Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: minkštųjų kontaktinių lęšių nuėmimas
• 2 metodas iš 3: kietų kontaktinių lęšių nuėmimas
• 3 metodas iš 3: gera jūsų kontaktinių lęšių higiena
• Patarimai
• Įspėjimai

Daugeliui nešiojančių kontaktinius lęšius kartais sunku nuimti lęšius. Ši problema ypač būdinga žmonėms, kurie jų nenešioja labai ilgai. Kontaktiniai lęšiai gali įstrigti dėl to, kad jie išdžiūsta nuo per didelio vartojimo arba dėl to, kad jie paslydo iš savo vietos. Vadovaudamiesi šiomis instrukcijomis, galite iš akių ištraukti atkaklų lęšį, nesvarbu, ar nešiojate minkštus, ar kietus lęšius.

Žengti

1 metodas iš 3: minkštųjų kontaktinių lęšių nuėmimas

1. Nusiplauk savo rankas. Įdėdami ar išimdami lęšius visada turėtumėte būti švarios rankos. Jūsų rankose yra tūkstančiai bakterijų iš dalykų, kuriuos paliečiate kiekvieną dieną, įskaitant išmatų bakterijas. Norėdami išvengti infekcijos, prieš liesdami akis, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.
   • Su įstrigusiais lęšiais dar svarbiau nusiplauti rankas, nes greičiausiai reikės ilgiau liesti akį. Kuo ilgiau pirštai liečiasi su akimi, tuo didesnė užteršimo rizika.
   • Nedžiovinkite delno ar pirštų galiukų ant rankšluosčio. Priešingu atveju rankoje galite patekti į rankšluosčio pluoštus ar gumulus.
2. Būk ramus. Jei panikuojate arba jaudinatės dėl situacijos, tai tik apsunkins objektyvo nuėmimą.Jei jaudinatės, prieš eidami įkvėpkite keletą kartų.
   • Nesijaudink! Kontaktinis lęšis negali užstrigti už akies obuolio. Junginė (akies gleivinė) ir raumenys aplink akį (tiesiosios žarnos raumenys) tai padaryti neįmanoma.
   • Tai nėra rimta rizika sveikatai, jei į akį įstrigę minkšti kontaktiniai lęšiai, nebent ilgai jų paliksite. Nors tai gali dirginti, vargu ar pakenks jūsų akiai. Tačiau fiksuotas lęšis gali pažeisti rageną, jei ji yra sulaužyta, o tai gali sukelti infekciją.
   • Jei kelis kartus nesėkmingai bandėte pašalinti objektyvą, padarykite pertrauką. Atsisėskite ir atsipalaiduokite.
3. Raskite, kur yra objektyvas. Daugeliu atvejų kontaktiniai lęšiai gali įstrigti, nes jie pasislinko iš tinkamos ragenos vietos. Jei taip yra su jumis, prieš nuimdami pirmiausia turite pajusti, kur yra objektyvas. Užmerkite akis ir atpalaiduokite akių vokus. Turėtumėte jausti, kur yra objektyvas. Jei to nejaučiate po dangčiu, švelniai palieskite dangtį pirštais ir pažiūrėkite, kur jaučiate.
   • Jei objektyvas pasislinko į akies kampą, jį galite pastebėti tiesiog pažvelgę ​​į veidrodį.
   • Pažvelkite priešinga objektyvo kryptimi. Pavyzdžiui, jei jaučiate, kad jūsų objektyvas yra dešiniajame akies kampe, pažvelkite į kairę. Arba, jei pajusite, kad lęšiukas įstrigo po akimi, pažiūrėkite. Objektyvas gali tapti matomas.
