Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Ligą, kurią žmonės vadina herpesu, sukelia du glaudžiai susiję virusai, 1 tipo herpeso virusas (HSV-1) ir 2 tipo (HSV-2). HSV-1 dažniausiai sukelia burnos ar lūpų pūslelinę, o HSV-2 - lytinių organų pūslelinę. Šios dvi herpeso rūšys yra skausmingos ir niežtinčios tiek vyrams, tiek moterims. Pūslelinės virusas patenka į kūną per tiesioginį (lytinį aktą, bučiavimąsi, lietimą) ar netiesioginį (dalijantis užterštais asmeniniais daiktais) kontaktą su užkrėstu asmeniu. Nors viruso išgydyti negalima, yra priemonių, kurias galite atlikti namuose ar pas gydytoją, kad pašalintumėte skausmą ir nemalonius simptomus, susijusius su herpeso protrūkiais, ir sutrumpintumėte ligos trukmę.

Žingsniai

1 metodas iš 6: herpeso skausmo gydymas namuose

1. 

   
   
   Užtepkite skaudamą vietą šaltu ledu. Lengviausias būdas sumažinti herpeso skausmą namuose yra ledo naudojimas. Ledas suteikia daug skausmo malšinimo daugeliui skausmo būdų, nutirpindamas odą ir sumažindamas skausmo receptorius paveiktoje srityje.
   • Uždenkite ledo paketą rankšluosčiu, kad neperšaltų, ir užtepkite jį paveiktoje vietoje.
   • Kiekvieną kartą, kai uždedate, ledo pakuotę uždenkite švariu rankšluosčiu, o po naudojimo nuplaukite muilu ir karštu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos.

2. 

   
   
   Uždėkite šiltą kompresą. Jei šaltis nepadeda malšinti skausmo, galite pabandyti numalšinti karštą / šiltą kompresą. Sulenkite švarų medvilninį rankšluostį ar audinį taip, kad jis būtų pakankamai didelis, kad visiškai padengtų skausmą. Pamirkykite rankšluostį ne per karštame vandenyje, išspauskite vandenį ir uždenkite skaudamą vietą.
   • Kiekvieną kartą tepdami naudokite švarų rankšluostį ar skudurėlį, kad išvengtumėte plitimo.

3. 

   
   
   Tepkite propolį ant skaudamos vietos. Propolis yra į vašką panaši medžiaga, kurią išskiria bitės, pasižymi antivirusinėmis savybėmis ir pagreitina gijimo procesą. Norėdami išgydyti peršalimo opą, galite naudoti propolio turinčius tepalus ar losjonus.
   • Šis produktas yra daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir vaistinių.
   • Būtinai įsigykite tinkamą tepalą ar losjonus (nepirkite kapsulių ar tinktūros) ir naudokite pagal gamintojo instrukcijas.
   • Naudodami propolį ar bet kurią kitą namų gydymo priemonę, prieš bandydami į skaudamą vietą pabandykite pirmiausia užpilti nedidelį kiekį užgijusios vietos ir palaukti 24 valandas (kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos). .

4. 

   Taikykite alaviją skausmui malšinti. Skausmui malšinti galite naudoti alavijo gelį arba alavijo tepalą. Tepkite tiesiai ant odos, nulauždami alavijo šaką ir paėmę vandenį į vidų arba naudodami komercinius produktus pagal gamintojo instrukcijas.
   • Alijošiaus gelį ar tepalą galite leisti išdžiūti, tada nuplaukite plutą. Jei reikia, pakartokite kas keturias valandas.
   • Aušinimo nauda iš šviežio ar komercinio alavijo gali palengvinti skausmą ir padėti išgydyti. Jei turite visą alavijo augalą, nulaužkite šaką ir perpjaukite ją peiliu per pusę. Patrinkite gelį lapų viduje tiesiai ant pažeistos odos.

5. 

   Išbandykite lizino priedą. 1-3 gramai lizino per dieną gali sutrumpinti ligos trukmę. Kai kurie tyrimai parodė, kad lizinas veiksmingai mažina burnos ertmės protrūkių skaičių, tačiau vartojamas ne ilgiau kaip 3-4 savaites.
   • Lizinas yra aminorūgštis („statybinio bloko“ baltymas), galinti padidinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, todėl prieš vartodami pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
   • Taip pat galite valgyti daug lizino turinčių maisto produktų, tokių kaip žuvis, vištiena, kiaušiniai ir bulvės.

