Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Daugelis žmonių iš prigimties yra nepaprastai drovūs ir nepatogiai bendrauja su nepažįstamais žmonėmis. Gal jie susisuks, atitols nuo minios ir gyvens savo pasaulyje. Kai jiems patogu su kuo nors, jie rodo daugiau ir gali puikiai bendrauti. Šiuo metu jūs negalite prisiminti, koks drovus buvo žmogus ar kaip jis elgėsi pirmą kartą susitikęs. Prisijunkite prie mūsų, kad išmoktumėte sugriauti pradinį drovumą ir pažintumėte šį drovų draugą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: artėjimas prie drovaus žmogaus

1. 

   Neikite į tą pačią draugų grupę, jau nekalbant apie artėjimą. Šypsokitės draugiškai ir šiltai. Ramus ir mandagus. Prisistatykite ir paklauskite savo vardo. Stenkitės nepradėti kalbėti pernelyg susijaudinusiu balso tonu, droviam žmogui tai gali tapti per daug. Kalbėk švelniai vidutinio tono.
   • Aišku, jūs priėjote draugiškai ir charizmatiškai, bet tuo pačiu metu, ne per daug susijaudinęs, kad būtų nerealus. Galite pasakyti maždaug taip: "Ei, aš pastebėjau, kad tu stovi vienas. Aš esu Anas, ir kaip tu vardu?".
   • Užuot pasirinkę grupinį požiūrį, vienišas ryšys padidina tikimybę, kad asmuo su jumis bendraus. Drovūs žmonės dažnai jaučiasi priblokšti ir įbauginti, kai susiduria su daugeliu žmonių.

2. 

   
   
   Iš pradžių apribokite akių kontaktą. Drovūs žmonės yra linkę būti drovūs ar sumišę socialinėse situacijose. Šis jausmas sustiprėjo atidžiu žvilgsniu. Pakartotinai žiūrėdamas į ką nors gali pajusti bauginimą. Taigi, reguliariai judinkite akis, kad jūsų naujasis draugas būtų patogesnis.
   • Mokslas parodė, kad akių kontaktas didina savimonę - tai nemaloni būsena itin droviems žmonėms.
   • Kad asmeniui būtų patogiau su jumis, 30–60% laiko siekite užmegzti akių kontaktą. Apskritai klausydamiesi turėtumėte užmegzti šiek tiek daugiau akių nei kalbėdami.
   • Kad naujam draugui būtų patogiau su jumis, atsistokite nuošalyje, užuot susidūrę. Paprastai tai darant sumažėja bauginimo jausmas. Tiesiog įsitikinkite, kad šiek tiek pasisukote į juos, kad parodytumėte susidomėjimą ir susidomėjimą pokalbiu.

3. 

   
   
   Klauskite atvirų klausimų. Norėdami ištraukti drovius žmones iš jų viršelio, galite pradėti užduoti kelis klausimus. Atviriems klausimams reikia ne tik „taip“ ar „ne“, kai atsakymas yra geriausias pasirinkimas. Šio tipo klausimai leidžia klausytojams atsakyti patiems, o ne apsiriboti tam tikrais pasirinkimais. Jie taip pat suteikia potencialiam draugui galimybę pasirinkti norimą mainų lygį.
   • Pavyzdžiui, jei lankotės susitikime ir norite pasikalbėti su drovaus pobūdžio žmogumi, kuris visada slepiasi kampe ar remiasi į sieną, galite paklausti: „Taigi, iš kur tu žinai? Šio susitikimo savininkas? ".
   • Kiti atviri klausimai gali būti: „Kas jus šiandien atvedė?“, „Ką dažniausiai veikiate savo malonumui?“ arba „Koks jūsų įspūdis apie filmą?“.

4. 

