Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: žaizdos valymas ir užrišimas
• 2 dalis iš 4: rūpinimasis žaizda, kol ji gyja
• 3 dalis iš 4: Padėkite žaizdai greičiau užgyti
• 4 dalis iš 4: Pagalba tinkamai gydant žaizdą
• Įspėjimai

Kiekvienas kartas nuo karto gaus žaizdą. Dėl daugelio pjūvių nereikės apsilankyti pas gydytoją, tačiau norėdami išlikti sveiki ir išvengti infekcijos, turite padaryti viską, kad įsitikintumėte, jog pjūviai išgydomi kuo greičiau ir efektyviau. Laimei, yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad žaizdos greitai gytų ir leistų tęsti savo gyvenimą.

Žengti

1 dalis iš 4: žaizdos valymas ir užrišimas

1. Nusiplauk savo rankas. Prieš rūpindamiesi žaizda, pirmiausia turite įsitikinti, kad jūsų rankos yra švarios, kad neperkeltumėte bakterijų į žaizdą. Būtinai laikykitės teisingo rankų plovimo proceso, kad įsitikintumėte, jog jos yra kuo švaresnės.
   • Sušlapinkite rankas švariu tekančiu vandeniu.
   • Pakuokite muilą ir muilą į rankas, trindami juos kartu. Nepamirškite muiluoti visų rankų dalių, įskaitant nugarą, tarp pirštų ir nagų.
   • Šveiskite rankas 20 sekundžių. Tarp populiarių laiko laikymo gudrybių yra du kartus dūzgimas su gimtadieniu ar dainuodami ABC dainą.
   • Nuplaukite rankas po švariu tekančiu vandeniu. Jei išjungiate maišytuvą, jei galite, atsargiai nelieskite maišytuvo rankomis. Verčiau naudokite dilbį ar alkūnę.
   • Nusausinkite rankas švariu, sausu rankšluosčiu arba leiskite jiems išdžiūti.
   • Jei muilo ir vandens nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę su mažiausiai 60% alkoholio. Ant etiketės rekomenduojamą kiekį užtepkite ant rankų ir patrinkite, kol nudžius.
2. Sustabdykite kraujavimą. Jei turite mažą žaizdą ar įbrėžimą, kraujavimas bus minimalus ir savaime sustos. Jei ne, galite laikyti žaizdą aukštyn ir švelniai spausti sterilia marle, kol kraujavimas sustos.
   • Jei po 10 minučių žaizda ir toliau kraujuoja, kreipkitės į gydytoją. Jūsų žaizda gali būti rimtesnė, nei iš pradžių manėte.
   • Jei kraujotaka gausi arba plyšta, gali būti, kad arterija sulaužyta. Tai yra neatidėliotina medicinos pagalba ir turėtumėte nedelsdami paskambinti į ligoninę arba 112. Vietos, kur paplitusios arterijos yra paplitusios, yra vidinė šlaunies dalis, vidinė žasto dalis ir kaklas.
   • Norėdami laukti greitosios pagalbos, pirmąją pagalbą suteiksite pulsuojančiai žaizdai, uždėkite slėginį tvarstį. Uždenkite žaizdą tvarsčiu ar audiniu ir sandariai apvyniokite žaizdą. Tačiau nevyniokite jo taip tvirtai, kad nutrauktumėte apyvartą. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
3. Nuvalykite žaizdą. Norėdami išvengti infekcijos, pašalinkite kuo daugiau nešvarumų ir bakterijų. Atlikite tai prieš uždėdami tvarstį, kad žaizdoje neliktų bakterijų.
   • Nuplaukite žaizdą po švariu vandeniu. Tekantis vanduo turėtų pašalinti daugybę šiukšlių, kurios gali būti žaizdoje.
   • Nuplaukite aplink žaizdą muilu. Venkite muilo patekimo į žaizdą - tai gali sukelti dirginimą ir uždegimą.
   • Jei po skalavimo žaizdoje lieka šiukšlių, pašalinkite jas pincetu, kuris buvo nuvalytas alkoholiu.
   • Kreipkitės į savo gydytoją, jei ten yra daugiau purvo, iš kurio negalite išeiti.
4. Tepkite antibiotikų kremą ar tepalą. Šie produktai padės apsaugoti žaizdą nuo infekcijos ir išvengti komplikacijų, galinčių trukdyti gijimo procesui. Tokių prekių ženklų kaip „Bacitracin“, „Neosporin“ ir „Eucerin“ galima įsigyti be recepto vaistinėse ir vaistinėse tarp skubios pagalbos produktų.
