Turinys

• Žingsniai

Atmesti kito žmogaus jausmus yra taip pat sunku, kaip ir atmesti, ypač jei tas asmuo yra tavo draugas. Nors atminti emocijas nėra smagu, tai yra natūrali gyvenimo dalis, o žinant, kaip atsisveikinti, tai lengviau.

Žingsniai

1 metodas iš 3: atmeskite pažįstamą

1. 

   Pasiruoškite psichiškai. Jei esate pasirengęs atsisakyti užmegzti romantiškus santykius su draugu, kuris porą kartų susitikinėjo ar daug bendravo tarpusavyje, turite pagalvoti apie pasekmes. Įsitikinkite, kad šis vaikinas / mergina jums netinka, ir sutikite, kad jūsų draugystė nebus tokia pati (ar net nesibaigs). Būtinai gerai apgalvokite.
   • Iš anksto pagalvokite, ką pasakysite. Nesakykite tik „Ne!“ bet pasistenkite paaiškinti ne taip negailestingai ar šaltai.
   • Atidžiai rinkitės žodžius. Jei norite, galite praktikuotis prieš veidrodį arba su draugu ar broliu. Būtinai perduokite aiškią, tačiau suprantamą žinutę.
   • Būkite pasirengę prisitaikyti prie savo partnerio reakcijos. Jūs neturėtumėte skaityti paruoštų žodžių, pavyzdžiui, skaitydami straipsnius, bet improvizuoti pagal aplinkybes.

2. 

   
   
   Nedvejok. Natūralu, kad mes linkę atidėti tokius nemalonius dalykus, tačiau laukimas tik dar labiau pablogina. Kuo ilgiau jūs ilginate laiką, tuo labiau jūsų partneris mano, kad viskas gerai, todėl atsisveikinimas tampa netikėtas ir skausmingas.
   • Pasirinkite tinkamą laiką - nesirinkite asmens gimtadienio ar laiko iki svarbių egzaminų, darbo pokalbių, bet amžinai nelaukite „tinkamo laiko“. Jei įmanoma, elkitės nedelsiant.
   • Jei judviejų santykiai buvo ilgalaikiai, aukščiau pateikti patarimai bus naudingi, tačiau yra tam tikrų iššūkių. Norėdami sužinoti daugiau idėjų, skaitykite „Kaip išsiskirti su vaikinu“ arba „Kaip išsiskirti su vaikinu“.

3. 

   
   
   Tiesiogiai tai darai. Galbūt to išvengsite išsiskyrę per tekstą, telefoną, el. Paštą ..., bet tokios liūdnos naujienos turėtų būti tiesiogiai perduodamos net ir technologijų amžiuje. Tai svarbu, kai po išsiskyrimo bandote išlaikyti savo draugystę. Parodyk savo brandą ir pagarbą.
   • Atsisakymas akis į akį padės jums iš karto pamatyti kito žmogaus reakciją - netikėtumą, pyktį ar net palengvėjimą - ir galėsite atitinkamai pakoreguoti savo elgesį.
   • Raskite ramią, privačią (ar bent jau nuošalesnę) vietą kalbėtis. Niekas nenori būti paneigtas minios viduryje ar išgirstas. Jei bijote likti vienas, bent jau rasite privatų kampelį restoranuose, prekybos centruose, klubuose ...

4. 

   
   
   Leiskite jiems pasiruošti prieš kalbant. Kai ateis laikas, neperšokite temos, kokia skani šiandieniniai makaronai yra „Manau, kad turėtume tiesiog būti draugais“.
   • Leiskite kitam asmeniui atsipalaiduoti maloniu, bet saikingu dialogu. Palikite vietos lengvai pereiti prie rimtesnės temos, nebūdami nemandagūs ar neapgalvoti.
   • Sklandžiai pakeiskite temą tokiais sakiniais kaip „Malonu susipažinti, bet ...“; "Aš daug galvojau apie tai ir ..."; arba „Džiaugiuosi, kad susipažinome, bet ...“

5. 

   Būk sąžiningas, bet būk malonus. Taip, jūs norite pasakyti tiesą. Nesudaryk savo istorijos kaip kažkas kitas, vėl susiek savo seną meilę ar nuspręsk prisijungti prie Doano Hoa Binho. Jei jie pamatys, kaip jūs sukūrėte gerą istoriją, ir tada jie žinos tiesą, bus nepatogiau.
   • Pasakykite, kodėl juos atmetėte, bet nekaltinkite. Pabrėžkite save, savo poreikius, emocijas ir požiūrį. „Tai ne aš, o aš“ skamba klišė, tačiau iš esmės tai taip pat yra vertinga strategija.
   • Užuot „Aš negaliu būti su žmogumi, kuris gyvena be išrinkimo kaip tu“, pabandyk pasakyti: „Aš tiesiog noriu tvarkingo ir organizuoto gyvenimo“.
   • Pagalvokite, ar jūsų ABC neatitinka jo XYZ, ir sakykite, kad bandėte, bet nepavyko.

