Kaip gyventi taikoje: 14 žingsnių (su nuotrauka) - Patarimai

Video.: Praeities klaidos neleidžia ramiai gyventi dabartyje. Ką daryti?

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas
Ko tau reikia

Gyvenimas taikoje - tai gyvenimas harmonijoje su savimi, su visais ir visais suvokiamais daiktais aplink save. Rasite savo ramybės jausmą ir taikaus gyvenimo išorines apraiškas pagal savo įsitikinimus ir gyvenimo būdą, tačiau yra keletas pagrindinių dalykų, kurie sukuria ramų gyvenimą, kurio negalite padaryti. ignoruoti, tai yra gyventi be smurto, ugdyti toleranciją, laikytis taikios perspektyvos ir vertinti gyvenimo stebuklus. Šiame straipsnyje pateikiami keli patarimai, padėsiantys ištirti kelionę taikaus gyvenimo link, kelionę ir gyvenimo būdą, pasakojantį tam pačiam asmeniui, kuris atsakingas tik už jus.

Žingsniai

Suprasti, kad gyvenimas taikoje yra procesas, vykstantis tiek viduje, tiek išorėje. Nustatyti, kas yra taiku, nėra paprastas dalykas. Bet paprastas būdas apibrėžti taikų gyvenimo būdą yra nesmurtinis (fizinis, psichinis, dvasinis ar bet koks kitas pavidalas), su pagarba ir tolerancija. Tai pasireiškia kiekvieno žmogaus sielos išorėje ir viduje:
- Lauke: gyvenimas ramybėje yra abipusės pagarbos ir meilės gyvenimo būdas, nepaisant kultūrinių, religinių ir politinių skirtumų.
- Viduje: kiekvienas iš mūsų turime ugdyti ramybę. Tai reiškia, kad turime suprasti ir įveikti smurtą sukeliančią baimę, pyktį, užsispyrimą ir socialinių įgūdžių trūkumą. Nes jei žmonės visada neigia viduje esantį pyktį, audra lauke niekada neištirps.
Ieško meilės, užuot valdęs kitus. Pagrindinis pirmas žingsnis gyvenant taikoje yra nustoti ieškoti valdžios žmonėms ir sutelkti dėmesį tik į rezultatus. Bandymas suvaldyti kitą asmenį reiškia bandymą primesti tam asmeniui savo valią ir faktines aplinkybes. Kai tai darote - net ir su geriausiais ketinimais, jūsų valia tam asmeniui atima jėgas, sukelia rimtą disbalansą, sukelia pykčio ir nuoskaudos jausmą. ir susierzinimas. Kontroliuojant elgesį santykiuose jūs visada konfliktuosite su žmonėmis. Geresnis būdas yra siekti tarpusavio supratimo prieš bandant pasikeisti, priimti savo skirtumus ir įtikinėjimais bei lyderyste įkvėpti žmones. Tai nereiškia, kad jūs paverčiate save „durų kilimėliu“, lengvai patyčiančiu žmogumi ar nedrįstate už save stoti; tai, kad kuriate santykius, o ne bandote užgožti kitus.
- Taika yra stipresnė už galią. Gandhi parodė, kad meile paremta galia visada yra veiksmingesnė ir patvaresnė nei galia, įgyta gąsdinant ir baudžiant.
  - Valdyti kitus, gąsdinant elgesį, požiūrį ir veiksmus, sutinkamas nenoras, o ne pagarba ir meilė. Dažnai tai sukelia apmaudą ir pyktį. Žmogus gali sugebėti pasiekti savo „kelią“, tačiau tai nėra aplinkinių laimė. Tai nėra taikus gyvenimo būdas.
  - Kitas pavyzdys: mokytojas gali pasikliauti sulaikymu ir grasinimu bausme, kad išlaikytų studentą. Tačiau yra ir kitas būdas: apdovanoti gerai pasirodančius atlikėjus ir priversti juos jaustis vertinamais bei įkvėptais. Abu būdai gali padėti tvarkyti ir drausminti klasę ... bet kur yra klasė, kurioje yra mokiniai nori mokytis? O kas padės studentams mokytis efektyviau?