   • Prieš naudodami būtinai patikrinkite šių produktų etiketes, kad įsitikintumėte, jog nėra alergija kuriam nors iš ingredientų.
   • Jei atsiranda bėrimas ar dirginimas, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
   • Jei neturite antibakterinio ar antibiotinio kremo, tepkite ploną vazelino sluoksnį. Tai padės sukurti barjerą tarp žaizdos ir bakterijų.
5. Uždenkite žaizdą. Palikus neuždengtą žaizdą, pritrauksite purvo ir bakterijų, o tai gali sukelti infekciją. Žaizdai uždengti naudokite sterilų, nelipnų tvarsliava arba tvarsčiu. Įsitikinkite, kad jūsų naudojama danga visiškai uždengia žaizdą.
   • Jei tvarstis nėra lengvai prieinamas, galite uždengti žaizdą švaria servetėle ar popieriniu rankšluosčiu, kol galėsite gerai užtaisyti.
   • Esant labai paviršutiniškoms žaizdoms, kurios nedažnai kraujuoja, galite naudoti skystą tinką. Šis produktas padeda uždengti žaizdą nuo infekcijos ir paprastai kelias dienas atsparus vandeniui. Išvalius ir išdžiovinus žaizdą, tepkite šį produktą tiesiai ant odos.
6. Nuspręskite, ar jums reikia medicininės pagalbos. Paviršutiniams pjūviams tikriausiai nereikia medicininės pagalbos, nebent jūs gaunate infekciją. Tačiau yra tam tikrų aplinkybių, kai išvalę ir užrišę žaizdą turėtumėte kreiptis į atitinkamą medicinos pagalbą. Jei kuri nors iš išvardytų aplinkybių tinka jums ar jūsų žaizdai, negaiškite laiko ir eikite į gydytoją ar ligoninę.
   • Žaizda yra jaunesniam nei metų vaikui. Bet kokiai jaunesnio nei metų vaiko žaizdai reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta infekcijos ar randų.
   • Žaizda gili. Pjūvis, einantis 6 mm ar giliau į odą, laikomas gilia žaizda. Su labai giliu pjūviu galite pamatyti riebalus, raumenis ar kaulus. Šioms žaizdoms paprastai reikia dygsnių, kad tinkamai užgytų ir būtų išvengta infekcijos.
   • Žaizda ilga. Ilgesniam nei 1/2 colio pjūviui greičiausiai reikės siūlių.
   • Žaizda yra labai nešvari arba turi šiukšlių, kurių negalima pašalinti. Norėdami išvengti infekcijos, turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei negalite visiškai išvalyti žaizdos.
   • Žaizda yra ant sąnario ir atsidaro sąnariui judant. Šio tipo žaizdoms taip pat reikės tinkamų siūlių.
   • Po 10 minučių tiesioginio spaudimo žaizda ir toliau kraujuoja. Tai gali reikšti, kad pjūvis palietė veną ar arteriją. Jums reikės medicininės pagalbos šiai žaizdai gydyti.
   • Žaizdą padarė gyvūnas. Jei nežinote apie gyvūno imunizacijos istoriją, rizikuojate pasiutlige. Žaizdą reikės kruopščiai išvalyti, o norint išvengti ligos, jums gali prireikti daugybės pasiutligės vakcinacijų.
   • Sergate cukriniu diabetu. Diabetikai yra linkę į žaizdų komplikacijas dėl blogos kraujotakos ir nervų veiklos. Mažos žaizdos gali rimtai užsikrėsti arba užgyti daug laiko. Jei sergate cukriniu diabetu, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite žaizdą, neatsižvelgiant į jos dydį.
   • Praėjo daugiau nei penkeri metai nuo paskutinio stabligės šūvio. Nors gydytojai rekomenduoja šauti nuo stabligės kas dešimt metų, stiprintuvai dažnai skiriami, jei nuo gyvūno įkandimo ar žaizdos iš surūdijusio metalo gabalo gaunamas gilus įkandimas ar įplėšimas. Norėdami sumažinti stabligės riziką, kreipkitės į savo gydytoją, jei praėjo daugiau nei penkeri metai nuo paskutinio jūsų šūvio.
   • Pjūvis yra ant jūsų veido. Siūlai ar kitos procedūros gali būti naudingos kosmetiniam gydymui.

