Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Kaktos raukšlės privers jus daugelį metų. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte ar net visiškai pašalintumėte raukšles. Kai kuriais atvejais gali padėti pakeisti gyvenimo būdą ir namų gynimo būdai; tačiau jei norite greitesnių rezultatų, turėtumėte išbandyti specializuotą gydymą.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Namų gynimo priemonės

1. 

   Užtepkite drėkinamąjį vašką. Iškart po vakarinio valymo ant kaktos raukšlių užtepkite ploną vazelino drėkiklio sluoksnį. Masažuokite raukšles tol, kol dings riebus jausmas.
   • Sausa oda paprastai yra mažiau elastinga, o dėl elastingumo trūkumo atsiranda raukšlių. Jei drėkinamąjį kremą tepate dar drėgnoje odoje, galite užrakinti daugiau drėgmės, kad jūsų oda būtų natūraliai išpūsta.

2. 

   
   
   Naudokite raukšles sutraukiantį kremą. Vietiniai kremai, kuriuose yra retinolio ir retinoidų, yra du populiariausi produktai rinkoje, tačiau drėkikliai su peptidais taip pat veikia gerai.
   • Pirmiau minėti kremai yra specialiai sukurti, kad paskatintų kolageno gamybą odoje, padėdami stangrinti odą ir natūraliai užpildyti raukšles.
   • Kremą tepkite tiesiai ant kaktos raukšlių. Dauguma šių produktų yra su nedideliu aplikatoriumi, kuris leidžia lengviau sutelkti dėmesį į raukšles.
   • Kiti produktai, kuriuos verta apsvarstyti, yra vietiniai kremai, kuriuose yra alfa-hidroksi rūgščių (AHA), vitamino C, idebenono, augimo faktorių ir pentapeptidų.

3. 

   
   
   Naudokite anti-senėjimo veido pleistrą. Tarp raukšlių nuo raukšlių tarp antakių ir kitų anti-senėjimo veido pleistrų yra klijuojami ant odos, o tai padeda išlaikyti odą vietoje, kol jūs miegate.
   • Išlyginkite odą ir patepkite pleistrą tiesiai ant kaktos raukšlių prieš pat miegą. Įsitikinkite, kad visos raukšlės yra padengtos, ir likite ant pleistro mažiausiai 3 valandas arba per naktį.
   • Kaktos raumenys, suklijavę, negalės judėti, todėl miegant jie nebus susisukę ar susisukę, o raukšlės neturės galimybės gilėti.

4. 

   
   
   Odą nušveiskite du kartus per savaitę. Naudokite švelnų cheminį šveitiklį, pavyzdžiui, salicilo rūgšties, glikolio rūgšties ar hialurono rūgšties ne daugiau kaip 2–3 kartus per savaitę. Šveitimas padės pašalinti negyvas odos ląsteles ir padėti odos priežiūros priemonėms prasiskverbti giliau, taip sumažinant raukšles. Tačiau per didelis šveitimas gali pakenkti.
   • Venkite mechaninių šveitimo priemonių, pvz., Šveitimo mišinių. Tai gali sugadinti jautrias veido vietas ir susidaryti nedidelius įbrėžimus.
   • Po šveitimo visada naudokite drėkinamąjį kremą.
   • Norint pasinaudoti šveitimu, paprastai reikia 3–4 savaičių.

5. 

   Treniruok kaktos raumenis. Kaktos raukšlės yra sunkesnės, jei naudojate antakių raumenis, kad atidarytumėte akis, o ne priklausomai nuo vokų. Paprasti šių raumenų lavinimo pratimai padės sumažinti kaktos raukšles ir taip pat išgydyti akių vokų nusmukimą.
   • Įdėkite rankas į C formą ir uždėkite jas ant akių. Rodyklinis pirštas yra virš antakių, palei viršutinį akiduobių kaulą, nykštis yra abiejose nosies pusėse, tiesiai virš šnervės.
   • Paspauskite pirštus žemyn ir į šonus, tada atidarykite krūtinę ir pasukite pečių ašmenis.
   • Atidarykite kuo didesnes akis ir nejudėkite 5 sekundes, tuo pačiu spausdami rodomąjį pirštą ir antakius, neleisdami judėti antakiams ir kaktai.
   • Pamerkite 5 kartus, tada visiškai užmerkite akis ir atsipalaiduokite 5 sekundes.
   • Pakartokite visą procesą dar 2 kartus. Kartokite šį pratimą bent kartą per dieną, kol pamatysite rezultatus.