- Išmokite derybų, konfliktų sprendimo ir teigiamo bendravimo įgūdžių. Tai yra svarbūs ir naudingi įgūdžiai, padėsiantys išvengti konfliktų su kitais ar juos įveikti. Ne visada galima išvengti konfliktų ir ne visi konfliktai yra blogi, jei tik moki juos sumaniai tvarkyti. Jei manote, kad neturite pakankamai bendravimo įgūdžių, skaitykite daug, kad sužinotumėte, kaip juos patobulinti. Aiškus bendravimas visada yra svarbus veiksnys užtikrinant taikią atmosferą, nes daugybė konfliktų kyla dėl nesusipratimų.
- Bendraudami su kitais stenkitės, kad informaciniai klausimai nebūtų jiems įsakymai, įspėjimai, reikalavimas, gąsdinimas, gąsdinimas ar pernelyg erzinimas. Šios rūšies bendravimas susidurs su kitais, kai pajus, kad bandai jais manipuliuoti, užuot kalbėjęs vienodai.
- Tikėkite, kad visi aplinkiniai gali gyventi gerą gyvenimą, kai viskas vyksta teisingai. Šiuo požiūriu net patarimas yra kontroliuojamas, kai jį naudojate kaip būdą kištis į kitų žmonių gyvenimą, o ne tik pateikti savo nuomonę nelaukiant, kol jie veiks. kaip tu manai. Švedijos diplomatas Dagas Hammerskjoldas kartą pasakė: „Nežinodami klausimo žmonės lengvai atsakys“. Kai patariame kitiems, lengva manyti, kad turime visas problemas, su kuriomis jie susiduria, nors tiesa dažnai nėra; mes atsijojame jų problemas iš savo patirties. Būtų daug geriau, jei jūs gerbtumėte kitų supratimą ir tiesiog elgtumėtės paprasčiausiai būdami su jais, užuot bandę primesti savo patirtį kaip „atsakymą“ jų vardu. Tokiu būdu galite ugdyti taikią atmosferą, o ne neapykantą, pagarbą, o ne menkinti žmonių požiūrį ir pasitikėti jų supratimu, o ne įžeisti.
Laikykitės neutralios pozicijos. Absoliutus mąstymas ir reikalavimas savo nuomonės, niekada neatsižvelgiant į kitų jausmus ir nuomones, neišvengiamai sukels gyvenimą. nėra taikiai. Kraštutinis mąstymas dažnai sukelia reakcijas ir skubėjimą bei lemia neapgalvotą ir supratingą elgesį. Nors tai atrodo patogu, nes tai leidžia elgtis pagal savo absoliučius įsitikinimus, tai slopina kitas šio pasaulio realijas ir lengvai sukelia susidūrimus, kai kiti nesutinku su tavo nuomone. Sunkiau išlaikyti atvirą protą ir norėti iš naujo įvertinti savo supratimą, tačiau tai bus naudingiau, nes jūs užaugsite ir gyvensite darniau su aplinkiniais žmonėmis.
- Laikykitės neutralios perspektyvos, norėdami užduoti klausimus ir medituoti. Priimkite, kad jūsų įsitikinimai, ištikimybė, aistros ir požiūris yra tik vienas iš daugybės kitų įsitikinimų, lojalumo, aistrų ir perspektyvų šiame pasaulyje. Laikytis taikaus elgesio principo - pagarbos žmogaus orumui ir vertybėms; Laikykitės absoliučios nykščio taisyklės: elkitės su visais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi patys („Auksinė taisyklė“).
- Suraskite įvairių savo gyvenimo užsiėmimų, jei atsidursite kraštutinumu apie kitus žmones. Būsite mažiau ekstremalūs, jei užsiimsite įvairia veikla ir susitiksite su žmonėmis iš įvairių gyvenimo sričių.
- Ugdykite humoro jausmą. Humoras yra taikos mėgėjų priemonė, padedanti išlaisvinti pyktį; Nedaug fanatikų turi humoro jausmą, nes per daug rimtai žiūri į save ir savo tikslą. Humoras padeda išlaisvinti stresą ir ekstremalias mintis.
Leiskime tolerantiškas. Tolerancija visose jūsų mintyse ir veiksmuose pakeis jūsų ir aplinkinių gyvenimą. Toleruoti žmones reiškia priimti šiuolaikinės visuomenės įvairovę, tendenciją, tai noras pasinerti į gyvenimą ir priimti kitų gyvenimo būdą. Kai negalėsime priimti kitų įsitikinimų, elgesio ir nuomonės, rezultatas bus diskriminacija, priespauda, žiaurumas ir galiausiai smurtas. Tolerancija yra taikaus gyvenimo būdo esmė.