6. 

   Tepkite alyvuogių aliejų. Žinoma, kad alyvuogių aliejus padeda drėkinti odą. Alyvuogių aliejuje gausu antioksidantų ir jis yra vienas geriausių namų gydymo būdų gydant pūslelinę. Jame taip pat yra dinitrochlorobenzeno, medžiagos, kuri vaidina svarbų vaidmenį gydant herpesą.
   • Puode įkaitinkite 1 puodelį (240 ml) alyvuogių aliejaus, įpilkite keletą šakelių levandos ir bičių vaško. Leiskite atvėsti ir padėkite mišinį paveiktoje vietoje. Bičių vaškas gali padėti išlaikyti aliejaus mišinį ant jūsų odos, tačiau vis tiek gali tekti atsigulti, kad mišinys liktų vietoje.

7. 

   Patepkite manuka medumi skaudamą vietą. Manuka medus pasižymi antibakterinėmis ir virusinėmis savybėmis. Tai gali padėti pūslelinėms ir opoms užgyti. Jums tiesiog reikia tepti storą medaus sluoksnį paveiktoje vietoje. Tepkite kelis kartus per dieną, kad padidintumėte efektyvumą.
   • Vatos gumulėliu užtepkite jį tiesiai prie šalčio opos. Iš pradžių gali jaustis šiek tiek skausminga, tačiau greitai pajusite, kaip pažeista vieta nutirpo.
   • Tepdami medų ant lytinių organų, būtinai atsigulkite, kad medus liktų ant pažeidimo ir nenutekėtų.

8. 

   Tepkite raudonėlio aliejų ant pažeistos vietos. Raudonėlių aliejus pasižymi antivirusinėmis savybėmis, padeda pagreitinti gijimo procesą. Tiesiog naudokite medvilninį rutulį, kad šiek tiek raudonėlio aliejaus patepkite tiesiai į pažeistą vietą ir leiskite jam sėdėti 10–15 minučių. Tada nuplaukite ir nusausinkite.
   • Raudonėlių aliejų, ramunėlių aliejų ar simondsijų aliejų galima tepti atskirai arba kartu.

9. 

   Užtepkite arbatmedžio aliejų. Arbatmedžio aliejus nuo seno buvo reklamuojamas kaip priemonė nuo visų atvirų opų. Arbatmedžio aliejus, paprastai naudojamas gydant opas ir gerklės skausmus, gali padėti gydyti herpeso opas. Tiesiog naudokite lašintuvą, tiekiamą su arbatos eterinio aliejaus buteliuku, kad lašą padėtumėte ant pažeistos odos.
   • Dauguma arbatos aliejų, parduodamų be recepto, yra koncentruoti ir distiliuoti, todėl net nedidelis jų kiekis bus veiksmingas.

10. 

    Tepkite kokosų aliejų. Kokosų aliejus, turintis lipidais padengtų antivirusinių savybių, tokių kaip herpeso virusas, gali panaikinti herpeso viruso protrūkius. Kokosų aliejus taip pat veiksmingai drėkina odą.
    • Nors kai kurie gydytojai rekomenduoja vartoti kokosų aliejų, kuris padės sustiprinti imuninę sistemą, naudokite jį saikingai. Kokosų aliejuje yra 90% sočiųjų riebalų, daug daugiau nei svieste (64%), jautienoje (40%) arba taukuose (40%). Nėra tyrimų, rodančių, kad kokosų aliejaus nauda yra didesnė už širdies ligų riziką, kai valgyta per daug sočiųjų riebalų.
    skelbimas

2 metodas iš 6: namų skausmas dėl lytinių organų pūslelinės

1. 

   Norėdami palengvinti lytinių organų pūslelinės skausmą, naudokite losjoną, kuriame yra mineralinio kalamino. Kalamino losjonas gali padėti išdžiūti pūsleles ir nuraminti odą. Lytinių organų kalamino losjoną naudokite tik tada, kai žala nėra gleiviniame audinyje, todėl nenaudokite kalamino makštims, vulvai ir lytinėms lūpoms.

