Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Dantų ėduonis yra būklė, kai laikui bėgant susidaro mažos skylutės, kai dantį apsaugantį emalio sluoksnį ardo rūgštys ir bakterijos. Kai emalio nebelieka, mažos skylės toliau auga dantyse ir veda į „ertmes“. Negydoma kirmino vieta pateks į minkštimą, įskaitant nervus ir kraujagysles. Vienintelis būdas atsikratyti ertmės spragos yra jo užpildymas. Tačiau yra keletas veiksmų, kuriuos turėtumėte atlikti, kad išvengtumėte dantų ėduonies vystymosi, kol galėsite pamatyti savo odontologą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Neleiskite atsirasti ertmėms

1. 

   Atsargiai išvalykite pažeistą vietą. Teoriškai dantų valymas gali užkirsti kelią dantų ėduoniui, tačiau atsiradus ertmėms, dantų valymas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią didesnėms angoms. Maisto apnašos sukelia bakterijų dauginimąsi, jos patenka į plyšį ir pablogina būklę. Sutelkite dėmesį į vietos, esančios aplink angą, valymą, kad pašalintumėte likučius ir nesusidarytumėte ertmių.
   • Naudokite minkštą šerių šepetį ir judėdami nespauskite per stipriai. Švelniai judinkite teptuką pirmyn ir atgal bent 2 minutes.
   • Valykite dantis du kartus per dieną ir po valgio. Atidarius ertmę, svarbu išlaikyti burną švarią, nes apnašos pradeda formuotis per 20 minučių po valgio.

2. 

   
   
   Ieškokite dantų ėduonies simptomų. Dantų ėduonis yra labai lėtas, o kartais atidarymas gali tęstis ir vystytis neparodydamas jokių simptomų. Štai kodėl svarbu reguliariai tikrintis dantis. Yra keletas požymių, rodančių, kad tarpas formuojasi arba užėmė didžiąją dalį dantų. Jei matote bet kurį iš šių simptomų, turėtumėte kreiptis į savo odontologą, tačiau laukdami pas savo odontologą galite imtis veiksmų, kad išvengtumėte atotrūkio didėjimo.
   • Baltos dėmės ant dantų. Tai gali būti ankstyvas ertmių ar fluorozės požymis - baltoji dėmė, kur rūgštis suvalgė mineralinę danties emalio dalį.Šiuo metu būklė vis dar yra grįžtama, todėl pamatę tokius požymius turėtumėte nedelsdami imtis veiksmų.
   • Jautrūs dantys. Dantų jautrumas dažniausiai pasireiškia pavartojus saldaus, karšto ar šalto maisto ar gėrimų. Jautrumas nėra visiškai ertmių požymis, o daugelis žmonių turi jautrius dantis, kol būklė yra normali. Tačiau jei niekada anksčiau neturėjote jautrumo dantims ir staiga patiriate šį pojūtį, kai vartojate tam tikrus maisto produktus ar gėrimus, tai gali būti nerimo ženklas.
   • Skausmas kandant.
   • Dantų skausmas. Kai tarpas išsivystys taip, kad paveiktų danties nervą, pajusite nuolatinį to danties skausmą, skausmas stiprėja valgant ar geriant. Dantų dygimas taip pat gali įvykti spontaniškai, be jokio poveikio.
   • Ant dantų yra matomų skylių. Tai ženklas, kad ėduonis yra sunkus, o tarpas labai sugadino dantis.
   • Skilimas laikui bėgant gali išlikti ir padidėti, neparodydamas simptomų.

3. 

