Autorius:
Monica Porter
Kūrybos Data:
22 Kovas 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Limfedema yra skysčių kaupimasis minkštuosiuose kūno audiniuose dėl obstrukcijos ar limfmazgių pašalinimo. Limfedemą dažniausiai sukelia limfmazgių pašalinimas po vėžio gydymo, tačiau tai gali sukelti ir aplinkos ar genetiniai veiksniai. Dauguma limfedemų išsivysto per 3 metus po operacijos. Limfedemą taip pat gali sukelti nenormalus limfinės sistemos augimas gimstant, o simptomai gali pasireikšti vėliau. Simptomų atpažinimas ir ankstyvas gydymas yra geriausias būdas išvengti limfedemos.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Limfedemos prevencija
Kai tik pastebėsite limfedemos požymius, pasitarkite su gydytoju. Limfedemos požymiai yra rankų, kojų, rankų, pirštų, kaklo ar krūtinės patinimas. Jei pastebėjote patinimų ar kitų požymių (išvardytų žemiau), turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
- Ankstyvųjų požymių atpažinimas yra geriausias būdas užkirsti kelią ligos pablogėjimui.
- Nėra gydymo nuo limfedemos, tačiau ankstyvas gydymas gali padėti sumažinti simptomus ir užkirsti kelią kitiems simptomams.
- Limfedema gali pasireikšti praėjus kelioms savaitėms, savaitėms, mėnesiams ar net metams po vėžio gydymo.
Venkite kraujo išskyrimo iš rankos, rizikuojant atsirasti limfedemai. Limfedema dažniausiai atsiranda chirurginėje kūno vietoje. Turėtumėte vengti injekcijų ar intraveninių infuzijų rankose, kurioms gresia limfedema- Matuodami kraujospūdį, turėtumėte matuoti rankomis, turėdami mažiau galimybių išsivystyti limfedemai.
- Apsvarstykite galimybę įsigyti medicininę įspėjamąją apyrankę, kad perspėtumėte kitus neimti kraujo, nevartoti infuzijos į veną ar švirkšti į ranką, rizikuojant susirgti limfedema.
Negalima per ilgai karštoje vonioje. Negalima atidengti rankų ar kojų, kurioms gali pasireikšti limfedema, kontaktuodama su karštu vandeniu, karščiu ar aukšta temperatūra. Jei norite išsimaudyti karštoje vonioje, venkite rankų vandenyje.- Nenaudokite karštų pakuočių ar kitokių terminių procedūrų.
- Negalima masažuoti per stipriai tose vietose, kuriose yra limfedemos rizika.
- Aukšta temperatūra ir masažas atstums kūno skysčius atgal į jautrią zoną, taip sukeldami limfedemą.
- Jei įmanoma, laikykite rankas nuo saulės.
Neneškite sunkių daiktų ir sunkių krepšių ant peties. Norėdami atsigauti po operacijos ar vėžio gydymo, turėtumėte vengti paveiktos kūno dalies sunkiems kroviniams nešti. Turėtumėte būti atsargūs, kad nereikėtų labai spausti rankos, nes yra limfedemos pavojus.- Kai nešate sunkius krovinius, turėtumėte pakelti rankas virš klubų.
- Pasveikę galite lėtai nešiotis sunkius daiktus.
Negalima dėvėti aptemptų drabužių ar papuošalų. Jei laikrodžiai, žiedai, apyrankės ar kiti papuošalai priveržiami per stipriai, atlaisvinkite juos arba nustokite nešioti. Taip pat dėvėkite laisvus drabužius, kurie netrukdo judėti.
- Venkite dėvėti griežtų kaklų viršutines dalis, jei yra galvos ar kaklo limfedemos pavojus.
- Per daug apsivyniojus ar sugriežtinus kaklą, rankas, kojas, riešus ir kitas kūno dalis, skysčiai gali kauptis toje vietoje.
Pakelkite rankas / kojas aukštai. Jei jums gresia limfoedema, jei įmanoma, pakelkite rizikuojančią rankų / kojų dalį. Tai padės išvengti skysčių kaupimosi rankose ir kojose, kad būtų išvengta patinimų.
- Ši prevencinė priemonė efektyviausia užkirsti kelią limfedemos išsivystymui rankoje, rankoje ar piršte.
