Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Suprasti savo ribas ir jas stumti
• 2 dalis iš 2: Naudokitės savo galiomis
• Patarimai

Autorius Robertas Louisas Stephensonas kartą pasakė, kad „būti tokiais, kokie esame ir tapti tokiais, kokiais galime tapti, yra vienintelis gyvenimo tikslas.“ Kitaip tariant, pagrindinis gyvenimo tikslas yra tapti savimi, kad ir kas tai būtų. Reiškia tave. Asmeninis tobulėjimas gali vykti įvairiai. Tai šiek tiek priklauso nuo jūsų gyvenimo sąlygų. Taigi būtų klaida nustatyti tam tikrus asmeninio tobulėjimo lūkesčius, remiantis ankstesniais jo lūkesčiais. Tai, kad manote, jog tam tikro amžiaus neišnaudojote visų savo galimybių, dar nereiškia, kad niekada netapsite tuo, kuo galėtumėte ar norėtumėte tapti. Yra begalė galimybių, kurias galime pasiekti savo protu ir kūnu dar vėliau gyvenime. Kad ir koks būtų jūsų amžius ar socialinė klasė, galite išmokti aktyviai siekti savo tikslų. Galbūt jūs esate tik vėlai žydintis žmogus, išnaudojantis visas savo galimybes šiek tiek vėliau nei aplinkiniai žmonės.