6. 

   Įmasažuokite alyvuogių aliejų į raukšles. Po vakaro valymo pamasažuokite odą keliais lašais grynų šiltų alyvuogių, nuvarvėjusių į raukšles, ir oda aplink raukšles.
   • Galite paglostyti kokosų aliejų arba sujungti jį su alyvuogių aliejumi ir Kokosų aliejus.
   • Abu šie aliejai gali drėkinti ir padidinti odos elastingumą. Gerėjant odos elastingumui, raukšlės išnyks.

7. 

   Veidas su citrusiniais vaisiais. Apelsinuose, citrinose ir kituose citrusiniuose vaisiuose yra daug vitamino C ir vitamino E. Žinoma, kad šie du vitaminai žymiai pagerina odos lygumą ir bendrą sveikatos būklę.
   • Galite patepti vaisių minkštimą tiesiai ant kaktos. Palikite 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
   • Jei norite pasigaminti dar vieną paprastą pastą savo veidui, galite sumaišyti ¼ puodelį (60 ml) šviežiai spaustų apelsinų sulčių su tinkamu miltelių kiekiu, kad gautumėte kreminę pastą. Paskleiskite šį mišinį ant kaktos ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

8. 

   Įmasažuokite alaviją į raukšles. Prieš plaunant veidą ryte ar naktį, naudokite alaviją, kad masažuotumėte kaktos raukšles. Palikite jį mažiausiai 15 minučių, tada nuplaukite vandeniu ir švelniu valikliu.
   • Alavijuose esantys acemannanas ir polisacharidai skatina odos gijimą ir regeneraciją, taip padėdami nuraminti sausą ir pažeistą odą, taip pat išlygina raukšles.
   skelbimas

2 dalis iš 4: gyvenimo būdo tobulinimas

1. 

   Pagerinkite savo mitybą. Sveika ir subalansuota mityba pagerina bendrą sveikatos būklę, įskaitant odą. Bendra nykščio taisyklė - valgykite daugiau vaisių ir daržovių, kad padidintumėte antioksidantų kiekį organizme.
   • Antioksidantai veikia prieš laisvuosius radikalus organizme ir padeda jums atrodyti sveikesnei ir jaunesnei odai.
   • Lašišos ir kitos šalto vandens žuvys taip pat yra naudingas maistas dėl didelio baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių kiekio. Baltymai yra vienas iš sveikos odos statybinių elementų, o omega-3 padeda geriau maitinti odą.
   • Apsvarstykite galimybę į dietą įtraukti sojos. Kai kurie tyrimai rodo, kad sojos produktai gali apsaugoti ir išgydyti saulės žalą, įskaitant raukšles.
   • Panašiai kakavoje yra flavanolių epikatechino ir katechino, kurie abu pagerina ląstelių cirkuliaciją ir padeda sulaikyti vandenį.
   • Stenkitės laikytis atokiau nuo rafinuotų cukrų ir rafinuotų angliavandenių, nes jie gali sukelti uždegimą, raukšlėti ir suglebti odą.

2. 

   Reguliariai mankštinkitės. Reguliarus fizinis krūvis yra svarbi sveiko gyvenimo būdo dalis, o bendras sveikatos stiprinimas padeda padidinti odos, įskaitant kaktos ir likusio veido, apytaką ir elastingumą.
   • Pabandykite vaikščioti bent kartą per dieną 30 minučių, 5-7 dienas per savaitę. Saikingi kardio pratimai turi tą patį pranašumą.
   • Į savo kasdienybę įtraukite bananų medžių sodinimą. Bananų sodinimo laikysena padeda padidinti veido ir galvos odos kraujotaką, taip pagerindama odos sveikatą veido srityje. Ši poza taip pat priverčia veido raumenis atsipalaiduoti, taip sumažinant stresą, kuris gali sukelti raukšles.

3. 