   
   
   Gydymas fluoru. Fluoras yra bakteriostatinis, o tai reiškia, kad jis slopina bakterijų dauginimąsi burnoje, taip pat stiprina dantis, pakartotinai mineralizuodamas dantų emalį ir padėdamas geriau kovoti su dantų ėduonimi. Jei spraga nustatoma anksti, gydymas fluoru gali pakeisti situaciją. Fluoro papildai parduodami be recepto, tačiau norint gauti stipresnį produktą, turite jį paskirti gydytojui. Geriausias sprendimas yra naudoti specializuotą vietinį fluorido produktą, kurį paskyrė jūsų odontologas, tačiau taip pat yra keletas produktų, kuriuos galite naudoti laukdami dantų paskyrimo.
   • Dantų pasta fluoras. Dauguma šių dantų pastų parduodamos be recepto, o natrio fluorido kiekis yra 1000–1500 ppm. Odontologai gali paskirti papildomą fluoro dantų pastą, kurioje yra maždaug 5000 ppm natrio fluorido.
   • Fluoro burnos skalavimo skystis. Šiuos burnos skalavimo skysčius galite naudoti kasdien, juose paprastai yra 225–1000 ppm natrio fluorido. Ieškokite vandens, pažymėto Amerikos odontologų asociacijos (ADA) sertifikatu, kad įsitikintumėte, jog jis buvo patikrintas ir įvertintas.
   • Gelyje yra fluoro. Šis gelis yra lipnus ir ilgiau laikysis ant dantų. Naudokite išspausdami gelį ant padėklo ir tada išlyginkite per dantis.

4. 

   
   
   Gerk vandenį. Burnos džiūvimas gali pagreitinti ertmes, nes burnoje kaupiasi ertmes sukeliančios bakterijos. Visada laikykite šlapią burną, kad sustabdytumėte šį procesą ir nuplaukite maisto perteklių, dėl kurio ertmės pablogėja.
   • Jei burna išlieka sausa, nepaisant to, kad išgėrėte daug vandens, tai greičiausiai yra kitos rimtesnės ligos simptomas, kurį sukelia receptiniai vaistai. Praneškite savo gydytojui, jei burnos džiūvimas išlieka.

5. 

   Kramtykite gumą be cukraus, kurioje yra ksilitolio. Ksilitolis yra natūralus alkoholis, išgaunamas iš augalų, jis turi antibakterinių savybių ir naudojamas infekcijoms išvengti. Dantenose yra 1–20 gramų ksilitolio, kuris naikina bakterijas, sukeliančias dantų ėduonį. Jei įtariate, kad turite ertmės tarpą, laukdami dantų apsilankymo, turėtumėte kramtyti gumą, kuriame yra ksilitolio.
   • Ieškokite kramtomosios gumos, turinčios ADA antspaudą. Taip siekiama įsitikinti, kad per klaidą nenusipirkote prastos kokybės saldainių ir pablogėjo dantų ėduonis.
   • Kramtomoji guma taip pat skatina seilių gamybą, padeda nuplauti maisto apnašas ir išlaiko tvirtą emalį.

6. 

   Gargaliuokite druskingu vandeniu. Druskos tirpalas yra antiseptikas, kurį dažnai rekomenduoja odontologai, kai reikia gydyti žaizdą ar burnos infekciją. Druskingas vanduo taip pat gali užmušti ir slopinti bakterijas, sukeliančias dantų ėduonį, laukiant dantų gydymo.
   • Puodelyje šilto vandens ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį druskos.
   • Išgerkite pilną gurkšnį ir 1 minutę praskalaukite vandenį burnoje. Sutelkite dėmesį į dantų ėduonį.
   • Gargaliuokite tris kartus per dieną.

7. 

