Turinys

• Žingsniai
• Ko tau reikia

Gyventi su savo aistra reiškia gyventi su tuo, kuo esi. Darykite tai, kas jus džiugina, didžiuojasi, labiausiai motyvuoja ir yra patenkinta. Aistra yra svarbi jūsų unikalumo ir savigarbos dalis. Žmonės, kurie yra fiziškai ir psichiškai aktyvūs, gyvena sveikiau, laimingiau ir net ilgiau nei tie, kurie leidžia nepasitikėti savimi. Pradėkite gyventi su savo aistra ieškodami įkvėpimo ir drąsos veikti.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Aistros tyrinėjimas

1. 

   Pradėkite gyvenimo žurnalą apie savo ambicijas. Norint atrasti tai, dėl ko esate aistringas, reikia daug savimonės ir savistabos. Daugeliui žmonių šis procesas prasideda nuo dabartinio ir praėjusio gyvenimo apžvalgos.
   • Naudokitės žurnalu, kad sudarytumėte sąrašus, suskirstytumėte mintis laisvai samdomais raštais, planuotumėte ateitį ir stebėtumėte savo pasiekimus. Savo minčių planavimas gali būti labai naudingas nukreipiant būsimus veiksmus į sėkmę.
   • Laikykite su savimi žurnalą ir užsirašykite visus atvejus, kai jaučiatės laimingi ir patenkinti. Atkreipkite dėmesį į tai, ką darote, kas yra su jumis ir kada esate laimingas. Kasdieniniai užrašai gali padėti išsiaiškinti, kas jums yra svarbiausia, jei esate sutrikęs dėl savo aistrų.

2. 

   
   
   Nustatykite savo aistrą. Jei nežinote, kokios yra jūsų aistros, galite užduoti sau klaidingus klausimus. Užuot klausę, kodėl neradote savo aistros, susitelkite į tai, ką galite padaryti dabar ir ateityje, kad ją rastumėte.
   • Net jei žinote, dėl ko dabar esate aistringas, jie skirsis atsižvelgiant į jūsų patirtį ir asmeninį tobulėjimą. Atsakymas į daugelį klausimų gali sukelti naują aistrą, kurios anksčiau nesvarstėte.
   • Atskirkite tai, ką darote, nuo to, kas jums rūpi. Jūsų pomėgiai ir aistros neturi būti vienodi, o hobį paversti darbu tikriausiai ne tai, kas jus džiugina. Galite mėgautis pomėgiais kaip pertrauka po netvarkingos dienos. Tačiau jei neturite įkvėpimo pernakvoti apie tai galvojant, tai tas pomėgis iš tikrųjų nėra jūsų aistra gyvenime.

3. 

   
   
   Atlikite teisingą savęs vertinimą. Pagalvokite, kas esate dabar ir kuo norite būti ateityje. Ambicingi žmonės labai nori rasti tai, kas daro juos neatsiejama, ir nevaržomai siekti to, kas jie iš tikrųjų yra. Norėdami pradėti, atsakykite į šiuos klausimus:
   • Ką galite daryti ilgas valandas ir nesuvokti, kad praėjo laikas?
   • Ką tu mėgai veikti, kai buvai vaikas?
   • Kokiais pasiekimais jaučiatės labiausiai didžiuodamasis?
   • Kažkas, ko neįsivaizduojate gyvenimo be jo?
   • Išvardykite keletą asmeninių įgūdžių ir stipriųjų pusių. Paprašykite draugų ir šeimos narių nustatyti kai kuriuos jūsų įgūdžius / stipriąsias puses. Gal jie sugalvojo tai, ko jūs nesvarstėte.

4. 

   
   
   Nustatykite savo pagrindines vertybes. Kas yra svarbiausias dalykas, kurį padarei dienos pabaigoje? Įsitikinkite, kad jūsų aistrų sąrašas atitinka jūsų pagrindines vertybes. Jei ne, turėsite permąstyti tai, kas jus iš tikrųjų verčia aistringai.

5. 

   Planuokite idealią ateitį. Tarkime, kad jūs neturite ribų ir ignoruokite bet kokias jūsų galvoje kylančias baimes dėl tikslo pasiekimo.
   • Pradėkite savęs paklausti, kaip buvo įsivaizduoti savo suaugusiųjų gyvenimą vaikystėje. Tuo metu turite svajonių apie ateitį? Ar jie atspindi, kur dabar esate, ar kokius tikslus norite pasiekti?
   • Būkite konkretus, kad galėtumėte įsivaizduoti ateitį.Tikėjimas, kad galite pasiekti savo tikslus, yra svarbiausias sėkmės aspektas. Henry Fordas kartą pasakė: „Nesvarbu, ar manote, kad galite ką nors padaryti, ar ne, vis tiek galite patikėti, kad esate teisus“.

