Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Mes visi norime būti patrauklūs, o jūs to nusipelnėte. Laimei, galite padaryti tiek daug būdų, kaip pritraukti kitus, todėl bet kuri mergina gali būti seksuali. Geriausias būdas padaryti jus patrauklesnį - parodyti pasitikėjimą savimi, be to, tai padeda atrodyti tobulai. Be to, sužinokite, kaip tapti aktyviam ir bendraujančiam, parodydami teigiamą savo pusę. Galiausiai nepamirškite tinkamai rūpintis savimi fiziškai ir protiškai.

Žingsniai

1 metodas iš 4: parodykite pasitikėjimą

1. 

   Atsistokite tiesiai, kad turėtumėte tinkamą laikyseną. Teisinga laikysena padeda natūraliai parodyti pasitikėjimą savimi. Norėdami išlikti tiesus, laikykite nugarą tiesią ir krūtinę. Tada pakelkite smakrą ir žiūrėkite tiesiai į priekį.
   • Jei jūsų laikysena neteisinga, pabandykite atsistoti prieš veidrodį. Laikui bėgant, jūsų raumenys pripranta prie tiesinimo, ir tai taps įpročiu.

2. 

   
   
   Naudokite patogią kūno kalbą, pvz., Pasilenkite į priekį ir užmeskite akį. Šypsena taip pat padeda tapti pasitikinčiam ir atviru. Be to, stovėdami rankas turėtumėte patogiai pastatyti lygiagrečiai kūnui. Šie gestai padeda jums tapti draugiškiems ir atrodyti patraukliau.
   • Nebandykite juoktis, kai nenorite. Tačiau, kai daug šypsosi, tapsi patrauklesnis kitų akyse.

3. 

   
   
   Parodykite teigiamą požiūrį. Teigiamas požiūris yra tai, kas daro jus patrauklų. Norėdami atrodyti pozityviau, pabandykite įžvelgti teigiamą dalykų pusę, net jei nesijaučiate optimistiškai. Taip pat skatinkite kitus ir dalinkitės teigiamomis savo gyvenimo istorijomis.
   • Pavyzdžiui, galite jaudintis dėl grupės pristatymo. Tačiau, užuot rodę nervingumą, tikriausiai turėtumėte pasakyti: "Laikas, praleistas dirbant su jumis, buvo tikrai puikus, ir aš labai džiaugiuosi mūsų paskutiniu pristatymu šiandien!"
   • Jei kas nors nusiminęs, galite pasakyti: „Aš žinau, kad jūs dirbate sunkų darbą, bet tikiu, kad jūs galite tai išgyventi. Praeityje turėjai daug sunkumų ir tai tave daro stipresniu “.
   • Kalbėdami su draugais pabandykite pakalbėti apie naujausius pasiekimus, juokingus jūsų augintinio pasakojimus ar tikslus, kurių siekiate.

4. 

   
   
   Išbandykite naują patirtį, kuri bus maloni kitų akyse. Rizikuodami ir išėję iš savo komforto zonos, kiti jus pamatys įdomiais ir įdomiais. Tokiu būdu tapsite patrauklesnė. Drąsiai išbandykite ką nors kita, tyrinėdami naujas vietas ir pakviesdami savo draugus dalyvauti specialioje veikloje.
   • Pavyzdžiui, dainuokite karaokę, lankykite šokių pamokas, šokinėkite į gumijas, šokite parašiutu, dalyvaukite muzikos varžybose ar laipiojime uolomis.

5. 

   Pasidalink įdomiais dalykais apie tave. Skirk laiko pažinti save, kad galėtum suvokti, koks esi puikus. Norėdami tai padaryti, sudarykite savo talentų, pasiekimų, pomėgių ir tikslų sąrašą. Jūs privalote turėti daug unikalių savybių, kurios daro jus ypatingus; Taigi prašau pasidalinti tuo su kitais.
   • Nelyginkite savęs su kitais, nes taip lengva pamiršti tai, kas puiku.
   skelbimas

2 metodas iš 4: pasirūpinkite akį traukiančiu žvilgsniu

1. 

   Pasirinkite lengvai prižiūrimas šukuosenas arba pririškite rankšluostį prie plaukų. Plaukai paryškina jūsų veidą, todėl šukuosena labai pakeis jūsų išvaizdą. Vien stilius daro didelį skirtumą; Todėl geriausia tai daryti kiekvieną dieną. Pasirinkite šukuoseną, kuri geriausiai tinka jūsų plaukų struktūrai, stiliaus laikui ir pageidavimams.
   • Arba galite sušukuoti plaukus gražia skara.

2. 

   Pasirinkite dailius, tinkančius drabužius, kad padidintumėte savo grožį. Norėdami būti patrauklūs, nereikia rinktis brangių, madingų drabužių. Tiesiog rinkitės tinkamus drabužius, o ne maišus. Be to, derantys drabužiai leidžia geriau jaustis ir atrodyti.
   • Pasirinkite drabužius, kurie parodo jūsų stilių. Pavyzdžiui, rinkitės gėlių motyvus, jei turite moterišką pusę, arba, jei turite stiprią asmenybę, rinkitės odą.
   • Raudona spalva gali pritraukti kitų dėmesį, todėl tai yra galinga spalva, kai norite sukurti patvirtinimą!