   
   
   Išmokite priimti tylą. Bendravimas yra natūralus kalbos, klausos ir tylos didėjimo ar mažėjimo procesas. Kaip ekstravertas, galite pagalvoti, kad tyla yra pavojingas nesėkmės socialiniame bendravime ženklas. Tai neteisinga. Kelios sekundės tylos yra visiškai gerai, ypač kalbantis su droviu žmogumi. Jiems gali prireikti daugiau laiko apdoroti informaciją ir atitinkamai atsakyti. Kai kurį laiką tylite, tiesiog pradėkite naują temą arba pasinaudokite proga užbaigti pokalbį.
   • Jei norite toliau kalbėti, galite pabandyti rasti ryšį su kažkuo, kas buvo pasakyta anksčiau, pavyzdžiui: „Taigi, jūs sakėte, kad jūsų brolis dirba apie automobilius, tiesa?“.
   • Jei norite išlaisvinti judviejų nuo nemalonios tylos, galite pasakyti: „Mai, malonu susipažinti. Mes su jumis pasikalbėsime vėliau“.

5. 

   Tegul pirmasis susitikimas vyksta greitai. Net jei nebuvo nemalonios tylos, kuri grasino pokalbiui, trumpas ir mielas pirmasis susitikimas vis tiek yra gera mintis. Užmezgę judviejų trumpą kontaktą, raskite natūralią pauzę pokalbiui užbaigti.
   • Droviems žmonėms reikia laiko pažinti žmones ir naujas situacijas. Tikėkitės, kad apribodami savo pradinę sąveiką ir palaipsniui prailgindami ekspoziciją, kai ji jums taps patogesnė.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Abiejų ryšių stiprinimas

1. 

   Būkite pasirengę pokalbiui. Jei tikrai norite susidraugauti su itin droviu žmogumi, turėsite inicijuoti pokalbį. Tai yra, jūs turite paruošti tam tikrą kalbėjimo būdą ir dažnai atsiverti, kai pokalbis nutyla.
   • Žinoma, kai kuriais atvejais drovus žmogus gali greitai prisitaikyti ir pradėti daugiau bendrauti. Tačiau ankstyvoje draugystės stadijoje turite būti pasirengę atvirauti ir (arba) vadovauti pokalbiui.

2. 

   Aptarkite bendruosius interesus. Kalbėdami su droviu žmogumi, turėtumėte vengti apkalbų. Apskritai, daugeliui intravertų patinka gilūs ir linksmi pokalbiai, o ne tokios paviršutiniškos temos kaip orai ar savaitgalio planai.
   • Pabandykite padrąsinti savo drovų draugą stebėdami tai, kas, atrodo, jiems įdomu diskutuoti. Susitelkime ties šiomis temomis.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų draugas atrodo sujaudintas paminėdamas realybės šou, leiskite jiems išsamiau papasakoti apie šią temą. Galite paklausti: "Kas yra jūsų mėgstamiausias personažas? Kodėl?" arba „Papasakok man apie epizodą, kuris oficialiai padarė tave šios laidos gerbėju“.

3. 

   Rodyti atvirą kūno kalbą. Drovūs žmonės dažnai bijo socialinės sąveikos ir kartais reaguoja į situaciją fiziologiniais ženklais, tokiais kaip prakaitavimas, širdies plakimas ar paraudimas. Jie dažnai per daug jaudinasi dėl to, kaip mato kitus. Sukurkite malonesnį ir mažiau gąsdinantį pokalbį. Būdami su droviu draugu įsitikinkite:
   • Retkarčiais užmegzkite akių kontaktą (ir nesitikėkite, kad pažvelgsite atgal)
   • Jų link viso pokalbio metu.
   • Pasilenkite, norėdami parodyti susidomėjimą pokalbiu.
   • Nekryžiuokite rankų ar kojų, leiskite jiems atsipalaiduoti ant šonų
   • Šypsokis ir linktelėk, kad paskatintum juos tęsti

4. 