2. 

   Sugerti lytinių organų pūslelę avižinių dribsnių vonioje. Praėjus avižinių dribsnių voniai (arba paprasčiausiai naudojant avižų produktą, pvz., „Aveeno“ muilą), galima sumažinti skausmo diskomfortą. Į nailoninę kojinę įdėkite maždaug vieną puodelį (240 ml) avižinių dribsnių ir laikykite po tekančiu vandeniu. Per avižinius dribsnius paleiskite labai šiltą vandenį. Mirkykite avižinių dribsnių vonioje tol, kol jaučiasi patogiai.

3. 

   Druskos vonios sausina lytinių organų pūslelinę. Epsomo druskoje yra magnio sulfato ir kitų būtinų mineralų, kurie, kaip žinoma, džiūsta, malšina ir pašalina skausmą. Dėl to epsomo druska vaidina svarbų vaidmenį padedant malšinti herpeso infekcijos sukeltą skausmą ir niežėjimą. Norėdami naudoti šią terapiją:
   • Į šilto vandens vonelę įpilkite maždaug 1/2 puodelio (120 ml) epsomo druskos. Pamirkykite mažiausiai 20 minučių.
   • Nepamirškite po maudynių visada nusausinti pažeistą vietą. Jei pažeista vieta bus sausa, išvengsite tolesnio niežėjimo ir dirginimo ar grybelinės infekcijos galimybės. Jei rankšluostis dirgina pažeistą odą, galite naudoti plaukų džiovintuvą, kad liktumėte vėsus.

4. 

   Tepkite perilos aliejaus tepalą. Melisų tepalas gali padėti pašalinti ūmius HSV infekcijos simptomus. Kai kurie rinkoje esantys produktai yra „Wise Ways Herbals“ citrinų balzamo tepalas ir „Ambe's Organics“ citrinų balzamo tepalas. Naudokite pagal gamintojo instrukcijas.

5. 

   Išbandykite šalavijų ir kiniškų rabarbarų derinį. Vienas tyrimas parodė, kad šalavijų ir kinų rabarbarų derinys grietinėlės pavidalu gydė vietines HSV infekcijas kaip acikloviras (receptinis vaistas, vartojamas herpesui gydyti). moterų lytinių organų.

6. 

   Išbandykite vietinį vaistą - jonažolę. Jonažolių tepalas yra žolė, tradiciškai naudojama virusinėms infekcijoms gydyti. Jonažolės naudojimo žmonėms nebuvo atlikta, tačiau laboratoriniai tyrimai parodė, kad ši žolė gali slopinti HSV replikaciją.
   • Rinkoje esantys produktai yra Organic jonažolė ir Bianca Rosa tepalas / losjonai / tepalai.

7. 

   Užtepkite cinko tepalą ant burnos opų. Cinko tepalai yra veiksmingi prieš HSV atliekant laboratorinius tyrimus. Galite naudoti 0,3% cinko oksido kremą (su glicinu). Paprašykite vaistininko tai rasti ir naudoti pagal gamintojo instrukcijas. skelbimas

3 metodas iš 6: namų medicinos naudojimas

1. 

   Apsvarstykite galimybę vartoti antivirusinius vaistus, tokius kaip zovirax (acikloviras), famcikloviras (Famvir) arba valacikloviras (Valtrex), kad būtų galima gydyti genitalijų herpesą. Šiuos vaistus gali skirti jūsų terapeutas. Vaistas veikia daugiausia slopindamas herpeso viruso DNR polimerazę, blokuodamas jų replikaciją. Apskritai šie vaistai naudojami pirmajam protrūkiui gydyti ir po to pasikartojančiam procesui apriboti.
   • Šie vaistai vartojami tik sunkiais burnos pūslelinės atvejais.
   • Zovirax yra kelių formų, tokių kaip tabletės, sirupas, injekcijos ir kremai odai ir akims. Kiekviena forma naudojama atsižvelgiant į paciento sveikatos būklę ir amžių. Kremą galima tepti tiesiai ant burnos ar lytinių organų peršalimo opos.
   • Acikloviras skiriamas per burną po 800 mg 5 kartus per dieną 7-10 dienų.
   • Oftalminis kremas veiksmingas gydant herpeso keratitą (herpesą, veikiantį akis, sukeliantį niežėjimą ir išskyras), tepamą kartą per dieną prieš miegą.
   • Tabletės ir injekcijos yra naudingesnės, kai reikia visos sistemos gydymo. Sunkiais atvejais jį reikia vartoti 2 kartus per dieną.
   • Dažniausias šių vaistų šalutinis poveikis yra pykinimas ir vėmimas, viduriavimas, galvos skausmas, nuovargis, galvos svaigimas ir raumenų skausmas.

