Turinys

• Patarimas

• Kai jums reikia nusiplauti rankas prieš valgant arba pasinaudojus tualetu, galite paprasčiausiai nusiplauti rankas švariu vandeniu, o ne muiluotu vandeniu. Tai padės jums neišsausinti rankų odos dėl per didelio muilo naudojimo.

Sumažinkite rankų šilumą. Daugelis žmonių prakaituoja rankas pakilus kūno temperatūrai, todėl šilumą sumažinti greitai ir efektyviai. Galite laikyti rankas prieš ventiliatorių ar oro kondicionierių, kad išdžiūtų drėgmė ir sumažėtų prakaitavimas.

• Greitas būdas atvėsinti rankas būnant lauke yra rasti tualetą ir nusiplauti rankas šaltu vandeniu, tada nusausinti popieriniu rankšluosčiu.
• Jei įmanoma, venkite rankų kaitinimo. Nenaudokite šildytuvo, nebent tai būtina, ir išjunkite savo kambario termostatą.

Pabarstykite šiek tiek miltelių ant rankų. Jei esate namuose ir neprieštaraujate, kad jūsų rankos yra baltos, pabarstykite jas milteliais, kad laikinai sugertų prakaitą. Tai taip pat naudinga, kai rankos prakaitavimas trukdo kasdienybei mankštintis, pavyzdžiui, kilnoti svarmenis, šokinėti virve ar atlikti darbus, kai reikia naudoti rankeną. Išbandykite šiuos miltelius:

• Jis yra miltelių pavidalo, bekvapis arba bekvapis.
• Kepimo soda arba kukurūzų krakmolas.

skelbimas

2 dalis iš 3: Gyvenimo sprendimai

1. 

   Nenaudokite produktų, kurie prakaituoja labiau. Nelaikykite rankose audinių indų ir gaminių, kurie suteikia rankoms erdvumo, todėl rankos yra šlapios, ir rankos neturėtų natūraliai išdžiūti. Venkite šių elementų:
   • Pirštinės, kumštinės pirštinės ir gaminiai, dengiantys jūsų rankas. Žinoma, naudokite šiuos produktus tik šaltu oru, tačiau venkite mūvėti pirštines patalpose ar situacijose, kai jų nereikia. Pirštinės yra labai naudingos, kai norite paslėpti rankų prakaitavimą, tačiau jos šildys rankas ir gaus daugiau prakaito nei įprastai.

2. 

   
   
   Losjone yra riebalų ir kitų odos priežiūros produktų. Riebalų vašką dažniausiai naudoja žmonės, turintys sausą odą, kurią reikia išgydyti drėgme, ir ji prideda drėgmės prakaituotose vietose. Todėl riebalai neleidžia išdžiūti jūsų rankoms, tačiau tampa drėgni. Tas pats pasakytina apie kokosų aliejų ir kai kuriuos kitus kosmetikos aliejus, naudojamus odai drėkinti.

3. 

   
   
   Naudokite antiperspirantus. Galima pagalvoti, kad antiperspirantų negalima naudoti ant rankų, nes jie dažniausiai naudojami pažastims, tačiau cheminės formulės, kurios apsaugo nuo pažastų prakaitavimo, yra veiksmingos ir rankoms. tavo.
   • Pasirinkite specialų bekvapį antiperspirantą, kuriame yra aliuminio cirkonio, kuris, kaip teigiama, yra labai efektyvus.
   • Paprašykite savo gydytojo paskirti galingą antiperspirantą, kurio sudėtyje yra aliuminio chlorido heksahidrato - galingo rinkoje antiperspiranto.

4. 

   Atsipalaiduok. Prakaitavimą dažnai sukelia nerimas ir stresas. Praktikuokite meditaciją, jogą ar užsiėmimą, kuris padės sumažinti stresą ir neleis prakaito liaukoms tinkamai veikti.
   • Jei prakaituojate galvodami apie jus jaudinančią problemą, raskite sprendimą ir kruopščiai ją išspręskite. Jei jums reikia pagalbos, pasitarkite su patarėju.
   • Greitas su nerimu susijusio prakaitavimo sprendimas yra atsisėsti, užmerkti akis ir giliai įkvėpti. Prieš tęsdami kitus darbus, pabandykite atsipalaiduoti.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Medicininis gydymas

1. 

   Tiriama jonoforezė. Šis procesas apima vandens naudojimą elektros srovei perduoti po oda, kad laikinai būtų išvengta prakaitavimo.
   • Jonų perkėlimo proceso metu rankos panardinamos į elektrinį vandenį. Turėtumėte jausti dilgčiojimą rankoje, tačiau procesas neskausmingas.
   • Galima įsigyti šeimai pritaikytą jonizatorių rinkinį. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nusipirktų tokį, kurį galima naudoti bet kuriuo metu.

2. 

   Gerkite vaistus. Geriamieji vaistai, turintys anticholinerginių ingredientų, turi šalutinį poveikį, neleidžiantį prakaituoti, todėl gydytojai kartais skiria šį vaistą rankų prakaitui gydyti.
   • Tai yra geras pasirinkimas, jei nesate sportininkas, tačiau jei esate aktyvus žmogus, tai yra pavojinga užkirsti kelią jūsų kūno prakaitavimui, nes tai yra mechanizmas, kuris sumažina kūno šilumą dirbant. praktika.
   • Tačiau anticholinerginiai ingredientai taip pat gali sukelti burnos džiūvimą ir kitus šalutinius poveikius.

3. 

   Gaukite botokso injekciją. Be to, kad botoksas naudojamas veido linijoms išvalyti ar lūpoms užpildyti, jis taip pat naudojamas slopinti prakaito nervines ganglijas. Tačiau botokso injekcijos gali būti skausmingos ir gali pristabdyti tik laikinai.

4. 

   Pasirinkite, kaip supjaustyti simpatišką gangliją. Ši procedūra apima chirurgiją, kurios metu nutraukiamas parasimpatinis mazgas krūtinėje, kad visam laikui dominuotų mazgas, kontroliuojantis kūno prakaitavimą.
   • Ši operacija turėtų būti laikoma tik paskutine išeitimi, nes 50 proc. Operacijų paciento organizmas patirs kompensacinį prakaitavimą kitoje vietoje. Rankų prakaitavimas turėtų praeiti, tačiau nugaroje ar kitoje srityje turėtumėte pamatyti daug prakaito.
   • Jei norite atlikti šį gydymą, raskite gydytoją, turintį chirurgijos patirties, nesąžiningai rinkitės pavojingą operaciją atlikti asmeniui, kuris nėra susipažinęs su procedūra.
   skelbimas

Patarimas

• Nebent rankos prakaitas trukdo jūsų kasdienei veiklai ar socialiniam gyvenimui, neleiskite to susierzinti. Tai yra problema, kurią turi daugelis žmonių.
• Išbandykite drėkinamuosius kremus ir nuvalykite rankas švaria, sausa šluoste.
• Svarbu išlikti ramiam, kai jaučiate nerimą, todėl išlikite ramus ar galvojate apie kažką, kas atitraukia dėmesį ar gerai jaučiate savo prakaituotą ranką.