Žengti

1 dalis iš 2: Suprasti savo ribas ir jas stumti

1. Sužinokite, ar esate vėlai žydintis. Vėlyvas žydintojas yra tas, kuris vėliau nei jo bendraamžiai išnaudoja didžiausią potencialą bet kurioje savo gyvenimo srityje. Vėlyvas žydintysis nėra nesėkmė. Jis ar ji yra tik šiek tiek vėliau nei kiti. Yra daug įvairių vėlyvųjų žydinčiųjų tipų:
   • Mokomasis vėlai žydintis. Tai reiškia, kad jūsų pažymiai mokykloje nėra labai puikūs, kol staiga išvystate ir nepraleidžiate daug kitų vaikų. Gali būti, kad vėliau gyvenime galėsite susieti tai, ką darote mokykloje, su tikslu. Arba naudojote tai, apie ką sužinojote, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis tą akimirką. Kad ir kaip būtų, labiau tikėtina, kad klestėsite švietimo aplinkoje, jei suprasite, kodėl mokotės to, ko išmokote.
   • Karjera vėlai žydi. Kai kurie vėlyvieji žydintieji pirmuosius 15–20 suaugusiųjų gyvenimo metų praleidžia galvodami, ko iš tikrųjų nori karjerai. Tada staiga papuoli ir padarai fantastišką darbą. Klestėjimas savo karjeroje reiškia, kad esate aistringas dėl to, ką darote. Galbūt jums patinka žmonės, su kuriais dirbate, arba jaučiate aistrą dėl dalykų, kuriuos atliekate. Jei nesijaučiate dėl kažko aistringas, paklauskite savo draugų ir šeimos narių, kur jie jaučiasi aistringai dėl savo karjeros. Arba galite ieškoti kitų darbų, kad rastumėte savo aistrą. Žmonėms labai svarbi aistra.
   • Socialinis vėlai žydintis. Kai visi turėjo pirmą kartą, idėja susirasti naujų draugų ir užmegzti santykius jums buvo keista, o gal net baisi. Kol vieną dieną sužinojai, kad kalbėtis su žmonėmis nėra taip baisu, kaip atrodo, ir tavo socialinis ratas pradėjo kurtis.
2. Pripažinkite savo apribojimus. Ypač ankstyvame gyvenime didelę dalį priimamų sprendimų mes grindžiame tuo, ar jaučiamės saugūs savo aplinkoje. Lygiai taip pat svarbus yra ir mūsų gebėjimas užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Net vėliau gyvenime vaikystės baimės kartais gali sulaikyti.
   • Eksperimentuodami su savo aplinkos ribomis, galite mesti iššūkį patirti savo nesaugumą. Tai padarę galite atrasti naujų savo gyvenimo galimybių.
   • Norėdami išeiti iš savo ribų, turite išbandyti naujus dalykus daugelyje savo gyvenimo sričių. Gavę galimybę, turėtumėte būti atviri naujai patirčiai. Toliau pateikiami konkretesni pasiūlymai.
3. Eksperimentuokite su savo kasdiene veikla ir savo aplinka. Psichologai mano, kad mūsų individualūs gebėjimai yra glaudžiai susiję su aplinka, kurioje gyvename. Eksperimentuokite su šiomis sąlygomis išstumdami save iš komforto zonos.
   • Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad didžiąją laiko dalį praleisite vieni namuose arba dirbsite izoliuoti biure. Tuomet mažai tikėtina, kad pagerėsite savybes, susijusias su fizine sveikata ar socialumu. Taip bus, net jei šie bruožai yra jūsų genetinio paveldėjimo dalis.
   • Norėdami peržengti šiuos apribojimus, galite prisijungti prie sporto grupės. Arba galite dažniau pasivaikščioti po parką. Bet kokiu atveju keičiant aplinką ar atliekant su kūnu reikalingus dalykus, prie kurių nesate įpratę, gali kilti naujų emocijų ir idėjų apie tai, kas įmanoma.
4. Kurkite naujus santykius. Bendradarbiavimas su tais pačiais žmonėmis gali sumažinti jūsų asmeninio augimo galimybes. Susiekę su skirtingos nuomonės žmonėmis, galite praplėsti mintis apie tai, kas, jūsų manymu, įmanoma jums ir pasauliui.
   • Bendradarbiavimas su naujais žmonėmis gali parodyti jums naujų dalykų. Tai gali užginčyti išankstinius nusistatymus ir stereotipus bei atskleisti naujus gyvenimo būdus.
