Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Priešingai nei sako žmonės, praktika nebūtinai suteikia tobulumo; Tačiau jei sunkiai praktikuositės, rezultatai tikrai bus geresni! Yra daugybė praktikų, kurias galite naudoti, kad pagerintumėte savo balsą, pradedant mokymu taisyklingai kvėpuoti, vengiant tam tikro maisto ir išbandant konkrečius apšilimo pratimus prieš dainuojant. arba pasakyti. Šie sprendimai veikia ne iš karto, tačiau turėdami laiko ir praktikos, galite visiškai pagerinti savo balso kokybę.

Žingsniai

1 dalis iš 5: Kvėpuokite ir turėkite tinkamą laikyseną

1. 

   Išmokite kvėpuoti. Tinkamas kvėpavimas yra būtinas sveikam balsui. Svarbiausia čia yra gilus kvėpavimas:
   • Įkvėpdami ir iškvėpdami, turite pabandyti išpūsti pilvą ir inkstus (už nugaros). Norėdami įsitikinti, kad kvėpuojate šiose vietose, uždėkite rankas ant juosmens, nykščius už nugaros, kitus pirštus priekyje, delnus nukreipkite žemyn. Turėtumėte jausti, kad rankos atsiveria ir susitraukia su kiekvienu kvėpavimu. Palaipsniui, praktikuojant stipresnį kvėpavimą, jūsų rankų atsivėrimas ir atitraukimas palaipsniui taps vis platesnis ir ilgesnis.
   • Jei jums sunku kvėpuoti giliai, pabandykite atsigulti ant nugaros ant grindų rankomis ant pilvo. Įkvėpus reikia pakelti rankas; Kai iškvėpsite, ranka nusileis.
   • Atkreipkite dėmesį, kad pečiai neturi pakilti ir nukristi kvėpuojant.

2. 

   
   
   Naudokite pilvo raumenis. Jei kvėpuojate teisingai, įkvėpdami apatiniai pilvo raumenys (diafragma) turi nutolti, sukuriant daugiau vietos daugiau oro. Dainuodami (arba kalbėdami, ar tiesiog iškvėpdami), turite naudoti šiuos raumenis, kad išstumtumėte orą.
   • Juosmens srityje (aplink inkstus) esančius raumenis naudokite tiksliai taip, kaip kontroliuojate įkvėpimą ir iškvėpimą.

3. 

   
   
   Sužinokite, kaip tinkamai pozuoti. Atkreipkite dėmesį į pėdų, kelių, klubų, pilvo, krūtinės, pečių, rankų ir galvos padėtį:
   • Kojos dedamos nedideliu atstumu viena nuo kitos, viena koja yra šiek tiek priešais kitą, kad svoris būtų šiek tiek į priekį.
   • Keliai turi būti atsipalaidavę ir šiek tiek suglebę. Kai bandote laikytis teisingos laikysenos, jums dažnai būna standus kelias; Būkite atsargūs, kad to nedarytumėte.
   • Rankos atsipalaidavo iš abiejų pusių.
   • Pilvas taip pat turėtų atsipalaiduoti, bet sugriežtinti. Norėdami pamatyti, ar jūsų pilvas nėra įtemptas, galite uždėti rankas ant juosmens (nykštis už nugaros) ir švelniai kosėti.
   • Pečiai turi būti šiek tiek atgal ir šiek tiek nuleisti, kad nugara būtų tiesi, o galva pakelta. Nelenkite pečių ir aukštai nekelkite pečių.
   • Dešinė jūsų krūtinė turi būti šiek tiek pailginta ir pakelta - tai natūralu, jei pečius atitraukiate atgal ir šiek tiek žemiau.
   • Smakras lygiagretus grindims - nei pakeltas, nei sulenktas.

4. 

   
   
   Atsipalaiduok. Patekę į teisingą padėtį, dar kartą patikrinkite, ar nė viena dalis nėra įtempta. Jūsų laikysena neturėtų atrodyti taip, tarsi bandytumėte ištiesti krūtinę ar ištiesinti nugarą. Nepamirškite atsipalaiduoti veido ir kaklo.
   • Dainuodami ar kalbėdami stresuodami savo kūną ir veidą, jums bus tik sunku gerai atrodyti.
   skelbimas

2 dalis iš 5: Tinkamos diafragmos išlaikymas

1. 

   Burna turi būti atvira, bet atsipalaidavusi. Dainuodami stenkitės atidaryti burną, bet ne taip garsiai, kad veido ir kaklo raumenys būtų sugriežtinti. Dar kartą patikrinkite, ar lūpos, žandikaulis ir kaklas yra atsipalaidavę ir atsipalaidavę.

2. 