   Dalijimasis paslaptimis, siekiant padidinti artumą ir intymumą. Prisipažinimas yra drąsus poelgis ir efektyvus būdas paversti paprastą pažįstamą tikru draugu. Draugai žino privačius dalykus, kurių pašaliniai žmonės gali nežinoti. Jei norite pagerinti savo santykius su droviu žmogumi, atsimerkite jam.
   • Draugiškumas yra viena iš svarbiausių draugystės savybių. Tai galite pasiekti tinkamai išreikšdami save. Tačiau reikėtų suprasti, kad dalintis giliausiomis, tamsiausiomis paslaptimis nėra būtina. Tiesą sakant, tai gali sukelti naują draugą baimę ir pabėgti nuo šio staigaus artumo.
   • Pradėkite nuo kažko mažo, bet mažai žinomo. Jūs netgi galite patvirtinti šį savęs apreiškimą sakydami: „Daugelis žmonių to nežino, bet ...“.
   skelbimas

3 dalis iš 3: skirtumų gerbimas

1. 

   Nepriimkite to asmeniškai, kai kitas jūsų reikšmingas asmuo nori būti vienas. Žmonės, kuriems nepatinka socialinės situacijos, būna išsekę nuo ilgo socialinio bendravimo. Tegul jie būna vieni ir jų neerzina. Problema ne su jumis. Jam paprasčiausiai reikia šiek tiek laiko pasikrauti.
   • Nors jis to aiškiai neparodo, droviam draugui visą laiką, su kuriuo jis bendravo, galėjo būti nepaprastai nepatogu. Gal jie jau jaučia nerimą ir nori pabėgti nuo pokalbio.

2. 

   Nesistenkite priversti savo naujojo draugo daryti tai, kas jiems kelia nepatogumą. Ekstravertas gali pagalvoti, kad visi drovūs draugai turi mokėti patogiai kovoti socialiai, yra tik nedidelis spaudimas. Drovumas gali būti rimta socialinė kliūtis, trukdanti plėtoti santykius visuomenėje ir karjerą. Tai negali išnykti savaime, kai iššauki ką nors išbandyti.
   • Jei taip padarysite, jūsų draugas praras pasitikėjimą ir paliks jus. Galbūt pasiūlėte ką nors „įdomaus“, kad galėtumėte įsitraukti. Tačiau jei neatrodo, kad jiems tai įdomu, nebandykite jų priversti.

3. 

   Stenkitės neklausti, kodėl žmogus yra drovus ar elgiasi tam tikru būdu. Komentuodami savo drovią prigimtį, taip pat galite lengvai sugadinti draugystę. Elkitės su jais taip, kaip elgtumėtės su bet kuriuo kitu žmogumi. Nurodyti jų drovumą visiškai nereikia.
   • Paklausti, kodėl tavo draugas tyli, ar pasakyti, kad jie yra „drovus žmogus“, gali būti gana įžeidu.
   • Tai gali suerzinti jūsų draugą ir dar labiau sugėdinti. Dėl to, užuot atvėręs širdį, jūsų požiūris gali juos labiau atitraukti.

4. 

   Suprask jų drovumą. Atlikę nedidelį tyrimą, galite geriau suprasti ir užjausti savo draugo socialinį elgesį. Mokslas mano, kad drovūs žmonės būna painiojami arba išsigandę socialinių situacijų, ypač kai juos supa nauji ar nepažįstami žmonės. Gal jų širdis plaks labai greitai. Taip pat gali būti, kad skrandis bus labai sutrikęs. Gal jie daro prielaidą, kad žmonės žiūri ir teisia save.
   • Supratimas, kad kas nors yra drovus vienu ar kitu momentu, padės tapti geresniu draugu. Jūsų draugas tiesiog nepaprastai drovus.
   • Galbūt tas žmogus nėra todėl, kad nemėgsta ar net nori vengti žmonių. Jiems paprasčiausiai nepatogu daugumoje socialinių situacijų. Gal ji tikrai nori būti integruota, bet nežino, ką daryti. Padėkite asmeniui pajusti tą įtraukties jausmą, nesmerkdami ir neįvardydami savo požiūrio.