- Užuot skubėję daryti neigiamas išvadas apie kitus, pakeiskite savo požiūrį ir priimkite visų gėrį.Kai pakeisite kitų žmonių suvokimą, galėsite pradėti keisti jų pačių savęs suvokimą. Pavyzdžiui, užuot vertinę ką nors neišmanantį ir nekompetentingą, sakykite, kad jis yra protingas, išmintingas ir įtakingas. Tai ugdys ir paskatins juos išsiugdyti gerąsias savybes, kurias jose jaučiate. Tokių savybių, kaip įdomios, unikalios ar apgalvotos, slypinčios už iššūkių keliančio, pikto ir kenčiančio kitų požiūrio, nustatymas gali sukelti milžiniškų pokyčių.
- Skaitykite „wikiHow“ straipsnius, pvz., „Kaip priimti kitų nuomonę“, „Kaip būti tolerantiškam kitiems“ ir „Kaip priimti kitų žmonių pažiūras“, kad gautumėte daugiau patarimų, kaip ugdyti toleranciją. naudojamas gyvenime.
Gyvenk saikingai. Gandhi kartą pasakė: „Yra daug priežasčių, dėl kurių aš noriu mirti, bet nėra priežasčių, dėl kurių aš norėčiau žudyti.“ Nuosaikieji nenaudoja jėgos prieš žmones ar gyvūnus (gyvas būtybes). Nors šiame pasaulyje yra daug smurto, nenorite, kad mirtis ir žudymai egzistuotų kaip jūsų gyvenimo filosofijos dalis.
- Kai kas nors bando jus įtikinti, kad smurtas yra įprastas dalykas, laikykitės savo įsitikinimų ir maloningai nesutikite. Supraskite, kad kai kurie žmonės bandys jus išprovokuoti teigdami, kad jūs slapta naikinate žmones konfliktinėse situacijose. Turite žinoti, kad tai netiesa, o tai tik klaidinga nuomonė, vertinanti konfliktus kaip mirties priežastį, našlaičius ir benamius. Mary Robinson, buvusi Jungtinių Tautų vyriausioji žmogaus teisių komisarė, sakė: "Aš mačiau norą net vieną dieną taikos tarp konfliktuojančių žmonių. Yra diena, kai smurtas sustabdomas, man taip yra. Laiku ir laiku mąstyti. “Realybė rodo, kad smurtas nėra tai, ko nori nukentėjusieji, o visiška ramybė žmonijai yra vertas noras puoselėti.
- Kuklumas - tai galimybė užuojauta elgtis su smurtaujančiais žmonėmis. Net nusikaltėliai nusipelno žinoti, kaip veikia atjauta; bet kai visuomenė gaudo, kankina ir kursto smurtą kalėjimuose ir kiekvieno žmogaus širdyje, mes esame panašūs į tuos nusikaltėlius. Siekite praktikuoti sąžiningos ir teisingos visuomenės principus (ne tik žodžius), pavyzdžiui, šiuos pavyzdžius:
- Venkite žiūrėti į smurtinius filmus, naujienas apie smurtinius veiksmus ir dainas su neapykantos ar niekšybe.
- Gyvenkite tarp vaizdų, raminančios muzikos ir taikių žmonių.
- Rimtai apsvarstykite vegetarišką mitybą kaip būdą išlaikyti save ateityje. Daugeliui taikos mėgėjų smurtas prieš gyvūnus nėra taikus gyvenimo būdas. Perskaitykite daugybę straipsnių apie tai, kaip su gyvūnais elgiamasi rančose, medžioklėse ir vaistų pramonėje, perskaitykite apie vegetarų gyvenimo būdą, kad įtvirtintumėte savo įsitikinimus apie gyvūnus kiti gyvi padarai. Pritaikykite žinias, kurias išmokote ieškodami, taikiam gyvenimui.
Pagalvok. Svarbu apmąstyti - turėti skubotų atsakymų, kurie sukelia tragediją, nes nėra laiko gerai apgalvoti kiekvieno klausimo aspekto. Žinoma, yra atvejų, kai greita reakcija yra būtina saugumui, tačiau tai negali pateisinti kitų atvejų, kai kruopštus svarstymas ir atsargūs veiksmai reakcijoje gali duoti geresnių rezultatų. daug.
- Jei kas nors skaudina jus fiziškai ar psichiškai, nereaguokite su pykčiu ar smurtu. Sustok ir pagalvok. Galite pasirinkti reaguoti saikingai.
