Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Jei matote žilus plaukus ar du, galbūt norėsite užkirsti kelią problemai, kol neprarasite kontrolės. Amžių, nuo kurio pradeda žilti plaukai, lemia genetika, todėl nelabai ką galite padaryti. Tačiau pakeitus gyvenimo būdą galima kuo ilgiau išlaikyti originalią plaukų spalvą, kol ji tampa pilka. Pirmieji žili plaukai gali atrodyti kaip pabaigos pradžia, tačiau, žinoma, nereikia žilti, jei to nenorite. Kaip ir milijonai kitų, galite naudoti dažus, kad grąžintumėte pradinę plaukų spalvą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant išlaikyti plaukų spalvą

1. 

   Gaukite pakankamai vitaminų. Vitaminai (įskaitant vitaminą B12) yra būtini odos ir plaukų sveikatai. Jei trūksta vitaminų, plaukai netrukus gali prarasti pigmentaciją ar net prarasti plaukus (plaukų slinkimą gali lemti cinko trūkumas), todėl jūs tapsite pilki ar nuplikę (dviejų dalykų, kurių norite išvengti). Vitaminų yra gyvūniniuose maisto produktuose, tokiuose kaip jautiena, žuvis, kiaušiniai, vištiena ir daržovės, riešutai ir gyvūninis pienas.
   • Apsvarstykite galimybę vartoti multivitaminus, jei nerimaujate dėl to, kad per greitai papilkinsite plaukus. Papildai nėra stebuklingos tabletės, kurios garantuoja plaukų spalvą, tačiau gali prailginti laiką, kol plaukai papilkėja.
   • Veganams (veganams) dažnai trūksta vitamino B12, nes iš gyvūninių šaltinių sunku gauti pakankamai šio vitamino. Vegetarai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į vitamino B12 papildymą, jei reikia, papildais. Vegetarai vitamino B12 gali gauti iš kiaušinių ir pieno.

2. 

   
   
   Masažuokite plaukus kiaušinių aliejumi. Du kartus per savaitę masažuokite galvos odą kiaušinių aliejumi ir palikite per naktį. Kiaušinių aliejuje yra ksantofilinių antioksidantų, tokių kaip liuteinas ir zeaksantinas, kurie sulėtina ankstyvą senėjimą (plaukų papilkėjimą) ir netgi apsaugo nuo plaukų papilkėjimo. Per naktį inkubuoti plaukus yra apgauti lovą plastikine paklode. Nors ir šiek tiek nepatogu, tokiu būdu sutaupoma daug laiko, kai norite valyti lovą.

3. 

   
   
   Mesti rūkyti. Rūkymas yra susijęs su pilkumu iki 30 metų. Jei rūkote ir nerimaujate dėl pilkėjimo, tai yra viena iš geriausių priežasčių, kodėl turėtumėte apsvarstyti mesti mesti dabar. Jei rūkote tik vieną kartą, šį įprotį jums nesunku atsisakyti pačiam. Jei daug rūkote, gali prireikti pagalbos mesti. Šiaip ar taip, niekada nėra per anksti pradėti mesti. Rūkymas bet kokia forma yra vienodai žalingas.
   • Rūkymas taip pat sukelia plaukų nuobodumą ir trapumą. Pažeisti plaukai gali nusilieti lengviau nei sveiki.
   • Rūkymas taip pat sukelia ankstyvą senėjimą ir net nuobodžią odą (kai kuriais atvejais net pilkščią odą).
   • Rūkymas taip pat sukelia dantų silpnėjimą, spalvos pasikeitimą, dantenų ligų pažeidimą, dantų emalio pažeidimą ir dantų ankstyvą iškritimą.

4. 

   
   
   Plaukų priežiūra Užkirsti kelią plaukų slinkimui. Nors nesveiki plaukai neišnyksta greičiau nei sveiki, jie lengviau nukrinta. Kai jie grįžta, nauji plaukai dažnai būna mažiau pigmentuoti nei originalūs plaukai, ypač senstant. Taigi, turėtumėte pagalvoti, kaip pakeisti plaukų priežiūros įpročius, kad plaukai būtų sveiki ir nepažeisti, kad jie nepatektų.
   • Jei balinate plaukus, visada juos dažote arba naudojate cheminius tiesintuvus, plaukai lengviau iškris.
   • Plaukų priauginimas gali sukelti plaukų slinkimą, ypač jei jie nėra tinkamai prijungti.
   • Kasdieninis plaukų džiovintuvo naudojimas, garbanojimas ar tiesinimas gali pakenkti plaukams, net jei naudojate produktą, apsaugantį nuo karščio. Geriau leisti plaukams (išdžiūti) natūraliai.
   • Net šepetėliu, norint išpainioti plaukus, ypač kai jie yra drėgni, plaukai slenka ir lengvai lūžta. Turėtumėte švelniai valyti plaukus ir naudoti plačias dantų šukas.

5. 

