Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Kokia nelengva užduotis ištverti nuobodžias pamokas! Ne tik jūs, bet ir daugelis kitų studentų dažnai kovoja su tokiu susikaupimu.Tiesą sakant, jūs žengėte pirmą svarbų žingsnį ieškodami šio straipsnio. Tai rodo, kad esate motyvuotas mokytis ir esate pasirengęs išspręsti problemą. Kai būsite motyvuotas, dabar galite išbandyti daugybę puikių būdų susikaupti klasėje. Kai kurie būdai yra įdomūs!

Žingsniai

1 metodas iš 3: motyvuokite save

1. 

   Išsikelkite jiems tikslus ir nedidelį atlygį. Pavyzdžiui, pasakykite sau, kad jei sugebėsite susikaupti per kitas 15 minučių, galėsite suvalgyti keletą „M&M“ saldainių savo kuprinėje. Už kiekvieną papildomą 15 minučių susikaupimą apdovanojate save dar keliomis sėklomis. Arba vietoj „M&M“ saldainių galite greitai pažvelgti į telefoną.
   • Taip pat galite pažadėti, kad grįžę namo valandą leisite sau groti naują rinkinį, jei per klasę užsirašysite gerus užrašus.

2. 

   
   
   Pasirinkite atlygį, kurį galite gauti iškart po pamokos. Dovana, kuria galite mėgautis iškart po pamokos, yra puiki paskata, jei jums sunku įveikti visą klasę arba jei užsiėmimas yra ilgas. Juk tikriausiai bus nuobodu valgyti „M&M“ saldainius ar naršyti telefonu per 3 valandų pamoką.
   • Pavyzdžiui, prieš tą dieną stodami į fiziką, pasakykite sau, kad jei galėsite susikaupti visos klasės metu, apdovanosite save mėgstama pieno arbata arba iškart po to bėgsite į žaidimų konsolę. po mokyklos.

3. 

   
   
   Palepinkite save dovana, susijusia su šia tema. Pavyzdžiui, galbūt jūs jaučiate nuobodulį per prancūzų kalbą. O tu ne viena! Pasakykite sau, kad jei susikoncentruosite į tą dieną, leisite sau pamatyti puikų naują prancūzakalbį filmą (be abejo, su subtitrais!), Kurį vis tiek norėsite pamatyti. Po pamokų taip pat galite pasigaminti prancūziško kruasano ar sūrio pyrago.
   • Tikrai jausitės gana patogiai, atkreipę dėmesį į pamoką ir pasimėgaudami sūrio pyragu. Matai? Galų gale tai nėra taip blogai iš prancūzų kalbos?
   • Tokiu būdu galite susieti klasės laiką su teigiamais.

4. 

   
   
   Pasiruoškite būti teisingoje padėtyje prieš įeinant į klasę. Jei ateisite į klasę galvodami, kad klasė bus baisi ir nuobodi, ir pasakysite sau, kad negalite susikaupti, nebūsite motyvuoti eiti teisinga linkme. Verčiau eikite į klasę galvodami, kad jums pavyks susikaupti. Būkite pasirengę pasiekti savo tikslus!

5. 

   Paprašykite draugo pagalbos, kad jis nenueitų iš kurso. Paprašykite klasės draugo atsargiai įspėti jus, kai pamatysite, kad aiškiai galvojate apie debesis. Jūsų draugas gali vieną kartą paliesti jums petį arba suteikti švelnų užuominą, kad padėtų jums daugiau dėmesio skirti pamokai. Jūsų draugas gali padėti atsiskaityti už savo tikslus visos klasės metu.

6. 

   Nenusiminkite, jei vis tiek sunku sutelkti dėmesį. Jūs nesate tobulas - iš tikrųjų niekas nėra tobulas! Galbūt šiandien jūsų protas kelis kartus suklysta, o gal visiškai nesusikaupęs, ar net snaudžia didžiąją dalį klasės. Bet taip gali atsitikti visiems, todėl nekaltinkite savęs. Tiesiog pasakykite sau, kad rytojus bus kitoks, ir dirbkite toliau. skelbimas

2 metodas iš 3: išlaikykite dėmesį

1. 

   Sėdi šalia pirmojo stalo. Jei klasė yra skirta, jūs negalite to padaryti. Bet jei klasė leidžia laisvai sėdėti, pasirinkite aukščiau pateiktą lentelę. Sėdint šalia mokytojo šiek tiek lengviau susikaupti. Galbūt tai nėra pats maloniausias sprendimas, bet jis veikia.
   • Jei jūsų vieta klasėje buvo paskirta, galite paprašyti mokytojo perstumti ją po pamokų. Būkite atviri su savo mokytoju, kad norite judėti, nes per pamoką sunku susikaupti. Galite nepaisyti detalės, kad jo paskaita yra tokia nuobodi, kad negalite susikaupti!

2. 

