Autorius:
Louise Ward
Kūrybos Data:
8 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Jei jūs (ar jūsų vaikas namuose) karščiuojate, norėsite jį greitai sumažinti. Tačiau karščiavimas atlieka ir savo darbą: padidėjusi kūno temperatūra yra vienas iš būdų sustiprinti imuninę sistemą ir sunaikinti patogenus. Taigi yra gera idėja, kad karščiavimas būtų normalus, bent trumpam. Tačiau turėtumėte rasti būdų, kaip suvaldyti karščiavimą, kad vaikas jaustųsi patogiausiai, o imuninė sistema vis tiek galėtų atlikti savo užduotį. Laimei, yra daugybė namų gynimo priemonių, kurios gali padėti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: atvėsinkite
Išsimaudykite su šiltu vandeniu. Pradėkite nuo šilto vandens vonelės. Padėkite karščiuojančiam žmogui patekti į vonią ir atsipalaiduoti, o vandens temperatūra lėtai krinta. Kadangi vandens temperatūra krinta labai lėtai, žmogaus kūno temperatūra taip pat lėtai kris.
- Jūs neturėtumėte naudoti per vėsaus vandens, kad staiga nesumažėtų kūno temperatūra.
Naudokite drėgnų kojinių metodą. Šis metodas ypač efektyvus naktį. Naudokite pakankamai ilgas medvilnines kojines, kad padengtumėte kulkšnį. Kojines praskalaukite po šaltu tekančiu vandeniu. Ištraukite vandenį ir tada eikite ant kojų. Dėvėkite porą vilnonių kojinių. Karščiuojantis žmogus visą naktį dėvės kojines ir ilsėsis. Turėtumėte juos uždengti antklode.- Dauguma vaikų labai gerai bendradarbiaus taikydami šį metodą, nes po kelių minučių jie jausis geriau.
- Šis metodas yra tradicinis natūralus vaistas. Jos principas: šaltos kojos skatina kraujotaką ir stimuliuoja imuninę sistemą. Dėl to organizmas išskiria šilumą, džiovindamas kojines ir mažindamas karščiavimą. Šis metodas taip pat gali būti naudojamas perkrovai krūtinėje gydyti.
Naudokite šlapio rankšluosčio metodą. Naudokite vieną ar du veido rankšluosčius ir sulenkite pusiau išilgai. Pamirkykite rankšluostį šaltame arba lediniame vandenyje. Išskleiskite ir uždėkite rankšluostį ant galvos, kaklo, kulkšnių ar riešų. Nedėkite rankšluosčio daugiau nei į dvi pozicijas vienu metu - tai reiškia, kad galite jį uždėti ant kaktos ir kulkšnių arba ant kaklo ir riešų.- Vėsi skalbimo servetėlė arba šalta skalbimo mašina pašalins šilumą iš kūno ir sumažins karščiavimą. Pakartokite nuo pat pradžių, kai rankšluostis yra sausas arba nepakankamai vėsus, kad galėtumėte jaustis patogiai. Tai galite pakartoti tiek kartų, kiek norite.
2 dalis iš 3: Valgio reguliavimas siekiant sumažinti karščiavimą
Sumažinkite valgymą. Pasak kai kurių naujausių mokslinių tyrimų, posakis „valgyk, kai persišaldai, greitai, kai karščiuoji“ yra šiek tiek teisingas. Jūs neturėtumėte leisti savo kūnui švaistyti energijos virškinant maistą, tuo tarpu tą energiją galima panaudoti nuo karščiavimo sukėlėjų.
Užkandis sveikais vaisiais. Pasirinkite vaisius, tokius kaip braškės, arbūzas, apelsinai ir kantalupa. Šie vaisiai taip pat padeda išlaikyti jūsų kūno hidrataciją.
- Venkite valgyti riebaus ar riebaus maisto, pavyzdžiui, kepinių ar keptų bulvių. Venkite aštraus maisto, pavyzdžiui, keptų vištienos sparnelių ar dešrelių.
Valgyk sriubą. Vištienos sultinį galite naudoti atskirai, taip pat galite valgyti vištienos košę, virtą su daržovėmis. Tyrimai rodo, kad vištienos sriuboje yra vaistinių ingredientų. Šis patiekalas taip pat padeda jūsų kūnui gauti reikiamą vandens kiekį.
- Įtraukite sveikų ir virškinamų baltymų šaltinius, pavyzdžiui, kiaušinienę ar vištieną (įpilkite šiek tiek mėsos į savo vištienos sultinį).
