Autorius:
Louise Ward
Kūrybos Data:
6 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Gerklės skausmas yra skausmingas ir kartais gali sukelti niežėjimą, sunku nuryti, gerti ir kalbėti. Gerklės skausmas dažniausiai yra virusinės ar bakterinės infekcijos simptomas. Paprastai liga išnyksta savaime per kelias dienas iki savaitės. Kol laukiate, kol liga išnyks savaime, galite nuraminti gerklę sūriu vandeniu.
Žingsniai
1 metodas iš 4: skalauti druskingu vandeniu
Nuspręskite, kuo skalauti. Daugelis žmonių nusprendžia šaukštelį valgomosios druskos arba jūros druskos išmaišyti 8 uncijos šilto vandens. Druska ištraukia vandenį iš patinusių audinių, padėdama sumažinti patinimą. Jei galite toleruoti nemalonų skonį, į šilto vandens ir obuolių sidro acto mišinį įpilkite šaukštelį druskos santykiu 1: 1. Nors nėra aiškiai paaiškinta. Tačiau obuolių sidro actas padės veiksmingiau nuraminti gerklės skausmą nei kitų rūšių actas. Manoma, kad acte esanti rūgštis naikina bakterijas. Arba į druskos ir vandens mišinį galite įpilti 1/2 arbatinio šaukštelio sodos.
Norėdami pagerinti skonį, įpilkite medaus arba citrinos sulčių. Medus turi antibakterinių savybių, kurios padeda kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Maža to, medus taip pat nuramina gerklės skausmą ir pagerina nemalonų skonį gydant actu ar soda. Citrinose yra vitamino C, kuris padeda pagerinti imuninę sistemą, taip pat turi antibakterinių ir antivirusinių savybių.- Nenaudokite medaus vaikams iki 2 metų. Maži vaikai yra jautrūs botulizmo sindromui dėl bakterinių infekcijų - bakterijų, kurios gali sukelti medaus infekcijas.
Tinkamai praplaukite burną. Tiek vaikai, tiek suaugusieji gali gydyti gerklės skausmą skalaudami burną. Tačiau įsitikinkite, kad vaikas praskalavo burną, o ne nurijo vandenį. Jei vaikas netyčia prarijo, duokite jam pilną stiklinę vandens.- Paprašykite vaiko nuplauti nedideliais gurkšneliais vandens.
- Prieš naudodami druskingą vandenį, patikrinkite vaiko gebėjimą praskalauti burną švariu vandeniu.
- Supilkite druskingo vandens mišinį į burną ir pakreipkite galvą atgal. Pasakykite „A“, kad sukeltumėte vibraciją gerklėje. Gargaliuokite 30 sekundžių.
- Turėtumėte pajusti, kaip burnos skalavimo skystis juda dėl vibracijos, beveik kaip vanduo verda gerklės gale.
- Negalima praryti burnos skalavimo skysčio. Išspjaukite vandenį ir kruopščiai išskalaukite burną.
Gargaliuokite reguliariai visą dieną. Priklausomai nuo pasirinkto burnos skalavimo skysčio tipo, turėtumėte šiek tiek ar daugiau nuplauti.- Druskingas vanduo: kartą per valandą
- Sūrus vanduo ir obuolių sidro actas: kartą per valandą
- Druskingas vanduo ir soda: kas dvi valandas
2 metodas iš 4: papurkškite burną druskingu vandeniu
Paruoškite druskos ir vandens tirpalą. Kaip pasigaminti naminį gerklės purškalą yra paprasta ir nebrangu. Jums reikia tik 1/4 puodelio filtruoto vandens ir 1/2 arbatinio šaukštelio valgomosios druskos arba jūros druskos. Filtruotas vanduo turėtų būti šiltas maišant tirpalą, kad druska ištirptų tolygiai.
