Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Jei norite palaikyti tvirtus ir ilgalaikius santykius, pirmiausia reikia pasikliauti abipuse pagarba. Visada nepamirškite, kad jūs ir jūsų priešininkas esate vienoje priekinėje linijoje, todėl turite kuo labiau parodyti rūpestį, sąžiningumą ir meilę. Tačiau niekas nėra tobulas, todėl privalote pasiruošti patys, jei suklydus reikia nuoširdžiai atsiprašyti. Jei abu esate pasirengę stengtis, abu palaikysite puikius santykius ir gerbsite vienas kitą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Visada veikti komandoje

1. 

   Laikykite judviejų tikrais partneriais. Jei gerbiate vienas kitą, turite elgtis kaip su dviem žmonėmis toje pačioje komandoje. Priimdami bendrą sprendimą, turite galvoti apie komandos dvasią ir patys galvoti apie kitą šalį. Apsvarstykite save ir savo partnerį, sunkiai dirbantį, kad pasiektumėte bendrą tikslą, kuris motyvuoja jus būti stipresniais, užuot jausdami, kad abu turite priešingus norus ir poreikius. Tuo metu jūs tikrai galite parodyti pagarbą, kurios nusipelno kitas žmogus.
   • Kai jūs ir jūsų partneris išeinate į visuomenę, turėtumėte elgtis su jais kaip su vienybe. Nors du žmonės ne visada gali turėti vienodą nuomonę apie viską, jie turėtų elgtis vienas su kitu švelniai ir pagarbiai ir priimti sprendimus, galinčius palaikyti kitus.
   • Nors jiedu ne visada mąsto vienodai, vis tiek galite praktikuoti sakymą pradedant „Mes“, kai reikia priimti sprendimą kartu, o ne tik pradėti nuo pirmojo asmens „Aš / Tu“. .. "

2. 

   
   
   Jei nesutariate su kitu asmeniu, pagarbiai aptarkite situaciją. Jūs ne visada turite tą pačią nuomonę kaip jūsų sutuoktinis, tai labai įprasta. Tačiau iškilus skirtumams, abu turi diskutuoti remdamiesi pagarbos dvasia. Jei pasakysite ką nors panašaus į „Tai nebus problema ...“ arba „Nemanau, kad norite tai padaryti ...“, kita šalis bus pikta ir atsikirs. neįmanoma veiksmingai kalbėtis. Verčiau skirkite laiko išklausyti kitą asmenį ir elkitės tinkamai, kai jis pateikia savo požiūrį.
   • Atminkite, kad jei pradėsite nuo agresyvaus ir pikto požiūrio, kitas žmogus retai pasidalins savo nuomone arba negalės daryti jokių kompromisų.
   • Užuot susitelkę į save ar savanaudį, kai nesutinkate, sutelkite dėmesį į tai, kad išsakykite kitais žodžiais, pradedant pirmuoju asmeniu, pavyzdžiui: „Aš suprantu, kodėl jūs taip elgiatės ...“ arba „Aš Nemanykite, kad tai geriausias sprendimas esamoje situacijoje ... “Atminkite, kad tai, kaip jūs kalbate, yra ne mažiau svarbus nei tai, ką jūs sakote.

3. 

   
   
   Išmokite būti dosniam ir gerbti skirtumus. Pažengę toliau santykiuose pastebėsite, kad jūs ir jūsų partneris turi didžiulius skirtumus. Galbūt jie yra nepaprastai švarus ir tvarkingas žmogus, o jūs netvarkingas, galbūt esate ekstravertas, o jie gana drovūs. Nors jūs galite šiek tiek pasikeisti, kad tiktumėte vienas kitam, negalite to visiškai pakeisti, ir jūs turite išmokti priimti ir gerbti skirtumą, jei norite iš tikrųjų gerbti kitą asmenį.
   • Žinoma, jei esate labai netvarkingas, o priešas yra per daug švarus, turite gerbti jų ribas, sutvarkyti vietas, kurias naudojate namuose, nors to ir negalite pasiekti. pagal jų standartus.
   • Jei jūsų partneryje yra skirtumų, dėl kurių jums nepatogu, kad žinote, jog vargu ar galite pasikeisti, jei jie įkyriai myli jūsų šunį, turėtumėte gerbti ir išmokti gyventi kartu, jei vis tiek norite jį išlaikyti. geri santykiai.

