Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: nustok įsimylėti
• 2 metodas iš 3: nutraukti nesveiką draugystę
• 3 metodas iš 3: naujų įpročių mokymasis
• Patarimai

Mes visi žinome apie įsimylėjimą žmogų, kurio neturėtume įsimylėti. Kartais tai užtrunka keletą dienų, kartais kelis mėnesius - bent jau per daug. Bet turėdami šiek tiek proto jėgų ir šiek tiek laiko, galite nustoti galvoti apie jį. Jūs net nustebsite, kodėl, po velnių, jūs taip kada nors darėte.

Žengti

1 metodas iš 3: nustok įsimylėti

1. Duokite sau vietos. Senas posakis „Iš akies, iš proto“ yra teisingas. Jei apsupsi save kitais žmonėmis ir daiktais, šis žmogus taps praeities reliktu.
   • Jei esate toje pačioje draugų grupėje kaip ir ta, kurią esate pamėgę, pabandykite pabūti su didelėmis draugų grupėmis. Venkite judviejų praleisto laiko ir būkite arčiau kitų draugų.
   • Jei turite tą pačią veiklą po pamokų, nesustokite - taip tik išvengsite problemos. Tiesiog pabūk su draugais arba pasinaudok tuo kaip priežastimi susirasti naujų draugų.
   • Neikite ten, kur eina kitas! Jei žinote, kur jis / ji yra tam tikru metu, užsiimkite kitur. Nenorite atsitiktinai ar tyčia susidurti su kitu žmogumi.
2. Duokite sau laiko. Emocijos neišsenka po nakties miego. Lėtai, bet tikrai jie išnyks.
   • Veskite dienoraštį. Savo jausmų išreiškimas padeda jums uždaryti daiktus. Išpilstyti savo jausmus nėra sveika ir tai gali sukelti nusivylimą ir stresą.
   • Jei pastebite, kad galvojate apie jį, nutraukite tai! Jūs turite galią tai padaryti. Leisk mintims klajoti į bet ką - ką tau pasakė tavo klasės draugas? Kas yra tas gražus naujas studentas, kurį ką tik matėte? Ar visuotinis atšilimas skelbs žmonijos išnykimą? Dažnai yra svarbesnių dalykų, apie kuriuos reikia pagalvoti.
3. Nustokite tikrinti savo purslų internete. Jei jums nuolat apie juos primenama, tai tik apsunkinsite sau reikalus.
   • Nesekite kito „Facebook“. Tokiu būdu jūs išliksite „Facebook“ draugais, tačiau jo / jos istorijos nebus rodomos jūsų naujienų apžvalgoje. Tokiu būdu išvengsite klasikinio, nepatogaus pokalbio apie tai, kodėl jūs su juo nedraugavote.
   • Nesekite kito „Twitter“. Jei kitas asmuo jūsų klausia, kodėl, galite naudoti daugybę pasiteisinimų: „Aš eikvoju per daug laiko internete“ arba „Ar aš tai padariau? Keista, tai Jonas pasakė “.
   • Jei nesate artimi draugai, ištrinkite jo telefono numerį. Tokiu būdu išvengsite pagundos rašyti žinutes ar skambinti jam.
4. Atsikratykite galimų prisiminimų. Sunkiau ką nors pamiršti, kai esi apsuptas daiktų, keliančių nepageidaujamus prisiminimus.
   • Ar jūs įrašėte jo / jos vardą į savo sąsiuvinį? Ar jūs kada nors gavote iš jo / jos raštelį? Ar jūs kada nors turėjote „Fanta“ kartu? Atsikratykite dalykų, kurie priverčia jus apie jį galvoti. Įsitikinkite, kad nesijaučiate priverstas apie juos galvoti.
   • Arba, jei negalite atsikratyti konkretaus daikto (pvz., Baldo ar vadovėlio), pabandykite sumažinti jo matymo poreikį. Padovanokite savo knygai naują viršelį arba užmeskite antklodę ant sofos, ant kurios kartu sėdėjote.
5. Pagalvokite apie kito trūkumus. Kiekvienas jų turi. Gali būti, kad jūs jų nepastebėjote todėl, kad dievinote šį žmogų.
   • Kodėl nebenorite jį / ją įsimylėti?
   • Kodėl jis nepatinka kitiems žmonėms?
   • Ar yra dalykų, kurių jūs neturite bendro? (Ką turite bendro su kuo nors kitu?)

