Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Jei dažydami dažus ar chemikalus, plaukams trūksta gyvybingumo, trūkinėja plaukų galiukai arba jie pažeisti, galite pradėti tobulėti dabar, jei norite stipresnių plaukų. Laikykitės sveikų skalbimo ir stiliaus įpročių, venkite žalingų metodų ir sukurkite maistingą dietą, kad plaukai būtų sveiki per kelias sekundes.

Žingsniai

1 dalis iš 3: laikykitės sveikų skalbimo ir stiliaus įpročių

1. 

   Pakeiskite šampūno įpročius. Kasdien plaunate plaukus? Tai gali išsausinti plaukus pašalinant aliejų, kurį gamina galvos oda, kad jie išliktų blizgūs ir stiprūs. Plaunant plaukus kiekvieną dieną, plaukai taip pat nusileidžia; nes netekus naftos, naftos liauka gamina daugiau aliejaus. Vietoj to turėtumėte praktikuoti šią tvarką:
   • Plaukite plaukus tik tris ar keturis kartus per savaitę. Kas antrą dieną plaunant plaukus, plaukai bus subalansuoti. Pirmąją savaitę plaukai gali būti riebūs, bet netrukus taps stiprūs ir kupini gyvybingumo.
   • Nuplaukite kondicionierių šaltu vandeniu. Karštas vanduo paprastai kenkia jūsų plaukams ir gali sukelti plaukų galiukų skilimą ir šerpetojimą. Kondicionieriaus valymas šaltu vandeniu padeda uždaryti plaukų odeles ir tapti blizgiais bei puriais.

2. 

   
   
   Švelniai elkitės su plaukais. Elkitės su plaukais kaip su gražia šilko suknele. Ar nusiprausę plaukus išspausite ir išspausite iš plaukų vandenį? Jūs neturėtumėte to daryti, nes tai pažeidžia tekstūrą ir plaukų pluoštus. Jūsų plaukai taip pat yra silpni, todėl juos reikia šiek tiek prižiūrėti.
   • Nusiprausę plaukus, naudokite rankšluostį, kad švelniai pamirkytumėte vandenį plaukuose, užuot naudoję stiprią jėgą jiems nusausinti. Leisk plaukams natūraliai išdžiūti.
   • Vietoj irklo šukos naudokite plačių dantų šukas. Susivėlusius plaukus valant irklavimo šukomis, gali lūžti. Plaukų dantų šukomis švelniai atriškite plaukus iš apačios į viršų, kad išvengtumėte plaukų slinkimo.

3. 

   
   
   Apribokite šilumos stiliaus įrangos naudojimą. Venkite naudoti džiovintuvus, tiesintuvus, suktukus ir suktukus, nebent esate specialiame renginyje. Šilumos naudojimas gali pakenkti plaukams, todėl geriausia leisti jiems natūraliai išdžiūti.
   • Jei norite retkarčiais naudoti plaukų džiovintuvą, pasirinkite šaltą nustatymą.
   • Pasirinkdami plaukų stilių, pirmiausia naudokite plaukų serumą.

4. 

   
   
   Išbandykite namų plaukų procedūras. Išbandykite plaukų kaukę su kiaušinių tryniais ir alyvuogių aliejumi, plaukite plaukus actu arba įdėkite į plaukus paprastą jogurtą ar grietinę. Visada internete galite rasti plaukų priežiūros pamokų.

5. 

   Kiaušinių aliejaus (Eyova) naudojimas: Kiaušinių aliejuje yra Omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir cholesterolio - puikus sprendimas plaukų problemoms, tokioms kaip plaukų slinkimas, priešlaikinis žilimas ir garbanoti plaukai. skelbimas

2 dalis iš 3: naudokite sveikus plaukų produktus ir venkite plaukų formavimo metodų

1. 

   Naudokite natūralias plaukų priežiūros priemones. Pramoninėse plaukų priežiūros priemonėse, kurios reklamuojamos siekiant puikių rezultatų, dažnai yra ingredientų, kurie džiovina plaukus, todėl jie atrodo garbanoti ir negyvi. Iš karto pastebėsite skirtumą, jei pereisite prie produktų, kurių sudėtyje yra žolelių, aliejų ir plaukus maitinančių kremų.
   • Daugumoje šampūnų yra galingas valomasis ingredientas, vadinamas sulfatu, kuris pašalina natūralius plaukų aliejus, todėl jie tampa garbanoti ir lūžinėja. Pasirinkite natūralius šampūnus be sulfatų, kurie buvo pakeisti žolelių ir aliejų valymo priemonėmis. Šių produktų galite rasti natūralaus maisto parduotuvėse. Be to, atsisakymas šampūno taip pat gali padėti atsikratyti chemikalų.
   • Kondicionieriuose yra alavijo, kokosų aliejaus, taukmedžio sviesto ir kitų natūralių ingredientų, kurie drėkins plaukus, išlaikys juos stiprius ir gyvus.
   • Venkite naudoti stiliaus produktus, kuriuose yra daug chemikalų, kurių pavadinimų negalite perskaityti. Užuot naudoję prekyboje esančius produktus, galite patys pasidaryti plaukų gelius ir purškiklius.

