Autorius:
Laura McKinney
Kūrybos Data:
4 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Bet kuris iš mūsų nori būti geriausias mūsų partneris. Daugeliu atvejų, ypač vyrų, nesugebėjimas suteikti partneriui ilgalaikės seksualinės patirties nėra mažas rūpestis, net ir didelis spaudimas. Tačiau daugybė patalynės būdų ir gyvenimo būdo pakeitimų padės pagerinti priešlaikinę vyrų ejakuliaciją ir sutrikusį vyrų bei moterų lytinę funkciją. Štai keli būdai, padedantys padaryti seksą ir jaustis patenkinti.
Žingsniai
1 metodas iš 3: lovoje
Lėtai. Seksas nėra lenktynės ieškant nugalėtojų ir pralaimėtojų. Todėl turėtumėte tai daryti lėtai ir tolygiai ir leisti atsirasti natūraliems stimulams. Užuot skubėję, susilaikykite ir stimuliuokite partnerį keisdami kampą, greitį ir gylį lytinio akto metu. Kai abu yra pasirengę, galima aistringai įsibėgėti iki galo.
- Vienas iš galimų metodų yra „7 ir 9“ technika: stimuliuokite, bet varžykite save (ir savo partnerį) iki viršaus, pakaitomis keisdami septynis greitus smūgius ir devynis lėtai.
Keisti. Vienas iš efektyviausių būdų išlaikyti jėgą, išvengti mėšlungio ir išvengti ankstyvos ejakuliacijos yra pakeisti padėtį, greitį ir veikti dažniau. Kai jaučiate artimą orgazmui, perjunkite į kitą padėtį arba padarykite pauzę, kad paskatintumėte partnerį rankomis ar burna. Tai gali ne tik padėti prailginti meilės gyvenimą, bet ir suteikti įdomios bei įdomios naujos patirties.
Pertraukos. Beveik kulminacijos ar nuovargio atveju turėtumėte sustoti kelioms minutėms. Per šį laiką galite pasinaudoti išankstiniu žaidimu, prisiekti arba persijungti į rankos ar burnos partnerio stimuliaciją. Kai pasveiksite geriau, grįžkite į kitą sekso seansą.
Susitelkite į preliudiją. Seksas nėra tik lytinis aktas. Skirdami laiko šiam preliudui, galite padėti savo buvusiam asmeniui ilgiau. „Seksas“ būtų geriau, jei abu užrakintų lūpas, paglostytų kūną, šnibždėtųsi ant pagalvės ir naudotų sekso žaisliukus. Ilgą laiką stimuliuokite partnerį burna ir rankomis, kad žmogus įsibėgėtų - ar net kulminaciją vieną ar kelis kartus prieš seksą. Jei įtrauksite visą susijaudinimą, jūsų partneriui tereikės kelių minučių lytinio akto, kad jis būtų patenkintas.
Naudokite storą prezervatyvą. Nors kai kurie mano, kad prezervatyvai nedaug skiriasi, dauguma vyrų ir moterų mano, kad stori prezervatyvai padeda sumažinti jautrumą ir prailginti orgazmą. Vyrai, norėdami pratęsti meilę, gali naudoti lubrikantus kartu su prezervatyvu.
Naudokite desensibilizuojantį kremą. Daugelis seksualinės sveikatos produktų parduotuvių ir mažmenininkų parduoda kremus, kurie yra naudojami nutildyti varpą, kol yra įsimylėję, ir taip padeda vyrams ilgiau išsiveržti. Žinoma, neturėtumėte sustoti per vidurį, kad uždėtumėte kremą ant "berniuko", todėl šis metodas yra saugus tik palaikant ryšius ir patogius santykius.
- Norėdami išvengti anestezijos, naudokite kremą, kuris įsigeria į odą.
2 metodas iš 3: gyvenime
Sveika mityba. Sutrikus vyrų ir moterų seksualinei funkcijai, gali būti rimtų problemų, susijusių su sveikata ir mityba, simptomas. Norėdami padėti padidinti seksą, valgykite sveiką maistą ir išlaikykite vidutinį svorį.
- Venkite maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų ir cholesterolio, nes jie gali užkemšti arterijas ir sumažinti kraujotaką, o tai yra lemiama geriausia sekso patirtis.