   • Jei nematote ar nematote objektyvo, jis gali iškristi iš akies.
   • Padėkite pirštą ant voko viršaus (arti antakio) ir patraukite jį aukštyn, kad jūsų akies vokas būtų atviras. Tai leidžia geriau matyti kontaktinius lęšius. Turėkite omenyje, kad jei žiūrite žemyn, laikydami voką aukštyn, akies sfinkteris tampa paralyžiuotas ir negalite jo išspausti, kol vėl nepažiūrėsite.
4. Sudrėkinkite objektyvą. Lęšiai gali įstrigti, nes jie išdžiūsta. Drėkinkite objektyvą druskos tirpalu. Jei įmanoma, druskos tirpalą tepkite tiesiai į lęšį. Palaukite keletą minučių, kol objektyvas drėkins ir suminkštės.
   • Jei jūsų objektyvas yra įstrigęs po akies voku arba akies kamputyje, papildoma drėgmė gali padėti jį nukreipti atgal į reikiamą vietą, kur ją lengviau pašalinti.
   • Objektyvą dažnai galite pašalinti įprastu būdu, sudrėkindami. Kelis kartus mirksėkite arba kelioms sekundėms užmerkite akis, tada vėl bandykite nuimti objektyvą.
5. Masažuokite savo voką. Jei lęšiukas įstrigo ar įstrigo po voku, užmerkite akis ir švelniai pirštų galiukais pamasažuokite akių vokus.
   • Jei objektyvas vis dar ne savo vietoje, pabandykite jį perstumti per rageną.
   • Jei lęšiukas įstrigęs po akies voku, masažuojant voką, jis gali padėti pažvelgti žemyn.
6. Pakeiskite savo požiūrį. Jei objektyvas yra reikiamoje vietoje, bet vis tiek neišeis, išbandykite kitą metodą, kad išleistumėte objektyvą. Daugelis žmonių išspaudžia lęšius, tačiau juos taip pat galite pašalinti švelniai paspausdami pirštą ant abiejų dangtelių, kol mirksi.
   • Ant abiejų rankų galite naudoti rodomąjį ir vidurinįjį pirštus. Stumkite tiesiai žemyn pirštu ant viršutinio dangčio. Ir stumkite tiesiai į viršų pirštu ant apatinio dangčio.
   • Objektyvas turi nuslysti nuo akies obuolio ir būti lengvai nuimamas.
7. Pakelkite voką. Jei objektyvas vis dar pritvirtintas ir manote, kad jis įstrigo po akies voku, švelniai atitraukite voką nuo akies obuolio ir pasukite jį į vidų.
   • Norėdami tai padaryti, naudokite medvilninį tamponą ir prispauskite dangtelio vidurį, tuo pačiu traukdami blakstienas į priekį, toliau nuo savo akies.
   • Palenk galvą atgal. Jūs turėtumėte matyti kontaktinius lęšius, jei jie yra įstrigę po voku. Švelniai nuimkite jį po akies voku.
   • Tam gali prireikti draugo ar šeimos nario pagalbos.
8. Nueikite pas oftalmologą. Jei niekas neveikia arba jei jūsų akis labai paraudo ar sudirgino, kreipkitės į vietinį gydytoją, optiką ar ligoninę. Jie gali nuimti jūsų objektyvą, toliau nepažeisdami akies.
   • Jei manote, kad subraižėte ar kitaip sugadinote akį bandydami nuimti lęšį, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimo pažeidimo, nesvarbu, ar sėkmingai pašalinote objektyvą, ar ne.