- Paprašykite žmogaus sustoti ir pagalvoti sakydami, kad pyktis ir smurtas neišspręs šios problemos. Tiesiog pasakykite „Prašau to nedaryti“. Jei jie nesustoja, išeik.
- Užkirsti kelią sau. Kai jaučiate, kad norite reaguoti į požiūrį, kuris rodo pyktį, nusivylimą ar nusivylimą, pasakykite sau: „Stop“. Nusišalinkite nuo situacijų, kurios atitraukia jūsų dėmesį ir nesugebėjimą mąstyti. Kai suteiksite sau šiek tiek vietos, turėsite laiko įveikti savo pradinį pyktį ir vietoj to sugalvoti brandesnius sprendimus, įskaitant nereagavimą.
- Pratinkite reaguoti klausydamiesi. Kalba kartais būna dviprasmiška, o stresą patyrę žmonės dažnai sako žodžius, kurie slepia tai, ką jie iš tikrųjų nori pasakyti. Johnas Powellas kartą pasakė: "Kai mes tikrai klausomės, mes paliečiame dalykus, esančius už žodžių, ir peržvelgiame juos, kad rastume save išreiškiantį asmenį. Klausymas yra ieškojimas, kurį reikia atrasti. Tikrieji žmogaus lobiai atskleidžiami žodine ar neverbaline kalba “. Raktas į atsaką į klausymą norint rasti ramų gyvenimą yra nustoti matyti žmones jūsų požiūriu; Pradėkite bandyti įsigilinti į tai, ką kitas žmogus iš tikrųjų sako ir bando atskleisti. Tai gali padaryti „duoti ir imti“ tikrai veiksmingą, užuot reagavus į tai, ką, jūsų manymu, girdėjote spėlionėmis ir išvadomis.
Rasti išeitį atleisk vietoj keršto. Kur veda tit-for-tat? Paprastai tai padarys tik papildomą žalą. Mes jau žinome apie konservatyvios ir nesąmoningos istorijos pamokas. Nesvarbu, kur gyvename, vadovaujamės kokia religija ir kokia kultūra esame ugdomi, visko esmė yra ta, kad esame žmonės, turime ambicijų ir siekių puoselėti. puoselėk savo šeimą ir gyvenk kuo laimingesnį gyvenimą. Kultūriniai, religiniai ir politiniai skirtumai neturėtų būti priežastis, sukelianti konfliktą, kuris tik sukelia liūdesį ir sugadina šį pasaulį. Kai manote, kad turite kažkam pakenkti dėl to, kad jie pažeidžia jūsų reputaciją, arba dėl to, kad manote, kad jų veiksmai nusipelno to paties atsakymo, tai taip pat reiškia, kad puoselėjate savo reputaciją. pyktis, smurtas ir kančia. Pakeiskite atleidimu, kad gyventumėte taikiai.
- Gyvenkite dabartyje, o ne praeityje. Nuskendę praeityje atgaivinsite praeities nuoskaudas, o neigiami praeities dalykai sukels nuolatinį vidinį konfliktą. Atleidimas leidžia gyventi dabartyje, žvelgti į ateitį ir leisti užmigti praeičiai. Atleidimas yra didžiausia pergalė, nes ji leidžia mėgautis gyvenimu taikstant su praeitimi.
- Atleidimas pakelia ir išlaisvina iš apmaudo. Atleidimas yra mokymosi procesas - mokymasis susidoroti su neigiamomis emocijomis, kylančiomis dėl veiksmų, kurie tave supykdo ar suerzina, ir mokaisi atpažindamas tas emocijas, o ne perpildydamas jas. Ir atleisdami įsijausite į kitą asmenį, suprasdami, kas privertė jį taip elgtis; Tačiau jūs neturite sutikti su tuo, ką jie daro, jūs tiesiog turite suprasti.
- Suprask, kad jei dangstysi savo pyktį prisidengdamas „kitų garbės gynimu“, tai gali būti įžeidimas. Kalbėdamas ir elgdamasis, kad apsaugotum žmogų, taip pat gali prarasti asmens valią (netyčia padaryti jį silpną), o tai yra kraštutinis pasiteisinimas dėl neteisėtų veiksmų. Kai jaučiate, kad kam nors pakenkta jūsų garbė, leiskite asmeniui, kurį laikote auka, pasisakyti (jie gali atrodyti ne kaip jūs) ir atleisdamas surasti sprendimus. supratimas.
