuo, kuo iš tikrųjų esate. Čia galite perskaityti patarimus, kurie jums gali padėti. Atminkite, kad šiuos patarimus, nors ir paženklintus „dvasiniais“, gali pritaikyti visi, įskaitant tai, kad nelaikote savęs dvasingu. Galite pasirinkti, kuriuos patarimus norite pritaikyti savo gyvenime. Kuo daugiau taikysi, tuo „dvasingesnis“ gali tapti. Taip pat pažvelkite į straipsnio apačią Patarimai ir Dvasiniai kriterijai.

Žengti

Eik kažkur, kur nėra triukšmo, ir atsisėsk. Jei nerandate visiškai tylios vietos, eikite kur nors, kur girdimi garsai bent jau yra malonūs, ir atsisėskite. Gal galite atsinešti sąsiuvinį ar dienoraštį.
Pradėti nuo medituoti; taip pat galite pasiimti jogos pozą, jei jaustumėtės patogiai.
Išvalykite mintis nuo visų minčių. Išvalę mintis, pažiūrėkite, kokios mintys kyla jūsų galvoje, arba, jei turite galvoje tam tikrą temą, apie kurią norite pagalvoti, susitelkite ties ta tema. Tačiau venkite temų, kurios jums nepadės toliau, kurios sukels jūsų pyktį ir kurioms neturite sprendimo. Vietoj to, sutelkite dėmesį į temas, kurios, be abejo, gali įgyti ir patirti naujų įžvalgų ir augimo. Kitas variantas yra pažvelgti į savo gyvenimą ar į gilesnį save ir pagalvoti, kas vyksta dabar. Taip pat galite sutelkti dėmesį į tam tikrus vaizdus ar mintis, jei jie padeda išlaikyti dėmesį savo gyvenimui ir sau. Jei jaučiate poreikį, galite parašyti dienoraštyje arba pradėti piešti.
Paklauskite savęs, kodėl esate tam tikros nuotaikos arba kodėl jaučiatės toks tuščias. - Kodėl tai gerai ar blogai? "Kaip tai?" - Kaip aš galiu tai išspręsti? Įvedę save, galite pradėti žvelgti į savo padėtį aplinkinių žmonių atžvilgiu. Tai gali būti pranašesnė, lygiavertė ar prastesnė, tačiau neleiskite, kad tas įvertinimas nustatytų, ar tai gerai, ar blogai. Išnagrinėkite kiekvieną situaciją ir santykius atskirai ir nuspręskite, ar geriau keistis, ar būti lankstesniam.
Tyrinėkite praeityje jūsų šalyje gyvenusių žmonių vietinius religinius ir dvasinius įsitikinimus - ieškokite internete ir bibliotekoje daugiau informacijos apie tokias senąsias religijas, kad galėtumėte susisiekti su alternatyviomis dvasinėmis idėjomis. Gali būti, kad iš protėvių šaknų galėsite daug sužinoti apie savo šeimos istoriją.
Išvardinkite savo gyvenimo tikslus ir švęskite juos pasiekę. Sudarykite savo tikslų planą. Pasakyk maldą. Padainuok Dainą. Skirkite šiek tiek laiko ir atlikite tai, kas jums patinka.
Sudarykite ateinančio laikotarpio tvarkaraštį. Apsvarstykite, kokių veiklų ėmėtės arba kokių veiksmų ėmėtės pastaraisiais laikais, kurie suteikė jums sėkmės jausmą. Ar tai buvo knygų skaitymas, švento rašto skaitymas, vaikščiojimas, meditavimas, pagalba sunkiai besiverčiantiems, užsiimantiems joga žmonėms? Sudarykite ateinančių dienų ir savaičių tvarkaraštį, įskaitant veiklą, kuri jums teikia pasitenkinimą. Užbaikite planavimą malda ar rezoliucija. Jei norite, galite tuo pasidalinti su kitais.
Prieš eidami miegoti kiekvieną dieną paklauskite savęs, ką padarėte, kad iš tikrųjų būtumėte savimi, ar būtumėte sveiki, ar palaikytumėte ryšį su savo jausmais. Negalvokite tik apie fizinį (nors tai irgi svarbu); tavo siela tau taip pat svarbi. Galvokite ne tik apie savo, bet ir aplinkinių rūpesčius.
Papildomi dvasiniai tikslai gali būti: padaryti save labiau pažeidžiamą (daugelis dvasinių lyderių taip pat turėjo šį sugebėjimą). Augantis nuovokumas ar išmintis (šias savybes turėjo ir dvasiniai mokytojai). Tyrinėkite kitus įsitikinimus. Ugdykite atvirą požiūrį į gyvenimą, kad galų gale susidarytumėte savo nuomonę. Tai reiškia, kad jūs atidžiau nagrinėjate kitas idėjas ir požiūrius, kad susidarytumėte savo nuomonę apie jas. Būk pasiaukojantis ir leisk tokiems būti ir kitiems.
Skaitykite arba rašykite savo žurnale. Tai galite padaryti ir ant popieriaus laužo. Raštingi žmonės turi daug galimybių - ir atsakomybės - likęs pasaulis turi apsieiti be skaitymo ir rašymo; tad pasinaudok tuo. Kalbėkitės su žmonėmis, kurie turėjo patirties dalykuose, apie kuriuos norite sužinoti daugiau, arba kurie išgyveno dalykus, kuriuos dabar patiriate. Kalbėkitės dvasinėmis temomis, įpročiais ar įkvėpimo žodžiais su tuo, kam reikia pagalbos. Juk mokytojai visada yra studentai.
Ieškokite dvasinės grupės savo rajone. Eik su draugu. Grupė gali būti maža ar didelė, nesvarbu. Turėkite keletą klausimų, kuriuos galėsite pateikti tinkamu laiku.
Praktikuokite savo pomėgius - darykite tai, kas jums labiausiai patinka. Stenkitės vengti to, ko nemėgstate daryti. Pažvelkite į pasaulį kaip į platformą, kur galite įdėti savo talentą, visada ieškodami vyresnio amžiaus žmonių patarimų ir patarimų. Pabandykite mėgautis kiekviena gyvenimo akimirka.
Praktikuokite atsiskyrimą. Stenkitės dovanoti tokius daiktus, kaip nebereikalingi ar dėvimi drabužiai žmonėms, kurie iš tikrųjų gali jais naudotis. Jūs garantuojate, kad po šios patirties jausitės daug lengvesni, padarysite laisvesnį ir dar geriau eisite savo gyvenimo keliu.