2. 

   Pabandykite apriboti nuolatinius dažus ir stiliaus metodus. Dažuose, balikliuose, tiesinimo priemonėse ir garbanojimo cheminėse medžiagose esančios cheminės medžiagos gali padaryti daug žalos plaukams, jei juos naudojate per dažnai.

3. 

   Aliejinių plaukų priežiūra. Norėdami išlaikyti plaukų blizgesį, du kartus per savaitę tepkite aliejų ant šaknų, kūno ir ypač jų galiukų. Galite naudoti aliejų, o ne kondicionierių arba po to, kai plaukai yra sausi. Kas kelias savaites išbandykite šiuos gydymo būdus:
   • Įmasažuokite alyvuogių arba migdolų aliejų į plaukus.
   • Uždenkite plaukus dušo dangteliu arba apvyniokite.
   • Inkubuokite plaukus aliejumi 2 valandas arba per naktį.
   • Plaukite plaukus šaltu vandeniu, kol jie bus skaidrūs, tada naudokite šampūną ir kondicionierių kaip įprasta.

4. 

   Padarykite alijošiaus plaukų kaukę. Šio tipo kaukė ne tik padeda plaukams spindėti, bet ir pagerina plaukų stiprumą. Šią kaukę turėtumėte naudoti du kartus per savaitę.
   • Paimkite alavijo lapą ir nupjaukite išorinę odą, kad gautumėte skaidrų gelį.
   • Alijošiaus gelį tepkite ant visų plaukų,
   • Inkubuokite plaukus su alaviju 10–15 minučių.
   • Alijošių nuvalykite vandeniu.
   skelbimas

3 dalis iš 3: atlikite keletą sveikų pokyčių

1. 

   Pasirinkite maistines medžiagas, kurios padeda maitinti plaukus. Tinkamai subalansuota mityba, kurioje gausu baltymų, B grupės vitaminų, geležies ir omega-3 riebalų rūgščių, išlaiko plaukus storus ir stiprius.
   • Vitaminas B padeda plaukams stori ir stiprūs. Valgykite daug vaisių, daržovių ir riešutų, kad gautumėte vitaminų B.
   • Valgykite jautieną, vištieną, kiaulieną, žuvį ir žalias daržoves, pavyzdžiui, lapinius kopūstus ir špinatus, kad gautumėte geležies ir baltymų.
   • Lašiša, graikiniai riešutai ir avokadai yra geri omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai, padedantys išlaikyti plaukų blizgesį ir stiprumą.
   • Į savo mitybą galite įtraukti sveikų plaukų vitaminų. Išbandykite nėštumo vitaminus, kuriuose yra naudingų maistinių medžiagų plaukams, nagams ir odai mišinio.

2. 

   Saugokite plaukus nuo aplinkos poveikio. Taip pat turite apsaugoti savo odą nuo žalingo saulės spindulių, vėjo ir mažo karščio poveikio, taip pat apsaugoti plaukus. Priešingu atveju plaukai laikui bėgant išsausės ir taps trapūs.
   • Karštu oru nešiokite nosį arba užsidėkite šaliku, kad apsaugotumėte plaukus nuo saulės nudegimo.
   • Neišeikite su šlapiais plaukais žiemos dieną. Plaukai krešėję tampa garbanoti ir lengvai lūžinėja.
   • Taip pat turėtumėte apsaugoti plaukus nuo chemikalų. Apribokite chloro poveikį plaukams. Plaukdami nepamirškite dėvėti plaukimo kepurės.

3. 

   Reguliariai kirpkite plaukus. Tai yra svarbus žingsnis norint išlaikyti plaukus tvirtus. Plaukus kirpti reikėtų kas šešias savaites arba kai tik bus suskilę plaukų galiukai. Laikykitės kirpimo tvarkos, kad plaukų galiukai nesuskaidytų. Tokiu būdu jūsų plaukai lengvai nelūžinės, tačiau atrodys sveiki ir gyvybingi. skelbimas

Patarimas

• Sumaišykite medų ir kondicionierių ir tepkite plaukus. Uždenkite plaukus rankšluosčiu ar plėvele ir inkubuokite 30-50 minučių prieš skalavimą.
• Pabandykite naudoti plaukų kaukę kartą per savaitę. Sušlapinkite plaukus, tada inkubuokite juos su kauke. Palaukite 5-10 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu. Plaukų kaukė padės plaukams tapti sveikiems.
• Išbandykite kirpyklą. Jei investuosite į plaukų priežiūrą, suprasite didžiulį skirtumą!
• Naktį nuo šaknų iki galų valymas gerina kraujotaką ir yra labai naudingas plaukams.

Įspėjimas

• Būkite atsargūs vartodami vaistus, kurie, kaip žinoma, skatina plaukų augimą ar stiprina plaukus. Nors ne visi vaistai yra kenksmingi, kai kurie gali būti netikri ir nesveiki.
• Nėra tokios priemonės kaip skilimų suskaidymas; Vienintelis būdas pašalinti šį trūkumą yra kirpimas.