Balinimas namuose - Patarimai

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas
Ko tau reikia

Švarūs, balti dantys yra ženklas, kad jūs turite gerą sveikatą ir gerus asmeninės higienos įpročius, o balti dantys taip pat suteikia jūsų šypsenai žavesio. Jei jūsų dantys nėra tokie balti, kaip norite, pateikite keletą būdų, kaip balinti dantis namuose. Nors šie sprendimai negali suteikti jums išskirtinio efektyvumo kaip profesionalios dantų priežiūros paslaugos, jie vis tiek gali padėti dantims tapti žymiai baltesniems, be to, sutaupyti nemažą pinigų sumą. . Prieš atlikdami bet kokią balinimo procedūrą, būtinai pasitarkite su savo odontologu, kad įsitikintumėte, jog tai saugu jūsų dantims. Jei ieškote savimi pasitikinčios šypsenos sprendimo ir keičiate tam tikrus gyvenimo įpročius, patikrinkite šiuos veiksmus.

Žingsniai

1 metodas iš 6: naudokite balinimo įklotus

Pasirinkite tinkamą balinimo pagalvėlę. Dantų pasta, kurią ketinate įsigyti, turi būti patvirtinta Amerikos odontologų asociacijos (ADA) ir joje neturėtų būti chlorido oksido, kuris ardo dantų emalį. Balinimo įklotai turėtų būti pagaminti iš polipropileno. Baliklių pagalvėlių galite rasti vaistinėje ar prekybos centre.
- Bus du pleistrai: vienas viršutiniam žandikauliui ir vienas apatiniam. Kiekvienas gabalas padengtas geliu, kuris padeda jiems prilipti prie jūsų dantų.
- Vidutinė dviejų lipdukų kaina yra apie 60 000 VND.
Pirmiausia išsivalykite dantis ir siūlus. Išvalykite dantų apnašas ir siūlus, kad pašalintumėte perteklinį maistą, kuris yra įstrigęs tarp dantų ir šaknyje, kad pleistras veiktų optimaliai. Nepamirškite valyti ir dantenų.
Atidžiai perskaitykite instrukcijas. Kiekvienas pleistro tipas bus skirtingai naudojamas, todėl norėdami sužinoti, kaip pritaikyti trintuką, turite atidžiai perskaityti informaciją, išspausdintą ant pakuotės. Laikas laikyti pleistrą ant dantų ir kaip dažnai jį naudoti. Daugelis trintukų reikalauja, kad dantis ir tepant du kartus per parą, ant dantų liktų apie 30 minučių. Po naudojimo pleistrą reikia nulupti ir kai kurie ištirps tiesiai ant jūsų dantų.
Taikyti trintuką. Tvirtai uždėkite trintuką ant dantų. Pirštais paspauskite trintuką, kad padėtumėte jiems geriau įsikibti. Venkite per daug liežuvio judesių, nes gelis gali sekti liežuvį per burną, todėl jums bus šiek tiek nejauku, bet netoksiška. Dantų pastą laikykite ant dantų tol, kol sakote nurodymus.
Nuimkite baliklius. Gavę pakankamai laiko, švelniai nuimkite trintuką nuo dantų ir išmeskite. Jei naudojate biologiškai skaidomą pleistrą, galite praleisti šį veiksmą.
Plauti burną. Kruopščiai išskalaukite burną, kad pašalintumėte gelio perteklių. Toliau naudokite trintuką tiek kartų, kiek rekomenduoja gamintojas, ir pamatysite efektą.
- Jei teisingai ir pakankamai kartų naudosite šį trintuką, švarius baltus dantis galite išlaikyti 4 mėnesius.
skelbimas

