Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Broliai ir seserys gali būti tobulas viso gyvenimo draugas, tačiau kartais jūs ir jūsų brolis bendraujate vienas su kitu. Svarbu ramiai ir pagrįstai nustatyti savo brolių ir seserų problemą, nes grubus elgesys tik padidins situaciją. Sužinoję, kaip sustabdyti brolio trukdymą, galite padėti jums ir jūsų broliui geriau sutikti ir užmegzti artimesnius santykius.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Raminanti įtampa su savo broliu

1. 

   Nekreipkite dėmesio į savo brolį, užuot atsakę. Jei jūsų brolis elgiasi nesąžiningai, galite pabandyti jį laikinai ignoruoti. Tai nėra labai efektyvi brolių ir seserų santykių taktika ilgainiui, tačiau jei norite išvengti pykčių, geriausias atsakymas yra paprasčiausiai jų nepaisyti.
   • Neatsakymas nėra silpnumo ženklas. Jums reikės daugiau drąsos ir valios, kad pyktumėtės su broliu ar pasimestumėte jų išdaigose.
   • Atminkite, kad turite pasirinkti, kaip elgtis. Nesiginčykite, kai brolis jus erzina, ypač jei jie nėra linkę kalbėti.
   • Jei neatsakysite į jų norus (nusiminę ar supykę), jie ilgainiui nusimins ir pasiduos.

2. 

   
   
   Būkite ramus, jei nuspręsite reaguoti. Jei jūsų brolis jus erzina, jūs dažnai susierzinsite arba atsakysite atitinkama provokacija. Tačiau tokia reakcija tik dar labiau padidins stresą. Kiekvieną kartą, kai jus jaudina sakyti griežtus žodžius ar elgtis erzinantis elgesys, atminkite, kad išlikti ramiam ir imliam veiksmingiau sustabdyti destruktyvų, nei pykti.
   • Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite. Sutelkite dėmesį į kvėpavimą, kad galėtumėte greitai nusiraminti.
   • Prieš reaguodami pabandykite suskaičiuoti iki 10. Kvėpuokite giliai 10 sekundžių ir pabandykite pagalvoti, kaip reaguoti ramiai ir racionaliai.
   • Išeikite pasivaikščioti arba kelioms minutėms palikite kambarį, jei jums reikia daugiau nei 10 sekundžių nusiraminti. Galite pranešti savo broliui, kad tuoj grįšite, ir pagalvokite, ką norite pasakyti, bei geriausią būdą tai išreikšti.

3. 

   
   
   Kompromisas su broliu. Kai tik įmanoma susitarti dėl taikaus sprendimo su broliu, turėtumėte pasistengti tai padaryti. Kartais jums reikia sukompromituoti tam tikrus aspektus ar net per trumpą laiką suteikti pirmenybę jų interesams. Tačiau galiausiai tai padės sušvelninti padėtį ir galbūt užkirsti kelią konfliktams ateityje.
   • Tiesiai paklauskite brolio, apie ką jie nori su jumis kalbėtis.
   • Tegul brolis jaučiasi išgirstas ir suprastas ir pabandykite pakartoti tai, ką jie pasakė. Galite pasakyti maždaug taip: "Manau, aš suprantu, kodėl tu taip padarei. Jūs sakėte, kad jaučiausi ____, kai jūs _____, tai yra problemos priežastis".
   • Pabandykite rasti jums abiem tinkantį sprendimą. Paklauskite brolio nuomonės ir pasistenkite eiti į kompromisus.
   • Suvok, kad ne visada gali padaryti tai, ko nori. Jūsų tikslas yra priimti sprendimą, kuris jums ir jūsų broliui yra patogus, net jei tai nėra jūsų norimas sprendimas.

4. 