   Stebėtinai minkštas pakėlimas. Bendras profesionalių dainininkų patarimas yra sukurti erdvę burnoje. Burnos išsiplėtimas yra dalis to; Kita dalis yra nuleisti žandikaulį ir liežuvį, tuo pačiu pakeliant minkštą staigmeną (gomuryje esanti mėsa).
   • Norėdami tai padaryti, įkvėpkite, tarsi ketintumėte žiovauti, bet stenkitės nežiovauti. Atkreipkite dėmesį į burnos erdvę, įskaitant atsivėrimo jausmą gerklės gale. Dainuodami turite pakartoti burnos atidarymą, žandikaulio nuleidimą / minkštą pakėlimą.

3. 

   Įsitikinkite, kad ašmenys yra teisingoje padėtyje. Kurdami tarpą burnoje įsitikinkite, kad liežuvis netrukdo. Liežuvis turi būti švelniai žemiau, liežuvio galas liesti už apatinius dantis.
   • Stenkitės, kad dainuodami neiškištumėte liežuvio ir nejudintumėte liežuvio pirmyn ir atgal į burną, nes tai sumažins jūsų balso kokybę ir galbūt nuskurdins jūsų tembrą.

4. 

   Nepamirškite nuryti. Per didelis seilių kiekis burnoje apsunkina dainavimą, todėl prieš kalbėdami būtinai prarykite! skelbimas

3 dalis iš 5: stipriam balsui pritaikykite balso pratimus

1. 

   Pradedant. Šie paprasti balso apšilimo pratimai padės jums prieš dainuojant ar praktikuojant vokalo pratimus:
   • Žiovauti. Žiovulys padės atsipalaiduoti ir atverti burną ir gerklę, taip pat sumažins kaklo ir diafragmos įtampą. Norėdami paskatinti žiovulį, pabandykite plačiai atverti burną ir įkvėpti.
   • Kosulys yra lengvas. Galvok, tarsi išstumsi orą iš gerklės, leisdamas trumpus oro pūtimus. Tai padės jums naudoti apatinius krūtinės ir pilvo raumenis, kurie yra raumenys, kuriuos naudosite dainuodami (priešingai nei gerklė / viršutinė krūtinės dalis).
   • Šiek tiek virpančios lūpos. Jūsų lūpos lengvai liečiasi viena prie kitos ir išpučia kvapą, tuo pačiu metu skamba mėlynė ... brüm ... Atkreipkite dėmesį, kad tai darant gerklė turi atsipalaiduoti, o pilvo raumenys sugriežtėti. Praktikuokite vibruoti lūpas nuo žemų natų iki aukštų natų ar atvirkščiai. Kai įprasite purtyti lūpas, naudokite šį metodą, kad treniruotumėte svarstykles.
   • Kad padėtumėte kūnui išmokti atsipalaiduoti dainuojant, nedelsdami pasitempkite ir atsipalaiduokite, vibruodami lūpas nuo žemų natų iki aukštų natų; pakartokite, šį kartą pradedant aukštomis natomis ir žemomis natomis.
   • Gerklės gaudesys yra dar vienas švelnus būdas pritarti balsui. Pabandykite dūzgti muzikai eidami į mokyklą ar darbą, arba jei nesinori to daryti viešai, galite dūkti gamindami maistą ar duše.

2. 

   Dainuok svarstykles. Pradėkite nuo žemiausios natos, kurią galite patogiai dainuoti, palaipsniui pereikite prie aukštesnių natų su „mi“ garsu, kol pasieksite aukščiausią įmanomą natą. Tada naudokite „i“ garsą, kad dainuotumėte nuo aukščiausios natos iki žemiausios natos.
   • Nespauskite savęs per stipriai į savo vokalą - švelniai ir palaipsniui juos kelkite.
   • Jūs taip pat galite praktikuoti skalės praktiką „o“ garsu.

3. 

   
   
   Praktikos svarstyklės su „u“ garsu. Atliekant šį balso lavinimą, burnos formos burna turėtų atrodyti taip, lyg įkvėpus rūkytumėte ilgą makaroną. Iškvėpdami išleiskite „u“ garsą. Garsas turi būti girdimas kaip cadu fleita. Iškvepiant garsas turi būti stabilus; darykite tai 2-3 kartus.
   • Tada pratinkite skalę „u“ garsu nuo žemo iki aukšto ir atvirkščiai.

4. 

   
   
   Praktikuokite sklandų tarimą žodžiais ir posakiais. Kalbėkite atskiromis žodžių ar frazių grupėmis, netraukdami jų, tarsi jie būtų vienas žodis. Išplėskite ir pabrėžkite kiekvieno žodžio balsį, kai sakote ir (arba) dainuojate.
   • Kalbėdami / dainuodami įsivaizduokite, kad kambarys atlieps jūsų balsu.
   • Dėmesys sklandžiam perėjimui: pereidami prie aukštesnių ar žemesnių natų arba perėjimų tarp garsesnių ar mažesnių dainos dalių, įsivaizduokite, kaip sklandote švelniu šlaitu - ne kaip lipti laiptais žemyn ir žemyn.
   • Kai kurie žodžiai gali būti, pavyzdžiui: trapūs ir sklandūs.
   • Frazė gali būti pavyzdys: didžiulis lietus.