2 metodas iš 6: naudokite gelį arba dantų pastą

Naudokite balinimo gelį. Pasirinkite ADA patvirtintą dantų balinimo gelį ir prieš naudojimą atidžiai perskaitykite instrukcijas. Dantų šepetėliu dantis valykite geliu mažiausiai 2 minutes. Išspjaukite ir praskalaukite burną švariu vandeniu.
- Dantis valykite geliu du kartus per dieną 14 dienų iš eilės arba pagal gaminiui reikalingą dienų skaičių. Poveikis bus matomas po kelių dienų.
Naudokite dantų pastą. Naudokite tik ADA patvirtintas dantų pastas. ADA patvirtintos dantų pastos suteikia dantims natūralų švytėjimą, švelniai pašalindamos dantis apnašas valydamos, pašalindamos chemines medžiagas, kurios gali sukelti dantų nusidėvėjimą, ir etapas be baliklio.Rinkoje yra daugybė balinamąjį poveikį turinčių dantų pastų rūšių.
- Šio kremo naudojimas nesiskiria nuo to, kurį naudojate, valydami dantis mažiausiai 2 minutes, o tada skalaudami burną.
skelbimas

3 metodas iš 6: baltesni dantys su vandenilio peoksidu

Dantų balinimas vandenilio peroksido tirpalu. Namų balinimo įrankių dėžės yra parduodamos rinkoje už prieinamą kainą. Vienas ekonomiškesnis namų sprendimas, kuris vis tiek turi tą patį rezultatą, yra vandenilio peroksido (vandenilio peroksido) tirpalas. Amerikos odontologų asociacija patvirtino, kad vandenilio peroksido balinimo efektas yra saugus dantims.
Vandenilio peroksidas yra lengvai prieinamas vaistinėse. Dažniausiai naudojamas odos žaizdoms dezinfekuoti, tačiau vandenilio peroksidas labai efektyvus ir odontologijoje. Vandenilio peroksido tirpalas turėtų būti laikomas rudame butelyje, nes drumstas butelis neleidžia patekti į šviesą ir keičia tirpalo sudėtį. 3% vandenilio peroksidas yra saugus dantų balinimui.
Burnai skalauti naudokite vandenilio peroksido tirpalą, praskiestą vandeniu. Naudojant jį kiekvieną dieną prieš valant dantis, dantys atrodys natūraliai balti ir švarūs. Sumaišius su vandeniu reikia užtikrinti santykį 50/50. Štai kaip tai padaryti:
- Paimkite apie 2 arbatinius šaukštelius (30 ml) antiseptinio tirpalo, kad praplautumėte burną, skalaukite mažiausiai 1 minutę. Vandenilio peroksidas jungiasi su burnos bakterijomis, kad susidarytų oro burbuliukai, dėl ko burnoje burbuliuotų burnos skalavimo skystis.
- Išspjaukite ir praskalaukite burną švariu vandeniu.
- Valykite dantis kaip įprasta.
Kartą per savaitę dantis valykite vandenilio peroksido ir sodos mišiniu. Tai padės jūsų dantims atrodyti baltesniems ir švaresniems. Štai receptas:
- Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius vandenilio peroksido (10 ml) su 3 šaukšteliais (15 ml) sodos. Gerai išmaišykite, kol pasieks norimą konsistenciją, geriausia, kad ji būtų tokia klampi kaip įprasta dantų pasta.
- Norėdami pagardinti naminę želatiną, įlašinkite kelis lašus pipirmėčių eterinio aliejaus arba sumaišykite šiek tiek mėtų skonio dantų pastos.
- Į kremą įmaišykite žiupsnelį druskos. Druska padeda išvalyti dantis. Tačiau kadangi druska yra ėsdinanti, neturėtumėte jos vartoti per dažnai.
- Ant teptuko tepkite kreminę pastą.
- Valykite dantis reguliariais mažais apskritimais virš danties paviršiaus. Kai visi dantys bus padengti geliu, palaikykite apie 2 minutes.
- Nuplaukite burną švariu vandeniu.
- Norėdami pašalinti pastą, valykite dantis įprasta dantų pasta.
skelbimas