   
   
   Pasirūpink savo broliu. Dažna dirglaus brolių ir seserų elgesio priežastis yra nuobodulys. Gal tavo brolis nuobodžiauja arba jaučiasi, kad tu jiems nerūpi. Užuot reagavę neigiamai, smogdami atgal ar piktai elgdamiesi, pabandykite su broliu padaryti ką nors linksmo ir naudingo.
   • Pramogos kartu - tai būdas broliui greitai sustabdyti elgesį, kuris jus sujaudina, ir suteikti dviem broliams ryšį.
   • Pabandykite kartu vaikščioti ar važiuoti dviračiu (jei esate jaunas ir pirmiausia įsitikinkite, kad tėvai tai leidžia), arba žaiskite ką nors uždaroje patalpoje, pvz., Žiūrėdami filmą, išsprendę galvosūkį ar žaisdami vaizdo žaidimą ( nors žaidimai gali sukelti daugiau mūšių).

5. 

   Stenkitės neklausyti jokių erzinančių ar erzinančių žodžių. Sunku nesijausti įžeidus įžūlus elgesys ar tyčinis erzinimas. Tačiau juk tavo brolis vis dar yra šalia tavęs, ir jie tau tikrai rūpi. Praneškite jiems, kad jie jus vargina, ir pabandykite rasti sprendimą, tačiau nepaleiskite.
   • Galbūt jūsų brolis jūsų tyčia nepakenkė. Kai kurie žmonės (ypač jaunesni) nežino, kad jų veiksmai yra neteisingi.
   • Gal tik po akimirkos jūsų brolis neprisimena tų dalykų, kuriuos jie padarė, kurie jus nuliūdino ar įskaudino, todėl nešvaistykite laiko jiems piktindamiesi.
   • Atminkite, kad kai esate susinervinę dėl brolio priekabiavimo, jūs leidžiate jiems valdyti save. Jei jie žino, kad provokuoja tave, jie greičiausiai ir toliau elgsis taip, kad tave erzintų ar įskaudintų.
   skelbimas

2 dalis iš 4: Pavydo sprendimas

1. 

   Supraskite, kad pavydas gali būti dirginančio elgesio priežastis. Jei jūsų brolis pavydi tam tikrų jūsų gyvenimo aspektų, jie kovos, kad parodytų savo nusivylimą. Jei manote, kad tai yra priežastis, bent jau galite pasistengti nuoširdžiai ir nuoširdžiai kalbėtis, kad parodytumėte, jog jų pavydas jums kenkia ir blogina broliškus santykius. blogai.
   • Pagalvokite apie savo gyvenimą ir tuos laikus, kai brolis jus puola. Ar jie pavydi jūsų balų, turto ar gyvenimo būdo?
   • Galbūt jūsų brolį veikia tik jo noras atsisakyti pavydo.
   • Jei jūsų brolis pavydi, nes darote tai, kas užima laiko, kurį praleidote kartu, geriausias būdas nuraminti jų emocijas yra daugiau laiko praleisti su jais. . Tačiau svarbu nustatyti savo ribas ir ribas bei paprašyti jų jas gerbti.

2. 

   Raskite būdų, kaip pradžiuginti brolį. Jūsų brolio pavydas gali būti dėl nepakankamo jiems skirto dėmesio. Jei padėsite jiems jaustis patogiau, atpažįstant jų stipriąsias puses, tai padės jiems įveikti pavydą.
   • Net jei negalite jiems duoti to paties ir jie jūsų pavydi, padėkite jiems rasti džiaugsmą kažkuo kitu. Tai bent jau galėtų padėti laikinai suvaldyti erzinantį jų elgesį.
   • Pagirkite brolio stipriąsias puses. Jei jie pavydi jūsų pasirodymo komandoje, priminkite, kad jiems sekasi kita veikla, arba pasidžiaukite gerais rezultatais.

3. 