- Net jei jaučiatės neatleistinas, tai negali būti jėgos pasiteisinimas. Laikykis nuošalyje ir būk kilnus.
Raskite ramybę. Be ramybės pajusite, kad visada konfliktuojate. Kai jūs užsiimsite pinigų ir šlovės siekimu gyvenime, nesustodami įvertinti savo vidinių vertybių, dažnai jausitės nelaimingi. Kai kažko trokšti ir to nepasieki, patenki į prieštaravimų būseną. Žmonės lengvai pamiršta būti dėkingi už tai, ką turi, jei nuolat varžosi dėl daugiau turtų, geresnės karjeros, didesnių namų ir patogesnio gyvenimo.Be to, per daug daiktų turėjimas sukels konfliktus ir neleis ramiai gyventi, nes jūs visada turite „aptarnauti“ turimus daiktus, nuo valymo ir priežiūros iki draudimo ir saugumo garantija.
- Atsisakykite tik esminių dalykų, nustatykite dalykus, kurie pagerina ar pagražina jūsų gyvenimą, o likusius išmeskite.
- Kai tik pykstate, raskite ramią ir patogią vietą sustoti, giliai įkvėpkite ir atsipalaiduokite. Išjunkite televizorių, orkestrą ar kompiuterį. Išeik į lauką, jei įmanoma, arba pasivaikščiok. Įjunkite švelnią muziką arba išjunkite šviesą. Kai nusiraminsite, atsikelkite ir grįžkite į savo kasdienį gyvenimą.
- Praleiskite bent dešimt minučių kiekvieną dieną sėdėdami ramioje vietoje, pavyzdžiui, po medžio pavėsimi ar parke, bet kur, kur galite ramiai ir be kliūčių sėdėti.
- Gyvenimas ramybėje reiškia ne tik atokumą nuo smurto. Pabandykite ugdyti taiką visais savo gyvenimo aspektais, sumažindami stresą. Jei įmanoma, venkite stresinių situacijų, tokių kaip kamščiai, minios ir pan.
Gyvenk su džiaugsmu. Pasirinkimas mėgautis pasaulio stebuklais yra stebuklinga priemonė nuo smurto. Sunku turėti motyvą panaudoti jėgą gražiuose, nuostabiuose, nuostabiuose ir džiaugsminguose dalykuose. Tiesą sakant, didžiausią karo nusivylimą sukelia tai, kas grynas, gražus ir džiaugsmingas. Džiaugsmas suteikia ramybę jūsų gyvenime, nes jūs visada matote gerus dalykus kituose ir šiame pasaulyje, esate visada dėkingas už stebuklus savo gyvenime.
- Neatimkite teisės į laimingą gyvenimą. Jausmas nevertas mėgautis laime, stebėtis kitų žmonių mintimis, kai jie mato tave laimingą, ir jaudintis dėl baisaus dalyko, nutikusio, kai laimės nebėra - visos šios neigiamų minčių rūšys. Išnaikink savo gyvenimo džiaugsmo kelią.
- Daryk tai, ką myli. Gyvenimas nėra tik darbas. Darbas yra būtinas gyvenimui, tačiau darbas turi atitikti jūsų požiūrį į gyvenimą. Dzeno meistras Thichas Nhatas Hanhas pataria taip: „Negalima gyventi darbu, kuris kenkia žmonėms ir gamtai. Neinvestuokite į įmones, kurios atima kitų žmonių galimybes gyventi. Pasirinkite karjerą, kuri gali padėti įgyvendinti jūsų užuojautos idealą “. Apsvarstykite, kiek suprantate šį patarimą, ir susiraskite darbą, kuris galėtų suteikti jums ramų gyvenimą.
Atlikite norimus pokyčius šiame pasaulyje. Tai ne tik Gandhi pareiškimas, bet ir raginimas veikti. Štai keletas iniciatyvių būdų, kaip galite pakeisti:
- Keisk save. Smurtas kupinas sutikimo, kad tai gali būti sprendimas ir dažnai neišvengiamas. Taigi tai galvoje ir norint sustoti, reikia sustoti. Kad nepakenktumėte gyviems gyvūnams ir gyventumėte taikiai, pirmiausia pakeiskite save, o tada pakeiskite pasaulį.
- Prisidėti prie problemos sprendimo. Būk tas, kuris myli visus tokius, kokie jie yra. Padarykite aplinkinius žmones patogius, leisdami jiems būti savimi, kai esate su jumis. Turėsite daugiau draugų ir sulauksite esamų draugų pagarbos.