4. 

   
   
   Pripažinkite kitos šalies indėlį. Norėdami gerbti kitą asmenį, turite pranešti jam, kad jiems sekasi. Negalite jų nuolat graužti ar tiesiog išreikšti neigiamą požiūrį į matomas problemas, kitaip negalėsite gyventi laimingai kartu, net jei kitas žmogus jus paskatins, kai turite dieną. Blogai, gaminkite netikėtą patiekalą arba jie visada yra sąžiningi ir dosnūs, skirkite laiko, kad kitas žmogus iš tikrųjų žinotų, ką jie jums reiškia.
   • Tai yra pasakyti „Ačiū“ ir, tiksliau, parašyti ant meilės užrašo arba tiesiog skirti laiko teigiamiems jų gestams pažymėti.
   • Jei niekada neatsižvelgsi į gerus dalykus, kuriuos kitas žmogus padarė dėl tavęs, jie tai priims kaip nepagarbos ženklą, nes tai tarsi savaime suprantama.

5. 

   Prašau gerbti save. Gerbdami save, sukursite gerų santykių ir apskritai gero gyvenimo pamatus. Rūpinkitės savo kūnu, venkite elgesio, dėl kurio jūs prarandate pagarbą sau, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas alkoholiu ar grubus elgesys su nepažįstamais žmonėmis, visada būkite geriausios formos. .Jei negalite turėti tokio pagrindo, jums labai sunku gerbti savo sutuoktinį ir galite tapti tų, kurie jūsų negerbia, auka.
   • Praktikuokite gerbti save. Iš patirties paklauskite savęs, kas būtų, jei taip elgtumėtės su savo geriausia drauge, pavyzdžiui: „Ar aš savo geriausia draugei pasakysiu, kad ji buvo nesėkmė? " Jei neketini to sakyti, tada niekada nesakyk ir nedaryk to sau. Tapk geriausiu savo draugu.

6. 

   Išmokite kompromisų. Kitas būdas gerbti kitą asmenį yra kompromisas klausimais, su kuriais nesutinkate. Kai kartu priimate sprendimą, svarbiausia, kad jūs abu pirmiausia išklausytumėte vienas kitą ir įsitikintumėte, kad tiksliai suprantate kito žmogaus požiūrį šiuo klausimu. Tada pagarbiai aptarkite problemos pliusus ir minusus ir raskite sprendimų, kad, jei įmanoma, jums būtų patogu.
   • Pasiekę kompromisą pastebėsite, kad linksmintis yra daug geriau nei jaustis tinkamu žmogumi. Išmokite valdyti savo mūšio lauką ir nuspręsti, kada leisti kitai šaliai gauti tai, ko jie nori, ir kada jūs išreiškiate norą ką nors gauti, nors vis tiek galite jų paprašyti. pataisyk tai.
   • Jei tai yra mažesni sprendimai, pavyzdžiui, kur pavalgyti, geriausia priimti sprendimus pakaitomis.

7. 

   Prašau parodyti atsakomybę vienas už kitą. Jei jūs ir jūsų partneris norite gerbti vienas kitą, turite parodyti atsakomybę vienas už kitą. Tai nėra tik atsiprašymas, kai padarai klaidą, tu turi žinoti, kada negerbi kito žmogaus, o kita šalis taip pat supranta laikus, kad ir koks didelis ar mažas jis nebūtų. Kol abu supranta save ir supranta, kas būtų, jei du žmonės negerbtų vienas kito ir būtų pasirengę prisiimti atsakomybę už savo elgesį, abu palaikys ilgalaikius ir gerus santykius.
   • Pavyzdžiui, jei grįžtate namo vėluodami daugiau nei dvi valandas, neskambinę ir neinformavę apie pasimatymą namuose jaudinančios žmonos, suprantate, kad negerbėte kito žmogaus ir turite prisiimti atsakomybę. už tai, ką padariau.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų žmona pakviečia draugą jus lydėti numatytame renginyje, ji yra atsakinga už jūsų negerbimą.
   • Kol abu peržiūrite ir subalansuojate savo santykius ir patogiai diskutuojate apie savo klaidas, esate teisingame kelyje.
   skelbimas

2 dalis iš 3: visada rodykite susidomėjimą

1. 

