Turinys

• Žingsniai

Plaukai padeda apsaugoti odą ir padeda palaikyti kūno temperatūros balansą. Plaukų augimas yra cikliškas procesas, priklausantis nuo plaukų augimo vietos, amžiaus, šeimos istorijos, mitybos būklės ir aplinkos veiksnių. Yra daug būdų, kaip gydyti plaukų slinkimą (plaukai ant galvos), įskaitant česnako naudojimą. Čia pateikiamos instrukcijos, kaip gydyti plaukų slinkimą česnaku.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Česnakų plaukų priežiūros mišinių maišymas

1. 

   Česnakų sultys. Norėdami gydyti plaukų slinkimą, galite naudoti česnako mišinį. Pirmiausia paruoškite 6–8 česnako skilteles ir nulupkite. Spauda išspauskite 1 arbatinį šaukštelį (15 ml) česnako sulčių.
   • Jei neturite pakankamai sulčių, galite pridėti daugiau česnako, kol jis pasieks 25 ml.

2. 

   
   
   Padarykite medaus mišinį. Baigę spausti, česnako sultis padėkite į šalį. Tada išmatuokite 1 arbatinį šaukštelį (15 ml) medaus. Sumaišykite medų česnakų sulčių dubenyje ir laikykite šaldytuve.

3. 

   Paruoškite ramunėlių arbatą. Kol laukiate, kol medaus ir česnako mišinys bus šaltas, galite iš anksto užvirinti ramunėlių arbatą. Paruoškite 2 maišelius ramunėlių arbatos arba 3 arbatinius šaukštelius Loose Leaf arbatos. Įdėkite arbatos maišelius ar arbatos lapelius į virdulį ir padėkite ant viryklės. Į virdulį supilkite 700 ml vandens ir troškinkite 30 minučių.
   • Užviręs arbatą, supilkite mišinį į puodelį. Jei naudojate arbatos lapus, turėtumėte paimti arbatą.

4. 

   
   
   Užpildykite mišinį. Išvirus arbatai, iš šaldytuvo išimkite medaus ir česnako mišinį. Į mišinį įmaišykite vieną kiaušinio trynį. Gali praeiti kelios minutės, kol mišinys tolygiai susimaišys, nes medus yra tirštas ir lipnus. Tada įpilkite 1 arbatinį šaukštelį alavijo gelio ir gerai išmaišykite.

5. 

   
   
   Naudokite mišinį. Po to, kai visi ingredientai yra tolygiai sumaišyti, raskite vietą, kurioje lengvai užtepsite mišinį, netepdami. Švelniai įmasažuokite mišinį ant galvos odos (ne visų plaukų). Plaukai auga nuo galvos odos, todėl geriau susitelkti į galvos masažą. Galiausiai uždenkite galvą švariu medvilniniu rankšluosčiu.
   • Inkubuokite mišinį ant galvos odos apie 20 minučių.

6. 

   Šampūnas. Po 20 minučių naudokite kūdikių šampūną arba švelnų šampūną, kad gerai nuplautumėte plaukus. Tada naudokite vieną kiaušinio trynį, kad masažuotumėte galvos odą. Galiausiai nuplaukite šiltu vandeniu.
   • Įsitikinkite, kad trynys tolygiai tepamas ant plaukų. Nuplaukite tik šiltu vandeniu ir nenaudokite šampūno.

7. 

   Užbaikite procesą. Išplovę kiaušinių trynius, naudokite ramunėlių arbatą. Paruoškite puodelį arbatos ir užpilkite ant galvos odos, naudokite ramunėlių arbatą dar kartą plauti plaukus.Darykite tai 2–3 kartus per savaitę, kol plaukai vėl ims augti arba nustos slinkti.
   • Gydymą pakartokite 2 kartus per mėnesį.
   skelbimas

2 metodas iš 4: kitų natūralių ingredientų naudojimas

1. 