   Išbandykite kitas natūralias priemones, kad plaukai būtų blizgūs. Nors nėra įtikinamų tyrimų, rodančių, kad natūralūs papildai gali užkirsti kelią žiliems plaukams, Indijoje ir kituose regionuose yra daugybė gerai žinomų ingredientų, kurie, manoma, neleidžia žiliems plaukams. Jei nuspręsite įtraukti natūralius ingredientus ir savo dienos racioną, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju arba dietologu, kad įsitikintumėte, jog tai sveikas pasirinkimas. Štai keletas populiarių parinkčių:
   • Melasa
   • Juodas sezamas
   • Chlorofilo papildai
   • Dilgėlių lapai
   • Jūros dumbliai
   • Kanapės (žolė tradicinėje Indijos medicinoje)
   skelbimas

2 dalis iš 3: pašalinkite klaidingus įsitikinimus apie žilus plaukus

1. 

   Nesijaudinkite dėl streso. Galbūt labiausiai paplitusi nuomonė apie žilus plaukus yra ta, kad jie pradeda pilkėti greičiau, kai patiriate stresą. Kaip ir erzinantys tėvai, kurie savo maištaujančiam vaikui dažnai sako: „Jūs išprotėsite tėvus!“. Tiesa yra tai, kad stresas netampa žilais plaukais. Taigi galite nebesijaudinti, kad dėl darbo, namų, miego trūkumo ir kitų problemų prarandate gražią plaukų spalvą.
   • Tačiau jei jus taip jaudina, kad plaukai slenka, tai kelia susirūpinimą, nes kai jie ataugs, plaukų spalva taps šviesesnė. Jei stresas toks stiprus, geriausia sulaukti pagalbos. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su terapeutu, medituoti ar atlikti kitas terapijas, kurios vėl padeda pasijusti laimingiems ir sveikiems.

2. 

   Netikėkite, kad traukdami pilkus plaukus, žili plaukai labiau augs. Tai yra žodis iš senų laikų, neturintis praktinio pagrindo. Jei pilka plaukų spalva išsiskiria ir kaskart pyksta, kai tik ją pamatote, drąsiai ją nusimeskite nesijaudindami, kad žili plaukai labiau išaugs.
   • Pirma, ištraukimas gali pakenkti plaukų folikulams ir neleisti plaukams ataugti. Antra, sidabrinis plaukų folikulas visada bus sidabrinis, o tai reiškia, kad jis negrįš į pradinę plaukų spalvą. Ir trečia, galų gale žilų plaukų bus tiek, kad jie nebus ištraukti ir turėsite rasti geresnį sprendimą.

3. 

   Pamirškite savo susirūpinimą, kad plaukų dažymas taps pilkas. Jei ilgą laiką dažėte plaukus visomis įmanomomis spalvomis, tikriausiai girdėjote ką nors sakant, kad dažyti plaukus netrukus pasidaro pilka. Tačiau tai visiškai netiesa, todėl nesijaudinkite. Tačiau per didelis dažymas ir balinimas gali pakenkti plaukams, dėl to gali slinkti ir ataugti šviesesnė spalva.

4. 

   Patogu plaukams pagauti saulę. Saulė pašviesina plaukų spalvą, bet netampa jų pilka. Natūralų plaukų spalvos pasikeitimą lemia melanino - pigmento, suteikiančio plaukų spalvą, praradimas. Išoriniai veiksniai, tokie kaip saulės spinduliai, plaukų spalvos nekeičia. skelbimas

3 dalis iš 3: Plaukų priežiūra, kai jie tampa pilki

1. 

   Laikinam padengimui naudokite kaukę. Kai plaukų linija pradeda pilkėti, kaip laikiną kaukę galite naudoti miltelius, gelį ar kitą produktą. Pasirinkite gaminius, kurių spalvos atitinka jūsų plaukų spalvą. Daugeliu atvejų po šampūno ir džiovinimo produktą reikės tepti šaknimis. Tada kruopščiai nuplaukite gaminį kitame šampūne.

2. 

   Naudokite ilgalaikius dažus. Jei jums nepatinka žili plaukai, galite juos dažyti visam laikui. Atminkite, kad jums reikės dažnai retušuoti šaknis. Yra daugybė dažų ir šimtai dažų, kuriuos galite pasirinkti, tiesiog prieš atlikdami dažymą, atlikite šiek tiek tyrimų, kad nuspręstumėte, kuri plaukų spalva yra tinkama.
   • Galima pastebėti profesionaliai apmokytą plaukų dažytoją, kuris dažo plaukus pilkai. Ekspertai gali padėti pasirinkti produktą, kuris jus tenkina labiausiai.
   • Arba galite sutaupyti pinigų, norėdami nusipirkti konservuotus plaukų dažus. Prieš pasirinkdami produktą, būtinai atidžiai perskaitykite atsiliepimus internete. Pirkite dažus, specialiai sukurtus pilkiems plaukams.

3. 

   Kad būtų natūralu. Daugelis žmonių (tiek vyrų, tiek moterų) mėgsta žilus plaukus ir leidžia jiems natūraliai augti. Užuot bandęs slėpti, kodėl nesididžiuoji savo plaukais? Pilki plaukai yra tokie pat patrauklūs akiai, kaip ir bet kurios kitos spalvos, jei juos formuojate ir įrodote pasauliui, kad vis dar esate „madingi“. Tiesiog išlaikykite plaukus blizgančius, ieškokite šampūnų, kondicionierių ir plaukų priežiūros produktų, specialiai sukurtų žiliems ar baltiems plaukams. skelbimas

Įspėjimas

• Prieš pradėdami vartoti žolelių papildą, pasitarkite su gydytoju.