2 metodas iš 3: kietų kontaktinių lęšių nuėmimas

1. Nusiplauk savo rankas. Gerai išvalykite rankas muilu ir vandeniu. Nedžiovinkite pirštų, kuriais liesite akį, kad į akis nepatektų dulkių gniužulai. Įdėdami ar išimdami lęšius visada turėtumėte būti švarios rankos.
   • Tinkamai plauti rankas ypač svarbu, kai reikia ilgai liesti akį, pavyzdžiui, kai norite nuimti įklijuotą lęšį.
2. Būk ramus. Užstrigęs objektyvas nėra avarinė situacija, o nervai tik apsunkins jų paiešką ir pašalinimą.
   • Kontaktinis lęšis negali užstrigti už akies obuolio. Junginė (akies gleivinė) ir raumenys aplink akį (tiesiosios žarnos raumenys) tai padaryti neįmanoma.
   • Tai nėra rimta rizika sveikatai, jei jūsų akyje yra įstrigę kontaktiniai lęšiai, nebent jų ilgą laiką palikite. Nors tai gali dirginti, vargu ar pakenks jūsų akiai. Jei kontaktinis lęšis sulaužytas, tai gali būti skausminga.
3. Raskite, kur yra objektyvas. Daugeliu atvejų kietieji kontaktiniai lęšiai gali prilipti, nes jie yra pasislinkę nuo tinkamos ragenos vietos. Jei taip yra su jumis, prieš išsimaudydami turėsite sužinoti, kur yra objektyvas.
   • Užmerkite akis ir atpalaiduokite akių vokus. Turėtumėte jausti, kur yra objektyvas. Jei to nejaučiate po dangčiu, švelniai palieskite dangtį pirštais ir pažiūrėkite, kur jaučiate.
   • Jei objektyvas pasislinko į akies kampą, jį galite pastebėti tiesiog pažvelgę ​​į veidrodį.
   • Pažvelkite priešinga objektyvo kryptimi. Pavyzdžiui, jei jaučiate, kad jūsų objektyvas yra dešiniajame akies kampe, pažvelkite į kairę. Arba, jei pajusite, kad lęšiukas įstrigo po akimi, pažiūrėkite. Objektyvas gali tapti matomas.
   • Jei nematote ar nematote objektyvo, jis gali iškristi iš akies.
4. Pertraukite vakuumą. Jei lęšiukas pasislinko į akių baltymą, dažnai jį galite atsikratyti, nutraukdami vakuumą tarp lęšio ir akies obuolio. Norėdami tai padaryti, piršto galiuku švelniai stumkite akį tiesiai už objektyvo krašto.
   • Masažuokite akies obuolį ne kaip ir su minkštais kontaktiniais lęšiais. Tai gali sukelti objektyvo apvadą, kai jis pasislenka, pažeisti jūsų akies paviršių.
5. Naudokite siurbtuką. Jei objektyvas užstringa, nusipirkite mažą siurbimo taurelę, kurią galite įsigyti daugumoje vaistų parduotuvių, kuri leis jums pašalinti objektyvą. Geriausia, jei optikas jus išmokys šios technikos prieš skirdamas jums lęšius.
   • Pirmiausia nuplaukite siurbimo taurę lęšio tirpalu. Siurbkite indą su druskos tirpalu.
   • Norėdami, kad vokai būtų atviri, naudokite nykštį ir rodomąjį pirštą.
   • Užtepkite siurbimo taurelę ant objektyvo vidurio ir ištraukite. Būkite atsargūs ir nelieskite akies obuolio su siurbimo taurele.
   • Lęšį galima nuimti nuo siurbiamojo puodelio, švelniai pastumiant jį į šoną.
   • Prieš pasirinkdami šį metodą, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su medicinos specialistu. Naudojant siurbiamąjį puodelį kietiems lęšiams pašalinti, galite patirti traumą akiai.
6. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją. Jei negalite nuimti objektyvo, kreipkitės į gydytoją, optiką ar ligoninę, kad jie galėtų pašalinti objektyvą už jus. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų akis tampa labai paraudusi ar sudirgusi.
   • Jei manote, kad subraižėte ar kitaip sugadinote akį bandydami nuimti lęšį, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimo pažeidimo, net jei sėkmingai pašalinote objektyvą ar ne.