6. 

   Duokite jiems laiko apdoroti informaciją. Neapsiribokite vien savimi, atsisveikinkite ir palikite juos sumišusius. Duokite kitam asmeniui laiko suprasti ir atsakyti.
   • Jei nesuteiksite kitam asmeniui galimybės kalbėti, jis pamanys, kad tai dar tikrai nesibaigė, ir vis tiek turi tam tikrų vilčių susilaikyti.
   • Būkite užjaučiantis ir leiskite kitam išreikšti savo liūdesį, verkimą ar net nusivylimą - bet tada nebūkite per daug atviri ir neįžeiskite.

7. 

   Būk stipri ir nepasiduok. Blogiausia, ką galite padaryti, tai atšaukti išsiskyrimą vien dėl to, kad jaučiatės kaltas ar nenorite įskaudinti kito žmogaus. Iš pradžių neatsisveikinsite, jei nesate tikri, ko norite.
   • Parodykite apgailestavimą, uždėkite ranką jiems ant peties, kad juos paguostumėte, tačiau neatsiimkite savo nuomonės. Tiesiog atsisėskite į savo poziciją, naudokite tokius sakinius: „Atsiprašau, kad tave įskaudinau. Aš pats nesijaučiu komfortiškai, bet tai yra geriausia mudviem ateityje.
   • Neapsigaukite kitos šalies, nurodydami savo argumentų spragas, žadėdami jas pakeisti ar neteisingai jas suprasti. Jūs išsiskiriate, nesikreipiate į teismą.
   • Neversk jų tikėtis. Venkite sakyti, kad esate „dar ne visai“ pasirengęs, ar bandyti „būti draugais“ (net jei norite, bet geriausia tai palikti kuriam laikui). Kitas asmuo gali pajusti jūsų dvejones ir laukti progos.

8. 

   Nenutraukite pokalbio įtemptoje atmosferoje. Pabandykite paskatinti žmogų ir būti malonu. Praneškite kitam žmogui, kad tai geri žmonės, tik kad jūs jiems netiksite, atsiras kažkas tinkamesnis. Ačiū jiems už galimybę pažinti ir linkėti kuo geresnio.

9. 

   Atkreipkite ypatingą dėmesį, kai atsisakote kažkieno, kuris anksčiau buvote jūs, jausmų. Jei tikitės, kad abu liksite draugais, pakalbėkite apie tai, kaip vertinate savo draugystę, tačiau nenaudokite jos kaip vienintelio pasiteisinimo. Tai netenkina lažybų dėl šios draugystės norų.
   • Aptarkite, kodėl jūsų įsimylėjimu neveikia dalykai, kai įsimylite. Pavyzdys „Man patinka jūsų atviras ir linksmas, aš esu su jumis kaip išeitis, bet žinote, aš esu tas, kuris tiesiog jaučiasi saugus stabiliai, planuodamas ir štai ką Man reikia meilės.
   • Priimkite savo dilemą. Pokalbis bus sunkus, nepatogus, ypač kai baigsite kalbėti. Neverskite kitos pusės galvoti apie save, kad jie abu patenka į šią situaciją („Taigi ... tai per daug nejauku, ar ne?). Ačiū jiems už sąžiningumą jūsų jausmams.
   • Sutikite, kad draugystė gali pasibaigti. Kita šalis nusprendė, kad jie nenori, kad viskas liktų taip pat, todėl nori to ar ne, tu negali atsisukti. Pabandykite pasakyti: „Aš labai noriu, kad jūs abu liktumėte draugais, bet žinau, kad jums reikia laiko. Esu pasirengęs dar kartą kalbėti, kai būsite pasirengę “.
   skelbimas

2 metodas iš 3: atmeskite naujokus

1. 

   Būk sąžiningas, tiesmukas ir malonus. Jei tai tik vaikinas ar mergina, su kuriais susitinkate baruose, sveikatingumo klubuose, didelio atstumo lenktynėse ... ar panašiai, mes dažnai pasiteisiname neiti į pasimatymą. pažintys. Tačiau, kad ir kaip būtų, greitai jų nebepamatysi, tad koks nusikaltimas yra nesąžiningumas vienas kitam. Jiedu bus šiek tiek nepatogu, bet galų gale bus geriau.
   • Tokie sakiniai: „Buvo malonu su jumis kalbėtis, bet tiesiog taip yra gerai. Ačiū “, tokiu atveju veiktų.