   Valykite dantis saldymedžio šaknimis. Nors išsamių tyrimų apie tai nėra, yra įrodymų, kad saldymedžio šaknis gali užkirsti kelią ir slopinti dantų ėduonį. Saldymedžio šaknis gali sunaikinti bakterijas, sukeliančias dantų ėduonį ir mažinančias uždegimą. Tai būdas gydyti save namuose, kad sumažintumėte atotrūkio augimą, jei neplanuojate iškart kreiptis į odontologą.
   • Kai kurie dantų pastos prekių ženklai turi saldymedžio šaknų ingredientų. Jei negalite nusipirkti šio kremo, galite nusipirkti saldymedžio šaknies miltelių ir sumaišyti su dantų pasta.
   • Būtinai įsigykite saldymedžio ekstrakto, pašalinusio glicirizą (DGL), kuris yra junginys, sukeliantis gana rimtą ir nemalonų šalutinį poveikį.
   • Prieš naudodami saldymedžio šaknis, visada pasitarkite su savo gydytoju. Saldymedžio šaknis gali sąveikauti su daugeliu vaistų, įskaitant AKF inhibitorius, insuliną, MAO inhibitorius ir geriamąsias kontraceptines tabletes. Tai taip pat sukelia daugybę sveikatos problemų žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip kepenų ar inkstų ligos, diabetas, širdies ligos ar jautrūs hormonams vėžys.

8. 

   Venkite vartoti rafinuoto cukraus. Ertmes sukelia rūgštį gaminančios bakterijos, kurios klesti rūgščioje aplinkoje. Ši bakterijų padermė priklauso nuo maisto plokštelėse likusio cukraus kiekio, todėl turėtumėte apriboti saldaus maisto ir gėrimų vartojimą. Jei įmanoma, valykite dantis po valgio.
   • Krakmolingi maisto produktai, tokie kaip bulvės, duona ir makaronai, taip pat sudaro palankią terpę rūgštį gaminančioms bakterijoms klestėti. Apribokite rafinuotų paprastųjų angliavandenių kiekį ir valgydami valykite dantis.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Susitikimas su odontologu, gydančiu dantų ėduonį

1. 

   Aptarkite gydymą su savo odontologu. Atsižvelgdami į dantų ėduonies laipsnį, jie pasiūlys skirtingas gydymo galimybes. Galite paklausti, ar nesate tikri dėl gydymo procedūrų.

2. 

   Gydykite specializuotais produktais, kurių sudėtyje yra fluoro. Jei anga vis dar nedidelė, odontologas paprastai nenaudos invazinio gydymo, o tik rekomenduos dantis tepti fluorido turinčiu produktu ir leisti jam pasėdėti keletą minučių. Chloridas padeda atkurti emalį ertmėje. Jei gydymas atliekamas anksti, dantys gali būti mineralizuojami.
   • Šis gydymas trunka tik kelias minutes, bet jūs negalėsite valgyti ar gerti mažiausiai 30 minučių po to, kai fluoras giliai prasiskverbs į dantis.

3. 

   Plombos, jei rekomenduoja odontologas. Ertmės dažnai randamos, kai jau per vėlu, kad fluoras būtų veiksmingas, tada reikia įdaro. Užpildymas atliekamas gręžiant ertmę iš danties, tada odontologas užpildo tuštumą medžiaga.
   • Paprastai spragai užpildyti jie naudoja porceliano arba kompozicinę dervą, ypač priekiniams dantims. Tai yra geriausi pasirinkimai, nes jie yra panašūs į natūralią dantų spalvą.
   • Norėdami užpildyti odontologo viduje, galite naudoti sidabro arba aukso lydinius, nes jie yra kietesni. Apnašos taip pat dažnai kaupiasi ant vidinių dantų.

4. 

   Pasitarkite su savo odontologu apie šaknies kanalą, jei kirminas suvalgė minkštimą. Jie pašalins paveiktą minkštimą, naudos antiseptiką, naikinantį bakterijas, ir tada užpildys jį medžiaga. Tai dažnai yra paskutinė išeitis prieš ištraukiant dantį.
   • Paprastai šaknų čiulpuose turėsite uždengti vainiką (kaip „skrybėlę“ dantims).

5. 

   Apsvarstykite galimybę atlikti ištraukimą, jei ėduonies padaryta žala yra per didelė, kad ją būtų galima panaikinti. Tada odontologas turės ištraukti dantų ėduonį. Ištraukę, galite implantuoti protezus, kad sukurtumėte estetiką ir išvengtumėte kaimyninių dantų judėjimo. skelbimas

3 dalis iš 3: Užkirsti kelią dantų ėduoniui

1. 