   Atsiprašykite padarę klaidą. Vienas iš būdų parodyti pagarbą yra atsiprašyti, kai tikrai sukėlėte bėdų. Užuot paneigęs ar bandęs nuslėpti, geriausia sakyti, kad tikrai gailiesi, o ne tik sakyk tuos žodžius, bet ir parodyk sąžiningai. Pažvelkite tiesiai į kitą žmogų, padėkite telefoną ir parodykite, kaip labai gailėjotės, kas nutiko, ir tikrai norite juos kompensuoti.
   • Nesakykite tik „atsiprašau už tai, kad jaučiau save ...“ arba „Atsiprašau, kad supykdžiau, kai ...“, verčiau iš tikrųjų atsakykite už savo elgesį ir būkite aiškus. kad suprantate, kad suklydote.
   • Žinoma, veiksmai kalba geriau nei žodžiai. Turėtumėte ne tik sakyti, kad atsiprašau, bet ir tikrai pasistengti nekartoti to, ką padarėte.

2. 

   Pastatykite save į priešo padėtį. Tai taip pat būdas parodyti nuoširdų susirūpinimą ir pagarbą kitam asmeniui, galvojant apie tai, kokioje situacijoje jis yra, kai tik ginčijatės ar priimdami tam tikrą sprendimą. . Pavyzdžiui, jei žinote, kad jos tėtis yra ligoninėje, supraskite, ką ji išgyveno, prieš jums dviems pradedant ginčytis dėl indų plovimo. Jei jūsų buvęs taip pat yra tame pačiame mieste, o jūsų dabartinis vaikinas yra nepatenkintas, kai norite su juo susitikti, pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei jis norėtų pamatyti ir jūsų merginą. senas.
   • Pastangos reguliariai apgalvoti žmogaus situaciją prieš pradedant kalbėti ar ginčytis gali padėti parodyti daugiau pagarbos žmogui.
   • Bandymas įsidėti sau į kito žmogaus batus yra puikus būdas parodyti pagarbą jiems, nesvarbu, ar jie geriausi draugai, ar jūsų meilužis.

3. 

   Praleiskite laiką tikrai klausydamiesi kito žmogaus. Klausymas yra įgūdis, kurio daugeliui žmonių trūksta daugiafunkcėje visuomenėje ir yra apsėstas šiuolaikinių technologijų. Jei norite parodyti tikrą pagarbą kitam asmeniui, turėtumėte pabandyti išklausyti, kai jis su jumis kalba. Tai nereiškia, kad jūs pertraukiate, duodate patarimų, kai jie jūsų neklausia, ar tiesiog laukiate savo eilės kalbėti, bet jums reikia skirti laiko, kad atkreiptumėte dėmesį į tai, ką jie jums sako, ir atkreipkite dėmesį jų patirtis ir nuomonė.
   • Padėkite telefoną, užmegzkite akių kontaktą ir nustokite žiūrėti į kambarį, kad sužinotumėte, kas vyksta, atkreipkite visą dėmesį į kitą asmenį, kai jis su jumis kalba.
   • Taip pat galite praktikuoti aktyvų klausymą. Galite pakartoti tai, ką sako kitas žmogus, kad parodytumėte, jog tikrai klausotės, ir įsitikinkite, kad naudojate savo žodžius, kad parodytumėte, jog suprantate. Galite pasakyti kažką panašaus į „suprantu, kad jaučiatės nusiminęs, nes jūsų viršininkas jūsų nevertina ...“, kad parodytumėte kitam žmogui, jog esate iš tikrųjų susikaupęs.
   • Jums nereikia nuolat kinkyti ar sakyti „matau“ kas 2 sekundes, kad parodytumėte, jog atkreipiate dėmesį. Tai, ką sakote po to, kai partneris pasako, rodo, kad jūs klausotės.