5. 

   Būkite kantrūs. Nesvarbu, ar tai būtų ilgai trunkanti nejauki tyla, ar laukimas, kol atsivers tavo labai drovus draugas, visada reikia kantrybės. Būkite nuoširdūs ir malonūs, ir vieną dieną klestės santykiai, kuriuos stengiatės puoselėti.
   • Neversk naujojo draugo atsiverti. Tegul draugystė vystosi natūraliai. Tokiu būdu jums abiem patinka jūsų draugystės pažanga, o drovus draugas gali būti savimi šalia savęs.
   skelbimas

Patarimas

• Įsitikinkite, kad staiga nesiartinote prie jų. Prieikite lėtai ir patogiai, o ne gąsdinkite juos.
• Neskubėk. Neleisk jiems prisijungti prie didelės grupės - tai jiems padarys nepatogu.
• Būk savimi, užuot bandęs būti „kietas“. Daugeliu atvejų būsite įdomūs kitų akyse tokie, kokie esate.
• Jei jie tikrai drovūs, nebandykite būti draugais tik vieną dieną - leiskite tai eiti lėtai, lėtai.
• Tiesiog susipažink, būk ramus, mandagus ir mėgaukis tuo, ką jie sako.
• Užuot apkalbėję, pabandykite rasti juos dominančių temų. Droviems žmonėms iš pradžių gali būti sunku kalbėti, tačiau pradėjus kalbėti apie mėgstamus dalykus, gali būti sunku kalbėti. sustabdyti jų žodžiai!

Įspėjimas

• NIEKADA neklauskite, kodėl jie tokie tylūs ar drovūs. Tai yra blogiausia, ką reikia pasakyti - jie priverčia juos jaustis gėdingai ir nejaukiai. Jei to paprašysite ar pasakysite, jie gali jūsų nekęsti. Jūs turite apsimesti, kad jie nėra drovūs, ir elgtis su jais taip, kad jų tyloje nėra nieko blogo ar nepatogu. Jie taip pat atsivers jums.
• Daugelis žmonių tampa drovūs, nes bijo, kad kiti juos kritikuos ar teis. Būkite atsargūs ir nesakykite nieko vertinančio apie asmens asmenybę ar interesus. Pavyzdžiui, nesakykite: „Mano draugas pasakė, kad jam tu atrodai nuobodus“. Nekalbėkite už kadro, nes greičiausiai tai pasieks jų ausis. Atvirkščiai, kartkartėmis paminėk tai, kas priverčia juos mylėti.
• Pasistenkite nesiartinti prie drovaus žmogaus su draugų grupe, nes daugeliui skaičiavimų bus nepaprastai nepatogu ir sunku susidoroti su per daug naujų žmonių vienu metu ir dėl jūsų gali būti nervinga. .
• Nebūkite įžeidžiantis - įtraukite viską, kas yra išankstinė, seksistinę, rasinę ir pan. Negalima nieko pasakyti ir tam tikrai grupei. Nors jūsų naujasis draugas gali aptarti šiuos dalykus, būkite mandagūs, tačiau patys to neminėkite.
• Neverskite jų į nepatogias, nepatogias situacijas.
• Nesakyk: „Kodėl nesijuoki?“, „Atrodai toks pavargęs ...“. Daugeliu atvejų jie yra nepatogūs ir jūs pridėsite prie to nepatogumo. Verčiau pabandykite jiems pasakyti pokštą ar pagirti komplimentus.
• Būkite atsargūs patekę į akis. Per ilgai žiūrėdamas drovus žmogus gali pasijusti lyg skruzdėlė ropojantis keptuvėje - tarsi būtų tiriamas. Drovūs žmonės tai aptiks labai greitai, jei ne iš karto, ir sureaguos į norą pabėgti.