2. 

   Paimkite nesteroidinį vaistą nuo uždegimo (NVNU), pvz., Ibuprofeną. NVNU gali būti naudojami siekiant sumažinti dirginimą ir uždegimą paveiktoje srityje. Jie veikia blokuodami du fermentus, atsakingus už prostaglandinų gamybą, COX-I ir COX-II. Prostaglandinas susijęs su uždegimu ir skausmu. NVNU turi skausmą malšinantį, priešuždegiminį ir karščiavimą mažinantį poveikį, kuris gali padėti sumažinti karščiavimą. Paprastai skausmui malšinti nuo herpeso galite vartoti nereceptinį NVNU.
   • Cataflam (diklofenako druska) ir Brufenas (Ibuprofenas) vartojami kaip tabletės, sirupas, putojantys milteliai, žvakutės ar kremai. Vidutinė dozė suaugusiesiems yra 1 kataflamo 50 mg tabletė per burną 2 kartus per dieną po valgio.
   • NVNU turi daug šalutinių poveikių, kurių dauguma yra skrandžio sutrikimai, tokie kaip pykinimas, vėmimas, virškinimo trakto opos ar skrandžio opos. Pacientai, turintys kepenų ir inkstų sutrikimų, prieš vėl vartodami šiuos vaistus, turėtų pasitarti su gydytoju.
   • Gerkite mažiausią įmanomą dozę skausmui malšinti. Nevartokite NVNU ilgiau nei dvi savaites nepasitarę su gydytoju. Ilgalaikis NVNU vartojimas siejamas su skrandžio opomis ir kitomis ligomis.

3. 

   Pakeistas acetaminofenu. Jie gali būti naudojami skausmui malšinti, pavyzdžiui, NVNU, tačiau turi mažiau priešuždegiminį poveikį. Tačiau acetaminofenas vis dar turi nuskausminantį ir karščiavimą mažinantį poveikį, palengvindamas kai kuriuos simptomus.
   • Paracetamolio yra vaistuose, tokiuose kaip Tylenol arba Panadol, ir jis gali būti vartojamas kaip tabletės, sirupas ar žvakučių. Vidutinė dozė suaugusiesiems yra 2 500 mg kapsulės, vartojamos iki 4 kartų per dieną po valgio.
   • Gerkite mažiausią įmanomą dozę skausmui malšinti. Perdozavus acetaminofeno, gali pakenkti kepenims. Tai taip pat gali būti susijusi su inkstų liga.

4. 

   Išbandykite vietinį anestetiką, pavyzdžiui, lidokainą. Anestetikai gali būti naudojami tiesiai ant opos, ypač ant lytinių organų ir tiesiosios žarnos, siekiant sumažinti dirginimą ir niežėjimą. Ksilokainas (lidokainas) yra įprastas gelio pavidalo vaistas. Šis vaistas lengvai prasiskverbia per gleivinę, kad nutirptų pažeistą vietą.
   • Ksilokainą galima vartoti du kartus per dieną.
   • Dėvėkite lidokainą pirštinėmis arba vatos diskeliu, kad išvengtumėte pirštų tirpimo.
   skelbimas

4 metodas iš 6: užkirsti kelią herpeso protrūkiams

1. 

   Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, naudokite ežiuolę. Laukinė gėlė yra žolinis augalas ir pasižymi antivirusinėmis savybėmis. Žinoma, kad ši žolė padeda stiprinti imuninę sistemą. Herpes gydyti gali būti naudojamos visos augalo dalys, tokios kaip žiedai, lapai ir šaknys. Jis gali būti vartojamas kaip arbata, sultys ar tabletės.
   • Laukinių ramunėlių papildai yra plačiai prieinami daugumoje vaistinių, kai kuriose maisto prekių parduotuvėse ir internete.
   • Gerkite laukinių ramunėlių 3-4 puodelius per dieną, jei jų vartojate kaip arbatą.
   • Laikykitės gamintojo instrukcijų, jei jos yra papildomos.
   • Prieš imdamiesi pasiutligės, pasitarkite su gydytoju, jei sergate tuberkulioze, leukemija, diabetu, jungiamojo audinio sutrikimais, išsėtine skleroze, ŽIV ir AIDS, imunine liga ar kepenų funkcijos sutrikimais. Pasiutligė gali sąveikauti su šiomis ligomis.

2. 

   Išbandykite saldymedžio šaknį (glycyrrhiza glabra). Saldymedžio šaknyje yra glicirizo rūgšties, kuri, kaip įrodyta, padeda gydyti herpesą. Eksperimentas parodė, kad didelis glicirizo rūgšties kiekis gali neutralizuoti herpeso viruso monotipą. Tačiau reikia pažymėti, kad ilgalaikis saldymedžio vartojimas gali sukelti natrio kaupimąsi ir kalio netekimą, todėl žmonės, turintys širdies problemų, ir nėščios moterys turėtų vengti saldymedžio.
   • Saldymedžio šaknies ekstraktas gali būti veiksmingas gydant. Arba 2 tabletės saldymedžio šaknies ekstrakto turėtų tą patį poveikį.
   • Prieš pradėdami vartoti saldymedžio šaknis, pasitarkite su savo gydytoju. Saldymedyje esanti veiklioji medžiaga glicirizinas gali sukelti pseudoaldosteronizmą, sukeliantį galvos skausmą, nuovargį, aukštą kraujospūdį ar net širdies priepuolį. Žmonės, turintys širdies nepakankamumą, kepenų ar inkstų ligas, aukštą kraujospūdį, jautrų hormonams vėžį, diabetą, mažą kalio kiekį ar erekcijos disfunkciją, neturėtų gerti saldymedžio.

3. 

   Naudokite vaistus, pagamintus iš jūros dumblių. Jūros dumbliai, tokie kaip Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata ir Nothogenia fastigiata (raudonos jūros dumbliai iš Pietų Amerikos), Bostrychia montagnei (jūros samanos) ir Gracilaria corticata (raudonos jūros dumbliai Indijoje) blokuoti HSV infekciją. Šios jūros dumblės gali būti naudojamos kaip vaistinis maistas, dedant jas į salotas ar troškinius, arba kaip priedas.
   • Vykdykite gamintojo instrukcijas, jei jos yra papildomos.

4. 

   Valgyk sveikai. Būkite sveiki maitindamiesi sveikai. Kuo sveikesnis esate (ir jūsų imuninė sistema), tuo didesnė tikimybė įveikti herpeso protrūkius, užkirsti kelią protrūkiams ir sumažinti ligos sunkumą. „Viduržemio jūros meniu“ yra daug alyvuogių aliejaus, daržovių ir vaisių, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su kai kuriomis uždegiminėmis ligomis.
   • Visiškai venkite perdirbtų ir supakuotų maisto produktų.
   • Valgykite tik visą maistą. Tai yra maistas, artimiausias gamtai. Pavyzdžiui, turėtumėte padidinti daržovių ir vaisių kiekį savo meniu. Apribokite raudoną mėsą ir padidinkite paukštieną (pašalinkite odą). Rinkitės sudėtingus angliavandenius, pavyzdžiui, tuos, kurie yra neskaldytuose grūduose, lęšiuose, pupelėse ir žaliose daržovėse. Padidinkite riešutų ir sėklų kiekį racione, nes šiuose maisto produktuose yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų ir gerųjų riebalų.
   • Venkite perdirbtų ar pridėtų cukrų maisto produktuose. Tai apima perdirbtus maisto produktus, tokius kaip kukurūzų sirupas su didele fruktoze. Jei turite „smaližių“, išbandykite žolelę stevia, kuri gali suteikti 60 kartų daugiau saldumo nei cukrus, arba valgykite vaisių. Taip pat venkite dirbtinių cukrų.
   • Padidinkite gerųjų riebalų kiekį. Tai yra omega-3 riebalai, esantys žuvyje ir alyvuogių aliejuje.
   • Saikingai vartokite alkoholį. Vynas yra Viduržemio jūros dietos dalis, o vartojamas saikingai, jis gali padėti pagerinti bendrą sveikatą.

