Turinys

• Žingsniai

Dantų akmenys yra kietieji mineralai, kurie kaupiasi nevalant apnašų ant dantų. Dantų akmenis galite atsikratyti tik nuvykę pas odontologą dantų valymui, todėl geriausia visų pirma vengti dantų akmenų susidarymo. Norint išvengti dantų akmenų, reikia geros burnos higienos. Tai taip pat reiškia, kad greitai atsikratykite apnašų reguliariai valydami dantis, siūlu ir eidami reguliariai valytis į odontologijos kabinetą. Gerai profilaktiškai dantys gali išlikti sveiki ir be dantų akmenų ateinančius metus.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Laikykitės geros burnos higienos

1. 

   Valyti dantis mažiausiai du kartus per dieną. Valymas yra svarbus žingsnis pašalinant apnašas ant dantų, o tai savo ruožtu taip pat padeda išvengti dantų akmenų. Norėdami išvengti apnašų ir dantų akmenų, turite valyti dantis bent du kartus per dieną.
   • Paprastai dantis reikia valyti ryte, kai pabundate, ir naktį prieš einant miegoti. Tačiau galite pasirinkti jums tinkantį šepečių tvarkaraštį ir pabandyti tai padaryti teisingai.

2. 

   
   
   Siūlai kiekvieną dieną. Dantų akmenys gali susidaryti tarp dantų, jei nepašalinsite į dantis įstrigusio maisto. Kartą per dieną siūlu atsikratote medžiagų, kurios gali sukelti apnašas ir dantų akmenis.
   • Siūlą siūlu turite švelniai suverti siūlą tarp dantų. Perkelkite siūlą tarp dantų, kad pašalintumėte šiukšles, tada traukite „pjūklu“.
   • Tarp dantų susikaupusių cukrų ir krakmolo ypač tikėtina, kad susidarys apnašos ir dantų akmenys. Jei valgote cukrų ar krakmolą, apsvarstykite siūlą iškart po valgio.

3. 

   
   
   Naudokite burnos skalavimo skystį, kuris gali padėti pašalinti apnašas. Kai kurie burnos skalavimo skysčiai yra skirti pašalinti apnašas nuo dantų. Šie burnos skalavimo skysčiai dažnai atlaisvina apnašas, todėl efektyviau juos valyti ir valyti siūlus. Vieną iš šių burnos skalavimo skysčių naudojimas kartą per dieną kartu su dantų valymu ir siūlais gali pagerinti dantų sveikatą ir išvengti dantų akmenų.
   • Išvalę burną, nedelsdami naudokite burnos skalavimo skystį, kad pašalintumėte likusias šiukšles.
   • Perskaitykite etiketę ant burnos skalavimo buteliuko ir įsitikinkite, kad produktas turi antibakterinių ingredientų, specialiai sukurtų apnašoms pašalinti. Gerus burnos skalavimo skysčius dažnai patvirtina odontologų organizacijos, tokios kaip Amerikos odontologų asociacija.

4. 

   
   
   Venkite maisto, kuris kenkia dantims. Norėdami išvengti apnašų kaupimosi ant dantų, venkite maisto produktų, kurie gali skatinti apnašų augimą. Šie maisto produktai yra cukrus ir krakmolas, tokie kaip saldainiai, gaivieji gėrimai ir duona.
   • Jei valgote šiuos maisto produktus, turite valyti dantis iškart po valgio. Jei neturite dantų šepetėlio ir pastos, būtinai gerkite daug vandens, kad nuplautumėte maistą nuo dantų.
   skelbimas

2 metodas iš 3: Efektyvus apnašų valymas

1. 

   Naudokite tinkamą dantų šepetėlį. Jei norite atsikratyti apnašų ir išvengti dantų akmenų, jums reikia veiksmingo dantų šepetėlio. Minkštu šepetėliu pašalinkite apnašas, bet nepažeiskite dantenų ir emalio.
   • Naudokite teptuką su apvaliais šeriais. Šeriai yra su apvaliu galiuku, kuris taip pat apsaugo emalį ir dantenas nuo pažeidimų.