6. 

   Sukurkite misijos pareiškimą ir veiksmų planą. Skirkite laiko įsitikinti, kad jūsų teiginys atspindi tai, kuo jūs iš tikrųjų tikite ir ko norite sau. Išsikelkite tikslą, kurį galite pasiekti artimiausiu metu. Tai padarę sužinosite, ar jie atspindi jūsų tikrąją aistrą. skelbimas

2 dalis iš 4: Aistros palengvinimas

1. 

   Supaprastinkite pragyvenimo kainą. Paprastai daryti tai, kas tau patinka, reiškia gyventi iš mažesnių pajamų. Racionalizuokite savo išlaidas užtikrindami, kad neišleistumėte pinigų tiems dalykams, kurie neatitinka jūsų pranašumų.
   • Norint užsitikrinti aistrą, nereikia mesti darbo, tačiau būkite realistiški, kiek daug galite skirti savo aistrai, bent jau pradžioje, ir pripratę prie pajamų pagrįsto gyvenimo būdo. ten.

2. 

   Pertvarkykite namus ir biurą (ar kitą darbo vietą). Atsikratykite nereikalingo ar nenaudojamo turto. Per daug „daiktų“ padarys dvasią sunkią. Išplėtus gyvenamąją erdvę, jūsų gyvenime atsiras vietos geriems dalykams.

3. 

   Ugdyti laiko planavimo įgūdžius. Kaip ir išmesti daiktus, kad palengvintumėte savo gyvenimą, nustokite gaišti nereikalingą laiką užsiimdami mėgstamais dalykais.
   • Žinoma, tai nereiškia, kad nutraukiate visus nemėgstamus darbus. Tai reiškia, kad turite suplanuoti tai, ką turite padaryti, kad negaištumėte laiko atidėliodami ar baigdami dieną pasijusti neišsami.
   • Pradėkite sudaryti darbų sąrašą, kad susikauptumėte. Pirmiausia atlikite darbus, kurie buvo atidėliojami ilgiausiai, ir tuos darbus, kurių mažiausiai norėtumėte. Nebereikės dėl jų jaudintis, galite sutelkti dėmesį į tai, dėl ko esate labiausiai užsidegęs.
   • Pradėkite sakyti „ne“, kai tikrai norite pasakyti „ne“. Jei nedarysite dalykų, kurie tam tikru mastu yra malonūs, tai tik išeikvos energiją užsiimti hobiu.
   • Pašalinkite žodyną „turėtų“ iš savo žodyno. Pasakymas „turėčiau daryti tą ir tą“ sustabdys bandymą. Tie dalykai gali būti bauginantys, tačiau rizikuoti verta pabandyti.
   skelbimas

3 dalis iš 4: mėgaukitės kasdienybe

1. 

   Atsisveikink su tavo baime. Nustokite jaudintis dėl to, ar galite ką nors padaryti, ir darykite tai dabar. Paliatyvi slaugytoja pasakojo, kad labiausiai gaila vėlyvojo amžiaus paciento, jei jis neturi drąsos nepaisyti kitų lūkesčių ir gyventi savo gyvenimą.
   • Susitelkite į smalsumą, o ne nerimą. Ne visada žinai, kur gyvenimas nuves.
   • Pašalinkite bet kokius lūkesčius, susijusius su išsipildymu / pergale. Pati kelionė yra svarbi dalis norint atrasti tai, kas verčia gyventi visavertiškai.

2. 

   Kartą per savaitę išbandykite ką nors naujo. Išbandykite naujus dalykus, didelius ar mažus. Dauguma žmonių laisvalaikiu randa aistrą, darydami tai, kas jiems patinka, ir kartais atrandant ką nors kita, ką norisi išbandyti daugiau.
   • Bent kartą per mėnesį padarykite ką nors svarbaus, ko dar niekada nedarėte, kad praplėstumėte savo akiratį.
   • Eik į vietą, kur niekada nebuvai.
   • Išbandykite kitą kepimo būdą.
   • Pasirinkite naują hobį, kad pamatytumėte, ar jis jums patinka.

3. 