   • Pradėkite pokalbį su nepažįstamuoju kavinėje arba prisijunkite prie diskusijų grupės su žmonėmis, su kuriais jūs domitės.
   • Jei nemanote, kad galite susitikti su naujais žmonėmis, bet vis tiek norite susirasti naują žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti, visada galite susitarti dėl psichinės sveikatos specialisto ar gyvenimo trenerio. Jie gali pasiklausyti klausos ir pateikti strategijas, kaip išeiti iš komforto zonos.
5. Dar kartą pagalvokite, kaip matote save. Mes dažnai trukdome išnaudoti visas savo galimybes, nes turime nerealių idėjų, kokie turėtume būti. Šie lūkesčiai gali kilti iš jūsų vaikystės. Gal jie kyla iš jūsų tėvų lūkesčių. Net ir žiūrėdami į kitų žmonių „Facebook“ puslapius galite sukurti nerealius lūkesčius dėl gyvenimo.
   • Kad ir koks būtų šių lūkesčių šaltinis, svarbu, kad neleistumėte jiems trukdyti. Pajutę, kad jie atsiranda, giliai įkvėpkite ir susitelkite į tai, ką galite padaryti tą akimirką, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis.
   • Pabandykite pagrįsti savo ateities lūkesčius suvokdami momentą, kuriame esate dabar. Susitelkite į savo tikslo, o ne rezultato siekimą.
   • Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad manote, jog jums reikia naujo draugo. Pagalvokite, kaip pasieksite šį tikslą, jei pradėsite dabar. Ar tik pagalvojęs gauni naują draugą, ar pirmiausia turi kalbėtis su naujais žmonėmis? Galbūt pirmas žingsnis yra apsupti save naujais žmonėmis.
6. Nelyginkite savo gyvenimo su kitų gyvenimu. Mes visi esame unikalūs žmonės, turintys skirtingas fizines savybes ir biologinę struktūrą. Tai reiškia, kad visi vystomės skirtingu tempu. Žmonės skirtingais laikais ir savaip pasiekia skirtingus etapus.
   • Daugumos žmonių smegenys stabdo stabilų vystymąsi, kai jiems jau dvidešimt. Tačiau kūnas visą gyvenimą išlieka gana lankstus. Tai kartais leidžia gana dramatiškai pakeisti asmenybę ir elgesį dar vėliau gyvenime.
   • Nėra dviejų kūnų, kurie vystosi vienodai ir pagal tą patį ritmą. Tai reiškia, kad galite pasiekti kultūrinius ir biologinius etapus skirtingais gyvenimo laikotarpiais nei kiti. Kartais gerai, jei jų visai nepasieki.
   • Pavyzdžiui, brendimas gali prasidėti daugeliu skirtingų amžių. Tai dažnai keičiasi dėl tokių dalykų kaip rasė, kūno riebalų procentas ir streso lygis. Nėra prasmės bandyti priversti savo kūną eiti į brendimą, kol jis dar nėra paruoštas. Jūs tiesiog darote nereikalingą spaudimą sau būti tuo, kuo nesate.
   • Jei pastebite, kad lyginate save su kitais žmonėmis, giliai įkvėpkite ir susitelkite į dabartį. Pajusti laimę ir aistrą dalykams, kuriuos darai kasdieniame gyvenime, yra geriausias būdas leisti sau klestėti bet kokio amžiaus.
7. Išbandykite gilius kvėpavimo pratimus ar dėmesingumą. Meditacija ir kvėpavimo pratimai gali priversti labiau susitelkti į jūsų kūno procesus. Tai yra puikūs būdai kovoti su įkyriomis ar nepageidaujamomis mintimis apie ateitį ar praeitį.
   • Norėdami atlikti paprastą meditaciją, atsisėskite patogioje vietoje, rankas laikydami ant kelių. Giliai, lėtai įkvėpkite ir pajusite, kaip oras praeina per kūną. Susitelkite tik į kvėpavimą. Kai pajusite, kad jūsų dėmesys mažėja, sugrąžinkite jį iki kvėpavimo ir to momento, kai esate.
   • Kai geriau susitelksite į dabartį, leiskite mintims eiti į jus dominančius dalykus. Tokiu būdu galite išsiugdyti tikslus ir lūkesčius, atsižvelgdami į savo norus ir aistras.