   Paraginkite savo brolį pasiekti tokią pačią sėkmę kaip jūs. Jei pavydas yra visa populiacija, dėl kurios erzina jų elgesys, šios situacijos sprendimas yra padėti jiems pasiekti tai, ką turite (ar panašiai). Akivaizdu, kad tai ne visada lengva, tačiau kai kuriais atvejais tai gali padėti nuraminti pavydų brolį / seserį. Be to, jei jie supras, kad bandote juos paremti, greičiausiai jie bus jums mažiau pavydūs.
   • Jei brolis pavydi gerų pažymių, pasiūlykite padėti jiems mokytis.
   • Jei jie pavydi, kad jūs iš tikrųjų žaidžiate geriau nei jie, skirkite laiko žaisti etiketę ar praktikuokite, kad padėtumėte jiems geriau žaisti.
   • Jei jie pavydi dėl to, kad turite meilužę, ir jie vis dar yra nelyginiai, pasiūlykite jiems padėti pakviesti ką nors (jei jūsų brolis yra pakankamai senas iki šiol).
   • Nesvarbu, kokį pavydą kelia jūsų brolis, turite juos paskatinti, kad jie visada gali būti sėkmingesni nei dabar. Jei pasiūlysite padėti jiems gauti tai, ko jie nori, jie bus atviresni savo dabartinės padėties gerinimui.
   skelbimas

3 dalis iš 4: Paprašykite tėvų įsikišti

1. 

   Nustatykite elgesį, kuriam reikia tėvų įsikišimo. Kadangi jūs ir jūsų brolis užaugote kartu, jūs taip pat galite prisidėti prie ginčų. Tačiau kartais ginčai peržengia ribą ir virsta priešišku ar net smurtiniu elgesiu. Tokiais atvejais geriausia paprašyti įsikišti tėvų, kurie prireikus galėtų būti tarpininkai ir imtis veiksmų.
   • Piktas brolis / sesuo yra normalu. Tačiau jei asmuo kelias dienas ar savaites nuolat jus dėl kažko jaudina, tai gali būti patyčios.
   • Jei jūsų brolis po ginčo neatsiprašo ir nesistengia atsigriebti, arba visada yra priešiškas, tai yra gąsdinimo ženklas.
   • Turėdamas pranašumą, pavyzdžiui, būdamas didesnis / vyresnis / garsesnis, brolių ir seserų varžymasis gali greitai tapti patyčių situacija.
   • Jei manote, kad brolis iš tikrųjų jus tyčiojasi, nedelsdami pasikalbėkite su tėvais.

2. 

   Paprašykite savo tėvų tarpininkauti pokalbyje. Jei manote, kad situacija nekontroliuojama ir negalite susitarti patys, paprašykite savo tėvų ar jūsų abiejų surengti pokalbį. Tai padės jums ir jūsų broliui saugioje ir palankioje aplinkoje išreikšti mintis ir jausmus apie konfliktą. Tėvai taip pat gali padėti palaikyti taiką, jei kiltų nesutarimų, ir jie galiausiai priims įsakymą, kaip elgtis.
   • Paprašykite tėvų atsisėsti šalia dviejų brolių, tada vyks šeimos diskusija.
   • Paraginkite savo tėvus rasti sprendimą, kuris visus džiugina. Idealiu atveju turėtumėte sutikti su abiem šalimis.
   • Jei nepavyks susitarti su broliu, galutinė tėvų išvada išspręs konfliktą.

3. 

   Paraginkite savo tėvus priimti taisykles. Jei tėvai nepaisys jūsų brolio agresyvaus, erzinančio ar nerimą keliančio elgesio, turėsite apie tai pranešti. Paprašykite tėvų elgtis sąžiningai ir taikyti tas pačias taisykles, kurių turite laikytis ir jūs, ir jūsų brolis, kad išlaikytumėte šeimos tvarką.
   • Galbūt jūsų tėvai nežino apie situaciją arba nesuvokia situacijos masto.
   • Tėvai dažnai lengvai atitraukia dėmesį nuo darbo ir šeimos. Turite jiems pranešti apie problemą, kai patys to negalite išspręsti.

4. 