   Naudokite kitą priemonę nuo česnako. Plaukų slinkimui gydyti galite naudoti gryną česnako aliejų. Prieš šampūnu išmasažuokite česnako aliejų ant galvos odos. Kad ji būtų paprastesnė ir geresnė galvos odai, prieš naudodami galite pašildyti česnakų aliejų. Procedūrą kartokite 2–3 kartus per savaitę, kol nustos augti plaukai ar jų slinkimas. Kai poveikis prasideda, galite tai padaryti 2 kartus per mėnesį. Kai kurie gryno česnako aliejaus prekės ženklai yra puritano pasididžiavimas ir eklektiškas institutas.
   • Galite nusipirkti plaukų produktų, kurių sudėtyje yra česnako. Pavyzdžiui, kai kurie plaukų kondicionierių aliejai, tokie kaip „Dabur Vatika“ praturtintas česnakais plaukų aliejus ir česnako kaukė plaukams, pavyzdžiui, „Alter Ego“ česnakų kaukė.
   • Arba galite įdėti šviežio česnako į švelnų šampūną. Supjaustykite 2–3 skilteles česnako ir įlašinkite į šampūną. Naudokite česnakinį šampūną 2-3 kartus per savaitę.
   • Nors nėra tiesioginių įrodymų, kad valgant česnaką ar vartojant česnako papildus gali padėti slinkti plaukai, vis tiek galite tai padaryti taip. Naudokite česnaką kepimui arba kaip česnako priedą kaip priedą, padedantį slinkti.
   • Kai kurie tyrimai, kaip derinti česnako gelio ir steroidų gydymą, kad būtų galima gydyti per didelį plaukų slinkimą, parodė, kad česnakai žymiai pagerina plaukų augimą.

2. 

   Pridėkite baltymų, kad paskatintumėte plaukų augimą. Skirtingai nei šampūnų ir kondicionierių gamintojai jus įtikina, stiprūs, sveiki plaukai turi būti maitinami iš vidaus. Plaukai dažniausiai yra baltymai ir norint greitai augti plaukus, turėtumėte gauti pakankamai aukštos kokybės baltymų. Gaukite iš įvairių baltymų šaltinių, nes juose yra būtinų aminorūgščių, sudarančių baltymą.
   • Valgykite daugiau kiaušinių, pieno produktų, quinoa, grikių, kanapių sėklų, chia sėklų, sojos pupelių, tofu, fermentuoto tofu, natto pupelių, ryžių ir ankštinių augalų.

3. 

   Vartokite daugiau B grupės vitaminų. Rekomenduojama dietą, kurioje gausu B grupės vitaminų, nes jos yra būtinos norint sveikai augti plaukų folikulus ir plaukus. Maistas, kuriame gausu B grupės vitaminų, yra špinatai (špinatai), petražolės, garstyčių žalumynai, romėnų salotos, kryžmažiedės daržovės, burnočiai, brokoliai, burokėliai, ridikėliai, paprikos, ankštiniai augalai lęšiai, jautienos ir veršienos kepenys, sustiprinti grūdai su B grupės vitaminais.

4. 

   Įpilkite mineralų. Geležis yra vienintelis mineralas, kuris buvo susijęs su plaukų slinkimu. Nors žemas cinko ir seleno kiekis yra susijęs su plaukų slinkimu, nėra žinoma, ar cinko ar seleno trūkumai vaidina pagrindinį ar antraeilį vaidmenį plaukų slinkime. Savo mityboje galite vartoti geležies, cinko ar seleno papildus, taip pat padidinti maisto, kuriame gausu šių mineralų, kiekį.
   • Valgykite daugiau geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, liesa mėsa, raudona mėsa iš žolėmis lesinamų gyvūnų, tamsiai žalios lapinės daržovės, pupelės, lęšiai ir kepenys. Cinko galite gauti iš jūros gėrybių, vėžiagyvių, špinatų, moliūgų, saulėgrąžų sėklų ir riešutų.
   • Įrodyta, kad naudojant omega-3 riebalų rūgštis ant galvos odos padidėja plaukų sruogų skaičius. Padidėjęs omega-3 riebalų rūgščių kiekis dietoje gali padėti slinkti. Omega-3 riebalų rūgščių yra lašišose, skumbrėse, kiaušiniuose, linų sėmenyse, sojose, chia sėklose, graikiniuose riešutuose, silkėse, sardinėse ir jūros ešeriuose.
   • Jei norite vartoti priedą, neturėtumėte persistengti ir laikytis gamintojo nurodymų, kad išvengtumėte mineralų perdozavimo.
   skelbimas

3 metodas iš 4: Plaukų priežiūros įpročių keitimas

1. 

