Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Įsiminti kalbą per naktį nėra lengva užduotis, tačiau tai galima padaryti. Yra šimtai įsiminimo būdų, tačiau geriausia strategija yra pagrindinė, o praktiška yra kartojimas ir praktika. Jei ieškote kažko šiek tiek įdomesnio, galite išbandyti atminties rūmų metodą - tai padės vizualizuoti pagrindinius jūsų kalbos elementus ir įsiminti visą naktį.

Žingsniai

1 metodas iš 3: įsiminkite kartodami

1. 

   Užrašykite visą kalbą. Visai kalbai užrašyti reikia tik popieriaus lapo ir rašiklio. Jei kalba yra gana trumpa, apsvarstykite galimybę rašyti kelis kartus. Daugelis žmonių geriau prisimena informaciją, kai ją aktyviai ima. Kalbos nukopijavimas ant kito popieriaus lapo gali padėti prisiminti informaciją.

2. 

   
   
   Renkate kalbą. Kaip ir rašydamas kalbą popieriuje, taip ir spausdinimas gali padėti įsiminti informaciją mokantis vizualiai. Kadangi rašymas paprastai yra greitesnis nei rašymas ranka, turėsite daugiau laiko keletą kartų per naktį įvesti kalbą.
   • Nereikia spausdinti kalbos kiekvieną kartą įvedant tekstą.
   • Tačiau dažnai įsiminsite dalykus, kurie yra geriau parašyti ranka nei rašyti.

3. 

   
   
   Praktikuokis kalbėti prieš draugą. Kartais manote, kad kalbą įsisavinote, bet nervinsitės kalbėdami ją prieš kitus. Svarbu, kad mokytumėtės kalbėti prieš ką nors, kad įsitikintumėte, jog tikrai suprantate informaciją. Klauskite draugų patarimo. Jie galės jums pasakyti, ar kalbate per švelniai, ar per greitai.

   

   
   
   Patrickas Muñozas
   

   Eksperto sprendimas: Norėdami įsiminti kalbą, surašykite pagrindinius dalykus, kuriuos norite pasakyti, tada pratinkitės kalbėti. Galite praktikuotis prieš veidrodį arba įrašyti ir žiūrėti patys, tačiau surasti kalbėjimo prieš auditoriją patirtį visada yra gera mintis kalbėti prieš draugą.

4. 

   Įrašykite save, kalbėdami repeticiją. Jei negalite repetuoti su niekuo, pabandykite įrašyti save, kol mokote skaityti kalbą. Vaizdo įrašymas yra geriausias būdas, nes galėsite peržiūrėti ir pakomentuoti savo kalbą ir kūno kalbą. Taip pat galite klausytis įrašo, atlikdami kitus veiksmus, kurie padės prisiminti informaciją.

5. 

   Venkite įsiminti kiekvieną savo kalbos žodį. Paprastai kalboje nereikia deklamuoti kiekvieno žodžio. Svarbiau nepamiršti visų temų, kurias reikia aptarti kalbant. Skirkite laiko įsiminti pagrindinius dalykus, faktus ir svarbią statistiką, taip pat savo kalbos metmenis, kad būtumėte tikri, jog pateikiate visą reikalingą informaciją. skelbimas

2 metodas iš 3: naudokite atminties rūmų metodą

1. 

   Sutvarkykite savo kalbą į taškus. Padalinkite savo kalbą į keletą taškų. Kiekviena kulka turėtų būti skirta skirtingai. Šias žymes galite užrašyti ant popieriaus lapo ar „flash“ kortelių.

2. 

   Kiekvieną ženklelio tašką įklijuokite patalpose. Suskaičiuokite taškų skaičių ir nustatykite tą patį baldų kiekį namuose, biure ar bet kur kitur, kad galėtumėte prisiminti savo kalbą. Pavyzdžiui, jei yra 10 taškų, turėsite apibrėžti 10 atskirų baldų.

3. 

   Vizualizuokite objektą, nurodantį kulkos tašką. Nustačius baldus, kuriuos naudosite rūmų atminimui, vizualizuokite objektą kiekvieno surašymo atžvilgiu.
   • Pavyzdžiui, jei kulka susijusi su finansais, galite įsivaizduoti sąskaitą.
   • Jei kulka yra apie madą, galite įsivaizduoti marškinius.

4. 

   Susiekite kulkos tašką su daiktu ir baldais. Nurodykite baldus su kulka ir daiktą. Tada įsivaizduokite, kad daiktas priklauso baldui.
   • Pavyzdžiui, galite aptarti madą drabužių spintoje vaizduodami marškinių eilę.
   • Kalbant apie finansus, galite pavaizduoti sąskaitas, iškrentančias iš kepyklos.
   skelbimas

3 metodas iš 3: pasiruoškite sėkmei

1. 

   Išsimiegok pakankamai. Nors būsite linkę visą naktį vėluoti, ruošdamiesi kalbai, tai greičiausiai nepadės. Miego trūkumas padidina streso lygį ir sumažina koncentraciją. Naktį prieš kalbą įsitikinkite, kad miegate bent 8 valandas.

2. 

   Pailsėjo. Svarbu nepamiršti rūpintis savo kūnu net ir peržiūrint pristatymą. Skirkite šiek tiek laiko pasivaikščiojimui. Nepamirškite savo patiekalų ir visada gerkite pakankamai skysčių. Tai yra tiek pat svarbu, kaip ir įsiminti kalbą.

3. 

   Išmokite išlikti ramūs. Galite sudaryti sąrašą dalykų, kurie jus gąsdina dėl kalbos. Tada raskite būdų, kaip pašalinti šias baimes. Jei akių kontaktas atitraukia jūsų dėmesį, pabandykite pažvelgti virš auditorijos galvos. Pabandykite atlikti užkulisius arba laikyti mikrofoną, kad rankos būtų užimtos. Naudokite gilius kvėpavimo pratimus, kad nusiramintumėte prieš kalbą. skelbimas

Patarimas

• Nesijaudinkite įsimindami kiekvieną savo kalbos žodį.
• Nepamirškite repetuoti savo kūno kalbos ir kalbos.
• Perskaitykite kalbą prieš veidrodį.
• Supraskite visą turinį, nes tai padarę galite lengvai jį pateikti.
• Praktikuokis, vėl praktikuokis, praktikuokis amžinai ... bet turi praktikuotis tinkamai, nes „geležies galandimui reikia daug pastangų, todėl tai galima padaryti“.
• Sužinokite mažas kalbos dalis.
• Prieš rašydami kalbą, nustatykite ir įsitikinkite, kad suprantate temą.
• Būk ramus ir pasitikintis savimi.
• Įrašykite save, tada, kai ką nors žiūrėsite, atliksite darbus ar dar daugiau, klausykitės įrašo 15 kartų ir įsiminsite.
• Repetuokite šeimos ar kuo daugiau draugų akivaizdoje, kad sužinotumėte, kokia bus auditorija.

Įspėjimas

• Pratinkite atskiras dalis ir lėtai jas sujunkite.
• Įsiminti kalbą per naktį sunku. Jei turite laiko, pabandykite praktikuotis keletą naktų.