- Prisijunkite prie „Taikos vienos dienos“ renginio („Taikos diena“). Prisijunkite internete reaguodami į Pasaulinę taikos dieną, paliaubų ir nesmurto dieną, kasmet rengiamą rugsėjo 21 d.
- Pasikalbėkite su kitais žmonėmis apie jų požiūrį į taiką. Pasidalykite idėjomis apie taikesnį pasaulį ir būdus, kaip priimti skirtumus be konfliktų. Galite kurti vaizdo įrašus, kuriuos galite paskelbti internete, kurti istorijas, eilėraščius ar straipsnius, kad galėtumėte pasidalinti su kitais apie taikos svarbą.
- Duokite aukų, kad padėtumėte kitiems. Galutinis tikslas yra išreikšti norą atnešti taiką pasauliui jo paties auka, o ne priešingų nuomonių auka. Mahatma Gandhi paaukojo savo pelningą advokato darbą Durbane, Pietų Afrikoje, kad gyventų paprastą gyvenimą, dalindamasis vargšų ir galingųjų skausmu. Jis pavergė milijonų širdis neprivalėdamas primesti savo galios niekam, išskyrus altruizmo galią. Taip pat galite atnešti taiką pasauliui, noriai aukodami savo egoistinius norus. Įtikinkite žmones parodydami norą siekti tikslų, kurie yra aukštesni nei jūsų. Turėtumėte bent jau apsvarstyti savanorišką veiklą.
- Įtraukite harmoniją į šį pasaulį kovodami už meilę ir ramybę. Nors tai gali atrodyti daug, kad atgrasytų jus, pagalvokite, kaip Gandhi gali įrodyti, kad mažas, trapus, lengvai pasakojamas žmogus gali pasiekti stebuklą? pasitikėjimas visais dėka nepajudinamo tikėjimo sugebėjimu pasiekti taiką per nesmurtinę kovą. Jūsų asmeninė būklė nėra tokia svarbi.
Išplėskite supratimą apie taiką. Jūs turite laisvę pasirinkti savo kelią. Viskas šiame straipsnyje yra tik pasiūlymai. Jūs neprivalote jos laikytis kaip doktrinos, jos neketinama primesti jums ir ji gali būti tokia pat ydinga, kaip ir visi jus dominantys pasiūlymai. Dienos pabaigoje ramybė gyvenime priklausys nuo jūsų suvokimo, nuo jūsų kasdienių veiksmų, pagrįstų jūsų pastangomis ir supratimu, surinktais iš kiekvieno šio pasaulio kampelio, visų. žmonės, kuriuos sutikai ir pažinai iš savo prasmės ir žinių. Toliau ieškokite ramybės.
- Tęskite mokymąsi. Šis straipsnis paliečia tik labai gilių esamų žmogaus ir pasaulio poreikių paviršių. Skaitykite daug apie taikos sritį, ypač apie taikos aktyvistus, iš kurių galite daug ko išmokti. Pasidalinkite tuo, ką išmokote, su kitais ir skleiskite savo žinias apie taiką, kad ir kur eitumėte.
skelbimas

Patarimas

Priimkite tai, kad kai kuriems žmonėms jums nepatogu, nes jiems nepatogu. Šiuos žmones turėtumėte pamatyti supratingai, be baimės, be baimės, tačiau nereikia šokti pagal jų ritmą ar bendrauti su jais. Būkite mandagus, tvirtas ir malonus tokiems žmonėms.
Nuolatinis žmonių pripažinimas dėl jūsų vertės nėra gyvenimo būdas; kaip tik jūs paklūstate kitų norams ir gyvenate nuolat besikeičiantį gyvenimą. Verčiau priimk save tokį, koks esi, ir gyvenk laisvą gyvenimą su meile sau ir visiems.
Jei jūsų ar jūsų vaiko prašoma kritiškai kalbėti prieš klasę, ieškokite kitų būdų, kaip pakeisti žalą. Yra ir kitų geresnių alternatyvų.

Įspėjimas

Taikos išlaikymas bet kokia kaina gali paversti vergija arba būti atstumtas nuo priešo rankų. Yra totalitarinės ar karinės sistemos ekstremistai. Jie gali taikiai sugyventi, tačiau negali būti budrūs.
Mitybos tyrimai Jei pasirenkate vegetarišką mitybą, jums reikia būdų, kaip gauti visų reikalingų maistinių medžiagų tik su augaliniu maistu.