   Sužinok viską, ką gali. Atidžiai pažvelkite į kai kurias jus dominančias karjeras. Kuo daugiau apie juos skaitykite. Mokykitės iš žmonių, kuriais žavitės, nes jie gyvena aistrose.
   • Pasirinkite savo dominančios srities klasę, eikite į klasę ar mokykitės internete.
   • Apklauskite ekspertus, kad suprastumėte, kaip jie iš tikrųjų dirba ir kaip jiems sekasi. Ar darbui reikia specialaus laipsnio ar metų mokymo?
   • Padarykite daug klaidų. Mokysitės iš savo klaidų.

4. 

   Vykdykite planą! Plėtodamas savo aistrą, susikuri veiksmų planą. Įsitikinkite, kad to nuosekliai laikotės.
   • Patikrinkite, ar jūsų planas turi mažesnius tikslus, kuriuos galima pasiekti per trumpą laiką.
   • Stebėkite savo pažangą ir pasiekimus dienoraštyje.
   • Parašykite, kaip sekėsi kiekvienas žingsnis, ko išmokote ir kokius pakeitimus turite atlikti ateityje.
   • Jei reikia, atnaujinkite planą nauja informacija.

5. 

   Pakeiskite savo gyvenimo dalį, kuri jus labiausiai atbaido. Kas jus šiuo metu labiausiai nuvilia jūsų gyvenime? Ar tai darbas, asmeniniai santykiai, kur jūs gyvenate? Atskirkite pagrindinę savo prislėgtos perspektyvos priežastį, kad galėtumėte veiksmingai ją išspręsti.
   • Konkrečiai nurodykite, kodėl esate nepatenkinta esama situacija. Ar buvo laikas, kai buvote patenkintas šiais dalykais? Jei taip, tuomet galbūt pamiršote, kodėl iš pradžių pasirinkote būtent juos.
   • Jei pagrindinė problema ta, kad staigmena ir jaudulys blėsta, raskite ką nors naujo ir įdomaus, užuot palikę gerą savo gyvenimo dalį.

6. 

   Būkite su palaikančiais ir įkvepiančiais žmonėmis. Palaikykite ryšį su mylimais žmonėmis. Nebūkite pernelyg užsiėmę, kad susisiektumėte su jums svarbiausiais žmonėmis.
   • Pasirinkite 3 ar 4 žmones, norėdami prisijungti prie rėmėjų asociacijos. Jie gali būti pramonės ekspertai, geriausi draugai, mėgėjai ir, žinoma, jūs patys!
   • Negalvokite tik apie tai, ką jie gali padaryti jums; Įdomu, kaip gerai galite į juos atsakyti. Dalis savivertės kyla dėl to, kad jaučiasi verta kitiems.
   skelbimas

4 dalis iš 4: toliau laikykitės plano

1. 

   Reguliariai prisiregistruokite. Įvertinkite savo pažangą ir laiką, praleistą siekiant savo tikslo. Įsitikinkite, kad jums nereikia keisti savo tikslų ir aistrų.

2. 

   Kantrybė. Pasitikėkite savimi, ypač kai jaučiatės įstrigę ir priblokšti. Norint sužinoti, kas iš tikrųjų džiugina kiekvieną dieną pabusti ir siekti, reikia bandymų ir klaidų. Būkite kantrūs ir toliau dirbkite, kad atpažintumėte savo aistras.

3. 

   Kiekvieną dieną išreikškite dėkingumą. Neigiamas mintis paverskite teigiamais veiksmais. Neigiamas tik priverčia jaustis įstrigęs. Verčiau susitelk į tai, už ką esi dėkingas už kiekvieną rytą, kai pabundi, ir vakarą prieš miegą.
   • Savo žurnale užsirašykite dėkingumo sąrašus ir perskaitykite juos, kai norite savo jėgas nukreipti į teigiamus dalykus.

4. 

   Vizualizuokite savo sėkmę. Be to, kad vertintumėte dabartį, turite galvoti ir apie save, kad ateityje pasisektumėte. Įsivaizduokite, kad pasiekiate savo tikslų ir koks būtų jūsų gyvenimas tuo metu.
   • Pabandykite medituoti, kad nuramintumėte protą. Sėdėkite ramiai ir susitelkite į kvėpavimą. Klausykitės savo aplinkos. Vizualizuok save, siekdamas savo ateities tikslų.

5. 

   Įkvėpkite kitus savo aistromis. Kadangi gyvenate su savo aistromis, jums kyla laimė, todėl norite padėti kitiems elgtis taip pat. skelbimas

Ko tau reikia

• Dienoraštis