2 dalis iš 4: rūpinimasis žaizda, kol ji gyja

1. Reguliariai keiskite tvarsliava. Kraujas ir bakterijos iš jūsų žaizdos suteps seną tvarsliava, todėl norint išvengti infekcijos, ją reikia keisti bent kartą per dieną. Taip pat pakeiskite tvarsliava, jei ji sušlapo ar susitepė.
2. Stebėkite infekcijos požymius. Nors tai padės išvengti infekcijos, jei kruopščiai išvalysite žaizdą ir laikysite ją uždengtą, ji vis tiek gali pasireikšti. Stebėkite šiuos požymius ir pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors iš šių simptomų.
   • Daugiau skausmo aplink sritį.
   • Paraudimas, patinimas ar šiluma aplink žaizdą.
   • Iš žaizdos nutekėjęs pūlis.
   • Bjaurus kvapas.
   • 38 laipsnių karščiavimas ilgiau nei keturias valandas.
3. Jei jūsų žaizda negydo tinkamai, kreipkitės į gydytoją. Paprastai žaizdos užgyja per 3-7 dienas, kai kurios rimtesnės žaizdos užtrunka iki 2 savaičių. Jei per ilgai užtrunka žaizdos gijimas, gali būti infekcija ar kita problema. Jei praėjo savaitė ir atrodo, kad žaizda negydo, kreipkitės į gydytoją.

3 dalis iš 4: Padėkite žaizdai greičiau užgyti

1. Laikykite plotą hidratuotą. Antibiotikų tepalas naudingas ne tik užkertant kelią infekcijoms, bet ir padeda užrakinti žaizdos drėgmę. Tai naudinga, nes sausos žaizdos gyja lėčiau, todėl drėgmė paspartins gijimą. Tepalą tepkite kiekvieną kartą, kai užrišate žaizdą. Net po to, kai nustosite uždengti žaizdą, užtepkite tepalo, kad užfiksuotumėte drėgmę ir palengvintumėte gijimo procesą.
2. Venkite plutos rinkti ar šalinti. Kartais ant pjūvių ar įbrėžimų susidaro pluta. Tai padės apsaugoti vietovę, kol ji gydo. Štai kodėl neturėtumėte subraižyti ar bandyti ištraukti plutos. Tai atskleis žaizdą ir jūsų kūnas vėl turės pradėti gydytis, sulėtindamas gijimo procesą.
   • Kartais netyčia nutrinamos plutos, tada žaizda vėl pradeda kraujuoti. Jei taip atsitiktų, išvalykite ir uždenkite žaizdą kaip ir visas kitas.
3. Lėtai nuimkite pleistrus. Nors mums dažnai buvo sakoma, kad geriausia, ką reikia padaryti, tai greitai nuplėšti pleistrus, tai gali padaryti jūsų žaizdą lėčiau. Per greitai ištraukus užtaisą, galima nuplėšti nuospaudas ir vėl ištraukti žaizdas, žengiant žingsnį atgal. Verčiau lėtai nuimkite pleistrą. Kad tai būtų lengviau, pamirkykite vietą šiltame vandenyje, kad atlaisvintumėte pleistrą ir pašalinimas būtų mažiau skausmingas.
4. Venkite naudoti griežtus antiseptikus ant mažų žaizdų. Alkoholis, peroksidas, jodas ir stiprus muilas dirgina ir uždega žaizdą, o tai gali sulėtinti gijimo procesą ir net sukelti randus. Jei reikia mažų žaizdų ir įbrėžimų, jums reikia tik švaraus vandens, švelnaus muilo ir antibiotikų tepalo.
5. Daug miego. Kūnas pats susitvarko miego metu. Jei neišsimiegate, žaizda gali užgyti daug ilgiau. Miegas taip pat būtinas sveikai imuninei sistemai, siekiant užkirsti kelią infekcijoms, kol jūsų žaizda gyja. Miegokite visą naktį, kad jūsų žaizda greitai ir efektyviai užgyja.