3. 

   Makiažas kai nori pabrėžti savo grožį. Pavyzdžiui, akių šešėliai ir akių pieštukas gali išryškinti jūsų akis, o lūpų blizgesys - saulėtą šypseną. Jei norite padengti spuogus ar raukšles, galite naudoti korektorių ir gruntą norimam išvaizdai sukurti.
   • Natūralus makiažas paprastai yra patrauklesnis. Tačiau drąsiai dėvėkite makiažą taip, kaip jums patinka, nes svarbiausia būti savimi.

4. 

   Pasirinkite firminį kvapą, kuris padės jums išleisti malonų kvapą. Kvapų naudojimas yra subtilus būdas tapti patrauklesniam kitų akyse. Be dėmesio pritraukimo, tai taip pat būdas parodyti, kad rūpinatės savimi. Be to, aromatas taip pat yra švaros ir padorumo ženklas.
   • Jei nerandate mėgstamo aromato, kvepalus galite užsisakyti prekybos centre. Tada turėtumėte išbandyti skirtingus kvapus, nes kūnas pakeičia kvepalų kvapą.
   skelbimas

3 metodas iš 4: parodykite savo asmenybę

1. 

   Būkite draugiški ir malonūs bendraudami su kitais. Kitus traukia, kai su jais gerai elgiesi. Šypsokis ar linktelėk, kai praeini pro ką nors. Be to, jūs turite paruošti keletą klausimų, kad kiti galėtų su jais kalbėtis. Be to, jūs imatės iniciatyvos padėti kitiems, kai to reikia.
   • Pasisveikinimas ir šypsena kitiems yra būtent tai, ko reikia, kad būtum draugiškas.
   • Jei nežinote, ko paklausti, galite paklausti „Ar neseniai matėte filmų?“, „Ar turite savaitgalio planų?“, „Ar jums sekasi šią savaitę? ".

2. 

   Atlikite užsiėmimus, kurie jums patinka. Atrodai patraukliausia, kai esi laiminga. Be to, hobis padeda pasirodyti pažįstamam ir supratingam. Tai daro jus įdomesnius ir patrauklesnius.
   • Pavyzdžiui, jei prisijungiate prie grupės, žaidžiate boulingą, kuriate poeziją, mėgaujatės koncertais ar prisijungiate prie sporto pramogų klubo.
   • Jei nežinote, kas jums patinka, išbandykite įvairius užsiėmimus, kol rasite tinkamą.
   • Dar vienas pliusas yra tai, kad jūsų pasitikėjimas padidėja, kai darote tai, ką mėgstate daryti!

3. 

   Pasidalinkite ypatingu ar neįprastu susidomėjimu. Skirtumas daro jus patrauklesnį ir patrauklesnį, todėl pasidalykite tuo, kuo išsiskiriate iš minios. Galbūt jums patinka popkultūros desertai arba gaminate papuošalus iš sodos skardinių. Kad ir ką darytumėte, leiskite apie tai žinoti kitiems!
   • Tai, kad esi unikalus ir kitoks, nereiškia, kad esi vienintelis, kuris kažką daro, todėl neversk savęs daryti to, ko dar niekas nedarė.Pavyzdžiui, rašomųjų mašinėlių rinkimas yra ypatingas, tačiau jūs nesate vieniši.

4. 

   Parodykite ypatingą rūpestį kitais. Žmonės traukia, kai parodai jais susidomėjimą. Paklauskite kitų žmonių ir atidžiai klausykite jų pasakojimų. Kai jie kuo nors dalijasi, turite parodyti dėkingumą priimdami informaciją ir maloniai atsakydami.
   • Pavyzdžiui, kažkas pasakoja apie savo kelionę. Galima sakyti: „O, kelionė skambėjo puikiai. Ačiū, kad pasidalinai savo patirtimi “.

5. 

   Kalbėk apie save teigiamai, o ne savikritikuok. Nesvarbu, koks esi puikus, viską gali nutraukti su savikritika. Užuot kalbėję apie savo trūkumus, turėtumėte pabrėžti savo gerus dalykus. Be to, nepamirškite pasakoti istorijų, rodančių geriausią jūsų gyvenimo pusę. Tai yra būdas padėti kitiems pamatyti geriausią jūsų pusę.
   • Pavyzdžiui, nekalbėkite apie blogus plaukus. Vietoj to, jums reikia sutelkti dėmesį į gerus darbus. Galima sakyti: „Aš labai didžiuojuosi savimi, nes šiandien nuėjau į darbą 5 minutėmis anksčiau“.
   • Taip pat turėtumėte laimingai priimti komplimentą, užuot bandę jį paneigti. Jei kas nors sako „Atrodai puikiai!“, Pasakyk „Ačiū!“ Aš taip pat ketinu pasakyti tą patį apie jus! “.
   skelbimas

4 metodas iš 4: išmokite pasirūpinti savimi

1. 

