Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Širdies ligos yra svarbiausia mirties priežastis Vietname. Širdies priepuolis yra viena iš staigiausių ir mirtinų širdies ir kraujagyslių ligų rūšių. Tai gana dažna liga tarp vyresnio amžiaus žmonių, turinčių rimtų širdies problemų, tačiau su ja gali susidurti kiekvienas. Net jei netikite, kad tikėtina, jog patirsite širdies priepuolį, kreipkitės pagalbos, kai pradeda atsirasti simptomai.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Atpažinkite širdies priepuolio simptomus

1. 

   Atkreipkite dėmesį į diskomfortą krūtinėje. Pagrindinis širdies priepuolio požymis yra diskomfortas krūtinėje. Jausitės taip, tarsi jūsų krūtinę slėgtų koks nors spaudimas, ar jūsų krūtinė būtų suspausta, ir jausitės gana soti. Tai gali praeiti ir greitai sugrįžti.
   • Nors mes įsivaizduojame, kad širdies priepuolis pasireiškia kaip tiesioginis, intensyvus, įprastas skausmas, tai yra lengvas skausmas ir palaipsniui didėja ne skausmo, o diskomforto jausmu.
   • Kartais jūs daug ko nejausite. Tai gana būdinga diabetu sergantiems žmonėms, tačiau tai gali atsitikti ir kitiems pacientams.

2. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį į tirpimo jausmą rankose. Širdies priepuolį dažnai lydi tirpimas, skausmas ar rankos dilgčiojimas. Paprastai tai įvyksta kairėje rankoje, bet gali atsirasti ir dešinėje.

3. 

   Atkreipkite dėmesį į kvėpavimo sunkumus. Dusulys taip pat yra dažnas širdies priepuolio simptomas. Kartais infarktą patyrusiam žmogui net sunku kvėpuoti be paralyžiaus ar diskomforto krūtinėje.

4. 

   
   
   Stebėkite kitus simptomus. Infarktas yra didžiulis įvykis, sutrikdantis kelis biologinius procesus. Tai reiškia, kad yra gana daug simptomų, o kai kurie simptomai yra gana panašūs į įprastas ligas. Nemanykite, kad dėl to, kad jaučiate peršalimą, jūsų organizmui nieko blogiau nenutiks. Kai kurie simptomai yra:
   • Šaltas prakaitas
   • Pykinimas
   • Oda tapo neįprastai išblyškusi
   • Vėmimas
   • Kliedesys
   • Nerimauti
   • Nesuvirškintas
   • Galvos svaigimas
   • Alpimas
   • Nugaros, pečių, rankų, kaklo ar žandikaulio skausmas
   • Baimė
   • Staigus išsekimas (ypač vyresnio amžiaus moterims ir vyrams)

5. 

   
   
   Nedelsdami elkitės, jei skausmas išlieka. Gali būti sunku atskirti rėmuo nuo širdies priepuolio. Jei skausmas išlieka mažiausiai 3 minutes arba kartu pasireiškia kai kurie aukščiau išvardyti šalutiniai poveikiai, galite patirti širdies smūgį. Geriausia apsisaugoti ir imtis veiksmų. skelbimas

2 dalis iš 3: Reagavimas į širdies priepuolį

1. 

   Pranešti apie situaciją visiems. Žmonės paprastai nenori nerimauti dėl savo artimo žmogaus, tačiau jūs turite pranešti žmonėms, kas vyksta, jei įtariate, kad jus ištiko širdies smūgis. Padėtis gali pablogėti tiek, kad negalite veiksmingai atsakyti. Pirmus širdies priepuolio požymius turėtumėte jiems apie tai pranešti, kad jie galėtų jumis pasirūpinti.
   • Jei esate toli nuo draugų ar šeimos, pabandykite pranešti apie situaciją visiems šalia esantiems. Jums reikia ką nors pranešti.

2. 

   Kramtykite aspiriną. Aspirinas yra skystinantis kraują ir padės jums ištikus širdies priepuoliui. Turėtumėte jį kramtyti, o ne ryti, nes kramtymas padės vaistui greičiau absorbuotis kraujyje. Aspirino nereikėtų keisti kitu skausmą malšinančiu vaistu.
   • Pakanka standartinės maždaug 325 mg dozės.
   • Įrodymai rodo, kad žarnyną saugantis aspirinas, leidžiantis jį absorbuoti lėčiau, vis dar yra labai veiksmingas sergantiems širdies priepuoliu. Tačiau yra pagrindo įtarti, kad neapsaugotas aspirinas bus veiksmingesnis.
   • Nevartokite aspirino, jei esate alergiškas jam, turite skrandžio opą, neseniai buvo kraujavimas ar jums reikalinga operacija, ar kitos priežastys, kodėl gydytojas neleis vartoti aspirino.
   • Kiti skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas, opioidai ir acetaminofenas, neturi tų pačių savybių ir jų negalima vartoti širdies priepuolio metu.

3. 

   Skambinkite 112. Norėdami padidinti savo išgyvenimo galimybes, turėtumėte paskambinti 112 per 5 minutes nuo simptomų atsiradimo. Krūtinės skausmas 3 minutėms taip pat yra ženklas, kad patiriamas simptomas iš tikrųjų yra širdies priepuolis, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei taip pat jaučiate dusulį, tirpimą ar stiprų skausmą, turėtumėte nedelsdami paskambinti pagalbos tarnyboms. Kuo anksčiau skambinsite, tuo geriau.

