Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: išreikšk save
• 2 metodas iš 3: Jūsų santykių gilinimas
• 3 metodas iš 3: Bendraukite su kūno kalba
• Patarimai
• Įspėjimai

Širdies kalba gali būti sunku kalbėti, ypač bandant išreikšti gilius jausmus tiems, kurie jums labai rūpi. Jei leisite savo merginai žinoti, kad ji jums ypatinga, bus skatinami sveiki ir pagarbūs santykiai. Nepatyrę paaugliai ir pažinčių profesionalai gali išmokti geriau išreikšti savo meilę partneriui ir užmegzti ilgalaikius santykius.

Žengti

1 metodas iš 3: išreikšk save

1. Parodyk dėkingumą. Iš dėkingumo galite gauti daug naudos, pavyzdžiui, pagerinti savo fizinę ir psichinę sveikatą. Bet jūs galite nežinoti, kad dėkingumas taip pat sumažina agresiją ir sustiprina empatiją. Jūsų partneris greičiausiai tai supras kaip jūsų meilės išraišką.
2. Atsakykite, net jei nesutinkate. Vyrai linkę pasilikti savo mintis ir užmegzti santykius dirbdami užduotis, kurios gali pasirodyti kaip šaltos. Net jei nesutinkate su tuo, kas sakoma, neturėtumėte to atmesti ir tinkamai reaguoti.
3. Parašykite užrašą ar laišką. Tai gali būti tekstinis pranešimas, telefono skambutis ar el. Paštas lengviausia būdą palaikyti ryšį su savo mergina, tačiau skirdama laiko pati parašyti laišką ir paskelbti jį ar atiduoti savo draugei aiškiai parodo, kad jai verta padaryti ką nors malonaus.
4. Nurodykite savo jausmus. Savo žodžiais perteikite unikalią žinią, rodančią, kaip stipriai mylite savo merginą. Savo jausmų išdėstymas žodžiais gali padėti juos suprasti ir praturtinti. Pradėkite nuo panašių dalykų:
   • - Man sunku kartais tai pasakyti žodžiais, nes mano jausmai yra tokie stiprūs, bet aš tave myliu labiau už viską.
   • - Nėra nieko geriau, nei turėti tave ant rankų.
   • "Kai tik pamatau tave, pastebiu ..".
5. Visada skambinkite jai, net jei norite pasakyti, kad ją mylite. Neigiamos staigmenos turi išmatuojamą poveikį pasitenkinimui. Venkite neigiamų staigmenų savo merginai, kad ji būtų patenkinta.
   • Priešingai, teigiami netikėtumai leis jūsų merginai jaustis labiau patenkintai.
6. Būkite pagarbūs jos emocijoms diskusijų metu. Jei jūsų draugė nurodo, kad jai reikia pokalbio, net jei jums tai nepatogu, atkreipkite dėmesį į jos emocinį poreikį. Jei pokalbio metu nesugebate būti ramus, pripažinkite savo jausmus, tuo pačiu pripažindami jos žodžius.
7. Pasakyk jai, kaip stipriai ją myli. Gali būti lengva laikyti savaime suprantamu dalyku, kuris, jūsų nuomone, yra tiesa, pavyzdžiui, jūsų meilė savo merginai. Geriau įsisąmoninkite tai, dažnai jai primindami.
   • Pažvelkite jai į akis arba palaukite netikėtos akimirkos, pavyzdžiui, kai šviesa pritemsta prieš pradedant filmą kino teatre, tada pašnibždėkite: „Aš myliu tave“.
8. Paklauskite, kas jai patinka ir ką galite padaryti, kad ji būtų laimingesnė. Tiesiog paprašiusi savo draugės parodys, kad jos laimė tau yra svarbi. Tai, kad jai žinai, jog tau rūpi jos emocinė gerovė, yra galingas tavo meilės rodiklis. Galite paklausti panašaus:
   • „Kokie nesveiki dalykai jums labiausiai patinka?“ Tai gali padėti, kai ji yra šiek tiek nelaiminga arba kai norite jai šiek tiek nustebinti.
   • „Jei galėtumėte ... pasaulyje, ką galėtumėte ...?“ Šis modelis puikiai tinka planuojant ateitį. Galite praleisti visą popietę fantazuodami apie egzotiškas vietas ar daiktus, kuriuos visada norėjote valgyti, ir vėliau panaudokite tai planuodami kelionę ar dovaną.
9. Priverskite ją jaustis svarbia. Pakalbėkite su ja ir nuoširdžiai paklauskite, kaip ji jaučiasi. Moterys dažnai bendrauja dalydamosi asmenine informacija ir pažeidžiamumo jausmais. Atsakykite tuo pačiu būdu, kad jai pačiai būtų aiškesni savo jausmai.
   • Iš žodyno gaukite „Ar viskas gerai?“. Užduokite tiesioginius klausimus, pavyzdžiui: „Kaip praėjo rytas? Ką valgei pietums? Ar buvo gerai? “Atsakykite į jos atsakymus savo idėjomis ir komentarais.
10. Klausykite jos ir darykite viską, kad ją paguostumėte, kai ji nusiminusi. Net jei nežinote, ką jai pasakyti, pakanka apsikabinimo ar peties, dėl kurio verkti. Nors bendrauti su emocionaliu žmogumi gali būti sunku, galite parodyti jai, kad ji gali jumis pasikliauti pasilikdama su drauge per jos išbandymą. Svarbu pranešti jai:
    • 'Viskas bus gerai'.
    • - Kartais aš jaučiuosi taip pat.
    • „Aš tau.“
11. Nelyginkite jos su buvusia mergina. Palyginimai yra natūrali žmonių bendravimo dalis, tačiau palyginus savo merginą su buvusiaja, ji gali netyčia jaustis lyg ji turėtų konkuruoti su ankstesne mergina.
    • Tyrimai parodė, kad santykiai su santykiais su buvusiu partneriu turi įtakos artumui ir meilumui.

