Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: ieškokite fizinių požymių
• 2 metodas iš 2: ieškokite emocinių ženklų
• Patarimai

Brendimas gali būti vienas painiausių ir įdomiausių laikų berniuko gyvenime. Brendimo metu berniukas pastebės, kad jo kūnas vystosi ir keičiasi, todėl jis vis labiau panašus į suaugusio vyro kūną. Brendimo metu berniukai užauga, atsiranda kūno plaukai ir kvapas, vystosi reprodukciniai organai ir seksualiniai jausmai. Brendimas atneša daug fizinių ir emocinių pokyčių bet kuriam berniukui. Nors berniukų brendimas paprastai prasideda nuo 9 iki 14 metų ir pokyčiai vyksta pagal jų pačių modelį, kiekvienas berniukas vystosi savo tempu. Jei norite sužinoti, ar pasiekėte brendimą, atlikite šiuos veiksmus.

Žengti

1 metodas iš 2: ieškokite fizinių požymių

1. Pažiūrėkite, ar turite daugiau kūno kvapo. Jūsų hormonai veikia prakaito liaukas, suteikiantys stipresnį ar kitokį kvapą. Jei jūsų kūno kvapas pasikeitė, gali būti laikas pradėti dėvėti dezodorantą (jei to dar nepadarėte). Jums taip pat gali tekti dažniau nusiprausti po dušu, kad jūsų kūnas kvepėtų ir jaustųsi švarus.
2. Atkreipkite dėmesį į sėklidžių padidėjimą. Jei jūsų sėklidės išaugo, tikriausiai pasiekėte brendimą. Tai vienas pirmųjų brendimo požymių ir ne visada lengvai pastebimas. Jūsų sėklidės auga nuo vaikystės iki brendimo, nuo brendimo iki pilnametystės.
3. Pažiūrėkite, ar išaugo jūsų varpa ir kapšelis. Praėjus maždaug metams po to, kai išauga jūsų sėklidės, varpos ir kapšelis taip pat pradės augti. Jūsų varpos ilgis padidės, o apimtys - mažiau. Jūsų sėklidės toliau augs nuo vaikystės iki pilnametystės.
4. Stebėkite kūno plaukų augimą. Sėklidėms užaugus, galite pastebėti, kad plaukai auga tose vietose, kur anksčiau buvote labai ploni arba (beveik) neturėjote plaukų. Tai atsitinka tokiose vietose kaip pažastys, gaktos sritis, rankos, kojos, krūtinė, veidas, rankos ir kojos. Plaukai pasirodys ne tik naujose vietose. Kitų sričių plaukai taip pat taps storesni ir tamsesni. Apskritai jūsų veido ir pažastų plaukai pradės augti praėjus maždaug dvejiems metams po gaktos.
   • Kiekvieno berniuko kūnas yra skirtingas. Kai kuriems berniukams brendimo metu susidaro tankūs kūno plaukai, o kiti pastebės nedaug skirtumų arba jų visai nebus.
   • Plaukai po pažastimis ir gaktos srityje gali net tamsėti nei kiti jūsų kūno plaukai. Jis taip pat gali tapti standesnis ir garbanotas.
5. Ieškokite krūtinės patinimų. Kai kuriems berniukams krūtinė patinasi 1-2 metus. Tai yra visiškai natūralu ir nereiškia, kad vystote krūtis. Tai tiesiog reiškia, kad jūsų kūnas įpranta prie naujos formos. Dažniausiai tai atsitinka, kai jums yra 13–14 metų, tačiau tai nutinka ne visiems.