4. 

   Nevažiuokite. Jei vairuojate, patraukite prie kelkraščio. Galite prarasti sąmonę ir pakenkti kažkieno gyvybei. Jei keliaujate su kuo nors kitu, neprašykite jo vairuoti. Geriausia leisti greitosios pagalbos automobiliui nuvežti į ligoninę.
   • Reagavimo komanda padės jums patekti į ligoninę greičiau nei jūsų šeimos narys. Jie taip pat turi visą greitosios pagalbos priemonių rinkinį, kuris leis jums jus gydyti prieš einant į ligoninę.
   • Vienintelis pavyzdys, leidžiantis vairuoti, yra tai, kai negalima skambinti pagalbos tarnyboms telefonu 112.

5. 

   Naudokite nitrogliceriną. Jei jums buvo paskirtas nitroglicerinas, jį turėtumėte vartoti, kai pasireiškia širdies priepuolio simptomai. Tai praplės kraujagysles ir sumažins krūtinės skausmą.

6. 

   Atsigulk ir atsipalaiduok. Nerimas padidina deguonies kiekį, kurio reikia jūsų širdžiai. Šis veiksmas leis jums labiau patirti rimtų komplikacijų. Turėtumėte atsigulti ir pabandyti pailsėti.
   • Giliai įkvėpkite, kad pagerintumėte deguonies apytaką ir nusiramintumėte. Nekvėpuokite sekliai, trumpai ar kvėpuokite per greitai. Kvėpuokite lėtai ir patogiai.
   • Priminkite sau, kad kelyje yra pagalba.
   • Mintyse pakartokite tokius raminančius žodžius kaip „Greitoji pagalba ateina“ arba „Viskas bus gerai“.
   • Atlaisvinkite aptemptus ar aptemptus drabužius.

7. 

   Paprašykite, kad kažkas kitas atliktų CPR. CPR reikalingas, jei jūsų širdis praranda ritmą. Paklauskite, ar kas nors nori atlikti CPR už jus. Jei niekas nežino, surask ką nors, kas norėtų vykdyti 112 nurodymus.
   • Jei asmuo, kuris jums duoda CPR, nežino teisingo būdo tai padaryti, geriausia nekvėpuoti burnos. Jie turėtų tik sekti krūtinės ląstos suspaudimą, spausdami rankas žemyn krūtine maždaug 100 suspaudimų per minutę.
   • Nėra įrodymų, kad širdies priepuolio metu savarankiškai vartojamas CPR būtų veiksmingas. Šiuo metu jums reikia CPR, kai esate be sąmonės.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Apsaugokite save nuo širdies smūgio

1. 

   Daryti pratimą. Sportas yra puikus būdas padidinti nesveiko cholesterolio kiekį ir pagerinti širdies sveikatą. Susitelkite į kardio treniruotes, tokias kaip bėgiojimas, važiavimas dviračiu ir rotacinės treniruotės.
   • 5 dienas per savaitę turėtumėte skirti apie 30 minučių vidutinio intensyvumo aerobikos mankštai.
   • Arba galite atlikti intensyvius aerobinius pratimus 25 minutes 3 dienas per savaitę ir 2 dienas pasipriešinimo treniruotes.

2. 

   Valgykite sveiką maistą. Alyvuogių aliejus, žirniai ir žuvys yra geri cholesterolio šaltiniai, kurie padės apsaugoti jūsų širdį.Taip pat venkite maisto, kuriame yra daug sočiųjų riebalų arba trans-riebalų.

3. 

   Nustok rūkyti. Cigarečių rūkymas priverčia jūsų širdį dirbti per daug ir padidina širdies priepuolio riziką. Jei turite širdies problemų, turėtumėte pabandyti mesti visiškai.

4. 

   Pasitarkite su savo gydytoju. Šiuo metu yra daugybė vaistų, kurie gali padėti valdyti blogąjį cholesterolį ir apsaugoti širdį. Turėtumėte reguliariai tikrinti cholesterolio kiekį ir, jei jums gresia širdies priepuolis, turėtumėte pasitarti su vaistais, kurie padeda apsisaugoti.
   • Yra keletas vaistų, gerinančių jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą, klasių, tokių kaip Niacinas, Fibratas ir Statinas.

5. 

   Kasdien gerkite aspiriną. Jei kada nors patyrėte širdies priepuolį, gydytojas rekomenduos vartoti aspiriną ​​kiekvieną dieną. Jie jums paskirs vartoti nuo 81 mg iki 325 mg aspirino, tačiau mažesnė dozė taip pat turėtų būti veiksminga. Svarbu teisingai laikytis gydytojo nurodymų.
   • Jei staiga nustosite vartoti aspiriną ​​gydymui, greičiausiai pajusite „atkryčio efektą“, kuris pablogina jūsų būklę. Nenutraukite vaisto vartojimo be gydytojo sutikimo.
   skelbimas

Patarimas

• Jei jaučiate bet kurį iš širdies priepuolio simptomų, turite būti laiku įvertinti, nes nepadėjus bus sunku nustatyti, ar tai yra širdies problema. tolesni bandymai.