4 metodas iš 6: dantų balinimas soda

Balinimas soda. Sušlapinkite šepetį ir padenkite soda, kad šeriai būtų tolygiai padengti milteliais.
Tada 2 minutes valykite dantis. Jei reikia, galite spjauti.
Išspjaukite soda. Praskalaukite burną švariu vandeniu (nes ilgai nenorite laikyti burnoje soda). Jei negalite pakęsti būdingo soda kvapo, naudokite dezodorantą burnos skalavimui. Norėdami pasiekti optimalių rezultatų, naudokite šį metodą 1–2 kartus per savaitę.
- Jei pavartojus soda, burnoje jaučiasi niežulys, kreipkitės į odontologą. Tai gali būti dantų ėduonies požymis.
- Piktnaudžiavimas šiuo metodu gali sugadinti jūsų emalį. Pasitarkite su savo odontologu, kiek kartų saugu naudoti šį metodą.
Į soda supilkite citrinos sultis. Štai receptas:
- Paspauskite ½ citrinos, kad gautumėte sultis.
- Ištirpinkite šviežiai spaustas sultis ¼ puodelio sodos, mišinys putos.
- Mirkykite mišinį ant medvilnės kamuolio arba ant švarios skalbinių servetėlės krašto, tada patrinkite jį ant dantų, nušveiskite kampus, tarp kojų ir šalia dantenų, patrinkite dantų galą.
- Laikykite ant dantų maždaug 1 minutę, tada nedelsdami išvalykite. Neleiskite mišiniui ilgai liesti dantų, nes mišinys yra rūgštus, todėl dantys gali prarasti baltumą.
- Nenaudokite šio metodo dažnai arba tik kartą per savaitę. Po kurio laiko turėtumėte pamatyti rezultatus.
skelbimas

5 metodas iš 6: valgymo pokytis

Venkite maisto ir gėrimų, kuriuose yra daug spalvų. Galite visiškai išvengti dantų dėmių, pakeisdami kai kuriuos gyvenimo būdo įpročius, pvz., Rūkymo įpročius, apribodami maisto produktų ir gėrimų, kurių sudėtyje yra taninų, vartojimą - tanino turinčiuose gėrimuose yra: soda, kava, raudonasis vynas ir arbata. Geriant minėtus gėrimus, taninų galima išvengti kontaktuojant su dantimis, geriant šiaudeliais (nėra šiaudais gerti karštus gėrimus).
Naudokite natūralų maistą. Gamtoje yra tam tikrų maisto produktų, kurie valo dantis. Štai keletas pavadinimų:
- Obuoliai, salierai, morkos. Jie yra tarsi natūralus dantų šepetėlis, kuris šveičia dantis ir skatina seilių gamybą, pašalina apnašas. Be to, gausus vitamino C kiekis šiose daržovėse taip pat naikina bakterijas ir gerina dantenų sveikatą.
- Braškių. Braškėse yra natūralaus sutraukiančio (obuolių rūgšties), kuris padeda pašalinti apnašas. Norint geriausiai pritaikyti šį metodą, naudokite pusę nepažeistos arba sutrintos braškės ir nušveiskite dantis, palikite 1 minutę, tada praskalaukite burną.
- Kiekvieną savaitę praskalaukite burną 1 puodeliu citrinos sulčių, ištirpintų šilto vandens santykiu 50/50. Tai taip pat yra efektyvus dantų balinimo būdas. Kadangi citrinos turi galimybę nešioti dantis, šį metodą turėtumėte praktikuoti tik kartą per savaitę.
- Valgykite daug kieto sūrio. Valgant daug kieto sūrio bus skatinama seilių gamyba, sunaikinamos bakterijos, kurios sukuria dėmes ant dantų.
skelbimas