6. Patikrinkite, ar nėra lengvų ar vidutinio sunkumo spuogų. Spuogai gali būti nemalonūs, tačiau tai yra visiškai natūrali brendimo dalis. Didelis hormonų kiekis jūsų kūne gali sukelti spuogus tose kūno vietose, kur dar niekada nematėte dėmių. Iš dalies taip yra dėl to, kad brendimo metu jūsų riebalinės liaukos suaktyvėja: labiau prakaituosite, o oda bus labiau linkusi į spuogus. Daugumai berniukų spuogai vystosi maždaug tuo pačiu metu, kai atsiranda pažastų plaukai.
   • Kadangi jūsų oda jausis riebi, galite pastebėti, kad jums reikia dažniau nusiprausti po dušu, kad atrodytumėte ir jaustumėtės švari, gaivi.
   • Kai kuriems berniukams brendimo metu pasireiškia sunkūs spuogai. Jei jums tai rūpi, jūs ir jūsų tėvai galite kreiptis į gydytoją. Kai kuriais atvejais skiriami vaistai nuo spuogų.
7. Patikrinkite, ar dažniau turite erekciją. Berniukas ar vyras turi erekciją, kai jo varpa tampa sunkesnė ir didesnė. Tai gali atsitikti, kai berniukui kyla romantiškų ar seksualinių minčių arba kai stimuliuojama varpa. Erekcija taip pat gali atsirasti be šių minčių ir stimuliacijos. Kai esate viešai, kartais tai gali būti gana nepatogu.
   • Nors erekciją galite atlikti ir prieš brendimą, pastebėsite, kad brendimo metu erekcijos atsiranda vis labiau. Taip yra todėl, kad jūsų seksualiniai jausmai vysto hormonus.
   • Dauguma erekcijų nėra visiškai tiesios - dauguma erekcijų susisuka šiek tiek aukštyn arba į vieną pusę.
8. Pažiūrėkite, ar sapnuojate drėgnus sapnus. Šlapiame sapne berniukas miego metu būna seksualiai susijaudinęs ir ejakuliuoja spermą. Sperma yra lipnus skystis, kuriame yra spermatozoidų. Kartais, kai sapnuojate drėgną sapną, galite prisiminti seksualinį sapną; dažnai pabudę tiesiog pabundate su šlapia pižamų, apatinių drabužių ar paklodžių vieta.
   • Nusiplaukite varpą ir nešvarius skalbinius, jei sapnavote šlapią svajonę.
   • Nesijaudinkite, jei niekada nesapnavote drėgno sapno, bet patiriate kitus brendimo požymius - ne visi sapnuoja.
9. Atkreipkite dėmesį, ar jums įvyko augimo šuolis. Kiekvienas berniukas auga skirtingu laiku ir skirtingu tempu. Galbūt jūs staiga esate galva aukštesnė už likusius draugus, arba jūsų draugai stovi galva ir pečiais aukščiau jūsų. Nesijaudinkite: netrukus jūsų draugai seks jus arba atvirkščiai. Kai kuriems žmonėms reikia tik šiek tiek daugiau laiko nei kitiems. Toliau pateikiami keli dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti planuojant augimo šuolį:
   • Apskritai berniukų augimo šuolis išgyvena šiek tiek vėliau nei mergaičių. Galite tiesiog grįžti į mokyklą po ilgos vasaros ir sužinoti, kad visos mergaitės staiga už jus aukštesnės. Tai visiškai normalu.
   • Pažiūrėkite, ar jūsų pirštai auga. Taip pat pažiūrėkite, ar jūsų kojos didėja. Pavyzdžiui, jei perkate tam tikro dydžio batus ir po trijų mėnesių jų nederate, tikriausiai išgyvenate augimo šuolį.
   • Dauguma berniukų savo augimo viršūnę pasiekia maždaug po šešių mėnesių nuo tada, kai pradeda vystytis gaktos plaukai. Jūs pastebėsite, kad vis aukštesnis - kartais daug.
   • Jūsų pečiai taip pat gali išsiplėsti, kad tiktų jūsų naujam pastatymui.
     