Daryti pratimą. Norint pasiekti geriausios seksualinės patirties, reikia sunkaus ir varginančio proceso. Kaip ir kitose fizinėse veiklose, fizinę ištvermę užsiimant seksu galima pagerinti praktika. Per dieną bent penkis kartus per savaitę turėtumėte atlikti 30 minučių aerobinius pratimus, du kartus per savaitę. Reguliarūs pratimai, ypač aerobiniai pratimai, padės išlaikyti gerą savijautą, padidins kraujotaką ir suteiks energijos seksualinei veiklai. Be to, mankšta taip pat pagerina savęs įvaizdį ir leidžia labiau pasitikėti „seksu“.
Sumažinti stresą. Dažnas stresas ir nerimas neleidžia susikaupti ir mėgautis meile - be to, tai taip pat susiaurina kraujotaką, reikalingą sveikam seksui. Norėdami pagerinti šią funkciją ir fizinį malonumą, tiek vyrai, tiek moterys turėtų sumažinti įtampą gyvenime - arba bent jau atidėti juos, kad sutelktų dėmesį į meilę.
Praktika. Turi geležies šlifavimą. Seksas su partneriu naudojant aukščiau nurodytus metodus padės pagerinti kūno funkcijas ir natūraliau kontroliuoti orgazmą.
- Masturbacija taip pat yra veiksmingas būdas išmokyti kūną valdyti smailes. Praktikuokite artimą orgazmo stimuliaciją ir nedelsdami nustokite. Pakartokite kelis kartus prieš ejakuliaciją. Tai padės jums skirti daugiau dėmesio, kai esate šalia viršūnės, ir orgazmo metu save kontroliuoti. Ne visada to reikia daryti darant asmenukę, tačiau kartais mesti sau iššūkį, norint sužinoti, kiek laiko gali ištverti, gali būti smagu ir naudinga patirtis.
- Tačiau per dažnai masturbacija paskatins jūsų kūną reaguoti tik į tam tikrus dirgiklius, kurie gali sukelti problemų, kai „norite“ užsiimti seksu sekso metu. Verčiau pakeiskite savo įpročius: pakeiskite rankas, naudokite lubrikantus, sekso žaislus ir tyrinėkite daug proto ir regos dirgiklių.
3 metodas iš 3: turėkite omenyje
Nesijaudink. Viena dažniausių ankstyvos vyrų ejakuliacijos priežasčių yra ilgalaikis stresas dėl jų veiklos. Turėtumėte atsipalaiduoti ir susitelkti į tai, kad mėgautumėtės artimu partneriu. Seksas susijęs su seksualiniu artumu, kupinu malonumo, o seksas gerėja per medžiagas, o ne per ištvermę ar įgūdžius. Kai jaučiatės priblokštas savęs, giliai įkvėpkite ir skirkite laiko, kad vėl užmegztumėte ryšį su partneriu.
Pagalvok apie ką kita. Vyrams ir kai kurioms moterims įprastas būdas kontroliuoti piko laiką yra sutelktas dėmesys į kasdienio gyvenimo temas būdamas įsimylėjęs. Atidėkite laikiną malonumą ir malonumą ir pabandykite atlikti matematiką mintyse, kol būsite pasirengę eiti.
- Nesirinkite streso ar blaškančių temų. Priešingu atveju sekso metu nesijausite stimuliuoti, o ne pratęsite santykius. Galite abstrakčiai galvoti apie geometriją arba prisiminti mėgstamus dainų tekstus.
- Nepailginkite kūno ištvermės, kad sukeltumėte rūpesčių savo partneriui. Per ilgai trunkanti „meilė“ jums taip pat kelia nemalonų jausmą, kai jūsų mintys sklando debesyse. Tai turėtumėte daryti tik prireikus ir vietoj to turėtumėte pabendrauti su savo partneriu.
Patarimas
- Daugelyje straipsnių apie lytinę funkciją dažnai rekomenduojami Kegelio pratimai, atliekami sutraukiant dubens raumenis. Keli tyrimai parodė, kad šis pratimas gali ištaisyti vyrų seksualinę disfunkciją, tačiau rezultatai vis dar nėra įtikinami.
Įspėjimas
- Visada turėkite saugų seksą.