5. 

   
   
   Nebijokite atrodyti kvailai. Daugelis vokalo pratimų skamba kiek juokingai. Jums jauku ir malonu. Čia yra du įdomūs ir įdomūs pratimai, kurie padės jums atverti gerklę:
   • Lėtai dainuokite „meoooo“ garsą, pabrėždami tris garsus - mi, a ir ooo.
   • Padaryk blogą veidą, iškišdamas liežuvį į visas puses. Tai galite padaryti dainuodami ar net tiesiog skleisti keistus garsus.

6. 

   Atsipalaiduok. Panašiai kaip fiziniai pratimai, taip pat svarbu atsipalaiduoti po balso treniruotės. Vienas iš būdų atsipalaiduoti yra pakartoti pradinį paprastą apšilimo pratimą (pvz., Žiovulys, lengvas kosulys, virpinti lūpos ir dūzgimas).
   • Kitas atsipalaidavimo būdas yra tiesiog švelniai slinkti aukštyn, žemyn, žemyn ir aukštyn, skleidžiant „m“ garsą, kad pajustumėte dilgčiojimą lūpų / nosies srityje.

7. 

   Nepamirškite kvėpuoti ir atsipalaiduoti. Nesvarbu, ar tai būtų apšilimas, dainavimas ar kalbėjimas, gilūs įkvėpimai ir kūno, gerklės bei veido atpalaidavimas, yra raktas į gerą balsą. skelbimas

4 dalis iš 5: gyvenimo būdo pokyčiai siekiant sveiko balso

1. 

   Gerkite pakankamai vandens. Išgerkite mažiausiai 6–8 8 uncijų stiklines vandens per dieną - daugiau, jei sportuojate ar esate karštame klimate (t. Y. Labai prakaituojate).

2. 

   Valgykite maistą, kad išlaikytumėte balsą. Sveiki grūdai, vaisiai ir daržovės yra naudingi sveikam balsui, nes gerklės gleivinės sveikos.

3. 

   Venkite balso stygų dirgiklių. Šios medžiagos yra tabako dūmai (įskaitant antrinius dūmus), aštrūs maisto produktai, pieno produktai, maisto produktai, kuriuose yra daug druskos (pvz., Šoninė arba sūrūs skrudinti žemės riešutai), citrusiniai vaisiai, alkoholis (įskaitant burnos skalavimo skystį alkoholio pagrindu), vaistai nuo peršalimo ir vaistai nuo alergijos.

4. 

   Išsimiegok pakankamai. Nuovargis kūne pasireikš balse. Kiekvieną naktį suaugusiesiems reikia 7–9 valandų miego; Kiekvieną naktį paaugliams reikia 8,5–9,5 valandos miego.
   • Jei miegojote bent 7,5 valandos per naktį, bet pabudę nesijaučiate gerai, kreipkitės į savo gydytoją ir įsitikinkite, kad nėra pagrindinės priežasties.

5. 

   Atsipalaiduok. Stresas daro neigiamą poveikį viskam. Kiekvieną dieną skirkite laiko tam, kad atsipalaiduotumėte. Atsipalaidavimo veikla apima jogą, meditaciją, ėjimą, mėgstamos laidos žiūrėjimą, geros knygos skaitymą ar grojimą instrumentu.

6. 

   Venkite rėkimo. Tai ypač svarbu, jei ketinate rengti pasirodymą. Rėkimas gali atitraukti dėmesį ir sumažinti garso kokybę net kelioms dienoms.

7. 

   Padėk man. Jei jūsų balso kokybė pastaruoju metu buvo prastesnė, užkimusi, tylesnė ar be balso - tai rodo, kad turite sveikatos problemų. Norėdami būti tikri, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad pašalintumėte galimas sveikatos problemas.

8. 

   Atkaklumas. Balso kokybės gerinimas gali užtrukti ilgai.Rezultatas nepasieks taip greitai, kaip stebuklas, tačiau derindami kvėpavimo technikas ir laikydamiesi taisyklingos laikysenos su keletu paprastų apšilimo pratimų, skirtumą galite pajusti beveik iškart.
   • Lėčiau. Pirmiausia galite išmokti kvėpuoti giliau ir laikytis taisyklingos laikysenos. Kai jums tai patiks, galite pratinti atverti savo diafragmą ir atlikti keletą paprastų apšilimo pratimų.
   skelbimas

5 dalis iš 5: mokykitės iš kitų

1. 