2. 

   Kalbėkis prie širdies. Jūs neturėsite laiko pasiruošti kaip tada, kai išsiskiriate su savo vaikinu / mergina, todėl nebandykite paaiškinti. Būkite aiškus, tikslus ir sąžiningas, kaip nenorite rimtų santykių su jais.
   • Pabrėžk save. Sutelkite dėmesį į tai, kad jis netinka žmogui. Galite pasakyti: „Atsiprašau, bet aš nesu su jumis susijęs su tais pačiais interesais, todėl mes nebūsime gera pora“.

3. 

   Nenurodykite netikrų telefono numerių ir nesugalvokite mylimo žmogaus istorijų. Elkitės kaip suaugęs žmogus. Pateikę padirbtus telefono numerius, išvengsite nemalonių situacijų akis į akį, tačiau vis tiek sužeisite kitus, dar blogiau nei bukas atsisakymas. Jei norite būti malonus kitiems, leiskite tam malonumui veikti tinkamoje vietoje, net kai jūsų nėra.
   • Jei jūs tikrai turite pasinaudoti netikru vaikino / merginos triuku, tai pasinaudokite kraštutiniu atveju. Pirmiausia pabandykite atsisakyti sąžiningai, atvirai ir maloniai. Tai visada veikia.

4. 

   Nejuokink apie tai. Galbūt norėsite, kad atmosfera būtų šiek tiek ne tokia sunki, tačiau jei per daug nusileisite - pavyzdžiui, išsakysite nebylų balsą ar juokingą veidą, cituosite įvairių tipų filmus ... tada priversite kitą žmogų jaustis įžeistu. Neatsitiktinai paverskite save nemandagiu bandydami būti geru žmogumi.
   • Būkite atsargūs su sarkazmu. Juokaujant bus įrašyti tokie sakiniai, kaip „Kaip kažkas panašus į mane galėtų išeiti su manimi“ su humoristiniu balsu ir sardoniška šypsena. Bet kai kas nors neigia, kitas asmuo nežino, kad tai pokštas.
   skelbimas

3 metodas iš 3: atmeskite asmenį, kuris atsisako priimti

1. 

   Jei reikia, pamirškite ką tik sužinojote. Jei laikaisi žmogaus, kuris nesupranta, nepriima atstūmimo ar yra iškrypėlis, kuris nepaliks tavęs vieno, tu neturi būti malonus. Greitai ir saugiai viską nutraukite.
   • "Atsiprašau, aš nesu suinteresuotas eiti toliau ir norėjau tik tiek pasakyti. Sėkmės ir atsisveikinimo".

2. 

   Būkite atsargūs meluodami. Jei galite padaryti „be emocijų“ veidą, viskas gerai, kitaip nebandykite, jei negalite meluoti.
   • Jei reikia, šiek tiek pagulėkite. Truputį meluoti lengviau nei didįjį pasirodymą.
   • Jei reikia, nurodykite netikrus telefonų numerius ar mėgėjus. Arba sakykite, pabrėžkite savo temą „Aš tiesiog noriu labiau įsipareigojusių santykių“, „Aš nenoriu susitikinėti su nekultūriniais / ne kultūriniais žmonėmis“, „Jūs atrodote kaip brolis / sesuo Aš tokia “.

3. 

   Nesusitikite pasakyti „ne“, jei to neturite. Tai yra atvejis, kai naudojamas tekstas ar el. Paštas. Ypač jei bijote, kad kitas žmogus sprogs ar supyks dėl jūsų atsisakymo, drąsiai atsiribokite nuo jo.

4. 

   Negalima tiesiog ignoruoti kito žmogaus ir tikėtis, kad jis supras ir atsisakys. Daugeliui žmonių reikia aiškaus, nieko neįtariančio, nepakeisto ir nuoširdaus patvirtinimo. Nebūk kreiva, nesėk jokių galimybių. Būkite mandagus ir tiesiai į tašką.
   • Neignoruokite teksto / skambučio / el. Laiško, kol neatsisveikinsite. Po to, kai viskas aišku, galite nepaisyti jokių priekaištų, skundų ar įžeidimų.
   • Jei jums grasina ar nesaugu kažkas kitas, gaukite pagalbos arba susisiekite su valdžia. Yra žmonių, kurie negali taikiai priimti neigimo.
   skelbimas