Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Nuleisti speneliai arba apversti speneliai gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims. Ši būklė gali pasireikšti gimstant ar vystantis organizmui. Jei vaikystėje ar brendimo laikotarpyje neturėjote spenelio įtraukos, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. Vyresni nei 50 metų žmonės, kenčiantys nuo spenelių įdubimo, turėtų būti tikrinami dėl krūties vėžio. Daugumai žmonių, sergančių šia liga, spenelių panardinimas gali būti kosmetinis arba rimtesnis, sunkiai maitinamas krūtimi. Laimei, yra daug būdų, kaip tai pakeisti iš rankinio į kosmetinę chirurgiją.

Žingsniai

1 metodas iš 4: sudarykite planą

1. 

   Nustatykite spenelių slopinimo laipsnį. Nusivilkite marškinius ir atsistokite prieš veidrodį. Padėkite nykštį ir rodomąjį pirštą, kad laikytumėte spenelį areolės krašte (tamsi vieta aplink spenelį) ir švelniai paspauskite maždaug 2,5 cm žemiau spenelio. Įsitikinkite, kad jūsų ranka yra tvirta, bet vis tiek būkite švelni. Atsižvelgdami į tai, kaip reaguoja jūsų speneliai, galite įvertinti jų įdubimą.
   • 1 lygis: speneliai lengvai išsikiša lengvai paspaudus areolės sritį.Kai ranka atleidžiama, spenelis išlaiko sugebėjimą išsikišti, o ne iškart atsitraukti. Šiame lygyje vis tiek galite maitinti krūtimi, nors kalnas neatrodo labai estetiškas. Jūsų krūtinėje 1 laipsnio cistinės fibrozės (jungiamojo audinio perteklius) nėra arba jos nėra mažai.
   • 2 lygis: speneliai vis dar kyšo, kai paspaudžiate žemyn, bet ne labai lengvai, ir labai lengva sugrįžti į tą, koks buvo iš karto. 2 stadijos speneliai apsunkins maitinimą krūtimi. Jums gali būti nedidelis cistinės fibrozės kiekis, o pieno latakai taip pat yra įtraukiami.
   • 3 lygis: spenelis yra visiškai įleistas, nereaguoja į smūgį ir negali išsitraukti. Tai blogiausias laipsnis, nes krūtinėje bus daug cistinės fibrozės ir daug įdubusių pieno latakų. Tokiu lygiu galite patirti paraudimą ar infekciją ir negalėsite žindyti.
   • Patikrinkite abi krūtis, nes kartais panardinamas tik vienas spenelis.

2. 

   
   
   Apibrėžkite priežastį. Jei jūsų speneliai yra suglebę nuo vaikystės ar brendimo, tai nėra ligos požymis. Jei neseniai ja sirgote, ypač sulaukus 50 metų, tai gali būti ligos ar infekcijos požymis. Kai kuriais atvejais sunkios ligos, tokios kaip vėžys ar uždegimas, taip pat gali sukelti įlenktą spenelį.
   • Jei jums yra daugiau nei 50 metų, o areola deformuojasi ir speneliai nėra išsikišę kaip įprasti ar įdubę, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
   • Moterims, vyresnėms nei 50 metų, gresia Paget krūties liga.
   • Rausvas spenelis ar areola, dėl kurio susidaro žvynuota, sustorėjusi ar pleiskanojanti oda, taip pat gali būti krūties vėžio požymis.
   • Kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų speneliai nuteka baltai, žalsvai ar juodai. Sandarumas, paraudimas ar sustorėjimas aplink spenelius gali būti pieno liaukų išsiplėtimo požymis.
   • Menopauzės moterims yra labai didelė pieno liaukų išsiplėtimo rizika.
   • Jei turite gumbų, kurie spaudžia ar subraižyti pūlį, ir karščiuojate, galite turėti infekciją, vadinamą krūties abscesu.
   • Dauguma spenelių infekcijų dažniausiai pasireiškia kol maitinate krūtimi, tačiau krūtimi spaudžiamos moterys, kurios nemaitina krūtimi.
   • Jei po auskaro speneliai įlenkti, kreipkitės į gydytoją, kad pamatytumėte, ar nėra abscesų.

3. 

   
   
   Gydymo pasirinkimas. Gydymo metodas priklausys nuo to, kaip spenelis atsitraukia, kas jį sukelia ir ar planuojate žindyti. Jei yra krūties vėžio požymių, pieno latako uždegimas ar išsiplėtimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
   • Jei jūsų įdubimas yra 1 lygio, rankiniu būdu cistinės miomos išnyks ir spenelis lengviau išsikišęs.
   • Jei esate 2 ar 3 fazėje, pasitarkite su savo gydytoju, koks gydymas jums tinka. Kai kuriais atvejais neinvaziniai metodai bus tinkami, tačiau kartais operacija yra geriausias sprendimas.
   • Jei esate nėščia ar slaugote, pasitarkite su gydytoju arba motinos pieno konsultantu.
   skelbimas

2 metodas iš 4: rankinis gydymas

1. 