   Per daug neplaukite plaukų. Galite išvengti plaukų slinkimo, pakeisdami plaukų priežiūros įpročius. Negalima per daug plauti plaukų, nes tai iš tikrųjų nesukelia plaukų slinkimo, tačiau tai padarius natūralūs plaukuose esantys aliejai pašalinami, todėl jie tampa trapesni.
   • Ekspertai rekomenduoja plaukus plauti tik 2–3 kartus per savaitę.

2. 

   Nenaudokite šampūnų, kuriuose yra per daug chemikalų. Kai kuriuose šampūnuose yra plaukams kenksmingų chemikalų, kurie juos išsausina ir blogina plaukų slinkimą. Todėl turėtumėte naudoti natūralius šampūnus, kuriuose yra ingredientų, kurie maitina plaukus, užuot atėmę maistines medžiagas iš plaukų.
   • Venkite naudoti šampūnus, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip natrio laurilsulfatas (SLS), parabenas ir amonio chloridas, ypač jei jūsų plaukai yra ploni, trapūs arba buvo ištiesti, ištempti, dažyti ir kt.

3. 

   Nenaudokite per daug kondicionierių. Naudojant per daug kondicionieriaus, gali slinkti plaukai. Kondicionieriai ištuština šaknis ir pažeidžia plaukų folikulus, todėl plaukai slenka. Kondicionierių naudokite tik 1-2 kartus per savaitę ir venkite kondicionieriaus ant galvos odos.
   • Išbandykite natūralius kondicionierius, tokius kaip „Nature's Gate“, „Babo Botanicals“, WEN ir „Intelligent Nutrients“.
   skelbimas

4 metodas iš 4: vaistų nuo plaukų slinkimo naudojimas

1. 

   Kreipkitės į gydytoją. Jei plaukų slinkimas yra dažnas, būtina nustatyti pagrindinę priežastį. Geriausia kreiptis į gydytoją apžiūrai. Yra daugybė ligų, kurių metu plaukų slinkimas yra simptomas, todėl būtina išsiaiškinti plaukų slinkimo priežastį. Nepaisant to, yra kitų būdų gydyti plaukų slinkimą prieš nusprendžiant kreiptis į gydytoją.

2. 

   Vyrams gydyti vartokite narkotikus. Pagrindiniai vaistai vyrų plaukų slinkimui gydyti yra Proscar ir Propecia - 5-alfa-reduktazės inhibitoriai. 5-alfa-reduktazės inhibitoriai padeda blokuoti hormonus, pažeidžiančius plaukų folikulus. Minoksidilas taip pat yra vaistas, vartojamas plaukų augimui skatinti.
   • Minoksidilas yra santykinai mažiau efektyvus nei Finasteride, tačiau jį galima tepti tiesiai tose vietose, kuriose yra plaukų slinkimas.

3. 

   Moterims gydyti vartokite narkotikus. Nors dėl plaukų slinkimo tenka 40 proc., Moterų plaukų slinkimas mažai kelia susirūpinimą. 5-alfa-reduktazės inhibitoriai moterims nėra labai naudingi dėl galimo neigiamo poveikio moteriškiems hormonams. Minoxidil 2% dažnai skiriamas moterų plaukų slinkimui, nes jis gali būti tepamas tiesiai į plaukų slinkimo sritį, turi mažiau šalutinių poveikių ir yra efektyvesnis moterims. Kiti vaistai nuo plaukų slinkimo yra Aldactone, Tagamet ir Cyproterone Acetate.
   • Moterims gali padėti pakaitinė hormonų terapija. Nėščios moterys turėtų būti atsargios vartodamos vaistus nuo plaukų slinkimo, nes vaistas gali sukelti vaisiaus apsigimimus.
   skelbimas