Gerk daug vandens. Karščiavimas gali išsausinti kūną ir padaryti sergančią žmogų nemalonesniu. Venkite dehidracijos gerdami daug skysčių ar rehidracijos tirpalų, tokių kaip Ceralyte ar Pedialyte. Prieš pradėdami vartoti rehidracijos tirpalus, kreipkitės į gydytoją. Sudarykite simptomų, ką valgote (arba vaikas karščiuoja) ir kūno temperatūros sąrašą. Užrašykite, kaip dažnai jūsų kūdikis keičia sauskelnes ar kaip dažnai šlapinasi.
- Jei jūsų kūdikis vis dar žindo, gerkite kuo daugiau vandens. Jūsų kūdikis gaus pakankamai baltymų ir vandens ir jausis patogiau.
- Abu vaikai (ir jūs) gali naudoti kremus kaip būdą išvengti dehidratacijos. Tačiau nevalgykite per daug cukraus. Ieškokite ledų, pagamintų iš natūralių vaisių, šaldyto jogurto ar sulčių. Nepamirškite vis tiek gerti daug vandens.
Gerkite vaistažolių karščiavimą mažinančius vaistus. Šios arbatos galite nusipirkti arba pasigaminti patys. Tiesiog įpilkite vieną puodelį džiovintų žolelių į puodelį vandens. Žoleles mirkykite verdančiame vandenyje 5 minutes ir, jei norite, įpilkite medaus ar citrinos. Venkite pieno papildymo, nes pieno produktai padidina riebalų išsiskyrimą. Mažiems vaikams prieskoninių žolelių kiekį sumažinkite iki ½ arbatinio šaukštelio ir palikite arbatai atvėsti, prieš duodami. Neduokite arbatos kūdikiams, nebent nurodė gydytojas. Išbandykite vaistažolių arbatas iš šių žolelių:
- Indijos bazilikas (Vakarų bazilikas - arba saldus bazilikas yra puikus, bet ne toks veiksmingas)
- Baltojo gluosnio žievė
- Pipirmėčių ar mėtų
- „Chrizantemos“ pokeris
- Smilkalų lazdelė
- Aviečių lapai
- Imbieras
- Raudonėlio lapai
- Muskusas
3 dalis iš 3: atpažinti tai, ką reikia pamatyti pas gydytoją
Žinokite, kada reikia skambinti gydytojui. Kūno temperatūra kartais gali skirtis, tačiau paprastai ji bus 37 laipsniai Celsijaus. Jei kūdikio tiesiosios žarnos temperatūra žemesnė nei 4 mėnesiai yra 38 laipsnių C ar daugiau, Paskambinkite savo gydytojui tuoj pat. Vaikams apskritai, jei vaiko kūno temperatūra yra 40 laipsnių C ar aukštesnė, kvieskite gydytoją tuoj pat. Vaikams, vyresniems nei 6 mėnesių, vyresnė kūno temperatūra, viršijanti 39,4 laipsnius C, taip pat yra ženklas, kurį reikia pamatyti. Jei jūsų vaikas karščiuoja su šiais simptomais, kuo skubiau paskambinkite savo gydytojui arba greitosios pagalbos skyriui:
- atrodo pavargęs ir nenori valgyti
- nervingas ir verkiantis
- apsvaiginti
- akivaizdžios infekcijos požymiai (pūliai, išskyros, paraudimas)
- traukuliai
- gerklės skausmas, bėrimas, galvos skausmas, standus kaklas, ausų skausmas
- kai kurie retesni požymiai, kuriuos reikia stebėti ir nedelsiant gydyti:
- cypia ar skamba kaip ruoniai
- kvėpavimo pasunkėjimas arba purpurinė oda aplink burną, pirštų galiukus ar pirštus
- kūdikio fontanas yra patinęs
- silpnumas ar letargija
Stebėkite silpnos dehidracijos požymius. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebite lengvos dehidracijos požymių, ypač naujagimiams. Labai greitai išsausės dehidracija. Lengvos dehidracijos požymiai yra:
- Burnos džiūvimas, lipnios ar suskilinėjusios lūpos - ar panašus reiškinys kūdikio akyse
- Letargija, nervinga ar labiau pavargusi nei įprastai
- Troškulys (stebėkite, ar kūdikiai nelaižo ar nesuvaro lūpų)
- Sumažėjęs šlapimo išsiskyrimas
- Sausos sauskelnės (kūdikiams sauskelnes paprastai reikės keisti kas 3 valandas. Jei po 3 valandų sauskelnės vis dar sausos, kūdikiui gali trūkti skysčių. Prašome toliau gerti vandenį ir dar kartą patikrinti po 1 valandos. Jei vystyklai vis dar sausi, kreipkitės į gydytoją.)