Dvasiniai kriterijai

Toliau pateikiami keli galimi dvasiniai kriterijai ir testai, kuriuos galite naudoti vertindami savo prisitaikymą, kad galėtumėte išbandyti, kaip „dvasiškai“ elgiatės su įvairiomis savo gyvenimo galimybėmis / iššūkiais / įvykiais. Ar gali jūsų dvasingumas ...

... išlieka pastovus po įvairių racionalių minčių?
... būsi laimingas / patenkintas „danguje“?
... padėti gerai gyventi su romantišku partneriu ir šeima?
... padėti gyventi be romantiško partnerio ir šeimos?
... pasirūpinti savo būtiniausiais daiktais, tokiais kaip maistas, gėrimai ir namai?
... rūpintis mažu vaiku, kuris vienas ir miršta tolimoje trečiojo pasaulio šalyje? (Yra tokių vaikų. Tai galite patikrinti patys internete.)
... rūpintis aplinkinių žmonių poreikiais?
... atkreipti dėmesį į visuomenės poreikius apskritai?
... pakeisti nusikaltėlių ar žmonių, kurie skriaudžia kitus, gyvenimą? (Ar tikrai norite, kita istorija.)
... pagerinti žmonių, kuriuos iš tikrųjų vertinate, gyvenimą?
... padės jums pažinti savo baimes ir jas spręsti?
... paskatinti geriau valdyti valdžią, klestėjimą ir sėkmę?
... padės jums geriau suprasti įvairias dorybes, tokias kaip atsakomybė, entuziazmas, sąžiningumas, sąžiningumas, pagarba ir pan.?
... įsitikinęs, kad elgiesi teisingai ir elgiesi teisingai, net tada, kai iš tikrųjų to nenori?
... tinkamai reaguoti į pokalbį, virsti pokalbiu ar augti patenkintu pokalbių metu su „dvasingesniais“ žmonėmis ar įvairiais bendruomenės, kurioje gyvenate, vadovais / internetu?
... padėti jums tinkamai reaguoti, pasikeisti ar augti asmeniškai pokalbiuose su kitais, kurie su jumis nesutinka?
... motyvuoti jus stoti už savo draugus?