2 metodas iš 3: Jūsų santykių gilinimas

1. Padarykite juokelius vieni kitiems, kuriuos suprantate tik jūs. Prisirišimas yra svarbus santykiuose, ir kuo stipresnis ryšys, tuo stipresni santykiai bus ilgalaikėje perspektyvoje. Juokimasis geru laiku yra būdas išgyventi gražius praeities išgyvenimus, kurie primins tavo draugei gražius, kuriais pasidalinai.
2. Įvertink ją savavališkais gerumo veiksmais. Nusiplaukite jos namuose paliktą gobtuvą, nusipirkite jos mėgstamos spalvos nagų lako arba atneškite mėgstamos gėlės. Šie saldūs netikėtumai privers ją jaustis puikiai ir kaip papildomą premiją padidins jūsų pačių laimę.
3. Pasiūlykite jai padėti, kai ji nusiminusi. Net tai, kas paprasta, kaip rankos paspaudimas, kai ji ištraukia uolą iš bato, parodys, kad tu ją myli pakankamai, kad galėtum padėti iškilus dideliems ar mažiems rūpesčiams.
4. Padovanok jai savo megztinį ir prisiglauk prie jos. Kvapas labai glaudžiai susijęs su atmintimi. Padovanojusi savo draugei drabužį su savo kūno kvapu, ji privers jus apie tave galvoti net tada, kai tavęs nėra.
5. Apriboti trukdžius. Kas penkias ar 10 minučių per pasimatymą tikrindami telefoną, draugė ne tik jausis, kad ji jums nerūpi, bet ir gali ją nuvilti. Jei su ja planavote ypatingą dieną, iš anksto nustatykite sau aiškias ribas, kad sumažintumėte trukdžius. Keletas veiksmingų ribų yra:
   • Pažadėk sau, kad nenaudosi telefono, išskyrus avarinius atvejus.
   • Iš anksto praneškite draugams, kad planuojate ypatingą naktį tik su savo mylimuoju.
6. Kartu užsiimkite pomėgiais ir pomėgiais. Tai taip pat yra svarbi užmezgant ryšį ir gali skatinti sveikus santykius. Kartu klausykitės mėgstamos muzikos, žaiskite tokį sportą kaip tenisas ar kartu pradėkite ką nors visiškai naujo.
   • Neaukokite savo laimės dėl savo merginos. Tai gali sukelti susierzinimą ir padaryti daugiau žalos nei naudos. Jei neturite tų pačių interesų, paskatinkite savo merginą tai išbandyti, kol rasite tinkamą užsiėmimą kartu.
7. Pratinkite aktyviai klausytis. Dažnas santykių skundas yra bendravimo trūkumas. Pokalbio metu stengiatės palaikyti akių kontaktą, kūno kalba (grįžti, šypsotis, gestais) pateikti grįžtamąjį ryšį ir apibendrinti tai, ką ji pasakė savo žodžiais.
   • Aktyvus klausymasis gali būti ypač sunkus vyrams, nes tai prieštarauja tipinėms vyrų bendravimo strategijoms. Jei norite sužinoti daugiau apie aktyvų klausymą, perskaitykite keletą straipsnių šia tema „wikiHow“.
8. Pirk jai ką nors asmeniško. Arba dar geriau - pagaminkite jai ką nors! Jūsų laiko investicija į ją yra aiškus ženklas, kad ji jums rūpi. Tokios intymios dovanos dažnai būna itin emocingos ir gali būti vertingi atminimai vėliau jūsų santykiuose.
9. Juokitės su ja, o ne iš jos. Net jei jos keistenybės jus pralinksmina, vis tiek turite būti pakankamai jautrūs, kad žinotumėte apie jos bruožus, dėl kurių ji nėra tikra. Skirk laiko paaiškinti savo perspektyvą, tada atidžiai teiraukis problemos priežasties.
   • Visada gerbkite jo ribas; taktiškai artėdamasis prie ko ji nėra tikra, jūs nurodote, kad tai jums svarbu.
10. Duok jai mielas pravardes. Augintinių vardai yra socialinis ženklas santykiuose; Meilės išraiška jus abu gali labiau patenkinti santykiais. Apsvarstykite jos nuomonę renkantis naminių gyvūnėlių vardus.
    • Pasirinkus augintinio vardą, kuris ją supykdo, bus tik pakenkta, ypač jei jūs taip pat juokiatės žeidžiančiu vardu.
11. Priimkite ją tokią, kokia ji yra, ir nebandykite jos pakeisti. Pokyčiai yra kažkas, kas ateina iš vidaus, ir kad ir kaip stengtumėtės, negalite priversti savo merginos pasikeisti savęs, jei ji nėra tam pasirengusi. Jei yra tam tikra problema, kuri jus jaudina, kartu ieškokite abiem priimtino sprendimo.
12. Išveskite ją. Jums nereikia eiti į brangų filmą ar organizuoti iškylą, tačiau pasikeitęs tempas ir dekoracijos atneš naujos patirties, kuria galėsite pasidalinti kartu. Kartais gali būti ypač romantiška nuvykti ten, kur pirmą kartą susipažinote, arba pasivaikščiojimas po parką gali suteikti laiko tikrai įvertinti vienas kitą.

