Gydykite užgulusią nosį - Patarimai

Turinys

Žingsniai
Patarimas

Nosies užgulimas atsiranda, kai nosies audiniai ir kraujagyslės išsipučia išskirdami skystį (gleives). Dažniausias užgulta nosies simptomas yra sloga. Yra daugybė užsikimšusios nosies priežasčių, įskaitant infekcijas ar virusus (peršalimą), sausą orą, alergijas, vaistus ar astmą. Kreipkitės į savo gydytoją, kad sužinotumėte, kas sukelia jūsų nosies užgulimą. Tačiau jei simptomai nėra per stiprūs, yra keletas paprastų metodų, kurie gali padėti užgulusiai nosiai.

Žingsniai

1 metodas iš 4: gleivių retinimas nosyje

Kelis kartus per dieną uždėkite šiltą skalbimo servetėlę ant nosies ir veido. Šiluma padeda išplėsti kraujagysles ir padeda cirkuliuoti gleivėms. Pamirkykite šluostę šiltame vandenyje, tačiau ji neturėtų būti per karšta, nes tai gali sudeginti jūsų odą. Išspauskite vandenį sausu ir tepkite ant veido ir nosies. Atsipalaiduokite 5–10 minučių, tada nuimkite rankšluostį.
Kvėpuokite šiluma, prausdamiesi po karštu dušu. Tai taip pat padeda suploninti slogą. Atlikite tai mirkydami vonią arba dušą karštu vandeniu ir įkvėpdami karštų garų. Arba galite sėdėti vonioje, leisdami karštam vandeniui 10–15 minučių tekėti į vonią ar dušą. Šiluma pasklinda po kambarį ir padeda atpalaiduoti nosies gleives.
Naudokite drėkintuvą arba purkštuvą. Sausas oras miegamuosiuose ir namuose gali sukelti nosies užgulimą. Drėkintuvas ar purkštuvas atlieka purškimo į orą funkciją, kad sumažintų sausumą. Naktį galite naudoti drėkintuvą, kad padidintumėte oro drėgmę ir atsipalaiduotumėte gleivės.
Gerkite pakankamai vandens. Geriant daug vandens, retėja nosies kanalai ir išvengiama sinusų užgulimo. Per dieną turėtumėte išgerti aštuonias stiklines vandens. Visą dieną lėtai gerkite vandenį ir kitus gėrimus, pavyzdžiui, sultis, kavą be kofeino ir žolelių arbatą be kofeino. skelbimas

2 metodas iš 4: Išvalykite slogą

Švelniai papūskite nosį. Greitas, energingas pūtimas gali pašalinti mikrobus ir gleives iš nosies, tačiau dėl aukšto slėgio jie gali grįžti į nosį ir sinusus. Vietoj to švelniai papūskite nosį, kad išvalytumėte gleives. Vieną šnervę uždenkite pirštu, tada naudokite servetėlę ir švelniai papūskite kitą šnervę.
Sėdi. Nors galbūt norėsite atsigulti ir pailsėti sirgdami, tai gali apsunkinti sinusų išvalymą. Sėdėjimas padeda išvalyti nosį. Taip pat ši poza padeda išstumti slogą ir yra lengvai valoma. Naktimis, taip pat gulėdami, pakelkite galvą pagalvėmis.
Nusiplaukite nosį česnako svogūnėliu. Šilto vandens įpylimas į nosį gali padėti išvalyti visas susikaupusias gleives. Česnako svogūnėliu su snapeliu įpilkite sūraus vandens į nosį.
- Supilkite šiltą druskos tirpalą į česnako svogūnėlį. Šis tirpalas regeneruoja natūralius kūno audinius ir skysčius. Sumaišykite šaukštelį druskos su 0,5 litro vandens, kad tirpalas būtų pilamas į česnako svogūnėlį.
- Norėdami naudoti česnako svogūnėlį, pakreipkite galvą į vieną pusę virš kriauklės ir padėkite antgalį virš viršutinės šnervės. Kvėpuokite per burną ir švelniai supilkite tirpalą į viršutinę šnervę, kad skystis galėtų nutekėti į apatinę šnervę. Pakartokite su kita šnerve.
- Po naudojimo nuplaukite maišytuvą steriliu verdančiu vandeniu.
skelbimas