5. 

   Gerk daug vandens. Jūsų organizme yra pakankamai vandens, kad jis galėtų geriau funkcionuoti, padėdamas kovoti su herpeso protrūkiu. Išgerkite bent 6–8 stiklines vandens per dieną (vieną 240 ml), net jei nesergate.

6. 

   Reguliariai mankštinkitės. Mūsų kūnas geriausiai veikia, kai mankštinamas. Reguliarūs fiziniai pratimai padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą, galbūt padeda išvengti protrūkių.
   • Pradėkite lėtai, dažniau vaikščiodami. Pastatykite savo automobilį šiek tiek toliau, naudokite laiptus, o ne liftą ar eskalatorių, išeikite šunį pasivaikščioti ar paprasčiausiai pasivaikščiokite! Jei norite, galite eiti į sporto salę arba susirasti fitneso trenerį. Darykite svorius, kardio, mašinų darbus ar bet ką kitą, kas jus jaudina ir palaiko.
   • Nepamirškite pasikonsultuoti su savo gydytoju ir žinoti, ką daryti ir ko nedaryti. Nespauskite savęs per stipriai.

7. 

   Naudokite atsipalaidavimo metodus, kad įveiktumėte herpeso stresą. Herpes gali paveikti visus jūsų gyvenimo aspektus. Be to, stresas ir stresas gali sukelti paūmėjimą, todėl rasti atsipalaidavimo būdų gali būti labai naudinga. Pabandykite jogą, meditaciją, mankštą ar gilų kvėpavimą, kad nuramintumėte savo mintis. Galite lengvai numalšinti stresą suradę jus dominantį hobį arba ramiai pasivaikščiodami po apylinkes. skelbimas

5 metodas iš 6: Ligos protrūkių valdymas

1. 

   Dėvėkite laisvus medvilninius drabužius. Visada dėvėkite laisvus medvilninius drabužius, ypač apatinius. Medvilnė yra minkšta, natūrali odos medžiaga, kuri daugiau nesudirgina. Medvilnė leidžia odai kvėpuoti ir išgydyti.
   • Kitos sintetinės medžiagos negali sugerti prakaito ir gali sukelti lytinių organų pūslelinės uždegimą, dirginimą ir pablogėjimą, įskaitant visas sintetines medžiagas, tokias kaip nailonas ir šilkas.
   • Venkite aptemptų drabužių, nes jie neprakaituos ir daugiau dirgins odą.

2. 

   Laikykis švaros. Atkreipkite dėmesį į asmeninę higieną. Maudykitės ir skalbkite reguliariai, ypač vasarą ir karštomis dienomis. Pakeiskite drabužius, jei jie yra prakaituoti ar nešvarūs.
   • Muilu nusiplaukite rankas ir pažeistą odą, ypač pasinaudoję tualetu, užsitepę vaistų, susisiekę su kitais žmonėmis ir prieš valgį.

3. 

   Venkite lytinių santykių. Jei turite herpesą, venkite bet kokio seksualinio kontakto, kad neužkrėstumėte savo partnerio. Galite užkrėsti savo partnerį, kol virusas „užmiega“, tačiau infekcijos tikimybė yra dar didesnė, jei infekcija yra aktyvi.
   • Apsaugai nuo sekso visada naudokite prezervatyvą, kad skystis nepatektų į galimas odos žaizdas. Bet koks nesaugus seksas gali kelti riziką.

4. 