   
   
   Naudokite Hoffmano techniką. Padėkite abu nykščius abiejose spenelio pusėse. Švelniai judinkite du nykščius priešingomis kryptimis, kad vienas pirštas būtų nukreiptas į viršų, o vienas - į apačią, arba vienas pirštas į kairę ir vienas į dešinę.
   • Darykite tai du kartus per dieną treniruotės pradžioje ir dirbkite iki penkių kartų per dieną.
   • Tai ištirps gabalėlius, dėl kurių kris speneliai.

2. 

   Sekso metu stimuliuokite spenelius rankomis ar burna. Apvalinimas, traukimas ar čiulpimas ant spenelio - visa tai gali padėti jį išugdyti. Atminkite, kad nepakenktumėte sau, būkite tvirtas, bet vis tiek švelnus.

3. 

   Kelis kartus per dieną pasukite spenelius nykščiu ir rodomuoju pirštu. Švelniai traukdami spenelį, kai jis yra stačias, jis padės išsikišti. Tada pamirkykite rankšluostį šaltu vandeniu ir prispauskite prie spenelio, kad padidintumėte stimuliaciją. skelbimas

3 metodas iš 4: naudokite pagalbinius produktus

1. 

   Spenelių apsauga. Spenelių apsaugų galima rasti mamų ir kūdikių parduotuvėse ar internetinėse parduotuvėse. Jie yra minkšti, apvalūs indai, kurių centre yra maža skylė, kad išstumtų spenelį.
   • Uždėkite apsaugą ant krūtinės ir padėkite spenelį tiesiai į mažą skylutę.
   • Dėvėkite apsaugą po marškinėliais, liemenėle ar liemenėle. Dėvėkite papildomą viršutinę dalį, jei norite ją visiškai uždengti.
   • Jei ketinate žindyti, dėvėkite šį apsauginį įklotą prieš 30 minučių.
   • Apsauga šiek tiek slėgs spenelį, kad jis išsikištų. Šis produktas gali būti naudojamas tiek vyrams, tiek moterims gydant įdubimą.
   • Apsauga taip pat gali stimuliuoti žindančias moteris. Motinos neturėtų daugelį dienų nuolat dėvėti šio pleistro. Po maitinimo krūtimi valykite karštu vandeniu ir muilu, kad nuplautumėte pieną, esantį ant apsauga.
   • Naudodami apsaugą stebėkite savo krūtis, nes tai gali sukelti bėrimą.

2. 

   Naudokite krūties pompą. Jei esate nėščia ar slaugote, naudokite krūties siurblį, kad išstumtumėte spenelį.
   • Ant krūtinės uždėkite siurbimo taurelę, tada skylės centre sureguliuokite spenelį. Krūtinės pompa yra įvairių dydžių, todėl turėtumėte pasirinkti tą, kuri geriausiai tinka jūsų krūtims.
   • Padėkite siurbimo taurelę ant krūtinės, kad ji patogiai priglustų prie jūsų odos.
   • Laikykite mašiną viena ranka ir įjunkite siurbimo režimą.
   • Siurbkite tokį lygį, su kuriuo jaučiatės patogiausiai.
   • Išjunkite mašiną, viena ranka laikydami abi puodelio puses, kita - išjunkite.
   • Jei maitinate krūtimi, žindykite, kai speneliai išsikiša.
   • Negalima pumpuoti per stipriai, jei rūpinatės savo kūdikiu, nes dėl to nutekės spenelis.
   • Rinkoje yra daugybė krūties siurblių rūšių. Aukščiausios klasės elektriniai krūtų siurbliai, tokie kaip naudojami motinystės ligoninėse, padės ištraukti spenelius nepažeidžiant aplinkinių audinių.
   • Yra daugybė gamintojų, gaminančių krūtų pompas. Norėdami efektyviai pasirinkti ir naudoti mašiną, pasitarkite su slaugytojomis ar motinos pieno konsultantais.

3. 

   Naudokite švirkštą. Ištraukite spenelį švariu 10 ml švirkštu be adatų (švirkšto dydis priklausys nuo jūsų spenelio dydžio).
   • Švariu ir aštriu žirkliu nupjaukite švirkštą tiesiai ties „0ml“ linija. (Priešinga stūmoklio pusė.)
   • Nuimkite stūmoklį ir vėl pritvirtinkite ką tik nupjautą galą ir stumkite stūmoklį į cilindrą.
   • Prispauskite nenupjautą galiuką prie spenelio ir ištraukite stūmoklį taip, kad spenelis išsikištų.
   • Netempkite per stipriai, nei galite pakęsti.
   • Prieš nuimdami, stumkite stūmoklį į vidų, kad jį būtų lengviau išimti.
   • Baigę išardykite kiekvieną dalį ir nuplaukite karštu vandeniu ir muilu.
   • Jei norite, galite naudoti „Evert-It“, kuris yra medicinos prietaisas, atrodantis ir veikiantis panašiai kaip aukščiau aprašytas švirkštas.

4. 

