Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Atsiribojęs asmenybės sutrikimas (DID), anksčiau žinomas kaip daugybinis asmenybės sutrikimas, yra tapatybės sutrikimas, kai asmuo turi bent dvi skirtingas asmenybės būsenas. DID dažnai būna rimto vaikų išnaudojimo rezultatas. Ši liga gali būti nepatogi ir gluminti sergančiam žmogui ir aplinkiniams. Jei nerimaujate, kad turite DID, galite jį identifikuoti atlikdami profesionalų diagnozę, atpažindami jūsų simptomus ir įspėjamuosius ženklus, suprasdami DID pagrindus ir išsklaidydami paplitusią klaidingą nuomonę apie disociacinis asmenybės sutrikimas.

Žingsniai

1 dalis iš 5: atpažinkite simptomus

1. 

   
   
   Išanalizuokite savęs jausmą. Žmonės su DID turi daug skirtingų asmenybės būsenų. Šios būsenos yra jų pačių aspektai, tačiau rodomos atskirai, per tą laiką pacientas gali neprisiminti jokių prisiminimų. Skirtingos asmenybės būsenos gali sukelti sutrikimų žmogaus savastyje.
   • Atkreipkite dėmesį į savo asmenybės „virsmą“. „Perėjimo“ sąvoka reiškia pokyčius iš vienos asmenybės / būsenos į kitą. DID asmens asmenybės transformacija yra gana dažna arba tvari. DID asmuo gali pasikeisti į kitą būseną nuo sekundžių iki valandų, o laikas, per kurį reikia išreikšti asmenybę ar alternatyvų statusą, kiekvienam žmogui skirsis. Pašaliniai kartais gali apibrėžti konversijas pagal apraiškas:
     • Keisti toną / balso toną.
     • Mirksėkite kelis kartus, tarsi prisitaikydami prie šviesos.
     • Esminis požiūrio ar fizinės būklės pokytis.
     • Keiskite veido išraiškas ar išraiškas.
     • Mąstymo ar kalbėjimo pasikeitimas be priežasties ar jokių įspėjamųjų ženklų.
   • Vien tik vaikų įsivaizdavimas ar žaidimas su jumis nereiškia daugybinio asmenybės sutrikimo.

2. 

   
   
   Pripažinkite ekstremalius emocijų ir elgesio pokyčius. DID žmonės dažnai turi akivaizdžių emocijų (pastebimų), elgesio, sąmonės, prisiminimų, jausmų, mąstymo (minčių) ir sensorinės-motorinės funkcijos pokyčių.
   • Ar žmonės kartais staiga gali visiškai pakeisti temą ar mąstymo būdą. Jie taip pat gali parodyti koncentracijos trūkumą ilgą laiką, kartais atkreipdami dėmesį į kalbėjimą, o kartais ne.

3. 

   
   
   Nustatykite atminties problemas. DID turintys žmonės dažnai patiria rimtų atminties problemų, įskaitant sunkumus prisimindami kasdienius įvykius, svarbią asmeninę informaciją ar traumuojančius įvykius.
   • Su DID susijusios atminties problemų tipai nėra tokie patys kaip įprasta kasdieninė amnezija. Pamesti raktus ar pamiršti prisiminti, kur palikai automobilį, nėra didelė problema. Pavyzdžiui, ar DID žmonėms dažnai trūksta atminties, jie visiškai neprisimena naujos situacijos.

4. 

   Stebėkite depresijos lygį. Jums bus diagnozuota DID tik tuo atveju, jei jūsų simptomai daro didelę žalą jūsų socialiniams, profesiniams ar kitiems jūsų kasdienio gyvenimo aspektams.
   • Ar simptomai (skirtingos būsenos, atminties problemos) sukelia jums daug skausmo?
   • Ar dėl savo simptomų turite daug problemų mokykloje, darbe ar kasdienėje veikloje?
   • Ar jūsų draugystės ir santykių su kitais simptomai yra sunkūs?
   skelbimas

2 dalis iš 5: Įvertinimas

1. 

   Kreipkitės į terapeutą. Vienintelis tikras būdas sužinoti, ar turite DID, yra psichologo įvertinimas. DID ne visada prisimena, kada išgyvena tam tikrą asmenybės būseną. Todėl DID žmonės gali nesugebėti atpažinti savo daugialypių būsenų, todėl labai sunku diagnozuoti save.
   • Nebandykite savarankiškai diagnozuoti. Norėdami nustatyti, ar turite DID, turite apsilankyti pas psichologą. Tik terapeutas ar psichiatras yra kvalifikuoti diagnozuoti ligą.
   • Raskite psichologą ar terapeutą, kurio specializacija yra DID vertinimas ir gydymas.
   • Jei jums diagnozuotas DID, galite apsvarstyti, ar jums reikia vartoti vaistus. Paprašykite psichiatro, kad jis jus nukreiptų pas psichiatrą.

2. 

