Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: dozės mažinimas
• 2 dalis iš 2: Abstinencijos simptomų pašalinimas
• Įspėjimai

Venlafaksinas yra antidepresantas, vartojamas milijonų žmonių visame pasaulyje. Ją gydytojai skiria depresijai, nerimui ir panikos sutrikimams gydyti. Skiriant venlafaksiną, svarbu atidžiai laikytis gydytojo nurodymų. Tai reiškia, kad neturėtumėte nutraukti vaisto vartojimo, kol to nenurodys gydytojas. Palaipsniui mažindami dozę ir palengvindami patiriamus nutraukimo simptomus, galite saugiai nutraukti venlafaksino vartojimą.

Žengti

1 dalis iš 2: dozės mažinimas

1. Kreipkitės į savo gydytoją. Kad ir ką darytumėte, visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad reikia nutraukti venlafaksino vartojimą. Jums gali pasijusti geriau arba teks nutraukti, nes esate nėščia ar turite kokių nors kitų būklių, tačiau vaisto vartojimo nutraukimas vienu metu gali sukelti rimtą šalutinį poveikį. Konsultacijos su gydytoju padės priimti pagrįstą sprendimą dėl alternatyvių gydymo būdų arba apskritai nutraukti venlafaksino vartojimą.
   • Nenutraukite ir nesumažinkite venlafaksino, nepasitarę su gydytoju. Toliau laikykitės nurodymų, kuriuos davė gydytojas, kai jis / ji paskyrė.
   • Pasakykite savo gydytojui, kodėl norite nutraukti venlafaksino vartojimą. Būkite visiškai sąžiningi dėl priežasčių, kad gydytojas galėtų apsvarstyti geriausias gydymo galimybes. Norėjimo nutraukti vaisto vartojimą yra daugybė priežasčių - nuo nėštumo ar žindymo iki sąveikos su kitais vaistais.
   • Atidžiai klausykitės savo gydytojo pasiūlymų. Klauskite, jei turite kokių nors klausimų, tokių kaip nauda ir rizika nutraukti vaistą ir ar gali būti alternatyvų. Jei reikia, visada galite gauti antrą nuomonę.
2. Neskubėk. Nepriklausomai nuo to, kiek laiko jūs jį naudojate, skirkite laiko nustoti jį naudoti. Nors gali būti viliojanti tiesiog mesti staiga, tai gali sukelti sunkių ir nemalonių abstinencijos simptomų, dėl kurių galite jaustis tikrai blogai. Priklausomai nuo dozės, turite nutraukti venlafaksino vartojimą nuo savaitės iki kelių mėnesių. Atsižvelgdamas į jūsų būklę ir dozę, gydytojas galės apytiksliai įvertinti, per kiek laiko užtruksite vaisto vartojimą.
3. Suplanuokite suskirstymą. Jūs turite palaipsniui mažinti venlafaksino dozę. Nėra jokių fiksuotų taisyklių, susijusių su geriausiu planu, todėl aptarkite su savo gydytoju tai, kas geriausia jums ir jūsų kūnui. Tai reiškia, kad tai, kaip greitai sumažinate dozę, labai priklauso nuo tokių veiksnių, kaip jūsų savijauta ir kiek nutraukimo simptomų. Pasitarkite su savo gydytoju dėl plano, kad sužinotumėte, ar tai įmanoma jums.