3 metodas iš 3: gera jūsų kontaktinių lęšių higiena

1. Prieš plaudami rankas, venkite neliesti akių. Jūsų rankose yra tūkstančiai bakterijų iš daiktų, kuriuos paliečiate kiekvieną dieną. Prieš liesdami akis, gerai nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.
   • Palietus akis nešvariais pirštais ir rankomis, gali atsirasti akių infekcija ar subraižyti.
2. Laikykite drėgnas akis. Norėdami, kad dienos metu jūsų akys būtų drėgnos, naudokite kelis lašus akinių ar akių lašų. Tai apsaugo jūsų lęšius nuo įstrigimo.
   • Jei po lašų vartojimo jums niežti arba akys parausta, ieškokite lašų be konservantų.
3. Laikykite objektyvo dėklą švarų. Kiekvieną dieną valykite objektyvo dėklą. Užsidėję lęšius, skalbkite dėklą steriliu tirpalu arba karštu (geriausia distiliuotu) vandeniu ir muilu. Nepalikite indo pripildyto vandens iš čiaupo. Tai gali sukelti grybelines ir bakterines infekcijas. Leiskite indui išdžiūti.
   • Pakeiskite objektyvo dėklą kas tris mėnesius. Net valant kasdien, bakterijos ir kiti nešvarūs daiktai ilgainiui pateks.
4. Kiekvieną dieną keiskite objektyvo tirpalą objektyvo dėkle. Išvalę objektyvo dėklą ir išdžiovinę, įdėkite naują, švarų lęšio tirpalą. Laikui bėgant tirpalas praranda savo galią, todėl kiekvieną dieną naudojant šviežią tirpalą lęšiai bus dezinfekuoti ir švarūs.
5. Laikykitės instrukcijų, kad išvalytumėte ir dezinfekuotumėte objektyvo tipą. Skirtingų tipų lęšiams reikalingos skirtingos valymo priemonės. Lęšiams naudokite tinkamą tirpalą. Vykdykite akių priežiūros specialisto patarimus, kaip valyti ir dezinfekuoti lęšius.
   • Norėdami sumažinti infekcijos riziką, naudokite tik komercinius skysčius, akių lašus ir valymo priemones.
6. Lęšius dėvėkite tik taip, kaip rekomenduoja akių priežiūros specialistas. Akių specialistas jums pasakys, kiek laiko galite nešioti lęšius kiekvieną dieną. Lęšius naudokite pagal šį profesionalų patarimą.
   • Nemiegokite su lęšiais, nebent jums buvo paskirti lęšiai, kuriuos galite laikyti ypač ilgai. Tačiau net ir tada specialistai nerekomenduoja miegoti su įjungtais lęšiais, nes tai padidina akių infekcijų riziką.
7. Prieš kontaktuodami su vandeniu, nuimkite lęšius. Jei ketinate maudytis, maudytis vonioje ar duše ar sėdėti kubile, pirmiausia išimkite kontaktinius lęšius. Tai sumažina infekcijos riziką.
8. Likite hidratuotas. Lęšiai gali prilipti prie akių, kai jos išdžius. Vienas iš būdų to išvengti yra gerti pakankamai vandens per dieną. Pakankamas gėrimas padės išlaikyti jūsų akis drėgnas.
   • Rekomenduojama dienos norma vyrams yra mažiausiai 3 litrai. Rekomenduojamas kiekis moterims yra mažiausiai 2,2 litro per dieną.
   • Jei jūsų akys reguliariai sausėja, jei įmanoma, laikykitės alkoholio ir nesaikingo kofeino vartojimo. Šie agentai sausina jūsų kūną. Vanduo jums labiausiai tinka, tačiau kiti geri variantai yra vaisių sultys, pienas ir nesaldintos kofeino neturinčios arbatos, tokios kaip „Rooibos“ ir žolelių arbatos.
9. Nustok rūkyti. Tyrimai parodė, kad rūkymas blogiau išsausina tavo akis. Dėl sausų akių lęšiai gali išsiurbti vakuumą. Rūkaliai, nešiojantys kontaktinius lęšius, turi daugiau problemų su lęšiais nei nerūkantys.
   • Net dėvėti dūmai gali sukelti problemų kontaktinių lęšių naudotojams.
10. Išlikti sveikiems. Akių problemų galite išvengti sveikai maitindamiesi, sportuodami, pakankamai miegodami ir mažindami skaudančias akis.
    • Lapinės žaliosios daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai, lapiniai kopūstai ir kitos žalios daržovės, puikiai tinka akių sveikatai. Lašiša, tunas ir kitos riebios žuvys su omega-3 riebalų rūgštimis gali padėti išvengti kai kurių akių problemų.
    • Tyrimai parodė, kad žmonių, kurie reguliariai sportuoja, bendra akių sveikata yra geresnė. Jie taip pat rečiau serga rimtomis akių ligomis, tokiomis kaip glaukoma.
    • Nepakankamas miegas gali paveikti regėjimą. Dažniausias šalutinis poveikis yra akių sausumas. Taip pat galite turėti akių mėšlungį ar spazmus.
    • Kai galite, padėkite skaudančioms akims. Tai galite padaryti, sumažindami elektronikos atspindį, įrengdami ergonomiškai patikimą darbo vietą ir reguliariai darydami pertraukas darbo, kuriam naudojate akis, metu.
11. Reguliariai apžiūrėkite akis. Reguliariai lankydamiesi pas akių specialistą, galite išvengti problemų. Reguliariai atliekant profesionalius tyrimus taip pat galima nustatyti akių ligas, tokias kaip glaukoma.
    • Jei turite problemų su akimis arba esate 30-ies pabaigoje, turėtumėte kasmet apsilankyti pas akių gydytoją. Suaugusieji nuo 20 iki 30 metų turėtų tikrinti akis kas dvejus metus.
12. Pasitarkite su savo gydytoju dėl bet kokių rūpesčių. Jei lęšiai nuolat siurbia akis, kreipkitės į akių gydytoją. Jums gali kilti rimtesnė problema. Taip pat galite paklausti savo gydytojo apie būdus, kaip to išvengti.
    • Eik iškarto kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų:
      • Staigus regėjimo praradimas
      • Neryškus vaizdas
      • Šviesos blyksniai arba „aureolės“ (ryški šviesa aplink daiktus)
      • Skausmingos akys, dirginimas, patinimas ar paraudimas