   Pašalinkite medicinines problemas. DID žmonės kartais patiria atminties sutrikimų ir susijaudinimą, kurį sukelia tam tikros ligos. Taip pat svarbu, kad jus pamatytų jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, kad atmestumėte kitas galimybes.
   • Taip pat turėtumėte atmesti stimuliatorių naudojimą. Gėrimo ar apsinuodijimo sukelta demencija DID nesukelia.
   • Jei atsiranda kokių nors priepuolių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai liga ir nėra tiesiogiai susijusi su DID.

3. 

   Gaudami specialistų palaikymą, turite būti kantrūs. DID diagnozė užtrunka. DID žmonės kartais neteisingai diagnozuojami, pagrindinė priežastis yra ta, kad daugelis DID pacientų taip pat turi kitų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija, potrauminiai streso sutrikimai, valgymo sutrikimai ir miego sutrikimai. miegas, panikos sutrikimas ar piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Šių ligų derinys sukelia daugybinio asmenybės sutrikimo simptomų sutapimą su kitais sutrikimais. Todėl prieš nustatant tikslią diagnozę gydytojui gali prireikti daugiau laiko stebėti pacientą.
   • Negalite tikėtis diagnozės iškart po pirmo apsilankymo pas psichinės sveikatos specialistą. Ligos vertinimo procesas reikalauja daug vizitų.
   • Nepamirškite pasakyti savo gydytojui, kad nerimaujate, ar DID. Tai palengvins diagnozę, kad gydytojas (psichologas ar psichiatras) galėtų užduoti teisingus klausimus ir stebėti jūsų elgesį teisinga linkme.
   • Būkite sąžiningas aprašydamas savo patirtį. Kuo daugiau informacijos turi gydytojas, tuo tikslesnė bus diagnozė.
   skelbimas

3 dalis iš 5: atpažinkite įspėjamuosius ženklus

1. 

   Stebėkite kitus simptomus ir įspėjamuosius DID požymius. Yra daug susijusių simptomų, kuriuos gali parodyti DID turintis asmuo. Nors ne visi naudojami diagnozuojant DID, greičiausiai atsiranda daug simptomų ir yra glaudžiai susiję su liga.
   • Sudarykite visų patiriamų simptomų sąrašą. Šis kontrolinis sąrašas padės išsiaiškinti jūsų būseną. Pasiimkite šį sąrašą su savimi, kai lankotės terapeuto, kad nustatytumėte diagnozę.

2. 

   Atkreipkite dėmesį į piktnaudžiavimo ar piktnaudžiavimo istoriją. DID dažnai yra ilgų piktnaudžiavimo metų rezultatas. Skirtingai nuo tokių filmų kaip „Slėpynių žaidimas“, kuriame vaizduojami sutrikimai, kuriuos staiga sukelia naujas trauminis įvykis, DID dažnai atsiranda dėl lėtinės prievartos. Žmonės, patyrę vaikystę, ilgus metus patyrę emocinę, fizinę ar seksualinę prievartą, dažnai vysto DID kaip prievartos įveikimo mechanizmą. Apskritai ši prievarta yra labai rimta, pavyzdžiui, slaugytojas ją reguliariai seksualiai išnaudoja arba ilgą laiką pagrobia ir skriaudžia.
   • Vienkartinė prievarta (ar koks nors nesusijęs įvykis) nesukelia daugybinio asmenybės sutrikimo.
   • Simptomai gali prasidėti vaikystėje, tačiau jų negalima diagnozuoti tol, kol asmuo pasiekia pilnametystę.

3. 

   Stebėkite „prarastą laiką“ ir atminties praradimą. Sąvoka „prarastas laikas“ reiškia, kad žmogus staiga atpažįsta aplinkinius dalykus ir visiškai pamiršta apie naują laiko periodą (pvz., Prieš dieną ar veiklą tą rytą). . Šis reiškinys yra glaudžiai susijęs su silpnaprotyste - būsena, kai žmogus praranda tam tikrą atmintį arba seriją susijusių prisiminimų. Abi šios būklės daro didelę įtaką pacientui, todėl jie sutrinka ir nežino apie savo elgesį.
   • Žurnalas apie atminties problemas. Jei staiga pabundate ir nežinote, ką padarėte, užsirašykite. Patikrinkite datą ir laiką ir užsirašykite, kur esate, ir ką paskutinį atsiminėte. Tai gali padėti nustatyti veiksnių, kurie veda į atsiribojimą, tipus. Jei jaučiatės patogiai, galite pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu.

4. 

   Pripažinti atsiskyrimą. Išsiskyrimas yra atsiskyrimo nuo savo kūno, išgyvenimų, jausmų ar prisiminimų jausmas. Visi patiria tam tikrą atsiribojimą (pavyzdžiui, kai tenka per ilgai sėdėti nuobodžioje klasėje ir staiga pabusti išgirdus varpą ir nieko neprisimenant. kad nutiko maždaug per pastarąją valandą.). Tačiau žmonės, turintys DID, gali dažniau atsiriboti, tarsi „gyventų lunatike“. DID turintis asmuo gali išreikšti, kad elgiasi taip, tarsi žiūrėtų į savo kūną iš išorės. skelbimas

4 dalis iš 5: DID pagrindų supratimas

1. 