2 metodas iš 3: nutraukti nesveiką draugystę

1. Atleisti. Kartais tam tikri žmonės jums tiesiog netinka. Jei šis asmuo verčia jus jaustis nelaimingu, tikėtina, kad esate nesveika draugyste.
   • Nelaikykite pykčio prieš šį asmenį. Kitas asmuo gali būti per daug susitelkęs į save, kad pastebėtų jų poveikį jums.
   • Susitaikykite su savo jausmais. Kokie jie bebūtų, jie tikri. Jei jie nebūtų tikri, jų nepajustum. Atleisk ir sau.
2. Pamiršk. Nesveika draugystė nėra verta. Nors, žinoma, galite toliau tikėtis, pokyčiai yra mažai tikėtini. Geriau leisti laiką su žmonėmis, kurie įsitikina, kad gerai jaučiate save.
   • Negalima stengtis dėl draugystės. Būkite malonus, kai jis / ji yra artimas, tačiau nesiekite jo dėmesio ir įvertinimo. Dėkite savo pastangas santykiams, kuriuose jūs abu duodate ir imate vienodai.
   • Susitelkite į savo draugus. Jūs turite socialinį apsaugos tinklą, kuriame yra draugai ir šeimos nariai, kurie visi jums rūpi. Jūs nepriklausote nuo to, ką esate įsimylėjęs.
3. Pirmiausia pasirūpink savimi. Jūs esate svarbiausias asmuo savo gyvenime. Visų pirma, jūs turite būti laimingi. Ir šis žmogus tiesiog tuo nesirūpina.
   • Jei kitas asmuo susiduria su jūsų nebuvimu, būkite aiškus. Pasakykite kitam: „Man reikia praleisti šiek tiek daugiau laiko su kitais draugais; Jaučiu, kad turiu atlikti visus darbus mūsų draugystėje “. Jei kitas nori išsaugoti draugystę, jis bandys. Jei ne, jis yra tvarkingas ir tvarkingas. Galite nueiti žinodami, kad pasielgėte teisingai.

3 metodas iš 3: naujų įpročių mokymasis

1. Susirask naujų draugų (arba atrask senus iš naujo!). Atgaivindami savo socialinį gyvenimą, galėsite išsiblaškyti. Jūs taip pat praleidžiate brangų laiką kurdami savo socialinės apsaugos tinklą. Taip jūs darote:
   • Prisijunkite prie naujo klubo ar komandos. Jei sportuojate ar turite tam tikrą pomėgį, raskite būdų, kaip pradėti tai daryti su kitais žmonėmis.
   • Tapk savanoriu. Apsilankykite ligoninėje, prieglaudoje ar senelių namuose.
   • Imkitės šalutinio darbo. Paklauskite, ar kas nors ieško ne visą darbo dieną dirbančio asmens, ar naršykite vietines laisvas darbo vietas.
2. Užsiimkite savimi. Vargu ar turėsite laiko apie jį galvoti.
   • Susiraskite naują pomėgį (pvz., Tapyti, išmokti groti instrumentu, sportuoti).
   • Organizuokite įdomius dalykus sau ir savo draugams (pavyzdžiui, eikite į kiną).
   • Labiau įsitraukite į savo šeimą.
   • Įsitraukite į internetinę bendruomenę.
3. Tobulink save. Skirk laiko apmąstyti, kuo nori būti. Po kurio laiko jūs būsite per daug geras - koks jo vardas?
   • Pratimas. Eikite pabėgioti, pradėkite jogą ar sportuokite. Išlaisvinti endorfinai, kuriuos gaunate naudodamiesi mankšta, pagerins jūsų nuotaiką ir atrodys geriau nei bet kada anksčiau!
   • Pasirenk kursą. Visada norėjai gaminti keramiką? Ar jums patinka karatė? Dabar pats laikas pradėti!
   • Sužinokite apie savo pomėgius. Atidarykite romaną, kurį visada norėjote skaityti, arba atidžiau stebėkite naujienas.
4. Pakeiskite savo skonį. Ar jums abiem patinka ta pati muzika? Na, nebe.
   • Išbandykite keletą naujų TV laidų.
   • Ieškokite naujų, būsimų grupių (arba vėl išplakite savo tėvų įrašus!)
   • Pasinerkite į naujausią madą arba susikurkite naują stilių!
5. Laikykite atmerktas akis. Kaip sakoma, jūroje yra daugiau žuvų. Vis linksminkis. Bendraukite su kitais žmonėmis. Leisdamiesi į naujas situacijas, įgysite naujų galimų interesų.

Patarimai

• Nesigėdyk. Visi tam tikru metu yra šioje pozicijoje.
• Nekalbėk apie jį blogai.