Autorius:
Laura McKinney
Kūrybos Data:
4 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Baltieji žino, kad turėti įdegusią odą jiems sunku. Balta oda yra pažeidžiama dėl ultravioletinių saulės spindulių poveikio, dėl ko oda degina greičiau nei tamsesnė. Ši žala yra ne tik skausminga ir estetiška, bet ir sukelia ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip odos vėžys. Laimei, vis dar yra daugybė baltų žmonių būdų, kaip pasiekti akį traukiančią odą vasarai.
Žingsniai
1 metodas iš 3: naudokite odinius dažus
Apsvarstykite galimą pavojų sveikatai. Nors gydytojai mano, kad dažymas be saulės yra saugesnė alternatyva UV spindulių poveikiui, su rauginimo produktais yra tam tikra rizika. Daugelio odos dažų veiklioji medžiaga vadinama dihidroksiacetonu (DHA). DHA reaguoja su amino rūgštimis, esančiomis išoriniame odos sluoksnyje, kad sukeltų rudumo efektą. Kai kurie mokslininkai įrodė, kad DHA, naudojant didelę koncentraciją, daro žalą DNR. Tačiau DHA yra saugu naudoti odai, nes ją paprastai absorbuoja negyvų ląstelių sluoksnis. Tačiau galite sumažinti riziką apribodami odos dažų purškimą, kad išvengtumėte įkvėpimo ir plaunant dažų perteklių ant rankų. Be to, kai kurie žmonės yra alergiški šiai cheminei medžiagai, dėl kurios atsiranda odos uždegimas.
Pasirinkite tinkamą odos dažymo priemonę. Kad oda būtų šviesi, turėtumėte pasirinkti, kuris odos dažymo produktas turėtų lengviausią spalvų toną tarp produktų, kuriuos galite pasirinkti. Tamsiau raugintuose produktuose yra didesnė DHA koncentracija. Produktai su labai tamsiomis spalvomis privers natūralios baltos odos žmones tapti oranžinius ir atrodyti netikrais.
Nušveiskite negyvas odos ląsteles. Prieš tepant dažus, odos šveitimas padės ilgiau išlaikyti dažus. Norėdami švelniai patrinti odą, galite naudoti prausiklį ar lufą. Tada naudokite kitą rankšluostį vandeniui nusausinti.
Tepkite ant kūno dažytus produktus. Venkite jo naudoti šalia akių, nosies ir burnos. Be to, yra du būdai, kaip išvengti rankų odos spalvos pasikeitimo:- Tepdami gaminį, mūvėkite medicinines pirštines.
- Kiekvieną sritį (rankas, kojas, viršutinę kūno dalį, veidą) tepkite dažų produktu ir nusiplaukite rankas.
Palaukite, kol produktas išdžius. Palaukite bent 10 minučių, kol apsirengsite. Prieš maudantis ar maudantis reikia palaukti mažiausiai 6 valandas. Tepkite dažus kiekvieną dieną, kol oda pasieks norimą įdegį.
Apsaugokite saulės spindulius maždaug 24 valandas po produktų su DHA naudojimo. Jei turite išeiti į saulę, tepkite kremą nuo saulės. Nors DHA gali trumpam apsaugoti nuo UV žalos, ji gali laikinai paspartinti UV sukeltų reaktyviųjų deguonies rūšių (UV sukeltų reaktyviųjų deguonies rūšių) gamybą. Šios molekulės yra pagrindinė saulės pažeidimo priežastis, neigiamai veikianti sveikos ir gražios odos maitinimą. skelbimas
2 metodas iš 3: Saulės poveikis
Apsaugą nuo saulės tepkite tose vietose, kurios bus saulės spindulių 30 minučių prieš einant į lauką. Įsigykite „plataus spektro“ apsauginį kremą nuo saulės, apsaugantį nuo žalingo UVA ir UVB spindulių poveikio. Dermatologai rekomenduoja apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra bent 15, tačiau šviesios odos žmonėms reikės naudoti kremą, kurio SPF yra didesnis.
Užtepkite daugiau apsaugos nuo saulės. Dauguma apsaugos nuo saulės priemonių gamintojai rekomenduoja įdėti daugiau kremo po 2–3 valandų. Tačiau vis tiek geriau kremą tepti anksčiau, ypač žmonėms su šviesia oda. Po 15-30 minučių atlikdami veiklą, kuri nuplauna apsauginį kremą nuo saulės, pakartotinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės, pvz., Prakaitavimą, maudymąsi ar rankšluosčiu.