   Valykite dantis du kartus per dieną. Naudokite minkštų šerių šepetėlį ir keiskite į naują kas 3-4 mėnesius. Norėdami užtikrinti veiksmingą valymo būdą, turėtumėte vadovautis Amerikos odontologų asociacijos gairėmis.
   • Laikykite teptuką 45 laipsnių kampu nuo dantenų linijos. Apnašos dažnai kaupiasi išilgai dantenų linijos.
   • Švelniai judindami šepetį pirmyn ir atgal, trumpai stumdami, kiekvienas stūmimas turi būti toks pat ilgas kaip danties plotis.
   • Nubraukite dantų išorę ir vidų.
   • Pataikykite nuolat maždaug dvi minutes.
   • Galiausiai nušveiskite liežuvį. Jei nenusivalysite liežuvio, tai reiškia, kad praleidote daugybę bakterijų ir jos pasklis po visą burną, kai tik pateksite.
   • Valykite dantis bent du kartus per dieną.

2. 

   Dantis siūlu kiekvieną dieną. Kartu su dantų valymu, burnos sveikatai labai svarbus vaidmuo tenka ir dantų higienai su dantų siūlu. Dantis reikėtų valyti bent kartą per dieną, nors geriausia du kartus. Norėdami užtikrinti tinkamą dantų higieną, atlikite šiuos paprastus veiksmus.
   • Naudokite apie 46 cm siūlą.Didžiąją ilgio dalį apvyniokite ant vienos rankos vidurinio piršto, o likusią dalį apvyniokite kitos rankos viduriniu pirštu.
   • Suimkite siūlą tarp nykščio ir rodomojo piršto, tada traukite jį pirmyn ir atgal tarp dantų.
   • Paliesdami tik dantenų liniją, suformuokite siūlą į „C“, kad laikytumėtės danties formos.
   • Tvirtai laikykite siūlą prie danties ir švelniai judinkite jį aukštyn ir žemyn.
   • Pakartokite visą procesą su likusiais dantimis.
   • Pakaitinis naujų skyrių naudojimas procese.
   • Jei jūsų dantys per ankšti, pasirinkite tik vašką arba „lengviau paslystantį“. Dantų siūlas taip pat yra naudingas produktas, kurį galite naudoti, tačiau svarbu reguliariai valyti siūlus kiekvieną dieną.

3. 

   Naudokite burnos skalavimo skystį, kurį patvirtino Amerikos odontologų asociacija. Kai kurie burnos skalavimo skysčiai veiksmingi tik nuo nemalonaus kvapo, nesunaikindami bakterijų, taip pat negali pašalinti apnašų, sukeliančių blogą kvapą ir ėduonį. Pirkdami turėtumėte pasirinkti vandenį, turintį ADA sertifikuotą antspaudą, kuris rodo, kad produktas buvo išbandytas ir patvirtintas ADA dėl jo gebėjimo pašalinti apnašas. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti visą burnos skalavimo skysčių sąrašą. ADA sertifikuota.
   • Įsitikinkite, kad nusipirkote tinkamą burnos skalavimo skystį, kuris gali pašalinti apnašas, kovoti su dantenomis ir dantų ėduonimi bei sumažinti blogą burnos kvapą.
   • Yra daug burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra mažai alkoholio arba visai nėra jo, tačiau jie vis tiek naudingi burnos sveikatai. Jei negalite pakęsti „karšto“ jausmo, kurį sukelia tradicinis burnos skalavimo skystis, ieškokite šio.

4. 