4. 

   Gerbk kito ribas. Kiekvienas turi savo ribas, ir jei norite iš tikrųjų gerbti vienas kitą, turite žinoti, kokios yra jų ribos, ir būti pasirengusiam juos gerbti. Galbūt žmogus tikrai nori būti privatus ir nesutinka parodyti jums savo senų nuotraukų ar kalbėti apie jo praeitį kitų akivaizdoje, galbūt ji nenori, kad erzintum, kai ji buvo stora. Kaip jautėtės būdamas vaikas? Kad ir kokia būtų riba, jūs turite tai žinoti ir būti atsargus bei pagarbus kaip būdas gerbti savo sutuoktinį.
   • Geriems santykiams nepaprastai svarbu gerbti asmens privatumą. Nemanykite, kad turite teisę matyti kito asmens mobilųjį telefoną ar kompiuterį vien dėl to, kad susitikinėjate.
   • Turėtumėte gerbti tai, kas priklauso kitam asmeniui. Jei jis nenori, kad skolintumėtės jo mėgstamą laikrodį, jūs taip pat turite tai suprasti.
   • Jei manote, kad jūsų partneris turi ribas, kurių vargu ar galite priimti, pavyzdžiui, nediskutuoti apie buvusį vyrą, pagarbiai pasikalbėkite su ja, kaip ji tai jaučia.

5. 

   Paraginkite kitą asmenį išnaudoti visas savo galimybes. Jei norite gerbti kitą žmogų, norite jam geriausio. Turėtumėte būti pasirengę padėti jiems išnaudoti visą savo potencialą ir įgyvendinti savo svajones. Turėtumėte būti pasirengę likti su jais ir pasakyti jiems, kad jiems gerai seksis prieš įeidami į interviu, kad jie gali sumušti savo būsimo bėgimo rekordą ir kad jie gali užbaigti romaną, kurį jie pradėjo rašyti prieš penkerius metus.
   • Jūs neturėtumėte nuvilti kito žmogaus ar priversti jį jaustis, kad jis negali įgyvendinti savo svajonių. Jei turite realių priežasčių, kodėl, jūsų manymu, kai kurie tikslai nėra gera idėja, turėtumėte gerai apie tai pasikalbėti.
   • Kad santykiai būtų geri, jūs ir jūsų partneris turėtumėte būti artimi, o ne atskirti. Turėtumėte rūpintis kitu žmogumi ir skatinti jį būti geresniu nei jie yra.
   • Jei jūsų partnerio sugebėjimas išnaudoti visą savo potencialą prieštarauja jūsų pažangai siekiant viso savo potencialo, nebūkite savanaudis ir aptarkite, kaip su tuo elgtis.

6. 

   Visada būk atsidavęs. Atsidavimas yra raktas į gerus santykius ir pagarbą vienas kitam. Jei jums tai tikrai rūpi, turite parodyti meilę ir atleidimą, ypač kai jie išgyvena sunkų laiką.Jūs turite pripažinti jų sunkumus ir negalite ignoruoti jų jausmų vien todėl, kad jie daro ne taip, kaip norite.
   • Kai tu tikrai reikalingas kitam žmogui, leisk jam pajusti tavo jausmus. Nors ne visada galite jausti apgailestavimą ir sielvartą dėl jų ir visi turi kantrybės ribą, būtinai parodykite savo sutuoktinio atsidavimą, kai to tikrai reikia.

7. 

   Būk tiesa. Jei norite būti dėmesingas ir gerbti savo partnerį, turite būti nuoširdus su jais labiau nei bet kas kitas. Nemeluokite jiems apie tai, kur nuėjote praėjusią naktį, ir nedarykite nieko, kad atitrauktumėte juos nuo savęs. Nors galite jaustis nejaukiai, atskleisdami jiems viską apie save, jūsų gyvenime vis dar yra dalykų, kuriuos norite pasilikti sau, vis tiek turėtumėte kuo labiau vengti melo savo sutuoktiniui. . Jei jie pastebės, kad jūs sulaužėte jų pasitikėjimą, bus sunku atgauti jų pasitikėjimą.
   • Žinoma, yra atvejų, kai nekenksmingas melas neturės jokio poveikio. Bet jei turite įprotį meluoti kitam žmogui, tai akivaizdus nepagarbos ženklas.