   Pabandykite suplanuoti šeimos veiklą, kuri suartintų žmones. Tai gali netrukdyti jūsų broliui jums trukdyti, tačiau tai gali padėti jums užmegzti glaudesnius ryšius. Tai taip pat sukėlė būtiną tylą, kad išvengtų įtampos, kuri gali padidėti tarp brolių būnant namuose.
   • Kartais išėjimas iš namų ir laiminga patirtis kartu gali padėti užmegzti ryšį su broliais ir seserimis.
   • Mažiausiai šeimos išvykos ​​padės jūsų broliui sustabdyti nestabilų elgesį.
   • Naudokitės savo šeimos laiku sugalvodami užsiėmimus, kurie visus džiugina, ir pabandykite juos įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.
   skelbimas

4 dalis iš 4: nustatykite ribas tarp savęs ir brolio

1. 

   Praleiskite daugiau laiko vieni. Nesvarbu, ar esate brolis, ar brolis, gali būti nemalonu praleisti daug laiko su broliu, jei jis ar ji jus provokuoja. Jei tėvai prašo jus stebėti savo brolį ar pasiimti su savimi, kai išeinate, pasakykite jiems, kad norite daugiau laiko pabūti vieni ar pabūti su draugais.
   • Nepriklausomybės ir individualumo jausmo didinimas yra viena geriausių priežasčių, kodėl broliai ir seserys nustoja kivirčytis turėdami laiko kartu.
   • Praneškite savo tėvams, kad vertinate laiką su šeima, tačiau jums tikrai reikia daugiau laiko su savimi ar draugais.
   • Priminkite savo tėvams, kad jūs ir jūsų brolis vis tiek galite susitarti, kai abu turite laiko vieni. Gali būti, kad tai leis laiką kartu praleisti prasmingiau.

2. 

   Venkite „auklių“. Priklausomai nuo jūsų šeimos amžiaus ir gyvenimo sąlygų, tėvai dažnai gali paprašyti jūsų prižiūrėti savo brolį. Jei taip, gali būti sunku turėti savo erdvę ir laiko pabūti vienumoje. Pasitarkite su savo tėvais, kad rastumėte alternatyvą ar kompromisą.
   • Pasiūlykite samdyti auklę. Jei jūsų tėvai nesutaria, galite bent jau paprašyti papildomų kišenpinigių ar vaiko priežiūros premijos.
   • Galite pabandyti pasiūlyti, kad vieną ar du kartus per savaitę pasiliktumėte brolį, jei norite praleisti savaitgalį sau.
   • Geriausia tai aptarti, kai jūsų brolis nėra, nes jis gali jaustis įskaudintas ar nesutikti. Jauniems žmonėms dažnai sunku suprasti, kodėl suaugusieji yra atsakingesni ar nori daugiau laisvės.

3. 

   Paprašykite privatumo, kai turite lankytojų. Jei draugas ar meilužis ateina į namus pažaisti, nustatykite ribas su savo broliu. Neleisk šiems lankytojams paveikti destruktyvaus brolio elgesio, ypač jei jie tyčia blogai elgiasi su tavo draugais.
   • Liepkite broliui sustoti. Jei jie jūsų neklauso, pabandykite paprašyti tėvų įsikišti.
   • Pabandykite pakviesti savo draugus, kai žinosite, kad jūsų brolis nėra ar yra užsiėmęs savo draugais.
   • Jei jie nesustoja ir tėvai negali įsikišti, galbūt durų užrakinimas yra vienintelis būdas priversti juos gerbti privatumą, kai ateina jūsų draugai.
   • Prieš įdiegdami spyną, paprašykite tėvų leidimo, kitaip jie bus nusiminę ar įtarūs.

4. 