   • Jei vaistus vartojote mažiau nei aštuonias savaites, skirkite vieną ar dvi savaites, kad sumažintumėte venlafaksino kiekį. Jei vartojate nuo šešių iki aštuonių mėnesių, palaukite savaitę po to, kol vėl sumažinsite dozę. Žmonės, ilgiau vartoję venlafaksino kaip palaikomąją dozę, turėtų dar labiau palaipsniui mažėti. Pavyzdžiui, dozę reikia sumažinti iki 1/4 kas keturias ar šešias savaites.
   • Parašykite savo planą ant popieriaus lapo ar bukleto, kuriame taip pat galite užrašyti kitus dalykus, pavyzdžiui, savo nuotaiką ar patiriamas problemas. Pvz., Galite įrašyti savo planą: „Pradinė dozė: 300 mg; 1-oji dozė: 225 mg; 2-oji - 150 mg; 3-oji - 75 mg; 4-oji - 37,5 mg“
4. Pertraukite tabletes per pusę. Pasitarę su gydytoju ir parengę planą, įsitikinkite, kad dozė atitinka jūsų planą. Galite paprašyti, kad gydytojas išrašytų lengvesnes piliules, galite, kad vaistininkas pertrauktų tabletes per pusę, arba galite tai padaryti patys naudodami specialų tablečių pjaustytuvą.
   • Jei vartojate venlafaksiną XR, turėsite pereiti prie įprasto venlafaksino. XR yra pailginto atpalaidavimo piliulė, o jos sulaužymas per pusę veikia jos išleidimo mechanizmą. Tai reiškia, kad perdozavimas yra įmanomas, nes tuo pačiu metu išsiskiria per daug medžiagos.
   • Pirkite tablečių pjaustytuvą vaistinėje ar vaistinėje. Šiuos prietaisus taip pat galima įsigyti internetu.
5. Atidžiai stebėkite save. Sumažinus venlafaksino dozę, svarbu atidžiai stebėti savijautą. Gali būti gera kas savaitę įvertinti savo savijautą. Tada galite greitai pastebėti galimas problemas ir sužinoti, ar per greitai erzinate vaistą.
   • Veskite kasdienį dienoraštį. Užrašykite dozę ir tai, kaip ji jaučiasi. Jei jaučiatės gerai ir turite nedaug abstinencijos simptomų, galite ir toliau mažinti savo tvarkaraštį. Negalima pagreitinti savo tvarkaraščio, nes gali pasireikšti abstinencijos simptomai.
   • Apsvarstykite galimybę rengti „nuotaikos kalendorių“ kiekvieną savaitės dieną. Kiekvieną dieną galite įvertinti savo nuotaiką nuo 1 iki 10 ir greitai nustatyti problemas ar įpročius, vartodami mažesnę dozę.
6. Jei reikia, nustokite siaurėti. Jei simptomai blogėja arba atsiranda sunkių abstinencijos simptomų, apsvarstykite galimybę nutraukti mažėjimą. Jūs visada galite padidinti dozę, kol pasijustumėte geriau. Po to galite pradėti siaurėti šiek tiek lėčiau.
7. Palaikykite ryšį su savo gydytoju. Svarbu informuoti gydytoją apie jūsų pažangą, kol jūs mažėja. Praneškite jam / jai, jei jaučiate atkryčio ar nutraukimo simptomus. Tada jūsų gydytojas gali pasiūlyti naują planą arba alternatyvų gydymą.
   • Jei jums sunku sustabdyti venlafaksino vartojimą, gydytojas gali pasiūlyti pereiti prie fluoksetino (Prozac). Tada galite sumažinti fluoksetino kiekį, nejaučiant abstinencijos simptomų.