2 dalis iš 2: Naudokitės savo galiomis

1. Įsižiūrėkite. Vėlai žydintys žmonės dažnai yra giliai mąstantys žmonės, kurie daug ką atspindi. Jie kartais jaučia kiek didesnį poreikį kontroliuoti gyvenimą nei bendraamžiai. Jūs tikriausiai protingas žmogus. Raskite būdą, kaip refleksuojanti asmenybė jums tinka.
   • Tai, kad jums patinka apmąstyti gyvenimą ir kontroliuoti, kartais reiškia, kad kiti prieš jus pasiekia savo tikslų. Bet kadangi jūs gerai apgalvojate, kai turėsite galimybę, būsite pasirengę perimti atsakomybę.
   • Praktikuokite kūrybinį rašymą. Jei praleidžiate daug laiko namuose arba jei tiesiog ieškote ką praleisti, pabandykite rašyti kūrybiškai. Tai gali būti poezija arba proza. Šiaip ar taip, kūrybinis rašymas gali būti puikus būdas plėtoti savo kūrybinę pusę. Tai leidžia išsivystyti į kažką netikėto.
   • Pabandykite kurti meną ar muziką. Ši veikla taip pat gali padėti išplėsti savo kūrybinę pusę.
2. Užrašykite savo mintis. Užrašę savo mintis ir idėjas, galite susisiekti su savo norais ir galimybėmis. Procesas, kurį išgyvenate, taip pat gali padėti kitiems žmonėms. Ypač giminaičiai.
   • Tokie bruožai kaip tavo, gali būti paveldimi. Jei jūsų vaikai ar kiti šeimos nariai gali pasimokyti iš jūsų patirties, jūs šiek tiek palengvino kito žmogaus gyvenimą.
   • Veskite dienoraštį. Žurnalo vedimas gali būti puikus būdas atrasti savo emocijas ir suteikti joms daugiau laisvės kasdieniame gyvenime. Nebandykite primesti savo rašymui jokios struktūros. Tiesiog užrašykite viską, kas šauna į galvą. Atsisėskite ir laisvai bendraukite. Jūs vis tiek būsite nustebinti tuo, kas išeina. Tai taip pat gali priversti jus labiau įsižiūrėti ir giliau mąstyti.
   • Turėkite po ranka idėjų knygą. Turėkite su savimi žurnalą, kuriame galėsite užrašyti visas savo idėjas. Padėkite jį šalia savo lovos arba laikykite rankinėje. Tai gali jums padėti, jei stengiatės priimti sprendimą arba jei nepasitikite savimi. Užsirašykite idėją, kai tik ją gausite. Vėlai žydintys žmonės dažnai būna kupini idėjų. Kartais tiek, kad jie nežino, ką su juo daryti. Kartais gali net neįsivaizduoti, ką daryti, kai kyla idėja. Tačiau ši idėja yra svarbi ir gali būti naudinga vėliau, kai ją perskaitysite dar kartą.
3. Žinok savo stipriąsias puses. Vėlyvieji žydintieji dažnai turi daugybę labai vertingų savybių. Tai dažnai apima apmąstymus, apgalvotumą ir kantrybę. Vėlyvieji žydintieji dažnai moka abstrakčiai mąstyti ir dažnai būna kūrybingi.
   • Pasinaudokite šiomis stipriomis savybėmis, kad sustiprintumėte pasitikėjimą savimi ir sustiprintumėte, kai viskas pablogėtų.
   • Kadangi esate toks kantrus ir apgalvotas, kiti dažnai kreipiasi į jus su savo problemomis. Pasinaudokite savo įgūdžiais jiems padėti. Į jūsų kantrybę ir apgalvotumą taip pat reikia atsižvelgti renkantis karjerą ar gyvenimo būdą. Gal būtum puikus patarėjas ar akademikas.
4. Pasitikėkite savimi ir savo įgūdžiais. Jūs darote pažangą ir galite įveikti iššūkius. Jei akimirką stengiatės, pasikalbėkite su savimi ir priminkite sau, kad esate kompetentingas žmogus, turintis vertingų įgūdžių.
   • Gali praeiti daugiau laiko, kol pasieksite našumą. Atminkite, kad tiesioginė sėkmė ne visada pasaka. Daugelis žmonių bijo žengti teigiamus žingsnius, nes jaučiasi skubantys ir nežino, ką daro. Vėlyvieji žydintojai to vengia, nes žino, ką daro, ir užima tam reikalingą laiką.
   • Taip pat mokykitės iš savo klaidų. Kliūtys, su kuriomis susiduri, nėra asmeninės nesėkmės. Jie gali būti svarbių įžvalgų šaltinis ir iš jų galite sužinoti, kaip kitą kartą elgtis kitaip.
5. Mėgaukitės savo sėkme ir remkitės ja. Kai pasieki ką nors svarbaus savo gyvenime, pripažink tą akimirką. Pasinaudokite ta sėkme, kad motyvuotumėte save pasiekti dar daugiau.
   • Jums gali prireikti daug laiko, kol pasieksite savo tikslus, tačiau, kita vertus, tikriausiai geriau žinote, ką darote, nei žmonės, kurie anksčiau pasiekė savo tikslus.
   • Žmonės gali kreiptis į jus pagalbos, kai pastebi, kiek turite patirties ir žinių. Skyrėte laiko giliai apmąstyti gyvenimą. Be to, jūs padarėte savo išvadas, užuot paėmę jas iš kitų.

Patarimai

• Padėkite kitiems vėlyviems žydintiesiems rasti kelią per gyvenimą. Priminkite jiems, kad jie neatsilieka ar yra mažiau protingi nei kiti žmonės. Mes visi esame vertingi ir visi turime savo gyvenimo tikslą.
• Ugdykite humoro jausmą. Juokitės dažnai ir tikrai iš savęs. Juokas sumažina stresą ir palengvina gyvenimo iššūkius.