   Venkite saulės. Raukšlės gali tapti gilesnės, kai esate apsaugoti nuo saulės. Taip yra dėl to, kad saulė sukelia sausą ir pažeistą odą.
   • Venkite saulės, kai tik įmanoma. Kai reikia išeiti į lauką, ant kaktos ir viso kūno tepkite kremą nuo saulės. Taip pat turėtumėte dėvėti skrybėlę, kad apsaugotumėte veidą.

4. 

   Išsimiegok pakankamai. Geras miegas yra labai naudingas tiek odai, tiek visam kūnui, todėl turėtumėte pabandyti miegoti 7–8 valandas per naktį. Nemiegodamas organizmas gamina per daug kortizolio, o šis kortizolis palaipsniui naikina odos ląsteles, todėl atsiranda daugiau gilių raukšlių.
   • Be to, pakankamai miegant organizmas taip pat padeda gaminti augimo hormoną (HGH), kuris padidina odos elastingumą ir sumažina raukšles.
   • Pabandykite miegoti ant nugaros. Dėl pilvo padėties tarp antakių gali atsirasti kitų raukšlių. Panašiai miegant vienoje pusėje gali atsirasti skruostų ir smakro raukšlių.

5. 

   Mesti rūkyti. Jei rūkote cigaretes, yra kitų priežasčių atsisakyti įpročio, o rūkaliaus kaktos raukšlės yra dar viena priežastis.
   • Tabako dūmai išskiria fermentą, kuris sunaikina odoje esantį kolageną ir elastiną. Suskaldžius šiuos ingredientus, oda praranda elastingumą ir raukšlės taps labiau matomos.

6. 

   Nustok žvilgčioti. Jei skaitydami esate linkę prisimerkti, įsigykite skaitymo akinius. Kai akys prisimerkia, kaktos ir aplink akių raumenys po oda suformuoja griovelius, kurie gali virsti giliomis raukšlėmis.
   • Kai reikia nešioti akinius, taip pat turėtumėte nešioti saulės akinius būdami lauke. Mūsų akys dažnai prisimerkia dėl atspindėjimo ryškioje šviesoje, o saulės akiniai gali padėti išvengti šio atspindžio.

7. 

   Neleiskite veidui išdžiūti. Per didelis prausimasis ir veiksmingų drėkiklių nenaudojimas yra du veiksniai, kurie sausina ir kenkia odai.
   • Vandentiekio vanduo ir stiprus muilas gali pašalinti odą nuo natūralių aliejų ir kitų drėkinančių veiksnių. Stenkitės nusiprausti veidą tik vieną ar du kartus per dieną ir naudoti švelnų prausiklį.
   • Drėkinamąjį kremą patepkite iškart po plovimo. Tai padeda užrakinti daugiau odos drėgmės, o raukšlės tampa mažiau matomos.
   skelbimas

3 dalis iš 4: Specializuotas gydymas

1. 

   Apsvarstykite akupunktūrą. Apmokytas ir licencijuotas akupunktūrininkas gali padėti sumažinti kaktos raukšles, subalansuodamas veido raumenis.
   • Jums reikės 10–12 procedūrų, 2 kartus per savaitę 5–6 savaites.
   • Akupunktūrininkas įkiš plonas adatas į veido ir kūno akupunktūros taškus. Šios adatos skatina kolageno ir elastino gamybą, iš kurių natūraliai išsitempia oda, pagerėja veido kraujotaka, išnyksta kaktos raukšlės.

2. 

   Neurotoksino injekcijos. Botoksas ir kiti neurotoksinai (neurotoksinai) blokuoja nervų refleksus, kurie sutraukia kaktos raumenis. Dėl to esamos raukšlės išnyks ir negilės.
   • Reikalinga mažiausia dozė, o raukšles vis tiek galima pašalinti. Iš pradžių kaktos raukšlėms gydyti reikia suleisti tik 9–15 vienetų.
   • Be botokso, kiti neurotoksinai yra kseominas ir disportas.
   • Neurotoksino injekcija veikia tik kurį laiką, todėl norėdami išlaikyti rezultatus, turėsite atlikti kitas injekcijas maždaug kas 4 mėnesius.