   Pasirūpink savimi. Liga gali įsiplieskti dėl ligų ir streso, todėl nepaprastai svarbu gerai pasirūpinti savimi, kad gerai išsivaduotumėte iš dabartinio protrūkio ir išvengtumėte protrūkių ateityje. Reikia atsiminti keletą dalykų:
   • Miegokite 7-8 valandas per dieną. Nuovargis silpnina imuninę sistemą.
   • Valgykite daug daržovių ir vaisių, tokių kaip obuoliai, kopūstai, špinatai, burokėliai, bananai, papajos, morkos, mangai ir kt. Venkite cukraus ir greito maisto. Saikingai vartokite alkoholį.
   • Kontroliuokite savo streso lygį. Apsvarstykite galimybę užsiimti joga ar meditacija, kad išsklaidytumėte streso, kuris gali sukelti paūmėjimą, potencialą.
   skelbimas

6 metodas iš 6: supratimas apie HSV-1 ir HSV-2

1. 

   Nustatykite pagrindinę herpeso infekcijos priežastį. Herpes gali lengvai išplisti sveikam žmogui, tiesiogiai kontaktuodamas su užkrėstu asmeniu per seiles, herpeso opas ar seksualinį kontaktą. Užkrėstas asmuo gali užkrėsti bet kurį žmogų, net kai virusas yra „žiemos miego“ būsenoje, vadinasi, žmogus neserga. Kai kurie žmonės nežino, kad neša virusą, kol „nesuserga“, tai yra tada, kai atsiranda herpesas - herpeso ligos požymis.
   • Seilėse esantys virusai gali būti platinami dalinantis asmeniniais daiktais, tokiais kaip dantų šepetėliai, dantų siūlai, makiažas ar lūpų blizgesys, naudotais namų apyvokos daiktais, naudotais rankšluosčiais ar tiesiogiai kontaktuojant. tęsk kaip bučinį.
   • HSV-1 sukelia burnos ertmės herpesą, nors kai kurie pranešimai apie genitalijų herpesą atsiranda dėl HSV-1. HSV-2 paprastai sukelia lytinių organų pūslelinę, nes sperma ir išskyros iš makšties yra palankios aplinkos HSV-2 perdavimui.
   • Visada naudokite prezervatyvą, kai užsiimate analiniu, oraliniu ir makšties lytiniu santykiu, neatsižvelgiant į tai, ar užkrėstas asmuo turi simptomų.Nors jūs negalite garantuoti, kad jūs ar jūsų partneris nėra užsikrėtę, prezervatyvai taip pat labai sumažina riziką.
   • Jei turite burnos traumą, neturėtumėte turėti oralinio sekso nenaudodami apsauginių priemonių.
   • Jei nėščiai moteriai gimdymo metu pasireiškia lytinių organų pūslelinė, kūdikiui kyla didesnė infekcijos rizika, nei jei motinai nėra simptomų.

2. 

   
   
   Nustatykite protrūkio priežastį, kad ateityje išvengtumėte paūmėjimo. Žmogus, užsikrėtęs pūsleline, virusą nešios kraujyje visą gyvenimą, tačiau ne visada pasireiškia simptomais. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali „pažadinti“ HSV iš žiemos miego ir išsivystyti ligas.
   • Sergantis organizmas gali suaktyvinti virusą, sukeldamas simptomus.
   • Stresas ir nuovargis gali sukelti stresą ląstelėms, paveikti daugelį kūno dalių.
   • Bet koks vaistas, galintis sukelti imunosupresantus, pavyzdžiui, kortikosteroidai ar chemoterapiniai vaistai, turi galimybę HSV veikti.
   • Intensyvus seksualinis aktyvumas gali stimuliuoti lytinių organų pūslelinę.
   • Moters mėnesinių ciklas taip pat gali būti sukėlėjas, galbūt dėl ​​hormoninių sutrikimų, bendro negalavimo ir kūno susilpnėjimo.

3. 