Saulės poveikis kelis kartus per kelias dienas, savaites ar mėnesius. Kiekvieną dieną pradėkite saulėje tik maždaug 15 minučių. Maždaug po savaitės laiką palaipsniui ilginkite iki daugiausiai 30 minučių. Nustokite saulę džiūti anksčiau nei planuota, jei nudegsite. Nors daugelis žmonių mano, kad ilgesnis saulės poveikis yra greičiausias būdas gauti įdegusią odą, tai nėra visiškai teisinga, ypač žmonėms su šviesia oda. Geriausias saulės poveikio laikas melanino gamybai skatinti, nepažeidžiant odos, yra apie 30 minučių.
Venkite intensyvios saulės šviesos. Kenksmingi UV spinduliai yra ypač aukšti nuo 10 iki 16 val. Todėl geriausia degintis ankstyvą rytą ar vėlai. Jei piko metu turite būti saulėje, turėtumėte naudoti apsauginį kremą nuo saulės su dideliu SPF.
Dėvėkite skrybėlę ir akinius nuo saulės. Plataus krašto skrybėlė apsaugos jūsų jautrią galvos odą, tačiau leiskite šiek tiek išsklaidytos saulės šviesos, todėl jūsų veidas bus įdegęs. Akiniai nuo saulės apsaugos akis nuo saulės, išvengs kataraktos ir kitų regėjimo problemų. Negalima permiegoti užsidėjus kepurę ir akinius nuo saulės, kad išvengtumėte dryžių (ar saulės nudegimų), kurie neturi estetinio patrauklumo.
Apsaugokite lūpas SPF lūpų balzamu. Jūsų lūpos yra tokios pat linkusios degintis kaip ir bet kurioje kitoje odos vietoje. Saulės šviesa gali greitai išsausinti lūpas, sukelti skausmą ir pleiskanoti. Lūpų balzamas su SPF apsaugos lūpas nuo tų dviejų pavojų. skelbimas
3 metodas iš 3: išlikite sveiki
Atminkite, kad nėra visiškai saugaus būdo gauti įdegusią odą. Net jei atidžiai dirbate saulėje, vis tiek yra tam tikrų sveikatos problemų. Dermatologas tvirtina, kad UV spinduliai, kurie keičia natūralią odos spalvą, kenkia. Apsvarstykite kosmetikos naudą ir ilgalaikę riziką sveikatai.
Atkreipkite dėmesį į vaistus, kuriuos vartojate. Tam tikri vaistai, tokie kaip retinoidai ir antibiotikai, gali padaryti odą jautresnę saulės spindulių poveikiui. Prieš degindamiesi turėtumėte atidžiai perskaityti įspėjimus ir informaciją apie vaistus, vitaminus ir papildus. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
- Jei pats vartojate papildą ar rytietišką vaistą, labai svarbu atlikti savo tyrimą. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja šios produktų grupės taip griežtai, kaip vartojant įprastus vaistus. Šiuose produktuose nebūtinai yra įspėjamosios etiketės, o papilduose kartais yra ingredientų, kurių dozės ir savybės skiriasi nuo reklamuojamų.
Laikykitės atokiau nuo soliariumų. Saulės lovos, kuriose naudojami intensyvūs UV spinduliai, dažnai būna per stiprios, ypač švelniai odai. Nors soliariumai reklamuojami kaip saugi natūralios saulės alternatyva, soliariumai kelia nemažai pavojų sveikatai:
- Sukelia ankstyvą odos senėjimą.
- Sukelia daugybę ligų, sukeliančių aklumą.
- Sukuria infekcijas, tokias kaip pūslelės ir karpos, nes įranga nėra tinkamai išvalyta.
Nenaudokite vaistų, kurie odą įdegina. Tai vaistas, kurio FDA nepatvirtino odos patamsinimui. Įdegtuose rauginimo vaistuose dažnai yra pigmento kantaksantino, kurį draudžiama importuoti ir parduoti JAV. Šio vaisto vartojimas didelėmis dozėmis dažnai kenkia akims, odai ir virškinimo sistemai. skelbimas
Patarimas
- Saugoti savo sveikatą yra svarbiau nei rauginti odą.
- Nors įdegusi oda yra madinga tendencija, turėtumėte būti patenkinti savo natūraliu odos atspalviu. Jūsų oda bus sveikesnė ir sutaupysite daug laiko ir pastangų.
- Taikant makiažą, bronzinių miltelių dažų naudojimas yra laikina alternatyva ilgalaikiam odos dažymo metodui.
Įspėjimas
- Nustokite naudoti odos produktus, jei atsiranda alergija
- Jei pastebėsite nudegimą saulėje, turėtumėte nedelsdami persikelti į šešėlį.
- Netikėkite paplitusiomis klaidingomis nuomonėmis, kad šiek tiek įdegusi oda gali apsaugoti odą nuo saulės spindulių poveikio. Tyrimai rodo, kad baltųjų su rauginta oda SPF yra nuo 2 iki 3. Atminkite, kad jūsų kūnui reikia mažiausiai 15 SPF, kad tinkamai apsaugotų odą.