     
   • Jei jau išgyvenote augimo šuolį, bet vis tiek norėtumėte būti šiek tiek ilgesnis, nesijaudinkite. Dauguma berniukų suaugusiųjų ūgį pasiekia vėlyvoje paauglystėje ar dvidešimties pradžioje. Taigi jūs vis dar turite laiko augti.
10. Patikrinkite savo veido formą. Prieš brendimą jūsų veidas gali būti šiek tiek apvalesnis, su šiek tiek obuolių skruostais. Brendimo metu jūsų veidas taps ovalesnis, ryškesnių bruožų. Trumpai tariant, brandesnė. Kadangi jūs nuolat matote savo veidą, gali būti sunku suvokti pokyčius. Pažvelkite į savo nuotrauką prieš metus ar net prieš kelis mėnesius ir pažiūrėkite, ar pastebite skirtumą.
11. Pažiūrėkite, ar jūsų balsas nepraleidžia. Galbūt pastebėjote, kad pastaruoju metu jūsų balsas dažniau praleidžia. Tai skamba kaip nervingas, traškantis garsas, kuris gali jus pertraukti sakinio viduryje. Tai gali būti šiek tiek nepatogu viešumoje, tačiau nebijok - dauguma vaikinų kažkuriuo metu gauna „barzdą į gerklę“, tai tik jūsų virsmo vyru ženklas. Jūsų balsas bus praleistas po kelių mėnesių. Po to jūsų balsas bus žemesnis ir gilesnis.
    • Jūsų balsas keičiasi, nes jūsų organizme padidėja vyriškojo hormono testosterono kiekis. Dėl to jūsų balso stygos tampa storesnės ir garsesnės, leidžiančios joms gaminti gilesnį garsą.
    • Šis hormonų pokytis taip pat gali padidinti jūsų gerklas. Šį pokytį galite pamatyti iškritę kremzlę kakle; Adomo obuolys.
    • Taip pat gali kilti daugiau problemų valdant balsą. Jūsų balso garsas kyla aukštyn ir žemyn, užuot skambėjęs gerai ir tolygiai.
    • Tavo balsas paprastai pradeda praleisti, kai varpa pradeda augti.

2 metodas iš 2: ieškokite emocinių ženklų

1. Pažiūrėkite, ar jus labiau traukia kiti žmonės. Jei panašu, kad anksčiau nelabai domėjotės merginomis, bet staiga jomis susidomėjote ar net susižavėjote, tai gali reikšti didžiulius emocinius pokyčius nuo brendimo. Jei jus labiau traukia ar net jaudina merginos, kurių anksčiau ignoravote, tai rodo, kad jūsų kūnas vystosi.
   • Kiekvienas berniukas yra skirtingas. Jei jūs jau įsimylėjote merginas dar nesulaukęs paauglystės, tai, žinoma, neprieštarauja. Arba jei nerodote per didelio susidomėjimo priešinga lytimi brendimo metu, nesijaudinkite. Tai ateis savaime.
   • Jei esate gėjus, jūsų patrauklumo ir susijaudinimo jausmai, žinoma, bus nukreipti į kitus vaikinus ar vyrus.
2. Patikrinkite, ar jaučiate nuotaikų kaitą. Ar anksčiau buvote pakankamai subalansuotas, ar anksčiau žmonės apibūdino jus kaip „šaltą“? Išmeskite šias idėjas, kai pasieksite brendimą. Jūsų organizme sklindantys hormonai gali apsunkinti emocijų kontrolę. Akimirksniu jūsų nuotaika gali pasikeisti nuo intensyviai linksmos, apatiškos iki itin blogos.
   • Jei esate niekur nieko virš mėnulio, tada galite patirti teigiamą nuotaikos pokytį.
     
     
   • Jei iš pradžių jautėtės gerai, bet staiga visus užgniaužėte ar pajutote intensyvų pyktį, tuomet patiriate neigiamą nuotaikos pokytį.
     