3 metodas iš 4: naudokite dekongestantus

Atkreipkite dėmesį, kad dekongestantiniai purškalai ir purškalai turi rimtų šalutinių poveikių. Jei vartojate vaistus arba sergate liga, prieš pradėdami vartoti nosies purškalus be recepto ir vaistų, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Pavyzdžiui, jei turite prostatos padidėjimą, glaukomą, širdies ligas, aukštą kraujospūdį ar skydliaukės ligą, prieš vartodami turėtumėte pasitarti su savo gydytoju arba vaistininku, nes visi vaistai gydo nosies užgulimą, Net purškalai gali pabloginti ligą. Gydytojas gali duoti nurodymus, kas jums tinka, ar ne. Atminkite, kad galimas dekongestantų šalutinis poveikis yra:
- Nosies sienelės dirginimas, kuris gali apimti kraujavimą iš nosies
- Niežtinti oda
- Galvos skausmas
- Sausa burna
- Sujaudinimas ar nerimas
- Drebulys (nesuvaldomas drebulys)
- Miego sutrikimas (nemiga)
- Greitas ir (arba) nereguliarus širdies plakimas
- Širdies plakimas
- Hipertenzija
Apsvarstykite galimybę naudoti nereceptinius dekongestantus. Šį vaistą sudaro fenilefrinas ir pseudoefedrinas kaip pagrindiniai ingredientai. Jie stengiasi sutraukti kraujagysles nosyje, mažindami kraujotaką, kad patinęs nosies audinys susitrauktų ir oras galėtų lengvai cirkuliuoti.
- Fenilefrinas yra tablečių, skysčio (purškalo) arba burnoje ištirpstančių pagalvėlių pavidalu. Tai taip pat yra daugelio vaistų nuo peršalimo / gripo ingredientas. Laikykitės buteliuko nurodymų.
- Pseudoefedrinas yra įprastų tablečių, 12 valandų tablečių, 24 valandų tablečių ir tirpalo (skysčio), vartojamų per burną. Vykdykite nurodymus ant pakuotės.
Naudokite nosies purškalą. Nosies purškalai padeda gydyti nosies užgulimą, sutraukdami nosies kraujagysles ir sumažindami patinimą. Kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte receptą, arba nusipirkite nosies purškalą vaistinėje. Norėdami naudoti nosies purškalus:
- Prieš vartodami vaistą, švelniai papūskite nosį, kad išvalytumėte gleives.
- Prieš vartojimą vaistų dėžutę gerai suplakite.
- Pakelkite galvą į viršų ir švelniai iškvėpkite. (Pakreipus galvą atgal, į jūsų kūną gali patekti daugiau vaistų ir sukelti šalutinį poveikį.)
- Kitos rankos pirštu uždarykite nenuvarvėjusią šnervę.
- Įdėkite piliulių dėžutės galiuką į dreifuojančios medienos skylę ir švelniai kvėpuodami per nosį paspauskite ją žemyn. Pakartokite su kita šnerve.
- Išgėrę vaistą, čiaudėkite ir nepūskite nosies.
Apribokite nosies purškalo naudojimo laiką. Nenaudokite nuolat daugiau kaip tris dienas. Priešingu atveju rizikuojate užsikimšti nosimi.
- Jei nosis užgulusi ilgiau nei tris dienas, pirmas tris dienas turėtumėte naudoti nosies purškalą, tada pereiti prie geriamojo dekongestanto. Nevartokite dviejų rūšių vienu metu, nes tai gali padidinti šalutinio poveikio riziką.
skelbimas

4 metodas iš 4: kreipkitės medicininės pagalbos

Pateikite savo gydytojui visą informaciją apie simptomus. Jūsų gydytojas turėtų būti susipažinęs su esamais simptomais ir buvusiomis ligomis, taip pat susijusiais simptomais / požymiais, tokiais kaip karščiavimas, galvos skausmas, kosulys, dusulys ir kt.
- Egzamino metu gydytojas naudodamas švirkštimo priemonės lemputę ištirs nosies ir ausų vidų, kad nustatytų skysčių kaupimąsi, palies skruostikaulius ir (arba) kaktą, kad patikrintų silpnus sinusus ir pajustų limfmazgius. Patinę limfą aplink kaklą.
- Gydytojas taip pat rekomenduoja atlikti kraujo tyrimą, kad būtų galima patikrinti imuninės gynybos ląstelių skaičių organizme. Jei skaičius didelis, galite turėti infekciją ar uždegimą sukeliančią medžiagą, pavyzdžiui, alergiją.
- Gydytojas gali nukreipti jus į otolaringologą, jei jums reikia specialisto tyrimo ar papildomų tyrimų.
Dėl receptinių vaistų pasitarkite su gydytoju. Daugumą dekongestantų galima įsigyti be recepto. Priklausomai nuo nosies užgulimo priežasties, jums gali prireikti kitų vaistų. Pavyzdžiui, dėl sinusito bakterijoms naikinti reikalingi antibiotikai, o astmai ir kitiems sunkiems sutrikimams - steroidai.
Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia sunkūs simptomai. Kai kuriais atvejais užgulta nosis gali būti sunki arba lydėti kitų pavojingų simptomų. Kreipkitės į savo gydytoją, kai tik pastebėsite šiuos simptomus:
- Nosies užgulimas trunka daugiau nei dešimt dienų.
- Karščiavimas yra didelis ir (arba) trunka ilgiau nei tris dienas.
- Sloga yra mėlyna, ją lydi sinusų skausmas (skausmas aplink skruostikaulius ar kaktos sritį) arba karščiavimas. Tai gali būti infekcijos požymis.
- Jūs sergate astma, emfizema arba vartojate imuninę sistemą slopinančių vaistų, tokių kaip steroidai. Tai gali padidinti jūsų infekcijos riziką.
- Nosies išskyros su krauju arba skaidrios išskyros, kurios tęsiasi po galvos traumos.Po galvos traumos iš smegenų gali atsirasti skaidrūs skysčiai ar kraujas.
skelbimas

Patarimas

Įsitikinkite, kad miegate pakankamai ir tinkamai sergate.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei viskas negerėja, negerėja, bet tada blogėja. Norint visiškai atsigauti, jums reikia vaistų.