   Naudokite „Niplette“ aparatą. Nipletė yra prietaisas, ilginantis kanalus, ilgą laiką traukiant spenelius. Mašina maža, skaidri, pagaminta iš plastiko ir gali būti dėvima ant krūtinės po marškinių sluoksniu.
   • Užtepkite šiek tiek balzamo ant spenelių, areolo ir mašinos.
   • Pritvirtinkite cilindrą prie atviro vožtuvo galo ir tvirtai stumkite.
   • Viena ranka prispauskite mašiną prie spenelio, kita ranka traukite cilindrą, kad susidarytų siurbimas. Netempkite per stipriai, nes tai gali pakenkti!
   • Kai spenelis išeis, nuimkite Niplette.
   • Tvirtai laikykite vožtuvo sekciją ir atsargiai nuimkite cilindrą nuo vožtuvo. Saugokitės, kad oras nepatektų į vamzdelį ir nenukristų cilindras.
   • Padėkite „Niplette“ po marškiniais. Jei dėvite aptemptus marškinėlius, „Niplette“ galite paslėpti pritaikytu užmaunamu dangteliu.
   • Nuimkite „Niplette“, stumdami cilindrą į vožtuvą, kad pertrauktumėte vakuumą
   • Pradėkite vartoti „Niplette“ maždaug valandą per dieną. Tada lėtai padidinkite ją viena valanda kiekvieną dieną ir vis didinkite, kol pasieksite aštuonias valandas kasdien.
   • Niplette negalima dėvėti dieną ar naktį!
   • Per tris savaites rezultatas bus įprastas spenelių išsikišimas.
5. Naudokite lanksčią taurę. Lankstų puodelį galima įsigyti internete ir jis skirtas nuleistam speneliui gydyti traukiant jį į taurės vidų. Daugybė bandymų įrodė, kad ši taurė gali išgydyti įdubimą visam laikui vos per kelias savaites.
   • Sulygiuokite puodelį prie spenelio ir suspauskite puodelio dugną, švelniai prispausdami puodelį prie spenelio. Tai sukels nedidelį spaudimą, kad spenelis būtų traukiamas puodelio kryptimi.
   • Jei norite, kad puodelis geriau tilptų, tepkite krekingo kremą, pvz., USP, ant spenelių ar puodelio viduje. Jei tai nepagerina jūsų situacijos, turėtumėte išbandyti kitokio dydžio puodelį.
   • Nauji vartotojai pirmą dieną neša puodelį 15 minučių.Jei jiems nėra skausmo ar diskomforto, pirmąją vartojimo savaitę palaipsniui ilginkite laiką iki keturių valandų per dieną.
   • Daugelis žmonių gali nešioti lanksčią taurę po liemenėle, jos nepajudindami ir nejaudindami. Arba galite pasidalinti krūtinės apsauga su lanksčiu kaušeliu, kad puodelis nebūtų plokščias ar iškritęs iš spenelio, nes liemenėlė yra per ankšta arba liemenėlė yra per ankšta.
   skelbimas

4 metodas iš 4: Medicinos metodai

1. 

   Paklauskite savo gydytojo ar plastikos chirurgo apie spenelių reguliavimo operaciją. Nors pacientas nori įveikti šią būklę be stalo įrankių įsikišimo, kai kuriems žmonėms operacija yra geriausias būdas. Naujieji metodai gali tai sutvarkyti nenutraukdami kanalų, o po operacijos vis tiek galite žindyti. Gydytojas patars, ar jums reikalinga operacija, ar ne.
   • Tai yra trumpalaikės ambulatorinės operacijos rūšis, apimanti vietinę nejautrą. Dieną galite grįžti namo ir kitą dieną grįžti į įprastą gyvenimą.
   • Turėtumėte aptarti chirurginę procedūrą su savo chirurgu, procedūras ir numatomus rezultatus po operacijos.
   • Chirurgas ištirs jūsų ligos istoriją ir įvertins būklės priežastis.

2. 

   Atidžiai laikykitės instrukcijų prieš ir po operacijos. Gydytojas jums pasakys, ką daryti prieš ir po operacijos.
   • Jei po operacijos privalote nešioti tvarslą, pakeiskite jį tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.

3. 

   Po operacijos turėtumėte aptarti visus savo klausimus ar rūpesčius su savo gydytoju. Jei atsigaunant atsiranda skausmingas patinimas, mėlynės ir diskomfortas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

4. 

   Suplanuokite pooperacinį vizitą su savo gydytoju. Jūs sužinosite daugiau apie atkūrimo procesą, taip pat apie operacijos efektyvumą. Paprašykite chirurgo kito jūsų apsilankymo. skelbimas

Patarimas

• Kai kurie spenelių apsaugai yra dviejų rūšių skylių: didesnė skylė, skirta apsaugoti skausmingus ir jautrius spenelius, ir mažesnė skylė įleidžiamiems speneliams. Jums reikės mažesnės skylės.
• Tolesni veiksmai su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, akušeriu / ginekologu ar motinos pieno konsultantu.

Įspėjimas

• Kai kurių krūtų didinimo produktų nerekomenduojama vartoti nėštumo metu. Jei esate nėščia, prieš bandydami pakoreguoti spenelius, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu ar motinos pieno konsultantu.