- Jei miegate ant nugaros, laikykite kojas aukščiau už širdį. Pavyzdžiui, galite padėti pagalvę po keliu ar koja.
Pakeiskite laikyseną. Negalima ilgai sėdėti ir stovėti vienoje vietoje. Verčiau keiskite savo poziciją. Negalima sukryžiuoti kojų sėdint ir turėtumėte sėdėti nugara ant lovos.
- Tiesus sėdėjimas lovoje padeda pagerinti limfos nutekėjimą organizme.
- Galite nustatyti žadintuvą telefone arba nustatyti laikrodį, kuris primintų sau, kad dažnai judate. Taip pat pasinaudokite gamtos objektais / įvykiais, kad primintumėte sau judėti. Pavyzdžiui, žiūrėdami televizorių, kiekvieną kartą eidami į reklamą turėtumėte pakeisti poziciją.
Dėvėkite apsauginius drabužius. Nukirpimai, nudegimai saulėje, nudegimai, vabzdžių įkandimai, kačių įbrėžimai gali sukelti skysčių kaupimąsi paveiktoje vietoje, padidindami limfedemos riziką. Dėvėdami laisvus, ilgus drabužius galite apsaugoti odą nuo šių pažeidimų.
- Turėtų dėvėti laisvai, ne per griežtai.
- Negalima dėvėti apsauginių rankovių (dažniausiai sportininkams), nes rankovė suspaudžia ranką.
Saugokite rankas ir kojas nuo sužeidimų. Bet kokie pjūviai, atviros žaizdos, įbrėžimai ar nudegimai rankos ar kojos srityje, kurioje yra limfedema, gali sukelti infekciją. Infekcija neleis limfos skysčiui filtruoti bakterijų ir virusų. Infekcijos požymiai yra: patinimas, skausmas, paraudimas, šiluma ir karščiavimas. Jei turite šių simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į artimiausią ligoninę gydytis ir kontroliuoti infekciją.
- Neleiskite aštriems daiktams pradurti odos.
- Siuvant visada naudokite pylimą, sodo metu dėvėkite storas pirštines, o eidami tepkite vabzdžių repelentą.
- Laikykite odą drėkinančią švelniu drėkinamuoju kremu, kad išvengtumėte sausos ir suskilinėjusios odos.
- Skutimosi metu būkite ypač atsargūs, jei naudojate įprastą skustuvą.
- Jei atliksite manikiūrą, neturėtumėte leisti odelių tiesiai ir nenutraukti odelių. Manikiūrą turėtumėte atlikti toje vietoje, kur specialistas žino jūsų sveikatos būklę. Jei manikiūro meistras yra naujas, turėtumėte atidžiai patikrinti jo sveikatą. Nenaudokite nagų toje vietoje, kur blogas higienos lygis arba kur klientas sirgo grybeline, bakterine ar virusine infekcija.
- Mūvėdami namų ruošos darbus ar dirbdami sodą, dėvėkite pirštines, kad nepažeistumėte rankų, pirštų ar nagų.
- Dėvėkite patogius, prie kojų pridedamus batus, kad sumažintumėte kojų ir kojų pažeidimų riziką.
Valgykite subalansuotą, mažai druskos turinčią dietą. Kiekviename valgyje turėtų būti 2-3 porcijos vaisių ir 3-5 porcijos daržovių. Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus, įskaitant duoną, neskaldytus grūdus, viso grūdo makaronus, ryžius ir šviežias daržoves. Geriausia vengti alkoholio (iki 1 porcijos per dieną).
- Venkite greito maisto ar greito maisto, kuriame yra daug kalorijų, o ne maistinga.Šiuose maisto produktuose yra ne tik daug kalorijų ir mažai maistinių medžiagų, bet ir labai daug druskos.
- Apribokite raudonos mėsos ir perdirbtų mėsos produktų, tokių kaip dešros ar šoninės, vartojimą.
Išlaikykite sveiką svorį. Tiek antsvoris, tiek nutukimas padidina limfedemos riziką. Perteklinis svoris daro papildomą spaudimą jau išbrinkusiai kūno vietai, taip paveikdamas limfinio skysčio nutekėjimą.
- Subalansuota mityba, mankšta ir paklusnumas yra svarbiausi norint išlaikyti idealų svorį.