   
   
   Atpažinkite simptomus. Simptomai gali pasireikšti per 2 savaites nuo infekcijos ir gali trukti 2-3 savaites. Nors pagrindinis pasireiškimas, herpesas nėra vienintelis herpeso protrūkio simptomas. Simptomai yra: peršalimo opos, skausmingas šlapinimasis, į gripą panašūs simptomai, kojų skausmas, išskyros iš makšties ir patinę limfmazgiai.
   • Vyrams pūslelinė atsiranda ant varpos, sėdmenų, išangės, šlaunų, kapšelio, šlaplės viduje arba varpos viduje. Moterims pūslelinė atsiranda ant sėdmenų, gimdos kaklelio, makšties srities, išangės ir išorinių lytinių organų. Pūslelinė gali būti skausminga ir niežti, ypač kai ji atsiranda pirmą kartą.
   • Lytinių organų pūsleline sergantys pacientai gali patirti skausmą šlapinimosi ar tuštinimosi metu dėl pūslių aplink lytinius organus ar tiesiąją žarną. Kai kuriais atvejais išskyros iš makšties ar varpos.
   • HSV yra virusinė infekcija, todėl kai kuriems pacientams gali pasireikšti į gripą panašūs simptomai, tokie kaip karščiavimas, galvos skausmas, silpnumas ir padidėję limfmazgiai.
   • Patinę limfmazgiai (limfmazgiai). Patinę limfmazgiai dažnai atsiranda kirkšnyje, bet gali būti ir kakle.
   • Kai kurios lytinių organų skausmo priežastys, kurias gydytojai turėtų atmesti, yra grybelinės infekcijos (kandidozė), plaštakų ir nagų ligos (kurias sukelia 16 tipo Coxsackie A tipo virusas), sifilis (dėl spirochetų). Treponema) ir herpes zoster infekcija (kurią sukelia varicella zoster / 3 tipo žmogaus herpeso virusas) - tas pats virusas, sukeliantis vėjaraupius ir tymus).

4. 

   
   
   Sužinokite, kaip HSV veikia žmogaus kūne. Jūsų imuninė sistema aptiks HSV, kai sergate infekcija arba sergate. Tada imuninė sistema pradeda kurti kai kuriuos antikūnus prieš virusą; Limfmazgiai patinę dėl antikūnų perteklinės gamybos ir perkrovos, o kūno temperatūra pakils ir sukurs nepalankią aplinką daugumai bakterijų ir virusų. Kai organizmas kontroliuoja virusą, simptomai turėtų išnykti, paprastai per kelias dienas.
   • Tačiau imuninė sistema negali visiškai pašalinti viruso; paciento organizme ir toliau bus HSV. Taigi susidarantys antikūnai padės išvengti protrūkių ateityje. Tai galioja ir HSV-1, ir HSV-2 atveju, ir išskirtiniais atvejais.

5. 

   Gaukite diagnozę, kai turite aktyvią herpeso infekciją. HSV-1 ir HSV-2 galima diagnozuoti atsiradimo metu, ištyrus skausmo vietą ir paėmus mėginius. Taip pat atliekami kraujo tyrimai antikūnų prieš virusą paieškai. Gydytojas paklaus jūsų apie ligos istoriją, apie žmones, su kuriais galite pasidalinti asmeniniais daiktais, ir apie jūsų šeiminę padėtį. Gydytojas taip pat gali paklausti apie lytinius santykius su vienu ar daugiau sekso partnerių ir apie jūsų naudojamas saugos priemones.
   • Pirmasis ir svarbiausias tyrimas vadinamas herpeso kultūra. Norint atmesti kitų ligų diagnozę, bus paimtas skystis arba išskyros iš herpeso pūslelių.
   • Kai kuriais atvejais kraujo tyrimas gali būti atliekamas, jei pūslelių nėra. Šie testai skaičiuoja antikūnų, pagamintų prieš HSV-1 ir HSV-2, kiekį. Tačiau šie testai ne visada yra tikslūs. Taigi geriausia atlikti kultūros testą.
   skelbimas

Patarimas

• Nepamirškite, kad HSV yra labai dažnas, nesvarbu, ar jį atpažįsta virusų nešėjas, ar ne. Dauguma suaugusiųjų turi HSV-1, o vis daugiau žmonių - HSV-2.
• Kai kuriems pacientams liga pasireiškia tik vieną kartą, kitiems - daug kartų. Organizmo reakcija ir kiekvieno asmens sveikatos būklės skiriasi, todėl HSV jis skiriasi.
• Gydant HSV, sumažėja tikimybė susirgti HSV. Gydymo tikslas - kuo ilgiau išlaikyti virusą neaktyvioje būsenoje, sumažinti kitų infekcijos riziką ir sumažinti herpeso simptomus, niežėjimą ir skausmą.