   Į klasę pasiimkite stresą malšinantį kamuolį ar jaudulį. Iš pradžių šie dalykai gali pasirodyti nelabai veiksmingi, bet tiesiog pabandykite! Tiesą sakant, daugelis žmonių mano, kad šie žaislai yra labai naudingi, nes jie sėdėdami klasėje suteikia darbą savo rankoms. Galite žaisti bet kada, kai jaučiate, kad jūsų galūnės nerimsta, arba paverskite ją žaidimu.
   • Pavyzdžiui, galite išspausti kamuolį kiekvieną kartą, kai mokytojas sako „išspręskite lygtį“. Taip, šis žaidimas ne visada yra patraukliausias, tačiau jis padės atkreipti dėmesį į paskaitą!
   • Kai kurios mokyklos neleidžia atsinešti savo pramoginio žiroskopo į mokyklą, todėl prieš atsinešant šį žaislą į klasę, svarbu patikrinti mokyklos taisykles.

3. 

   Kažką pakeiskite protiniu restartu. Kai tik mintys ima klaidžioti, padarykite ką nors mažo, pavyzdžiui, paimkite iš savo krepšio kitą rašiklį, kelis kartus pasukite kaklą ar sukryžiuokite kojas. Net labai maži judesiai gali padėti jūsų smegenims atsinaujinti, kai pradėsite jaustis išsiblaškę.

4. 

   Kopijavimas yra efektyvus (tačiau turi būti įdomus). Kad ir kokia nuobodi tema būtų, jūsų užrašai nebūtinai bus tokie nuobodūs! Galite pabandyti užrašyti vaizdines pastabas, t. Y. Piešti paveikslėlius ar diagramas, o ne rašyti tekstą. Taip pat galite užrašyti šmaikščius užrašus, pavyzdžiui, pasakoti geriausio draugo istorijas, o ne užrašyti sausus faktus.
   • Pavyzdžiui, jei dėstytojas monotonišku balsu skaitė paskaitas apie Benjamino Franklino radtą elektros srovę. Parašykite maždaug taip: „Taigi Benui kilo mintis pririšti metalinį raktą prie aitvaro stygos. Tada jis leido sūnui perkūnijos metu nuskraidinti aitvarą! Buvo gaila, kad vaikas buvo be gynybos. Berniukui leidžiama stovėti tarpduryje, kad nesušlaptų laukdamas elektros smūgio, tiek! "
   • Juokingi užrašai taip pat gali padėti geriau prisiminti pamoką!

5. 

   Prisijunk prie pamokos. Nuobodžios klasės metu gali būti sunku susikaupti, tačiau pabandykite prisidėti prie pamokos uždavinėdami ir atsakydami į klausimus arba dalyvaudami grupinėse diskusijose. Pavyzdžiui, galite užsibrėžti užduoti bent 3 klausimus arba 3 klausimus diskusijose kiekvienos klasės sesijos metu. Tai leis jums susitelkti į pamoką - o papildoma premija yra nuostabaus mokinio mokytojo akis. skelbimas

3 metodas iš 3: pašalinkite trukdžius

1. 

   Prieš prasidedant pamokai, naudokitės tualetu. Sunku bus susikaupti, jei tik eisite į tualetą, todėl turite tai nutraukti prieš prasidedant pamokai. Žinoma, jūs ne visada galite taip kontroliuoti savo natūralius poreikius! Bet eidami į tualetą prieš eidami į pamoką jūs bent jau išlaikysite tam tikrą bėdų kontrolę.
   • Jei jums reikia eiti į tualetą ir tas poreikis tampa dideliu blaškymu, nekankinkite savęs! Pakelkite ranką ir paprašykite leidimo išeiti.
   • Eidami į tualetą, užpilkite ant veido šalto vandens. Tai atnaujins jus prieš grįžtant į pamoką.

2. 

   Išjunkite telefoną ir padėkite jį sunkioje vietoje. Gali būti lengva nuobodžiauti klausantis paskaitų, kai yra daugiau įdomių dalykų, pavyzdžiui, susirašinėti su draugais ar patikrinti „Facebook“ naujinius. Kai išjungsite telefoną ir įsidėsite jį į savo portfelį ar giliai į stalčiaus stalčių, nesusigundysite žvilgtelėti į telefoną ir atitraukti dėmesį nuo pamokos.

3. 

   Atneškite užkandį arba suvalgykite jį prieš pat pamoką. Alkis jus atitrauks! Mokytoja kalba apie pirmąjį pasaulinį karą, bet prieš jus - tik šokanti pica. Jei pilvas pradeda garsiai mušti būgną, jis blogėja! Jei mokytojas leidžia, atsineškite užkandžių. Jei negalite valgyti pamokoje, valgykite prieš pamoką, kad išvengtumėte alkio.
   • Venkite krekerių ar išpakavimo. Būkite atsargūs!
   • Jei mokotės ryte, prieš eidami į mokyklą suvalgykite sočius pusryčius.
   skelbimas

Patarimas

• Linkčiojimas klausant mokytojo yra puikus būdas parodyti, kad susikaupi ir supranti.
• Jei jums suteikta galimybė pasirinkti klases, pasirinkite tuo metu, kai galėsite būti budresni. Jei žinote, kad tam tikru metu negalite atitraukti akių, nekankinkite savęs pasirinkdami nuobodžią klasę tais laikais.