3 metodas iš 3: Bendraukite su kūno kalba

1. Visada pasveikink ją su šypsena. Šypsotis yra labai užkrečiama, o pamačiusi tavo šypseną ji žino, kaip tu jaudiesi ją matydama. Yra tyrimų, rodančių, kad šypsodamasis esi patrauklesnis.
2. Leiskite fiziniam kontaktui tęstis šiek tiek ilgiau. Nenutraukite to glėbio, tarsi negalėtumėte sulaukti pabėgimo iš naujo! Priverskite savo glėbį tęsti šiek tiek ilgiau nei įprasta. Paremkite jai galvą ant kaklo.
   • Fizinis kontaktas su kitais žmonėmis išskiria oksitociną (dar vadinamą meilės hormonu) kraujyje. Ilgesnis prisilietimas reiškia daugiau oksitocino, suartindamas jus abu.
3. Laikyk jos ranką. Įrodyta, kad laikymasis už rankų sumažina stresą, tad kodėl gi ne palengvinus savo merginą laikant ją už rankos?
   • Švelniai palieskite kitą asmenį, kad gautumėte laimės ir šilumos jausmą. Tvirtas ar sunkus prisilietimas gali jaustis egoiste ar agresyvia.
4. Sąmoningai naudokite raminantį prisilietimą. Daugelis žmonių turi tam tikrą palietimo ar glamonėjimo būdą, kuris turi raminantį poveikį. Tokiu būdu palieskite savo merginą ir pasakykite be žodžių, kad ją mylite.
5. Duokite jai bučinį atsitiktinai. Ne visada reikia bučiuoti jos lūpas! Greitai pabučiuokite kaktą, nosį ir skruostus.
6. Pažvelk jai į akis. Akių kontaktas yra viena universaliausių komunikacijos priemonių. Skyrę laiko giliai pažvelgti vienas kitam į akis, galite priminti, kaip stipriai mylite vienas kitą.
7. Paimk ją ant rankų ir pabučiuok jai viršugalvį. Kai skubate, galite pasirinkti pusiau apkabinimą arba greitą apkabinimą su dviem paglostymais ant nugaros - tačiau saugus, visa apimantis, šiltas glėbys ją tikrai priverčia pasijusti, kad ji vienintelė jūsų gyvenime.

Patarimai

• Eik papildomą mylią, norėdamas išreikšti savo jausmus. Atminkite, kad vyrai ir moterys bendrauja skirtingai, ir net jei jums sunku bendrauti su jos bendravimo būdu, svarbu bendrauti taip, kaip ji supranta.

Įspėjimai

• Nelyginkite jos su savo praeities santykiais.
• Nebūkite nesąžiningi, net jei tai dėl jos. Būti pagarbiai sąžiningam ilgainiui yra geriausia jums abiem.
• Neleisk, kad tavo meilumas taptų kasdienybe.