Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Padidėjusi skrandžio rūgšties sekrecija taip pat turi daug skirtingų pavadinimų, tokių kaip rėmuo, gastroezofaginio refliukso liga (arba GERL) ir rūgšties refliukso liga. Visos šios ligos yra ta pati problema ir tai atspindi skirtumą tarp trumpalaikio padidėjusio rūgštingumo (pavyzdžiui, po persivalgymo) ir lėtinio bei nuolatinio per didelio rūgštingumo. . Padidėjusi skrandžio rūgšties sekrecija yra nemaloni, tačiau palyginti lengvai gydoma. Prieš pradėdami vaistažolių gydymą, ypač nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, būtinai visada pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Veiksmingi gydymo metodai

1. 

   Venkite gėrimų ir maisto produktų, kurie padidina skrandžio rūgšties sekreciją. Turėtumėte stebėti, kokie maisto produktai ir gėrimai padidina rūgšties sekreciją. 1 valandą po valgio užsirašykite, ką valgote ir koks jausmas. Jei po 1 valandos maistas sukelia jums nepatogumų, pašalinkite jį iš savo dietos. Maistas, kuris paprastai padidina skrandžio rūgšties sekreciją, yra:
   • Citrusiniai vaisiai
   • Kofeino turintys gėrimai
   • Šokoladas
   • Pomidoras
   • Svogūnai, česnakai
   • Alkoholiniai gėrimai
   • Pastaba: dauguma šių maisto produktų nebuvo pakankamai ištirti, kad būtų galima pateikti galutinį teiginį. Geriausia identifikuoti maisto produktus, kurie padidina rūgšties sekreciją patys, o ne visiškai pašalinti iš dietos.

2. 

   
   
   Pakelkite galvą, jei padidėjusio rūgštingumo simptomai trukdo miegoti. Jei įmanoma, pakelkite lovos galvą apie 15-20 cm. Gravitacija išlaikys rūgštį skrandyje. Tačiau neturėtumėte tik sukrauti aukštų pagalvių, nes tai sulenks jūsų kaklą, sulenks kūną ir padidins slėgį, o rūgšties gamyba padidės dar labiau.

3. 

   
   
   Apsvarstykite svorio metimą. Svorio metimas gali padėti sumažinti apatinio stemplės sfinkterio spaudimą, neleidžiant rūgščiai išsiskirti per daug.

4. 

   Valgykite keletą mažų patiekalų. Maisto kiekio sumažinimas per vieną valgį gali padėti sumažinti skrandžio stresą ir spaudimą.

5. 

   
   
   Valgykite lėtai. Tai padeda skrandžiui greičiau ir lengviau virškinti maistą, taip sumažinant maisto kiekį skrandyje, kuris spaudžia apatinį stemplės sfinkterį.

6. 

   Patikrinkite, ar jūsų skrandis nėra per stipriai spaudžiamas. Slėgis padidina diskomfortą dėl padidėjusios skrandžio rūgšties sekrecijos. Skrandį gali slėgti diafragmos išvarža (viršutinė skrandžio dalis, judanti per diafragmą), nėštumas, vidurių užkietėjimas arba antsvoris.
   • Negalima dėvėti drabužių, priveržiančių skrandį ar skrandį.
   skelbimas

2 metodas iš 4: Gydymas, kuris gali būti veiksmingas

1. 

   Valgykite obuolį. Daugelis pacientų, kuriems yra padidėjęs rūgštingumas, dažnai nuramina skrandį valgydami obuolius. Obuoliai yra gana saugus maistas žmonėms, turintiems per didelį rūgštingumą, kurį galite išbandyti. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad obuolių gydymo būdas nėra įrodytas, o informacija, kad obuoliai turi antacidinių savybių, yra visiškai neteisinga.

2. 

   Gerkite imbiero arbatos. Nors nėra patikimų įrodymų, patvirtinančių imbiero terapinę naudą didinant skrandžio rūgšties sekreciją, imbieras parodė, kad jis turi raminantį poveikį skrandžiui. Galite naudoti imbiero arbatos maišelio formą arba supjaustyti maždaug 1 arbatinį šaukštelį šviežio imbiero, kad virtų verdančiame vandenyje apie 5 minutes, o tada gerkite. Imbiero arbatą gerkite bet kuriuo paros metu, tačiau geriausia ją gerti likus maždaug 20–30 minučių prieš valgį.
   • Imbieras taip pat padeda sumažinti pykinimą ir vėmimą. Imbiero arbatą saugu vartoti nėščioms moterims.

3. 