2 dalis iš 2: Abstinencijos simptomų pašalinimas

1. Atpažinkite abstinencijos simptomus. Daugeliui žmonių atsiranda nutraukimo simptomų, kai tenka nutraukti venlafaksino vartojimą. Jums gali netrukdyti sumažinti dozę, tačiau gerai žinoti, kokie simptomai yra būdingi venlafaksino vartojimui. Paklauskite savo gydytojo apie įvairius būdus, kaip palengvinti šiuos simptomus:
   • Baimė
   • Galvos svaigimas
   • Nuovargis
   • Galvos skausmas
   • Ryškūs sapnai
   • Nemiga
   • Pykinimas
   • Dirglumas
   • Nerimas
   • Šaltkrėtis
   • Prakaituoti
   • Sloga
   • Drebulys
   • Nerimo ar pražūties jausmas
   • raumens patempimas
   • Pilvo skausmas
   • Į gripą panašūs simptomai
   • Depresija
   • Polinkis į savižudybę
2. Nedelsdami kreipkitės pagalbos. Jei nustosite vartoti venlafaksiną, vėl tapsite depresija arba pagalvosite apie savižudybę, nedelsdami paskambinkite savo gydytojui arba vykite į ligoninę. Gydytojas gali palengvinti šiuos simptomus ir užkirsti kelią sau pakenkti.
3. Kreipkitės pagalbos. Kai vartojate venlafaksiną, jums reikia visos paramos, kurią galite gauti. Tada geriau susitvarkysite su abstinencijos simptomais ir kitais šalutiniais poveikiais.
   • Informuokite savo gydytoją apie savo pažangą. Jūs netgi galite kreiptis į psichiatrą ar psichologą kaip alternatyvią terapijos formą, kuri jums padės nutraukus vaisto vartojimą. Tai gali apriboti simptomus ir suteikti jums naujų įveikimo strategijų.
   • Praneškite savo šeimai ir draugams, kad nutraukiate venlafaksino vartojimą ir kad gali pasireikšti abstinencijos simptomai. Praneškite jiems, kaip jie gali jums padėti.
   • Jei reikia, paimkite laiką nuo darbo. Būkite sąžiningas su savo viršininku dėl savo būklės. Jei negalite gauti laisvo laiko, paklauskite viršininko, ar galite gauti kitą darbą, jei jums prasideda narkotikų vartojimo nutraukimo simptomai arba jei jūsų depresija atsinaujina.
4. Būkite užimtas. Mankšta padeda gaminti serotoniną, kuris gali stipriai paveikti depresiją. Nustojus vartoti venlafaksiną, vaistą galite kompensuoti reguliariai sportuodami. Tai taip pat gali padėti nuo abstinencijos simptomų, kurie leidžia jaustis geriau.
   • Stenkitės saikingai mankštintis iš viso 150 minučių per savaitę arba penkias dienas per savaitę, 30 minučių per dieną. Tokios mankštos formos, kaip ėjimas, bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu, pagerins jūsų nuotaiką. Apsvarstykite galimybę išbandyti jogą ar pilatesą, nes tai pakels jūsų nuotaiką ir atsipalaiduos.
5. Valgykite sveiką maistą. Sporto poveikį galite sustiprinti valgydami sveiką mitybą. Valgant patiekalus iš dienos metu paskirstytų penkių pjaustymų, cukraus kiekis kraujyje bus stabilus, todėl rečiau pykinsite ar nesutriksite skrandžio.
   • Valgykite visų penkių maisto produktų maisto produktus. Pasirinkite skirtingus vaisius, daržoves, grūdus, baltymus ir pieno produktus. Įsitikinkite, kad bent pusė jūsų patiekalo yra daržovės.
   • Stenkitės valgyti daugiau maisto produktų su magniu, nes tai gali padėti suvaldyti baimes. Pavyzdžiui, migdolai, avokadai, špinatai, sojos pupelės, lašišos, otai, austrės, žemės riešutai, kvinoja ir rudieji ryžiai.
6. Ribokite stresą. Jei patiriate didelį stresą, svarbu tai neperžengti. Stresas gali pabloginti abstinencijos simptomus ir netgi sukelti nerimą.
   • Kiek įmanoma venkite stresinių situacijų. Jei negalite, išgyvenkite stresines situacijas giliai įkvėpdami ir eidami į tualetą ar lauką, kad galėtumėte atsitraukti. Trumpa pertrauka taip pat gali sumažinti stresą.
   • Kartkartėmis atlikite masažą.
7. Kiek įmanoma ilsėkis. Nutraukus venlafaksino vartojimą, gali pasireikšti visų rūšių nutraukimo simptomai. Pakankamai pailsėję, galite sumažinti stresą ir jaustis geriau. Tai reiškia, kad turite reguliarų miego grafiką ir leidžiate sau nusnausti.
   • Įlipkite ir išlipkite iš lovos kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Miegokite bent septynias valandas per naktį. Savaitgalį laikykitės savo tvarkaraščio, kad sumažintumėte simptomus.
   • Jei reikia, nusnauskite 20-30 minučių. Tada jūs vėl pailsėsite ir turėsite mažiau problemų su nutraukimo simptomais.

Įspėjimai

• Nenutraukite venlafaksino vartojimo savarankiškai. Prieš keisdami dozę, pasitarkite su gydytoju. Be to, nevartokite jokių kitų vaistų, jei vartojate venlafaksiną nepasitarę su gydytoju.
• Tęskite venlafaksino vartojimą, net jei jaučiatės geriau. Nustojus vartoti vaistą, vėl gali prasidėti savijauta.