- Jei jums reikia pagalbos, galite kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali pateikti jums pasiūlymų, atsižvelgdamas į jūsų sveikatos būklę.
Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą. Norint pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį, galima išvengti limfedemos vystymosi. Laikykitės sveikos mitybos įpročių ir reguliariai sportuokite, kad galėtumėte sveikai gyventi.
- Pakankamas miegas padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą ir sumažina limfedemos riziką.
- Pasitarkite su savo gydytoju, kad parengtumėte sveikos mankštos programą. Intensyviai mankštintis nerekomenduojama. Turėtumėte pabandyti sportuoti kiekvieną dieną.
Nerūkyti. Cigarečių rūkymas susiaurina kapiliarus ir mažas kraujagysles, todėl skysčiams sunku laisvai cirkuliuoti kūne. Rūkymas taip pat pašalina deguonį ir kitas būtinas maistines medžiagas, kad sklandžiai judėtų skysčiai. Odos elastingumą pažeidžia ir rūkymas.
- Jei jums reikia pagalbos mesti rūkyti, galite pasitarti su savo gydytoju, kaip mesti rūkyti. Yra daugybė išteklių, kurie padės mesti rūkyti.
- Metimas rūkyti taip pat padeda sumažinti vėžio ir kitų sveikatos problemų riziką.
2 metodas iš 3: atpažinti ligos simptomus
Stebėkite, ar nėra patinimų rankose, kojose, krūtyse ar rankose. Rankos ar kojos minkštųjų audinių patinimas yra vienas iš dažniausių limfedemos požymių. Pirmajame etape oda vis dar yra minkšta, o patinusi sritis bus įgaubta, kai ją nuspausite.
- Gydytojas gali naudoti matavimo priemonę, kad pamatuotų patinimą ir stebėtų, kur yra patinimas.
- Vėlesnėse limfedemos stadijose patinusi vieta tampa tvirta ir standi. Paspaudus, patinusi vieta nenusileis.
Atkreipkite dėmesį, kaip sunkiai jaučiasi rankos ar kojos. Šalia smūgio arba prieš matydami guzą galite pajusti skysčio kaupimąsi, todėl sunku judinti ranką ar koją. Jei jums gresia limfinė liga, tai gali būti ankstyvas ligos požymis.
- Jei jums buvo atlikta operacija, radioterapija ar limfmazgių pašalinimo operacija, turėtumėte pažvelgti į veidrodį, kad nustatytumėte patinimą (jei toks yra).
- Palyginkite savo kūno šonus, kad rastumėte skirtumų.
Atkreipkite dėmesį, jei jums sunku judinti sąnarį. Pirštų, pirštų, kelių, alkūnių ir kitų sąnarių sąstingio jausmas gali būti padidėjusio skysčių kaupimosi dėl limfedemos požymis. Nors yra daugybė standumo priežasčių, slėgis jungtyje dėl kūno skysčių kaupimosi gali būti limfedemos požymis.
- Limfedemos simptomai gali pasireikšti lėtai arba tuo pačiu metu.
- Supraskite save dėl bet kokių anomalijų.
Atkreipkite dėmesį, ar jūsų pirštas ar pėda jaučia niežulį ar deginimą. Tai gali būti celiulito požymis - odos, o ne infekcija. Kadangi limfedema veikia imuninę sistemą, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kai tik pastebėsite celiulito simptomus.
- Celiulitą gali sukelti vabzdžių įkandimas ar įbrėžimai.
- Gydytojas infekciją gydys antibiotikais. Nebūkite subjektyvūs, kai yra infekcijos požymių, nes infekcija gali greitai sukelti pavojų gyvybei.
Patikrinkite, ar nėra sustorėjimo (hiperkeratozės) požymių. Susikaupus skysčiui oda gali sustorėti. Jei pastebite storesnę rankų, rankų, kojų, kojų odą ar kitus odos pakitimus, pavyzdžiui, pūsles ar karpas, tai gali būti limfedemos požymis.
- Odos švarumas yra svarbus žingsnis žmonėms, sergantiems hiperkeratoze.
- Naudokite kasdieninį gydomąjį drėkinamąjį kremą ir venkite losjonų, kuriuose yra lanolino ar kvapiųjų losjonų.