Patarimai

Atminkite: sveika siela ir protas padės jums gauti sveikesnį kūną.
Kol rašote ar galvojate savo dienoraštyje, galite pagalvoti apie priežastis, dėl kurių žmonės nori tapti dvasingesni. Keletas klausimų, kuriuos reikia pradėti nuo pradžių: Ar kada susimąstote, ar apskritai egzistuoja toks dalykas kaip „dvasinis“ gyvenimas? Kaip tai sužinoti ar suvokti? Nesvarbu, ar dėl to abejojate, ar ne, ką iš tikrųjų norite tuo pasiekti? O gal tiesiog norite praplėsti savo akiratį? Ar esate užsiėmęs duoti kryptį savo gyvenimui? Ar norite ką nors geriau suprasti ar augti santykiuose? Ar ieškote išsipildymo savo gyvenime? Ar jus kažkas įskaudino, ar įvykis? Ar jaučiatės kažkieno įgalintas ar paskatintas, ar įvykis? Ar norite savo gyvenime pasiekti daugiau? Ar norite patirti vidinę ramybę, o ne užimtą gyvenimą? O gal bandote pasiekti Nirvaną? Kita vertus, galbūt norėsite paimti gyvenimą tokį, koks jis ateina (užuot bėgęs nuo jo), tada galbūt ieškosite daugiau energijos ir krypties, kad patenkintumėte kasdienius poreikius ir iššūkius. Visos šios priežastys, arba kelios, o gal viena, gali būti jums tinkamos. Kiekvieną kartą, kai išeisite, pabandykite užduoti sau naują klausimą.
Susijusios sąvokos. Galbūt galėsite ieškoti informacijos šiomis susijusiomis temomis: pažinti Dievą ar savo Aukštąjį Aš (priklausomai nuo to, ar tikite Dievu, ar norite, pavyzdžiui, rasti Dieviškąjį savyje), santykių užmezgimas, emocinė pusiausvyra ar emocinis atsparumas, pokalbių ratai, disciplina, jautrumas, mąstymo ir mokslinio mąstymo būdai, dėkingumas, lyderystė, išmintis, socialiniai įgūdžiai, servitutas ar tarnystė, drąsa, meilė (įvairios formos), asmeninė charizma, tyrumas, sunkus darbas, energingumas, protingas požiūris, pasiaukojimas, kovos menai ir kt.

Įspėjimai

Būk atsargus. Dvasingumas susijęs su pareigomis, kaip ir realus gyvenimas. Įsitikinkite, ar nėra dvasinės prievartos. Taip pat būk sąžiningas sau: Tikėjimas yra jausmas ar tikras įsitikinimas kažkuo, ko nematai, bet tai nereiškia, kad turi viskuo tikėti ir kad meluoji sau. Pripažinkite savyje abejonę, net jei jau kažkuo tikite, kol neįgausite daugiau patirties ar ilgiau apie tai pagalvosite. Nes jei paprašysite, kad kas nors pašalintų abejones (nors dažnai dėl to esame kalti) ir tiesiog aklai mumis tiki, tuomet mes galime užsiimti neetiška ir subtilia manipuliavimo ar dominavimo forma, kuri tam tikru momentu gali sukelti problemų . Tačiau jei esate pasirengęs išbandyti savo dvasingumą įvairiose situacijose ir mintyse, greičiausiai tapsite nudažytu ir stipriu žmogumi, kuris taip pat yra nuolankus. Visada suteikite sau vietos padaryti klaidų ir mokytis iš jų.