   Laikykitės sveikos dantų mitybos. Tai, ką valgote, daro didžiulę įtaką jūsų burnos sveikatai. Kai kurie maisto produktai yra naudingi dantims, o kiti turėtų būti vartojami tik riboti arba jų visiškai vengti.
   • Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų. Pluoštas padeda pašalinti dantis apnašas, stimuliuoja seilių gamybą, pašalina kenksmingas rūgštis ir fermentus iš dantų. Pluošto yra šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, viso grūdo produktuose.
   • Valgykite pieno produktus. Nesaldintas pienas, sūris ir jogurtas taip pat skatina seilių gamybą. Juose taip pat yra kalcio, kuris yra ingredientas, gerinantis dantų emalio kokybę.
   • Gerk arbatą. Maistinės medžiagos, esančios žaliojoje ir juodojoje arbatoje, padeda suskaidyti apnašas ir apriboti bakterijų dauginimąsi. Verdant arbatą vandeniu, kuriame yra fluoro, dvigubai padidėja maistinių medžiagų kiekis jūsų dantyse.
   • Venkite saldžių maisto produktų ir gėrimų. Dėl cukraus apnašos ir bakterijos auga greičiau, o tai yra dantų ėduonies priežastis. Taigi turite kiek įmanoma apriboti saldainių ir gaiviųjų gėrimų vartojimą. Jei norite valgyti saldų maistą, turėtumėte juos valgyti valgio metu ir gerti daug vandens. Tai paskatins jūsų burną gaminti daugiau seilių, kurios padės nuplauti cukrų, sumažins rūgščių ir bakterijų dauginimąsi.
   • Valgydami krakmolingą maistą valykite dantis. Maisto produktai, tokie kaip bulvės ir kukurūzai, įstringa tarp dantų, todėl valgydami valykite dantis, kad išvengtumėte dantų ėduonies.

5. 

   Venkite rūgščių gėrimų. Gaivieji gėrimai, alkoholis ir net vaisių sultys yra rūgštinės ir gali skatinti dantų ėduonį sukeliančių bakterijų dauginimąsi. Tai turėtumėte naudoti tik saikingai arba visiškai mesti.
   • Didžiausi kaltininkai yra tokie sportiniai gėrimai kaip „Gatorade“, energetiniai gėrimai kaip „Red Bull“ ir soda kaip koksas. Šiuose gėrimuose esantis anglies dioksidas sukelia dantų greitą eroziją.
   • Gerk daug vandens. Gurkšteli išgėręs rūgščių gėrimų.
   • Atminkite, kad 100% grynose vaisių sultyse taip pat yra cukraus, todėl praskieskite jas vandeniu santykiu 1: 1, ypač vaikams. Apribokite suvartojimą ir išgerkite vaisių sulčių, praskalaukite burną.

6. 

   Periodinis dantų tyrimas. Paprastai odontologai prašo pacientų pakartotinai apžiūrėti kas 6 mėnesius. Turėtumėte laikytis šio egzaminų tvarkaraščio, kad užtikrintumėte sveiką burnos sveikatą. Kiekvienas apsilankymas pas odontologą visiškai išvalys burną, pašalindamas per praėjusius mėnesius susikaupusias apnašas. Jie taip pat tikrina, ar nėra ertmių, dantenų ligų ar kitų galimų problemų požymių.
   • Odontologas gali aptikti mažas angas, kai tik jos atsiranda. Jei jie nustatomi anksti, jie gali lengvai gydyti dantų ėduonį, nenaudodami invazinės procedūros.
   • Pavyzdžiui, norint pašalinti mažas ertmes, pakanka pakeisti gyvenimo būdą, tinkamai atlikti burnos higieną ir gydyti fluoridą. Šis metodas skatina natūralų dantų pakartotinį mineralizavimą.
   skelbimas

Patarimas

• Tipiška dantų higienos procedūra paprastai apima dantų akmenų pašalinimą, poliravimą ir fluoro valymą.

Įspėjimas

• Kreipkitės į odontologą, jei manote, kad turite ertmių. Užkirsti kelią ertmių vystymuisi yra teisinga idėja, tačiau vienintelis būdas atsikratyti ertmių yra kreiptis į odontologą.
• Jūs negalite pastebėti, kad turite ertmių, nes jos ne visada turi simptomų, todėl turėtumėte reguliariai tikrintis.