   Raskite mokytoją, turintį gerą patirtį. Geras mokytojas gali pateikti išsamų atsiliepimą ir patarti, kaip pagerinti balso kokybę. Pabandykite susirasti ką nors, kas mokytųsi klasikinės muzikos, nes klasikinės muzikos mokytas mokytojas dažnai turi patirties su daugeliu skirtingų muzikos stilių.
   • Jei negalite sau leisti trenerio, internete galite rasti daug nemokamų pamokų. Tiesiog įveskite „dainų pamokas“ arba „vokalo pamokas“ „YouTube“ ir rasite daugybę vaizdo įrašų, iš kurių galite rinktis.

2. 

   Atidžiai klausykitės profesionalių dainininkų ir pranešėjų balsų. Klausykite, kaip jie kvėpuoja, kiekio, tarimo, kvėpavimo, tarimo įpročių ir aido balse. Jei ypač mėgstate kažkieno stilių, pabandykite sužinoti, ar galite tai pakartoti.
   • Imituoti kažkieno stilių yra puikus būdas išmokti dainuoti, nes tai priverčia išbandyti tai, ko nedarytumėte įprastu dainavimu.

3. 

   Stebėkite profesionalių dainininkų ir pranešėjų pasirodymą. Atkreipkite dėmesį, kaip jie kvėpuoja ir kaip kvėpavimu palaiko natas. Atkreipkite dėmesį į jų laikyseną ir kūno kalbą. Stebėkite, kaip jie judina lūpas, kad skambėtų dainavimo garsai ir žodžiai.

4. 

   Neignoruokite profesionalų, kurie jums nepatinka. Pagalvokite, kodėl jums nepatinka tam tikras dainininkas ar kalbėtojas. Ką jie daro kitaip nei tie, kurie jums patinka? Kas negerai su jų išraiškos stiliumi ar paprasčiausiai nemėgsta jų stiliaus?

5. 

   Palyginkite dainininko balsą, kai jie dainuoja gyvai ir savo įrašuose. Nustebsite, ką geras garso inžinierius gali padaryti įrašymo procese. Jei jums labai patinka tam tikro dainininko įrašai, pabandykite atspėti, kiek dalių yra tikrasis jų balsas ir kiek yra redaguota, prieš priimdami išvadą, kad „mano balsas niekada nebus toks, kaip taigi! "

6. 

   Eikite į dainininkų mėgėjų koncertus ir kitus vietinius muzikos renginius. Paklauskite žmonių, kurių balsas jums patinka, kad pamatytumėte, kaip jie gavo tą balsą. Dauguma jų labai didžiuosis ir mielai pasidalins su jumis savo paslaptimi. skelbimas

Patarimas

• Kai norite dainuoti ilgas natas, kvėpuokite ne iš krūtinės, o iš diafragmos (šalia pilvo). Užpildžius diafragmą oru, garsas taps stabilesnis ir ilgesnis.
• Prieš dainuodami kaip trijų skiemenų žodį su mi, a ir ooo, turėtumėte lėtai dainuoti „meooo“. Tai padės atverti gerklę. Padaryti blogą veidą, pavyzdžiui, iškišti liežuvį į visas puses, taip pat padės atverti gerklę.
• Dainininkai turi išlaikyti subalansuotą mitybą ir vengti maisto produktų, kurie gali sukelti gerklės skausmą, arba šalto maisto, pavyzdžiui, ledų, šaltų gėrimų ir kt.
• Minėti principai gali būti taikomi kalbant.
• Nieko nėra naudingiau, nei profesionalas ar kažkas geras. Jums tereikia jų paklausti!
• Atminkite, kad temperatūra gali paveikti jūsų balso toną.
• Įpilkite šiek tiek medaus į šiltą vandenį ir gerkite jį anksti ryte, tuščiu skrandžiu.
• Pabandykite leisti atsitiktinius garsus, kad atsipalaiduotumėte.
• Nervingumas pasirodys jūsų balsu, todėl stenkitės išlikti ramus. Tai labai paveiks jūsų balso stabilumą.
• Nedainuok iškart aukštų natų. Pradėkite nuo apatinių natų, tada lėtai pereikite prie aukštesnių natų.

Įspėjimas

• Dainavimas nepakenkia. Jei yra problema, galite įtempti raumenis, neteisingai kvėpuoti, laikytis netinkamos laikysenos, bandyti leisti natas neatverdami gerklės ar ką nors įtempę. Svarbu nustatyti problemą. Jums tiesiog reikia atsipalaiduoti!
• Priešingai nei manoma, citrinų sulčių vandenyje NESpauskite. Tai padarys jūsų balsą sausą ir klaidų.