   Tėvai, leiskite jums apsistoti privačiame kambaryje. Jei du broliai sutaria, dalijimasis kambariu gali būti bendraujanti patirtis. Bet jei negalite susitvarkyti arba jums tiesiog reikia privačios erdvės, paprašykite tėvų leidimo pertvarkyti namus, kad jie atitiktų jūsų norus. Pavyzdžiui, papildomas kambarys, naudojamas kaip amatų kambarys ar namų biuras, gali tapti miegamuoju. Jūs taip pat galite naudoti šį kambarį kaip poilsio kambarį.
   • Priklausomai nuo jūsų gyvenimo situacijos, galbūt privatus kambarys nėra paprastas dalykas. Galbūt namo plotas yra ribotas, jums ir jūsų broliui nepakanka vietos turėti privatų miegamąjį.
   • Jei jūsų šeimos gyvenamasis plotas yra ribotas, galite pertvarkyti kambarį, kad turėtumėte savo erdvę. Pasikalbėkite su savo tėvais, kaip biurą paversti miegamuoju arba naudotis rūsio ar palėpės dalimi.
   • Kalbėdami su savo tėvais ir pateikdami prašymą, iškelkite problemą, nes jums reikia privatumo. Tėvams bus lengviau pertvarkyti namus, kad būtų užtikrintas jūsų privatumas, o ne tik laikinai išspręsti ginčą.
   • Galite pasakyti maždaug taip: "Mama ir tėtis, aš žinau, kad mano namuose nėra daug vietos. Bet aš vis didesniu ir man labai patinka, jei gali rasti būdą, kaip man skirti atskirą kambarį. Aš turiu daugiau privatumo “.
   • Jei jūsų tėvai planuoja kraustytis, praneškite jiems, kad jūs tikrai norite savo kambario, jei privatūs kambariai yra veiksnys renkantis naujus namus.
   skelbimas

Patarimas

• Duokite broliui tai, kas jiems trukdo, užuot varginusi.
• Nesiginčyk. Viskas, ko jie nori, yra tave supykdyti, tad kam vargintis? Jei kyla problemų suvaldant nuotaiką, keletą kartų įkvėpkite ir švelniai pasakykite, kad norite kurį laiką pabūti vieni.
• Pabandykite daryti tai, kas jiems patinka, o kai baigsite, pasakykite broliui, kad norite laiko pabūti vienas. Tikimės, kad jie suteiks jums savo erdvę.
• Pabandykite būti malonus savo broliui. Priminkite jiems, kad tikriausiai vieną dieną esate jų vienintelė šeima.
• Pabandykite švelniai pasakyti savo broliui, kad jie bus susierzinę, jei kažkas kitas padarys tai, ką daro su jumis.Gal jie nesuvokia, koks blogas jų elgesys.
• Tapk brandesniu žmogumi ir parodyk savo brolio pavyzdį. Vis dėlto nemokykite jų, elkitės maloniai ir tapkite geru pavyzdžiu.
• Jei visa kita neveikia, tiesiog jų nepaisykite. Jie nuobodžiaus ir nustos jus varginti.
• Sujaudina jūsų brolį ar seserį taip, kaip jūs. Du broliai laikysis glaudžiau.
• Parodykite, kad palaikote juos. Jei jie turi svarbų įvykį, prisijunkite ir pasveikinkite!
• Visada, kai jie tave supykdo, tikriausiai todėl, kad jie kažko pavydi.
• Neikite prieš savo brolį - jei reikia, pasitarkite su patikimu suaugusiuoju apie savo problemą. Jei jie neigia jus įskaudinę, nufotografuokite juos, kai jie su jumis bendrauja, kad žmonės patikėtų tuo, ką sakote.
• Pabandykite nutraukti jų elgesį pramogaudami kartu. Galbūt jūsų brolį domina pramoginė veikla.

Įspėjimas

• Niekada nesiekk, nes tėvai tave kaltins.
• Jei jie pradeda tave smogti, paprašyk jų liautis, tada pranešk tėvams. Kerštas sukels tik daugiau neapykantos ir pasipiktinimo.
• Kai jie pradės jus trenkti, praneškite savo tėvams, bet nesiginčykite. Jei juos įskaudinote, yra didelė tikimybė, kad jie pasakys jūsų tėvams, o jūs būsite nubaustas.
• Nesielkite neigiamai. Jei brolis bando tave įžeisti, pranešk suaugusiam žmogui arba išeik.
• Niekada nesakykite tiek vardų, kad prakeiktumėte savo brolį ar nesimuštų.
• Jei nėra kam padėti jums iš brolio kankinimų, paskambinkite į vaiko pagalbos liniją arba paskambinkite policijai arba kreipkitės pagalbos per socialinius tinklus.