Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Neleiskite, kad baimė plaukti su tamponais trukdytų puikiai praleisti laiką prie baseino ar paplūdimyje. Daugelis mergaičių nežino, kad tamponą naudoti plaukiant yra tas pats, kas tamponą naudoti pamokos ar iškylos metu. Štai ką jūs turite padaryti.

Žingsniai

1 metodas iš 2: įdėkite tamponą

1. 

   Įdėkite tamponą kaip įprasta. Turėtumėte priprasti reguliariai atsinešti tamponą prieš nešdami jį į baseiną. Norėdami naudoti tamponą, tiesiog ištraukite jį iš dėklo, raskite patogią padėtį, leidžiančią įdėti stūmoklio didįjį galą į makštį, tada paspauskite mažąjį stūmoklio galą iki galo, įkiškite tamponą. Giliau makštyje ir švelniai nuimkite išstūmimo vamzdelį, kai tamponas tvirtai įsitaisys.
   • Tamponas turi pabėgti nuo stūmoklio ir visiškai patekti į makštį. Jei stumsitės nepakankamai toli, tamponas išstums su trauka.

2. 

   
   
   Užtikrinkite patogumą dėvėdami tamponą. Paimkite keletą ratų, atsisėskite, šiek tiek pajudėkite, įsitikinkite, kad tamponas nesukelia jokių pojūčių makštyje. Jei jums skauda ar vis dar jaučiate tamponą, bandykite dar kartą arba stumkite tamponą giliau pirštu. Kartais jūs negalėsite įkišti tampono toliau, nei netrukus baigsis jūsų ciklas. Todėl neturėtumėte bandyti, kai tai labai skauda.

2 metodas iš 2: plaukite su tamponu

1. 

   
   
   Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlį. Tai tikriausiai nėra tinkama proga pasipuikuoti naujais rausvais maudymosi kostiumėliais ar drąsiu baltu maudymosi kostiumėliu. Verčiau rinkitės tamsesnius drabužius, jei išsilieja mėnesinės. Taip pat galite pasirinkti maudymosi kostiumėlius storu dugnu. Su juo jausitės diskretiškiau. Apskritai dėvėkite patogią aprangą ir nekreipkite per daug dėmesio į dugną. Kuo mažiau neteksite, kai netyčia ją išpilsite, tuo patogiau būsite.

2. 

   
   
   Atsargiai uždenkite tampono vielą. Vienintelis dalykas Gegužė Čia atsitinka taip, kad tampono viela gali sulipti. Nesijaudinkite: tiesiog įsitikinkite, kad tamponas yra kruopščiai paslėptas jūsų sijone / maudymosi aprangoje. Jei labai norite, genėjimui taip pat galite naudoti nagų kirpimo mašinas, tačiau per daug nenupjaukite laido, kad tamponą nebūtų sunku nuimti.

3. 

   Negalima dėvėti tamponų. Higieninės servetėlės nėra turi įtakos vandens aplinkai. Nors vanduo tai daugiau ar mažiau paslėps, deja, niekas negali sustabdyti kraujo išsiliejimo iš jūsų sijono / maudymosi kostiumėlių. Tamponus turėtumėte dėvėti tik tada, kai neketinate maudytis ar demonstruotis su bikinio kelnėmis (ant higieninių įklotų gali būti žymės ant jūsų bikinio).

4. 

   Apsvarstykite galimybę mūvėti šortus išeidami iš baseino. Jei norite papildomos apsaugos arba jaučiatės stresą tiesiog dėvėdami maudymosi kostiumėlius iš baseino ir degindamiesi, galite paslysti ant patogaus džinsinio džinso, kad būtų saugiau iš vandens.

5. 

   Jei norite, tamponą keiskite šiek tiek dažniau. Nors plaukiant tampono keisti nereikia, tačiau jei esate apsėstas ar išlipęs iš vandens šiek tiek nejauku, galite pakeisti tamponą kas 2 valandas ar anksčiau, jei norite.

6. 

   Mėgaukitės savo plaukimo sesija. Nesijaudinkite dėl maudynių su tamponais: visi tai daro. Mėgaukitės savo plaukimu ir nesijaudinkite dėl nuotėkio! Plaukimas palengvina menstruacijų spazmus, yra puikus pratimas ir padeda jaustis geriau ir laimingiau dėl raudonos šviesos dienos.

Patarimas

• Pakeiskite tamponą po 4–8 valandų.
• Norėdami tamponą kur nors užfiksuoti, naudokite tvarsčius ar kitus sportinius klijus.
• Jei jums nepatogu naudoti tamponą būnant vandenyje, galite naudoti menstruacinį puodelį.
• Visada pasiimkite papildomų tamponų. Kas žino, menstruacinis kraujavimas gali išsilieti arba draugui gali staiga jo prireikti. Net nesimaudydami pasiimkite daugybę tamponų!
• Niekada nelaukite daugiau nei 8 valandas, kol tamponas bus pakeistas - tai gali sukelti toksinį šoką.