8. 

   Tegul kita šalis turi sau vietos. Gerbti savo sutuoktinį yra suteikti jiems reikalingą vietą. Jei jie nori pabūti vieni arba nori kurį laiką užsiimti savo reikalais, jei jūs atsisakote, sustojate ar pertraukiate, tai yra nepagarbos ženklas. Kiekvienam reikia savo erdvės ir tai yra normalu visuose santykiuose, tai padeda išlaikyti abiejų šalių nepriklausomybę, jei negalite suprasti, kodėl kita šalis mėgsta būti viena. užuot leidęs laiką su savimi, jūs iš tikrųjų nepakankamai gerbiate.
   • Nemanykite, kad kai kitas žmogus nori būti vienas, jis su jumis kažką skaičiuoja. Turite suprasti, kad kai kuriems žmonėms privatumas reikalingas tik pertvarkant susitarimus, ir jūs turite paisyti šios ribos.
   • Jei laikas, kurį jie reguliariai praleidžia sau, verčia jaustis įtemptai, pabandykite su jais apie tai pasikalbėti. Išreikškite tai patogiu, nekaltinančiu būdu, pavyzdžiui: „Jaučiu, kad daug laiko praleidome ne kartu ir man labai trūksta jausmo būti su jumis“.
   skelbimas

3 dalis iš 3: suprasti, kas nėra

1. 

   Nenuvertinkite žmogaus viešai. Nepagarbos rodymas kažkam reiškia būti egoistu ar kritikuoti jį didelėje minioje, ypač prieš draugus ir šeimos narius. Turėtumėte elgtis su savimi ir su kita šalimi kaip su komanda, jei turite problemų su jais, turėtumėte su jais elgtis privačiai namuose, o ne prieš kitus. Sakydamas jiems savanaudiškus dalykus kitų akivaizdoje ar pykdamasis viešai, jie jausis nejaukiai ir atsikirs prieš tave, o galų gale tavo draugai ir šeimos nariai jausis nepatogiai.
   • Jei susipykstate su kuo nors perpildytoje vietoje, būtinai atsiprašykite. Ne visi lieka ramūs.
   • Užuot šaukę partnerio vardą ar sumenkinę juos viešai, pabandykite ramiai pagirti ir priversti juos pasijusti geriau kitų akivaizdoje.

2. 

   Nesakykite blogų dalykų apie tą asmenį savo draugams. Taip pat neturėtumėte pasakoti savo draugams ir šeimos nariams apie blogas paslaptis ar skųstis dėl erzinančių dalykų, kuriuos padarė kitas asmuo. Nors jums sunku rasti pažįstamų žmonių patarimų, kai jums sunku, jei turite įprotį visada apkalbėti apie savo sutuoktinį su kitais, tai sukels jums ir santykius. Visų akyse esate negraži.
   • Jei juos padėsite, kai jų nėra, tai rodo, kad jūs jų tikrai negerbiate.
   • Pagalvokite: kaip jaustumėtės, jei kita šalis visada šmeižtų jus su savo draugais? Tai didžiausia nepagarba tau, tiesa?

3. 

   Nekalbėkite apie priešingą lytį su nepagarba. Jei kalbate apie nepagarbą apie priešingą lytį kitam asmeniui, tai taip pat yra nepagarbos išraiška. Mes visi esame žmonės ir negalime nesižavėti kitomis gražuolėmis net ir aistringai mylėdami, jei visur einate kalbėdami apie matomas „karštas mergaites“ ar „mielus vaikinus“, taip, tai privers kitą žmogų jaustis blogai ir tai yra nepagarbos jiems ženklas. Tai rimčiau, jei pasakoji istoriją savo partnerio ir draugų akivaizdoje, tai rodo, kad tu nežiūri į santykius rimtai.
   • Žinoma, kai kurie žmonės bus jautresni šiai problemai nei kiti, tačiau vis tiek turėtumėte jos vengti, nes tai nerašyta taisyklė.
   • Kai jūsų partnerio nėra šalia, nekalbėkite apie tai, kokie populiarūs vaikinai ar merginos yra jūsų akiratyje prieš draugus. Gerai, jūs neturite visiškai ignoruoti fakto, kad planetoje yra tiek daug žavių žmonių, tačiau jei jūs nuolat apie tai kalbėsite, jūsų draugai pamanys, kad jūs tikrai negerbiate. Mano draugas.