Įpilkite eterinio aliejaus. Paprastas druskos ir vandens tirpalas taip pat ramina, tačiau eterinis aliejus pagreitins atsigavimo procesą. Jūs tiesiog turite sumaišyti eterinį aliejų druskos-vandens tirpale. Jei žemiau yra tik du lašai eterinio aliejaus, tai gali padėti sumažinti skausmą ir kovoti su gerklės skausmo priežastimi:
- Pipirmėčių eterinis aliejus (skausmą malšinantis)
- Eukalipto eterinis aliejus (antibakterinis, antivirusinis ir priešuždegiminis)
- Šalavijų eterinis aliejus (antibakterinis, antivirusinis ir priešuždegiminis)
Supilkite visus ingredientus į purškiamą buteliuką. Idealu naudoti 30-60 ml stiklinį buteliuką su purškimo mėgintuvėliu. Šio dydžio stiklainis yra pakankamai mažas, kad galėtumėte nešiotis visą dieną. Galite jį naudoti namuose arba pasiimti su savimi.
Jei reikia, naudokite aerozolius. Kai skauda gerklę, purškite tirpalą į gerklę. Plačiai atverkite burną ir vėl stumkite inhaliatorių į gerklę. Purškite 1-2 kartus, kad palengvintumėte dirginimą. skelbimas
3 metodas iš 4: naudokite kitus gydymo būdus
Gerkite antibiotikus bakterinėms infekcijoms gydyti. Skirtingai nuo virusinių ligų, bakterinės infekcijos reaguoja į antibiotikus. Jei gydytojas diagnozavo bakterinę infekciją, paklauskite antibiotikų vartojimo. Antibiotikus reikia vartoti tiksliai taip, kaip nustatyta. Nenustokite gerti savarankiškai, net jei jaučiatės geriau. Nutraukus vaisto vartojimą neužbaigus kurso, gali padidėti komplikacijų ar pakartotinės infekcijos rizika.
- Vartodami antibiotikus, valgykite jogurtą su gyvomis mielėmis (probiotikais). Kovodami su kenksmingomis bakterijomis, antibiotikai sunaikins gerąsias žarnyno bakterijas. Taigi, valgydami probiotinį jogurtą, galėsite subalansuoti sveikas žarnyno bakterijas, padėdami organizmui kovoti su infekcijomis.
Drėkinantis. Geriamas vanduo padeda drėkinti odą ne gerklėje ir papildyti kūną. Tai padeda sušvelninti audinių dirginimą. Per dieną turėtumėte išgerti 8-10 stiklinių vandens, kiekviena 8 oz. Arba galite drėkinti gerklę, sukurdami drėgmę ore, ypač jei gyvenate sausame klimate. Įsigykite drėkintuvą arba patalpinkite vandens dubenį kambaryje.
Valgykite maisto produktus, kuriuos lengva nuryti. Sultinius ar sriubas ne tik lengva nuryti, bet ir įrodyta, kad jie padeda pagerinti imuninį atsaką. Tai veikia kaip sulėtinti imuninių ląstelių judėjimą, todėl ląstelės veikia efektyviau. Jei norite, kad jūsų patiekalai būtų įvairūs, pabandykite išbandyti minkštus, lengvai nurytus maisto produktus, tokius kaip:
- Obuolių padažas
- Virti makaronai ar ryžiai
- Kiaušinienė
- Avižos
- Vaisių kokteilio
- Virtos pupelės
Venkite maisto, kuris dirgina gerklę. Venkite aštraus aštraus maisto, nes jie dar labiau skaudės gerklę. Aštraus maisto apibrėžimas yra platus; Galite manyti, kad čili ar česnakai nėra aštrūs, tačiau iš tikrųjų sukelia gerklės skausmą. Taip pat venkite lipnių maisto produktų, tokių kaip žemės riešutų sviestas, ar kietų maisto produktų, tokių kaip skrebučiai ar krekeriai. Ribokite rūgštus gėrimus, tokius kaip soda ar citrusinių vaisių sultis, kol gerklė pagis.