4 dalis iš 4: Pagalba tinkamai gydant žaizdą

1. Valgykite 2 arba 3 baltymų porcijas per dieną. Baltymai yra būtinas odos ir audinių augimo ingredientas. Valgant nuo 2 iki 3 porcijas per dieną, sužadės žaizdų gijimas. Kai kurie geri baltymų šaltiniai yra:
   • Mėsa ir paukštiena
   • Pupelės
   • Kiaušiniai
   • Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtas, ypač graikiškas jogurtas.
   • Produktai, turintys sojos baltymų
2. Padidinkite riebalų kiekį. Ląstelėms formuotis reikalingi riebalai, todėl jų reikės pakankamai, kad jūsų žaizda galėtų greitai ir efektyviai gyti. Įsitikinkite, kad gaunami riebalai yra polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų, arba gerieji riebalai. Sotieji riebalai iš šlamšto nepadeda jums pasveikti ir gali sukelti kitų sveikatos problemų.
   • Šaltiniai gerieji riebalai Tai padės jums išgydyti liesą mėsą, augalinius aliejus, tokius kaip saulėgrąžų ar alyvuogių aliejus, ir pieno produktus.
3. Kasdien valgykite angliavandenius. Angliavandeniai yra svarbūs, nes jūsų kūnas juos naudoja energijai. Be jo jūsų kūnas suskaidys maistines medžiagas, tokias kaip baltymai, kad gautų savo energiją. Tai gali sulėtinti gijimo procesą, nes baltymai ir riebalai bus nukreipti nuo jūsų žaizdos gijimo. Neleiskite to išvengti valgydami kruopas, duoną, ryžius ir makaronus kiekvieną dieną.
   • Rinkitės sudėtinius angliavandenius, o ne paprastus angliavandenius. Junginius angliavandenius organizmas virškina lėčiau, o tai reiškia, kad jie mažiau linkę padidinti cukraus kiekį kraujyje. Sudėtiniuose angliavandenių maisto produktuose, tokiuose kaip pilno kviečių duona, nesmulkintų kviečių makaronai, saldžiosios bulvės ir sveikos avižinės košės, taip pat paprastai yra daugiau skaidulų ir baltymų.
4. Gaukite pakankamai vitaminų A ir C. Abu vitaminai padeda užgydyti žaizdas, stimuliuodami ląstelių augimą ir kovodami su uždegimu. Jie taip pat kovoja su infekcijomis, kol žaizda vis dar gyja.
   • Vitamino A šaltiniai yra saldžiosios bulvės, špinatai, morkos, silkė, lašiša, kiaušiniai ir pieno produktai.
   • Vitamino C šaltiniai yra apelsinai, geltonieji pipirai, tamsiai žalios daržovės ir uogos.
5. Į savo racioną įtraukite cinko. Cinkas padeda gaminti baltymus ir vystytis kolagenui, kuris padeda jūsų žaizdai užgyti. Valgykite raudoną mėsą, sustiprintus grūdus ir vėžiagyvius, kad dietoje būtų pakankamai cinko.
6. Gerkite pakankamai. Laikykitės daug skysčių, kad pagerintumėte kraujotaką, o tai suteikia žaizdai būtinų maistinių medžiagų. Vanduo taip pat padeda jūsų kūnui išvalyti toksinus, kurie padės išvengti infekcijų.

Įspėjimai

• Prieš kardinaliai pakeisdami dietą, paklauskite savo gydytojo. Jei turite anksčiau egzistuojančių būklių arba laikotės nustatytos dietos, galite pakenkti savo kūnui, jei neturite medicinos nurodymų.
• Skambinkite 911 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei po 10 minučių jūsų žaizda nenustoja kraujuoti, jei žaizdoje yra šiukšlių, kurių negalite pašalinti, arba jei žaizda yra gili ar ilga.