4. 

   Nelaukite, kol emocijos sprogs. Jei tikrai gerbiate kitą žmogų, neleiskite savo jausmams taip blogėti, kad vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra ant jo šaukti. Jei kažkas jus tikrai sujaudina, suteikite kitam asmeniui minimalios pagarbos susiburti ir rimtai apie tai kalbėti.
   • Jei nenorite kalbėti apie jus nervinančius dalykus, būsite linkę pykti ant kito žmogaus, ir toks elgesys visiškai nėra pagarbus.
   • Net jei jūsų savaitė buvo tikrai užimta, vis tiek turėtumėte praleisti šiek tiek laiko kalbėdami apie dalykus, kurie jus iš tikrųjų nuliūdino. Jei kitas žmogus su jumis supyks, vis tiek norėsite žinoti, tiesa?

5. 

   Neimkite kito savaime suprantamu dalyku. Prisiminkite saldžius dalykus, kuriuos jie daro dėl jūsų, ir pagarbą, kurią jie turi jums. Tai padės jums kontroliuoti savo požiūrį ir parodyti, kaip santykiai turėjo teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Praktikuokite rinkdamiesi meiliai, parodydami, kiek jūs jais rūpinatės kiekvieną dieną.
   • Galite net nesuvokti, kad kitą ėmėtės kaip savaime suprantamą dalyką, kol nesėdėsite ir suprasite, kad net negalite prisiminti, kada paskutinį kartą sakėte jiems gražius žodžius ar pasakėte: „Aš tave myliu. „Ar kada. Visada leiskite kitam asmeniui tiksliai žinoti, kiek jūs jais rūpinatės, kad ir koks esate užsiėmęs.
   skelbimas

Patarimas

• Nedelsdami atsisakykite minties, kad turite kitą žmogų. Tai, kad jūs esate pasimatymai ar susituokę, nepadaro jūsų atsakingu už jų gyvenimą.
• Neleiskite laikinoms emocijoms sugadinti jūsų santykių.
• Niekada nenuvertinkite savo partnerio, net kartais, kai manote, kad jų argumentai yra per seklūs.
• Kai žmogus jus įskaudina, palaukite, kol nusiraminsite ir pasakykite, kaip tai privertė jus jaustis.
• Meilė yra ilgalaikė, todėl reikia išmokti būti kantriam.
• Prašau sutikti su jūsų požiūriu. Jei ką nors sakėte anksčiau, nesvarbu, kaip keliate problemą, turite sutikti su tokia nuomone. Turėtumėte iš naujo išsakyti komentarą, kai viskas susitvarkys. Pavyzdžiui: kai sakau _____, tai neturiu omenyje _____, turiu omenyje ______.
• Mes visi mokomės iš savo patirties, ir nebent žinai, dėl ko tai darai, nesistūmėk taip, tarsi neveiktų.
• Ne visi turi vienodą bendravimo stilių. Reikia suprasti vienas kito bendravimą, tai padeda abiem pusėms labiau gerbti vienas kitą.
• Jaučiate poreikį ką nors nuslėpti nuo kito žmogaus, nes žinote, kad tai jį susierzins ar įskaudins, todėl nenorite to daryti.

Įspėjimas

• Pagarba yra svarbiausia išraiška ne tai, kad ką nors išmokote, o tai, kaip norite, kad su jumis elgtųsi. Jei norite, kad su jumis elgtųsi pagarbiai, akivaizdu, kad turėtumėte elgtis taip pat arba plačiai su kitais.