Patarimai

• Prieš bandant nuimti minkštą kontaktinį lęšį, visada gerai drėkinti akis druskos tirpalu. Po drėkinimo turite išdžiovinti pirštus oru ir ištraukti objektyvą. Tai gali suteikti pakankamai trinties, kad galėtumėte gerai sukibti su objektyvu.
• Daugelis miestų turi internetines adresų knygas oftalmologams. Pavyzdžiui, jei esate Roterdame ir jums reikia oftalmologo, galite naudoti https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• Nedėkite makiažo tik užsidėję lęšius. Prieš pašalindami makiažą, nuimkite lęšius. Tai neleidžia makiažui patekti ant lęšių.
• Tvirtai užmerkite akių vokus (jei reikia, švelniai paspauskite akies voką pirštu) ir 3 minutes judinkite mokinį (apsižvalgykite) prieš laikrodžio rodyklę. Po to objektyvas turėtų judėti iš vietos, kurioje jis buvo įstrigęs, ir jūs galite lengvai jį suimti.

Įspėjimai

• Visada laikykite rankas, lęšių dėklus, rankšluosčius ir viską, kas liečia jūsų akis ar lęšius. Priešingu atveju jūsų akys gali užsikrėsti.
• Niekada nenaudokite seilių kontaktiniam lęšiui drėkinti. Žmogaus seilėse gausu mikrobų, o uždėję seilę ant lęšių, visa tai įdėsite į akis.
• Prieš įdėdami į akis, patikrinkite lęšio tirpalo dėžutės instrukcijas. Pagrindinis druskos tirpalas yra saugus naudoti kaip lęšio drėkiklis, tačiau kai kuriuose skysčiuose yra prausiklio, kuris degins jūsų akis, jei įdėsite jį tiesiai į akis.
• Niekada nenešiokite vakarėlių lęšių ar kitų lęšių, kuriuos galite įsigyti be recepto. Šie lęšiai gali sukelti įbrėžimus, opas, infekcijas ir net nuolatinį apakimą.
• Jei nuėmus lęšį akis išlieka raudona ir sudirgusi, apžiūrėkite akių gydytoją. Tai gali būti ženklas, kad subraižėte rageną.