   Sužinokite apie konkrečius kriterijus diagnozuojant DID. Žinant DID diagnozės standartą, galite lengviau nuspręsti, ar jūsų psichologams reikia patvirtinti jūsų įtarimus. Remiantis „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu“, 5-asis leidimas (DSM-5), kuris yra pagrindinis psichologijos įrankis, yra penki kriterijai, kuriuos reikia atitikti diagnozuojant asmenį, sergančią DID. Visi diagnozės nustatymo kriterijai turi būti patikrinti visi penki. Tai yra:
   • Turi dvi ar daugiau asmenybės būsenų žmoguje pagal kultūrines ir socialines normas.
   • Turite pasikartojančių atminties problemų, pavyzdžiui, turite atminties spragų dėl kasdienės veiklos, pamiršote asmeninę informaciją ar traumuojančius įvykius.
   • Simptomai sukelia didelį veiklos (studijų, darbo, kasdienės veiklos, santykių su žmonėmis) sutrikimą.
   • Trikdžiai nėra pripažintų kultūrinių ar religinių ritualų dalis.
   • Simptomų nesukelia piktnaudžiavimas medžiagomis ar ligos.

2. 

   Supraskite, kad DID yra gana dažnas sutrikimas. Disociacinis asmenybės sutrikimas dažnai apibūdinamas kaip reta psichinė liga, atsirandanti bendruomenėje; iš pažiūros labai reta liga. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad iš tikrųjų tai daro 1-3% gyventojų, todėl tai yra įprasta psichinių ligų problema. Tačiau nepamirškite, kad ligos sunkumas kiekvienam žmogui gali skirtis.

3. 

   Žinokite, kad moterų DID yra daug kartų didesnis nei vyrų. Nesvarbu, ar tai būtų socialinės sąlygos, ar dėl didesnio vaikų išnaudojimo pavojaus, moterys tris ar devynis kartus dažniau serga šia liga nei vyrai. Be to, moterys turi daugiau statuso / asmenybės bruožų nei vyrai - vidutiniškai 15 ir daugiau, palyginti su vyresniais nei 8 metų. skelbimas

5 dalis iš 5: paneigti mitus

1. 

   Žinokite, kad disociacinis asmenybės sutrikimas yra tikra liga. Per pastaruosius kelerius metus kilo daug ginčų dėl DID autentiškumo. Tačiau psichologai ir mokslininkai priėjo prie išvados, kad, nepaisant nesusipratimų, ši liga yra tikra.
   • Įžymūs filmai, tokie kaip „The Geek“, „The Deathly Hallows“ ir „Sybil“, vaizduoja išgalvotas ir kraštutines DID versijas, todėl liga dar labiau painioja ir glumina. su daugeliu žmonių.
   • DID neatsiranda taip staiga ir aiškiai, kaip vaizduoja filmai ir televizija, taip pat jis nėra linkęs būti smurtiniu ar laukiniu.

2. 

   Žinokite, kad psichologai DID pacientams nekelia klaidingų prisiminimų. Nors yra daug atvejų, kai pacientai patiria klaidingus prisiminimus, kai nepatyrę psichologai užduoda svarbiausius klausimus arba kai pacientas yra hipnozės būsenoje, DID retai viską pamiršta. patirtą prievartą. Pacientai dažnai kenčia nuo piktnaudžiavimo ilgą laiką, todėl jiems beveik neįmanoma užgniaužti ar sulaikyti visų prisiminimų; jie gali pamiršti kai kurias atminties dalis, bet ne visas.
   • Patyręs psichologas mokės užduoti klausimus, dėl kurių pacientas nesukuria klaidingų prisiminimų ar melagingų teiginių.
   • Saugus būdas gydyti DID yra naudoti terapinį gydymą, kuris, kaip įrodyta, žymiai pagerėja.

3. 

   Supraskite, kad DID nėra tas pats, kas „ego keitimas“. Daugelis žmonių mano, kad turi kelias asmenybės problemas, tačiau iš tikrųjų keičia savo ego. „Ego keičiasi“ yra asmenybė, kurią žmogus sukuria veikti ar elgtis kitaip nei įprasta asmenybė. Daugelis DID žmonių iki galo nesuvokia savo kelių asmenybės būsenų (dėl silpnaprotystės), tuo tarpu ego keičiantis asmuo ne tik suvokia, bet ir sąmoningai bando sukurti branduolius. antrasis būdas.
   • Įžymybės su besikeičiančiu ego yra Eminemas / Slim Shady ir Beyonce / Sasha.
   skelbimas

Patarimas

• Kai kurie iš aukščiau aprašytų simptomų nereiškia, kad turite DID.
• Disociacinė asmenybės sutrikimų sistema gali būti naudinga vaikystėje, kai smurtaujama, tačiau tampa problemiška, kai asmuo nebereikalingas, dažniausiai suaugęs. Tai yra tada, kai dauguma žmonių kreipiasi į gydymą, kad susidorotų su dabartiniu sutrikimu suaugus.