   Koreguokite savo valgymo įpročius. Nors tai nėra aišku, daugelis ekspertų mano, kad valgant vėlai vakare padidėjusio rūgštingumo simptomai gali pasunkėti. Todėl neturėtumėte valgyti ir gerti 2–3 valandas prieš miegą, kad sumažintumėte maisto riziką miego metu spaudžiant apatinį stemplės sfinkterį.

4. 

   Venkite streso. Remiantis naujausiais tyrimais, stresas subjektyviai pablogina refliukso simptomus, tačiau neturi įtakos objektyviai būklei. Kad būtų patogiau, atpažinkite save situacijose, kurios kelia įtampą ir vargina. Tada raskite būdų, kaip išvengti tokių situacijų, arba naudokite skirtingas atsipalaidavimo technikas, kad įveiktumėte stresą.
   • Pradėkite nuo įprasto meditacijos, jogos ar poilsio pratimų derinio. Taip pat galite praktikuoti gilų kvėpavimą, akupunktūrą, masažą, išsimaudyti šiltoje vonioje arba pratinti prieš veidrodį sakydami paprastus, teigiamus teiginius, kad jaustumėtės patogiau.

5. 

   Išbandykite žolelių gydymą, jei turite žarnyno problemų. Šiuo metu nėra įrodymų, patvirtinančių padidėjusį žolelių skrandžio rūgšties sekreciją. Tačiau vis dar yra kai kurie Įrodymai rodo, kad žolė yra naudinga esant opiniam ar uždegiminiam žarnyno ligos simptomui. Nepaisant to, neturėtumėte naudoti vaistažolių kaip pagrindinio gydymo.
   • Išgerkite ½ puodelio alavijo (alavijo) sulčių. Alijošius veikia vidurius. Alijošiaus sultis galite gerti visą dieną, tačiau negerkite daugiau kaip 1-2 puodelius per dieną.
   • Gerkite kmynų arbatos. Susmulkinkite apie 1 arbatinį šaukštelį pankolio sėklų ir supilkite į puodelį verdančio vandens. Įpilkite medaus ir gerkite 2-3 puodelius per dieną maždaug 20 minučių prieš valgį. Kmynai padeda nuraminti skrandį ir sumažinti rūgštingumą.
   • Naudokite slidžią guobą. Galite naudoti slidžią guobą geriamojo vandens ar tablečių pavidalu. Geriamojo vandens pavidalu turėtumėte išgerti apie 90–120 ml per dieną. Tabletės pavidalu paimkite ją pagal gamintojo instrukcijas. Žinoma, kad slidi guoba padeda nuraminti ir palengvinti dirginamus audinius.

     

   • Naudokite saldymedžio šaknies ekstrakto tabletes. Saldymedžio šaknies ekstraktą (DGL) galima įsigyti kramtomųjų tablečių pavidalu. Vaisto skonį gerti yra šiek tiek sunku, tačiau jis labai veiksmingas atstatant skrandį ir kontroliuojant padidėjusį rūgštingumą. Vaistą gerkite pagal gamintojo rekomenduojamas dozes, paprastai po 2–3 tabletes kas 4–6 valandas.

     

6. 

   Gerkite probiotikų papildus. Probiotikai yra „gerųjų bakterijų“ mišinys žarnyne. Tai gali būti mielės, probiotikas Saccharomyces Boulardii arba probiotikai Lactobacillus ir (arba) Bifidobacterium, kurie visi natūraliai būna žarnyne. Nors iki šiol atlikti tyrimai parodė, kad probiotikai padeda pagerinti žarnyno sveikatą, mes negalime pateikti konkrečių teiginių.
   • Lengviausias būdas vartoti probiotiką yra valgyti jogurtą su „gyvomis bakterijomis“.
   skelbimas

3 metodas iš 4: neteisingų nuomonių dekodavimas

1. 

   Supraskite, kad rūkymas ligos nepablogina. Kažkada manyta, kad tabakas yra blogesnio rūgšties refliukso simptomų priežastis. Tačiau iki šiol atlikti 3 tyrimai įrodė, kad pacientams nustojus rūkyti, būklė vis dar nepagerėja.

2. 

   Būkite atsargūs su pirštais. Gydymas „pirštų galiukais“ yra chiropraktikos metodas, neturintis įrodytų veiksmingų įrodymų. Neskaitant to, turėti Įrodymai rodo, kad šis pratimas, ypač forma, susijusi su judėjimu ir smūgiu, sukels skrandžio rūgšties refliuksą. Apskritai šis metodas daro daugiau žalos nei naudos.

3. 

   Nenaudokite garstyčių. Nėra įrodymų, kad garstyčios gali sumažinti skrandžio rūgšties sekreciją.