- Tamsus šlapimas
- Verkiant ašaros nedaug arba visai neišnyksta
- Sausa oda (švelniai prispauskite vaiko rankos galą prie minkštos odos. Jei kūdikiui nebus dehidratuojama, oda tuoj pat taps normali)
- Vidurių užkietėjimas
- Galvos svaigimas ar galvos svaigimas
Žinokite apie sunkios dehidracijos požymius. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kvieskite greitąją medicinos pagalbą ir gydytoją. Sunkios dehidracijos simptomai yra:
- Labai ištroškęs, nervingas ar letargiškas - kūdikiams ir vaikams (suaugusiems tai dažnai erzina ir nėra budrus)
- Burna, oda ir gleivinė aplink burną / akis yra labai sausa
- Kai verkia, ašarų nėra
- Lengvai sugniaužta oda negrįžta į pradinę būseną
- Šlapimo kiekis yra sumažėjęs ir tamsesnis nei įprastai
- Įmerktos akys (arba tamsūs ratilai po akimis)
- Kūdikiams fontanelė nuskęs.
- Greitas širdies plakimas ir (arba) dusulys
- Karščiavimas
Stebėkite karščiuojančius kūdikių traukulius. Šis reiškinys pasireiškia kūdikiams, kai yra aukšta temperatūra. Nors ir labai bauginanti, ji greitai praėjo ir nepadarė nei smegenų, nei kitos rimtos žalos. Aukšto karščiavimo traukuliai dažniausiai pasireiškia vaikams nuo 6 mėnesių iki 5 metų. Šis reiškinys gali pasikartoti, tačiau labai retai pasitaiko vaikui sulaukus daugiau nei 5 metų. Jei jūsų vaikui yra priepuolis dėl aukšto karščiavimo:
- Įsitikinkite, kad šalia vaiko nėra aštrių daiktų ar laiptų, kad nesusižeistumėte.
- Negalima apkabinti ir nebandyti laikyti kūdikio.
- Padėkite kūdikį ar kūdikį ant šono ar pilvo.
- Jei priepuolis trunka ilgiau nei 10 minučių, kvieskite greitąją pagalbą, kad patikrintų jūsų vaiką (ypač jei vaikas turi standų kaklą, vemia, yra vangus ar silpnas).
Patarimas
- Išangės temperatūra laikoma tiksliausia kūno dalimi, tačiau ji gali skirtis - kartais santykinai - nuo tos, kuri matuojama burnoje, kaktoje ar ausyse.
- Analinė temperatūra paprastai yra nuo 0,3 ° C iki 0,6 ° C aukštesnė nei per burną.
- Kaktos temperatūra paprastai yra nuo 0,3 ° C iki 0,6 ° C žemesnė už burnos temperatūrą, o nuo 0,6 iki 1,2 ° C žemesnė už tiesiosios žarnos temperatūrą.
- Ausų temperatūra bus nuo 0,3 ° C iki 0,6 ° C aukštesnė nei bandymas per burną.
- Jei jūsų vaikas karščiuoja ilgiau nei 1 dieną (vaikams nuo 2 metų) arba ilgiau nei 3 dienas (vyresniems vaikams), kreipkitės į gydytoją.
- Kūno temperatūra paprastai būna žema ankstų rytą, o aukštesnė - po pietų.
- Visada gerkite daug vandens.
- Neperkaitinkite kūdikio. Dėvint per daug drabužių, kūno temperatūra gali padidėti, nes negalima išskirti šilumos. Apsirenkite vaiką lengvais, kvėpuojančiais medvilniniais drabužiais ir lengvomis kojinėmis. Kambario temperatūrą palaikykite šiltą ir uždenkite kūdikį antklode.
Įspėjimas
- Jei turite skydliaukės audrą - skydliaukės sutrikimą, dėl kurio skydliaukės hormono kiekis organizme išauga į viršų, tai yra nepaprastoji padėtis ir turite kviesti greitąją pagalbą. Šiame straipsnyje išvardyti metodai negali išgydyti skydliaukės audros.
- Venkite arbatų su kofeinu (juodos, žalios ar baltos), nes jos turi termogeninių savybių.
- Kai karščiuojate, negerkite alkoholio ar kofeino, pavyzdžiui, kavos, arbatos ar sodos.
- Niekada duokite aspirino kūdikiams ir mažiems vaikams, nebent taip nurodė gydytojas. Venkite duoti aspirino jaunesniems nei 18 metų žmonėms.