2. 

   Naudokite dantų pastą, kuri padeda suvaldyti dantų akmenis. Rinkoje yra daug dantų pastų, tačiau etiketėje turėtumėte pasirinkti vieną, kurioje sakoma, kad reikia kontroliuoti dantų akmenis. Šios dantų pastos turi švelnų abrazyvą, kuris padeda pašalinti apnašas nuo danties paviršiaus.
   • Jei turite jautrius dantis, jautriems dantims būtinai naudokite dantų akmenų kontrolinę pastą.

3. 

   Trumpi dantų valymo judesiai valykite dantis 45 ° kampu. Norėdami pašalinti apnašas žemiau dantenų linijos, turite valyti dantis tinkamu kampu. Pakreipus šepetį 45 ° kampu, kai kurie šereliai gali siekti žemiau dantenos paviršiaus.
   • Valydami dantis, naudokite trumpus, švelnius ir apskritus judesius. Tai efektyviausias būdas pašalinti apnašas ir maisto likučius.

4. 

   Valykite visus dantis. Skirkite laiko kiekvieno danties valymui. Jei visiškai valysite kiekvieną dantį, valymas užtruks apie 2 minutes.
   • Taip pat svarbu išvalyti visus dantis. Neskubėkite valydami dantų vidų, išorę ir viršų.
   skelbimas

3 metodas iš 3: specializuotas dantų valymas

1. 

   Suplanuokite periodišką dantų valymą. Norėdami išvengti dantų akmenų, turėtumėte reguliariai valytis odontologijos klinikoje. Nepamirškite planuoti iš anksto, kad galėtumėte jo laikytis.
   • Nors daugelis odontologijos ekspertų rekomenduoja dantų valymą specialistui 2 kartus per metus, tačiau tai priklauso nuo kiekvieno atvejo. Paklauskite savo odontologo, kaip dažnai susitvarkyti, atsižvelgiant į rizikos veiksnius ar dantų problemas.

2. 

   Jei yra dantų problemų, susisiekite su odontologijos klinika. Jei burnoje skauda ar dirgina, tai gali būti ženklas, kad yra problema, kurią reikia gydyti. Susisiekite su savo odontologu ir susitarkite dėl dantų priežiūros ir gydymo.

3. 

   Pasitikrink odontologą. Pirmiausia odontologijos personalas ištirs ir įvertins jūsų dantis. Jie žiūrės į visus dantis ir ieškos apnašų bei dantų akmenų požymių.
   • Odontologijos personalas taip pat ieškos kitų burnos ertmės problemų, tokių kaip dantenų uždegimas, požymių.

4. 

   Išvalykite dantis. Kai einate į odontologo kabinetą išvalyti dantų, paprastai odontologijos darbuotojai pirmiausia pirmiausia rankiniu būdu pašalina apnašas ir dantų akmenis. Tam jie naudos dantų akmenį. Po to jūsų odontologijos personalas toliau valys dantis, valydamasis dantis granuliuota dantų pasta, kad pašalintų likusias apnašas ir dantų akmenis.
   • Odontologijos klinikoje naudojama granuliuota dantų pasta suteiks blizgių dantų, tačiau ją reikėtų naudoti tik du kartus per metus. Reguliariai naudojamas gali pažeisti dantų emalį.

5. 

   Valykite dantis ultragarso bangomis. Po to, kai odontologijos personalas padės jums išvalyti dantis, jums gali prireikti papildomos priežiūros. Jei labai kaupiasi apnašos ir dantų akmenys, dantis galite išvalyti ultragarsiniu valikliu. Šis metodas naudoja vibraciją ir vandenį, kad išvalytų dideles plokšteles. skelbimas