4. 

   Visiškai nenaudokite kepimo soda rėmuoi gydyti. Šio metodo gydytojai nerekomenduoja. skelbimas

4 iš 4 metodo: per didelio rūgštingumo supratimas ir gydymas vaistais

1. 

   Supraskite simptomus. Prieš pradedant gydymą nuo padidėjusio rūgštingumo, turite suprasti ligą. Padidėjusios skrandžio rūgšties sekrecijos simptomai yra:
   • Rėmuo
   • Rūgštus jausmas
   • Meteorizmas
   • Juodos arba tamsios išmatos (sukeltos vidinio kraujavimo)
   • Burpavimas ar žagsėjimas, kurie nesiliauja
   • Pykinimas
   • Sausas kosulys
   • Disfagija (susiaurėjęs stemplė ir jausmas, kad maistas įstrigo gerklėje)

2. 

   Apsvarstykite vaistus. Jei turite lėtinį padidėjusį rūgštingumą, esate nėščia, žindote ar turite kokių nors kitų problemų, kreipkitės į gydytoją. Jei išbandėte natūralias šios ligos priemones, bet jos nepadarėte, gali tekti vartoti vaistus. Vaistai gali padėti sumažinti rūgšties kiekį skrandyje. Negydoma ir užsitęsusi skrandžio rūgšties sekrecija gali sukelti ezofagitą, kraujavimą iš stemplės, opas ir Barretto stemplės ligą, o tai gali padidinti stemplės vėžio riziką.
   • Jei jūsų vaistai padidina skrandžio rūgšties sekreciją, pasitarkite su gydytoju apie dozės koregavimą ar vaistų pakeitimą.

3. 

   Naudokite antacidinį vaistą. Jie yra prieinami be recepto ir padeda neutralizuoti rūgštis. Antacidiniai vaistai dažnai turi trumpalaikį raminantį poveikį skrandžiui. Jei po 2 savaičių vis tiek reikia vartoti antacidinius vaistus, kreipkitės į gydytoją. Ilgalaikis antacidinių vaistų vartojimas gali paveikti mineralų pusiausvyrą, paveikti inkstus ir sukelti viduriavimą.
   • Vykdykite gamintojo instrukcijas ir nepersistenkite. Antacidiniai vaistai gali sukelti daug problemų, jei jų vartojama per daug.

4. 

   Naudokite H2 blokatorius. Šie vaistai padeda sumažinti rūgšties išsiskyrimą skrandyje. H2 blokatoriai apima vaistus Cimetidine (Tagamet), Famotidine (Pepcid) ir Ranitidine (Zantac). Jis tiekiamas mažomis dozėmis be recepto arba gydytojas gali skirti didesnę dozę. Jei naudojate nereceptinius H2 blokatorius, vadovaukitės gamintojo instrukcijomis. Šalutinis H2 blokatorių poveikis yra:
   • Vidurių užkietėjimas.
   • Viduriavimas.
   • Galvos svaigimas.
   • Galvos skausmas.
   • Bėrimų karštinė.
   • Pykinimas ar vėmimas.
   • Problemos su šlapinimu.

5. 

   Išbandykite „Proton Pump Inhibitors“ (PPI). Šie vaistai turi galimybę blokuoti rūgšties gamybą skrandyje. Tarp protonų siurblio inhibitorių yra ezomeprazolas (Nexium), lansoprazolas (Prevacid), omeprazolas (Prilosec), pantoprazolas (Protonix), rabeprazolas (Aciphex), dekslansoprazolas (Dexilant) ir omeprazolas / natrio bikarbonatas (Zegerid). Jei vartojate nereceptinius vaistus, vadovaukitės gamintojo instrukcijomis. Šalutinis PPI poveikis yra:
   • Galvos skausmas
   • Vidurių užkietėjimas
   • Viduriavimas
   • Pilvo skausmas
   • Bėrimas
   • Pykinimas
   skelbimas

Patarimas

• Yra vaistų, skirtų stiprinti apatinį stemplės sfinkterį. Šie vaistai yra: Bethanecholis (Urecholinas) ir Metoklopramidas (Reglan). Pasitarkite su savo gydytoju apie šių vaistų vartojimą.

Įspėjimas

• Negydomas ir nuolatinis per didelis rūgštingumas gali sukelti ezofagitą, kraujavimą iš stemplės, opas ir Bareto stemplę, o tai gali padidinti stemplės vėžio riziką.
• Ilgai vartojant protonų siurblio inhibitorius, gali padidėti klubo, riešo ar stuburo lūžių rizika dėl osteoporozės.