Kruopščiai sukramtykite. Šakute ir peiliu kietus maisto produktus supjaustykite mažais gabalėliais ir gerai sukramtykite. Kramtymas suteikia seilėms laiko suskaidyti maistą ir lengviau nuryti. Jei sunku nuryti, galite sutirštinti kietą maistą, pavyzdžiui, virtas pupeles ar morkas. skelbimas
4 metodas iš 4: diagnozuokite gerklės skausmą
Atpažinkite gerklės skausmo simptomus. Nuolatinis simptomas yra gerklės skausmas, kuris gali pablogėti ryjant ar kalbant. Papildomi simptomai yra sausumo, niežėjimo, užkimimo pojūtis ar duslus balsas. Kai kurie žmonės patiria skausmingą kaklo ar žandikaulio srities liaukos patinimą. Jei jums nebuvo pašalintos tonzilės, tonzilės bus patinusios ar paraudusios, arba ant jų bus baltų dėmių ar pūlių.
Ieškokite kitų infekcijos požymių. Daugumą gerklės skausmų sukelia virusinės ar bakterinės infekcijos. Žinokite apie simptomus, lydinčius gerklės skausmą, įskaitant:
- Karščiavimas
- Šaltkrėtis
- Kosulys
- Bėganti nosis
- Čiaudėti
- Kūno skausmai
- Galvos skausmas
- Pykinimas ar vėmimas
Apsvarstykite galimybę gauti medicininę diagnozę. Gydant namuose, dauguma gerklės skausmų savaime praeis per kelias dienas ar savaitę. Tačiau jei skausmas tampa stiprus ar nuolatinis, turite kreiptis į savo gydytoją. Gydytojas stebės jūsų gerklę, klausys kvėpavimo ir ims gerklės mėginį, kad atliktų greitą streptokoką. Nors ir neskausminga, serganti mėginių ėmimo lazdelė sukels nepatogumų, jei turite ryklės refleksą. Iš lazdos paimtas mėginys bus paimtas į laboratoriją gerklės skausmo priežastims nustatyti. Nustačius virusą ar bakterijas, sukeliančias gerklės skausmą, gydytojas patars, kaip jį gydyti.
- Vaistai, vartojami bakterijų sukeltam gerklės skausmui gydyti, yra penicilinas, amoksicilinas ir ampicilinas.
- Jūsų gydytojas taip pat gali paskirti išsamų kraujo tyrimą ar alergijos tyrimą.
Žinokite, kada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Dauguma gerklės skausmų nesukelia rimtų ligų. Tačiau mažiems vaikams reikia kreiptis į gydytoją, jei gerklės skausmas nepraeina gydant vandeniu ryte. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaikui sunku kvėpuoti ar ryti. Taip pat reikia kuo skubiau ištirti neįprastą slogą, susijusią su gerklės skausmu. Suaugęs žmogus gali pats nustatyti, ar reikalinga medicininė priežiūra. Galite palaukti kelias dienas, tačiau nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:
- Gerklės skausmas trunka ilgiau nei savaitę arba atrodo stiprus
- Rijimo pasunkėjimas
- Dusulys
- Sunkumas atverti burnos ar žandikaulio sąnarių skausmus
- Sąnarių skausmas, ypač tose vietose, kuriose niekada nebuvo skausmo
- Skauda ausį
- Bėrimas
- Karščiavimas viršija 38 laipsnius šilumos
- Kraujas seilėse ar skrepliuose
- Dažnai skauda gerklę
- Gumbelio išvaizda kakle
- Užkimimas trunka daugiau nei 2 savaites
Patarimas
- Užbaikite visus gydytojo paskirtus vaistus ir, jei reikia, vykdykite gydytojo nurodymus.
- Daugelis žmonių gerdami karštą vandenį jaus mažiau gerklės skausmą, tačiau šio metodo veiksmingumas nebuvo patvirtintas. Jei skausmas sumažės, galite išbandyti šiltą ar šaltą arbatą. Ledas taip pat gali padėti, ypač jei karščiuojate.
Įspėjimas
- Jei po 2-3 dienų skausmas nepagerės, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
- Nenaudokite medaus vaikams iki 2 metų. Nors ir retai, mažiems vaikams dėl bakterinių infekcijų kyla didesnė botulizmo rizika, nes meduje dažnai yra bakterijų ląstelių, kurių vaiko imuninė sistema dar nėra susikūrusi.