     
3. Pažiūrėkite, ar viską patiriate intensyviau. Anksčiau galbūt manėte, kad viskas buvo „gerai“, „gerai“ arba, daugiausiai, „gana šaunu“. Bet dabar kiekvienas renginys, pavyzdžiui, picos valgymas ar pasibuvimas su draugais, jaučiasi kaip geriausias dalykas, kuris tau nutiko. Kita vertus, bet koks mažiau malonus renginys, kad ir koks nedidelis, priverčia jaustis itin sutrikęs ar „visiškai prislėgtas“.
   • Tai taip pat liudija, kad jūsų kūnas prisitaiko prie naujo hormono lygio.
4. Pažiūrėk, ar tau labiau rūpi. Pagalvokite apie tą nemalonų jausmą skrandyje, krūtinėje ar rankose. Tas blogas jausmas atsiranda, kai jaudinatės ar jaudinatės dėl kažko. Dabar galite jaudintis dėl dalykų, kurie anksčiau nebuvo svarbūs. Tai gali būti jūsų pasirodymas paskutiniame futbolo žaidime, tai, kaip atlikote matematikos testą, ar tai, ką jūsų klasės merginos pamanys apie jūsų naują kirpimą.
   • Šis jausmas gali jaustis nejaukiai, tačiau tai ženklas, kad jūs iš tikrųjų rūpinatės. Viskas brendimo metu gali įgauti naują, intensyvesnę prasmę.
5. Atkreipkite dėmesį, jei daugiau atsiimate iš savo tėvų. Vis labiau atsiribojate nuo tėvų, nors anksčiau mėgdavote visą savaitgalį pabūti su tėvais ar eiti vakarieniauti su jais. Brendimo metu norite labiau kontroliuoti savo gyvenimą ir veiksmus. Taip yra todėl, kad jūs galite mažiau kontroliuoti savo kūną. Natūralu, kad norite praleisti mažiau laiko su savo tėvais, nes jie yra bene labiausiai dominuojanti jėga jūsų gyvenime. Štai keletas ženklų, rodančių, kad pasitraukiate iš savo tėvų:
   • Jei anksčiau visada palikdavote kambario duris atviras ir leisdavote tėvams įeiti be murmėjimo, bet dabar turėtumėte norą visada uždaryti ar net užrakinti duris.
   • Jei savo privatumui teikiate didesnę reikšmę, kai anksčiau jums nebuvo svarbu, ar jūsų tėvai yra šalia.
   • Jei praleidžiate daugiau laiko su draugais arba vis daugiau esate ne namuose.
   • Jei daugiau kalbate su savo draugais internete, nei asmeniškai su tėvais.
   • Jei jaučiate, kad vis mažiau turite pasakyti tėvams; jei nesinori jiems pasakoti apie savo dieną; ir jei nesinori valgyti per ilgai.
6. Pažiūrėkite, ar patiriate nepažįstamas emocijas. Šis yra šiek tiek neapibrėžtesnis, tačiau tai yra svarbus žingsnis norint sužinoti, ar išgyvenate emocinius pokyčius, kuriuos sukelia brendimas. Koks jausmas nežinomas, skiriasi nuo žmogaus. Galite jaustis kiek labiau susirūpinę nei anksčiau, arba jaustis šiek tiek lengvabūdiškesni nei anksčiau, arba patirti sudėtingesnius jausmus dėl savo draugų, tėvų ar priešingos lyties žmonių.
7. Atkreipkite dėmesį, jei jums labiau rūpi jūsų išvaizda. Jei jums ne taip rūpėjo, kaip atrodėte anksčiau, bet dabar vis galvokite apie savo plaukus, drabužius ir panašius dalykus, tai rodo, kad jūs vis labiau suvokiate save. Jūs labiau suprantate, kaip jus vertina priešinga lytis. Tai visiškai natūralu ir atspindi besivystantį protą.

Patarimai

• Staiga labai suprasite savo kūną, tai yra visiškai normalu!
• Galbūt jūs visada turėjote erekcijos, tai nereiškia, kad kažkas negerai.
• Jūs išsiugdysite veido plaukus ir galėsite nusiskusti.
• Jums patinka privatumas ir tikriausiai labiau rūpinatės savo išvaizda nei anksčiau.