   Maudykitės kiekvieną dieną, kad laikytumėtės asmens higienos. Visada būkite švarūs, bent kartą per dieną maudydamiesi muilu ir šiltu vandeniu. Norėdami visada gerai kvepėti, naudokite dezodorantus, antiperspirantus ar kvapus, kad išvengtumėte prakaito ir kūno kvapo. Be to, kasdien naudojant odos priežiūros produktus oda yra švelni ir lygi.
   • Jei labai prakaituojate, turite likti du kartus daugiau dušo arba naudoti šluostę, kad būtumėte švarūs.

2. 

   Laikykitės odos priežiūros procedūrų kovoti su senėjimu ir užkirsti kelią spuogams. Ryte ir naktį nusiplaukite veidą švelniu valikliu. Nusiprausę veidą, užtepkite daugiau drėkiklio. Be to, kiekvienam odos defektui gydyti galite naudoti daugiau produktų, tokių kaip paakių kremas nuo raukšlių ar tamsių ratilų, kremas nuo spuogų ar lūpų balzamas sausoms, suskilinėjusioms lūpoms.
   • Niekada neikite miegoti su makiažu, nes tai kenkia jūsų odai.
   • Dar geriau - dieną naudokite švelnų drėkinamąjį kremą, o naktį - storesnį produktą.

3. 

   Pasirinkite sveika, subalansuota mityba. Įsitikinkite, kad jūsų patiekaluose yra pusė daržovių, 1/4 lėkštės neriebių baltymų ir 1/4 neskaldytų grūdų ar angliavandenių. Be to, galite užkąsti su šviežiais vaisiais ir daržovėmis, kai tik jaučiate alkį tarp valgių. Be to, norint išvengti dehidratacijos, per dieną reikia išgerti apie 8–12 stiklinių vandens.
   • Jei valgant dažnai persivalgote, pabandykite naudoti mažesnę lėkštę, kad atrodytų, jog valgote daugiau maisto.
   • Nebandykite atsikratyti mėgstamo maisto, nes jis jus vargina. Vietoj to, jūs valgote savo mėgstamus produktus vidutiniu kiekiu ir rasite sveikesnių būdų paruošti maistą, kuris neatitinka jūsų dietos.

4. 

   Sportuokite bent 30 minučių per dieną, kad pagerintumėte savo kūno sudėjimą. Pasirinkite mankštos formą, kuri būtų maloni, kad išlaikytumėte motyvaciją. Pavyzdžiui, galite išbandyti ėjimą, greitą ėjimą, šokius, aerobiką, kūno rengybos užsiėmimus, kikboksą ar plaukimą. Raskite sau tinkamą sportą!
   • Nebandykite nuolat sportuoti ar numesti daug svorio vienu metu. Galite tapti patrauklus bet kokio svorio, tiesiog sutelkite dėmesį į savo sveikatos gerinimą tvariu būdu.

5. 

   Reguliari odos priežiūra namuose ar SPA. Odos priežiūros metodai, tokie kaip veido kaukės, masažai, maudymasis ir nagų priežiūra, gali padėti pasijusti gražesnei. Tai taip pat būdai, padėsiantys tapti patrauklesniems. Jei norite sutaupyti pinigų, odos priežiūra namuose visada yra puikus pasirinkimas. Tačiau kartkartėmis būti dosniam sau ir lankytis SPA taip pat smagu.
   • Nereikia išleisti daug pinigų odos priežiūrai namuose, todėl neleiskite pinigams trukdyti.

6. 

   Numalšinti stresą todėl visada jautiesi geriausiai. Stresas yra gyvenimo dalis, tačiau per didelis stresas kenkia jūsų sveikatai. Ne tik streso lygis veikia jūsų odą ir skonį, bet ir jūsų nuotaiką, prarasdamas susidomėjimą. Atsisveikinkite su stresu atlikdami šias atpalaiduojančias veiklas:
   • Pakalbėk su draugu
   • Žaisk su savo augintiniu.
   • Paimkite šiltą vonią.
   • Parašykite dienoraštį.
   • Spalvinimas su spalvinimo knyga suaugusiems.
   • Išeikite pasivaikščioti į vietą, kurioje gausu žalumos.
   • Žiūrėk linksmą filmą.
   • Medituokite apie 10 minučių
   skelbimas

Patarimas

• Susitelkite į tai, kas leidžia jums jaustis geriausiai, o ne į tai, ko kiti nori iš jūsų. Tai ne tik padarys jus laimingesnį, bet ir padidins jūsų pasitikėjimo lygį.
• Jei kas nors priverčia jus jaustis mažiau patraukliu, neskirkite daug laiko su juo. Jie neturi tų pačių interesų kaip jūs ir gali susidurti su savo įvaizdžio kūrimo problemomis.
• Kiekvienas žmogus turi skirtingą nuomonę apie tai, kuo kažkas yra patrauklus, todėl gerai, kai kiti žmonės su jumis nesutaria.