Atkreipkite dėmesį, ar drabužiai ar papuošalai netinka. Žmonės, sergantys limfedema, dažnai jaučiasi nepatogiai dėvėdami liemenėlę, net nepriaugdami svorio. Be to, nešioti žiedą, kuris netinka jūsų rankai ir nepatogus laikrodžiui bei apyrankei, taip pat gali būti limfedemos požymis.
- Jums gali būti sunku įkišti vieną ranką į rankovę.
- Kadangi limfedemos simptomai gali vystytis lėtai, neturėtumėte jausti pečių ar rankų patinimo, kol jums sunku apsirengti. Jei pastebite, kad drabužiai yra vienpusiai aptempti arba sunkiai pritaikomi marškinėliai ar striukė, turėtumėte atkreipti dėmesį į limfedemos požymius.
Ieškokite įtemptos, blizgančios, šiltos ar raudonos odos. Oda gali būti „blizganti“ arba „ištempta“. Tai gali būti celiulito požymis. Jei pasikeičia odos spalva ar tekstūra, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
- Pažeista oda gali greitai išplisti pastebėjus.
- Kiti (nedažni) simptomai yra nuovargis, karščiavimas, skausmingumas ar į peršalimą panašūs simptomai.
3 metodas iš 3: atpažinkite galvos / kaklo žymę
Stebėkite, ar nėra patinimų akyse, veide, lūpose, kakle ar po smakru. Galvos ir kaklo limfedemos požymiai paprastai pasireiškia praėjus 2-6 mėnesiams po vėžio gydymo galvos srityje. Kartais limfedema išsivystys gerklose ir gerklėje (burnoje ir gerklėje). Liga taip pat gali išsivystyti už kaklo ir veido, arba abiejų, priklausomai nuo užblokuoto limfos kanalo.
- Kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių galvos ar kaklo limfedemos požymių.
- Nekontroliuojamas patinimas gali sukelti uždegimą, kuris greitai tampa nebekontroliuojamas.
Pajuskite įtampą ar patinimą paveiktoje kūno vietoje. Kadangi sunku pamatyti galvos ir kaklo patinimą, pirmasis galvos ir kaklo limfedemos simptomas dažniausiai pasireiškia per sensaciją. Turėtumėte saugotis, jei pastebite galvos ir kaklo srityje įtampos požymių.
- Jums gali būti sunku judinti galvą, kaklą ar veidą. Oda taip pat jaučiasi standi ar nemaloni, nors matomo patinimo nematyti.
- Gydytojas gali atlikti papildomus tyrimus, kad patikrintų limfedemą, įskaitant limfinės sistemos radiuklidų vaizdavimą ar kitą vaizdavimo metodą, kuris parodo kontrastinių dažų injekcijas. nenormali limfos apytaka.
Būkite atsargūs, jei akių patinimas veikia regėjimą. Neryškios ar nekontroliuojamos ašarojančios akys, paraudusios akys ir skausmingos akiduobės gali būti dvigubų blakstienų-limfedemos sindromo požymiai. Ši liga yra paveldima gimus, bet negali pasirodyti iki brendimo.
- Papildomų blakstienų augimas palei vidinį vokų pamušalą taip pat yra dvigubų blakstienų-limfedemos sindromo požymis.
- Kitos ligos sukeltos regėjimo problemos yra neįprastai išlenktos ragenos ir ragenos randai.
Stebėkite, ar nėra rijimo, kalbos ar kvėpavimo problemų. Sunkesniais limfedemos atvejais patinę gerklės ir gerklės audiniai trukdo normalioms funkcijoms. Galite seilėti arba numesti maistą iš burnos.
- Patinimas gali sukelti nosies užgulimą ar ausies skausmą. Patinimas gali paveikti sinusines liaukas ir sinusų ertmes.
- Norėdami patvirtinti kaklo ir galvos limfedemą, gydytojas gali atlikti ultragarsinį arba magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Šie tyrimai parodo limfos skysčio padėtį galvoje.
Patarimas
- Net jei jums gresia limfedema, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad pašalintumėte kitas limfedemos simptomų priežastis.
Įspėjimas
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas aukštesnėje nei 38 ° C, prakaitavimas, nuolatinis šaltkrėtis, odos bėrimas ar kiti odos sutrikimai, tokie kaip skausmas, paraudimas ar patinimas.