   

   Alicia Ramos

   Kosmetologė Alicia Ramos yra licencijuota estetė ir „Smoothe Denver“ Denveryje, Kolorado valstijoje, savininkė. Ji yra gavusi Botanikos ir medicinos estetikos mokyklos licenciją, turinti žinių apie blakstienas, veido plaukus, plaukų šalinimą, super dilimo procedūras ir cheminį šveitimą. Šiuo metu ji teikia odos priežiūros sprendimus šimtams klientų.

   

   Alicia Ramos
   Kosmetologė

   Norėdami sumažinti judėjimą, naudokite neurotoksiną. "Norėdami sumažinti raukšles, galbūt turėtumėte naudoti toksiną, pvz.," Botox "ar" Dysport ", kad sumažintumėte judėjimą. Neurotoksinai gali padėti išvengti raukšlių", - sakė medicinos grožio ekspertė Alicia Ramos. raukšles ir gerina gilias raukšles, ypač veido ir aplink akis ".

3. 

   Sužinokite apie lazerio dangos atnaujinimą. Gydytojas ar technikas spindės lazerio energiją arba impulsinę šviesą tiesiai į kaktą. Procedūra trunka nuo 30 minučių iki 2 valandų.
   • Intensyvi šviesa pašalins viršutinį odos sluoksnį, sukurdama nedidelę žaizdą ant odos paviršiaus, kurios plika akimi nematyti. Reaguodama į tai, oda suaktyvina natūralią kolageno gamybą ir sukuria naują odą be raukšlių.

4. 

   Klauskite apie chemoterapiją. Kaktos raukšlėms gydyti dažniausiai naudojamos cheminės terapijos priemonės yra cheminės žievelės ir odos įbrėžimai.
   • Naudodamas chemines žieveles, gydytojas naudoja įvairias chemines medžiagas, kad sudegintų išorinį odos sluoksnį. Kūnas reaguoja į šią žalą gamindamas daugiau kolageno, todėl oda tampa lygesnė.
   • Odos įbrėžimo metu gydytojas naudoja lengvą cheminį kristalą ir vakuuminį įtaisą, kad pašalintų išorinį odos sluoksnį. Tai privers odą tolygesnės tekstūros ant odos paviršiaus, padės pašalinti smulkias raukšleles ir raukšles.
   skelbimas

4 dalis iš 4: slepia kaktos raukšles

1. 

   Raukšlėms padengti naudokite gruntą. Užtepę drėkinamąjį kremą ir prieš pamatą, emulsijos gruntą tepkite plonu sluoksniu. Emulsijos kreme yra mažų žėručio dalelių, putojančio mineralo, kuris gali prilipti prie kaktos ir kitų veido raukšlių. Patekusios į raukšles, žėručio dalelės atspindės ir išsklaidys šviesą, todėl raukšlės išnyks.
   • Be to, gruntas taip pat neleidžia pamatui patekti į raukšles, tuo pačiu išlaikant pagrindą. Kadangi pamatai yra matinio paviršiaus, raukšlės išsiskirs, jei pamatas pateks.

2. 

   Šukuosenų keitimas. Nors skirtingos šukuosenos tiesiogiai neveikia raukšlių, tinkama šukuosena gali atitraukti žmonių dėmesį nuo kaktos srities ir padėti sumažinti kaktos raukšles.
   • Paprašykite savo kirpėjo kirpčiukus kirpti minkštais raizgalyniais, kurie pasiekia jūsų antakį. Plokšti stogai paslėps jūsų kaktos raukšles ir taip pat gali sušvelninti kitas veido savybes.
   • Taip pat galite dažyti plaukus, paryškintus iki akių lygio. Tinkama plaukų paryškinimo spalva palengvins akių spalvą. Kai akys tampa ryškesnės ir labiau putojančios, raukšlės ant kaktos taip pat atrodys mažiau pastebimos.
   • Darydami plaukus namuose, kirpčiukus pasukite į vieną pusę ir žemyn iki akių lygio. Nesukite vidurinio stogo, nes taip jūsų stogas atrodo įrėmintas ir pritraukia visų akis ant kaktos.
   skelbimas

Patarimas

• Stenkitės visą dieną atpalaiduoti kaktos raumenis, kad raukšlės neišsiskirtų ir labiau neišsiskirtų.