6 metodas iš 6: išlaikyti gerą žodinę patirtį

Valykite dantis 2 kartus per dieną. Šepetėliu ir siūlais negalima visiškai pašalinti esamų dėmių. Todėl jums reikia geros burnos higienos tvarkos, kad išvengtumėte naujų dėmių ir apsaugotumėte stiprius dantis. Vienas iš būtiniausių ir efektyviausių veiksmų yra reguliarus dantų valymas, dantų apnašų, maisto ir gėrimų likučių (pvz., Siūlų) pašalinimas, siekiant išvengti dėmių atsiradimo. plėtrą.
- Valykite dantis prieš arba po pusryčių ir prieš miegą. Tai tik minimalus kartų skaičius; Kai kurie žmonės taip pat turi įprotį valyti dantis po pietų ir net po užkandžių, ypač jei jų metu valgo saldumynus.
Siūlai kiekvieną dieną. Dantų siūlas yra efektyviausias būdas pašalinti tarp dantų ir šaknų įstrigusias apnašas. Pašalinus apnašas, dantys bus švaresni, taigi ir šviesesni.
- Dantis siūlu bent kartą per dieną. Geriausia tai padaryti vakare prieš einant miegoti.
- Išbandykite įvairius siūlus, kad rastumėte tinkamiausią. Nes yra kai kurių siūlų rūšių, kurios bus per kietos, per slidžios ar per kvapnios.
Naudokite burnos skalavimo skystį. Burnos skalavimo skystis naikina bakterijas ir skatina dantų sveikatą. Naudojamas valant dantis ir siūlus, siekiant sumažinti kenksmingų bakterijų kiekį, pašalinti nemalonų kvapą ir išlaikyti dantis sveikus ir švarius. Kai kurie burnos skalavimo skysčiai taip pat padeda balinti dantis, išbandykite šiuos.
- Kaip ir dantų siūlai, yra daugybė burnos skalavimo skysčių rūšių. Išbandykite įvairius burnos skalavimo skysčius, kol rasite burnos skalavimo skystį, kuris tinka ir tinka jūsų skoniui.
Periodiškai tikrinkite dantis. Apsilankykite pas odontologą, kad atliktumėte reguliarų profesionalų dantų valymą. Tai padeda išlaikyti aukščiausią burnos higienos lygį, aptikti ertmes ir išlaikyti blizgančius bei tvirtus dantis. Prieš naudodami bet kokius balinimo produktus, pasitarkite su savo odontologu.
- Jei jūsų dantys, vainikėliai, dantenos ar bet kuri kita burnos dalis yra jautri ar nereaguoja į balinimo produktus, odontologas nurodys jus.
- Labai nudažytus dantis balinti turėtų specialistas.
skelbimas

Patarimas

Valykite dantis bent 2 kartus per dieną (ir dar daugiau, jei nešiojate petnešas ar fiksuotą žandikaulį).
Kepimo soda yra labai dvokianti.
Norėdami, kad dantys būtų balti, valgykite dantis, kai ką nors suvalgote, nes maistas, kurį ketinate valgyti, gali palikti dėmių ant jūsų dantų.
Balinimo įklotų tikrai nereikia; Tiesiog valykite dantis ir stipriai siūlu dantis, vis tiek galite turėti baltus ir ryškius dantis. Bet jei norite ryškios šypsenos, naudokitės jomis!
Norėdami išbalinti tam tikrą plotą ar kompleksinę sritį, naudokite vatos tamponą, įmirkytą vandenilio peroksidu.
Atkreipkite dėmesį, jei jūsų dantys yra tikrai geri, balti, tačiau tol, kol dantys nėra sugedę, šiek tiek geltonos dėmės nėra problema.
Paklauskite odontologo apie balinimo sprendimus. Nors tai kainuos šiek tiek, sutaupysite laiko išbandyti metodus. Kai kuriems žmonėms laikas yra brangus. Pasirūpink savimi!
Būkite atsargūs naudodami balinimo juostas, nes jų sudėtyje yra keletas ypač stiprių chemikalų, kurie gali pakenkti dantų emaliui.

Įspėjimas

Ilgai nevalykite dantų per stipriai, kad išvengtumėte dantų emalio ardymo, dėl kurio atsirastų jautrūs dantys.
Balinimo metu būkite atsargūs, kad nenurytumėte vandenilio peroksido. Vandenilio peroksidas gali sukelti vėmimą, nudegimus ir net mirtį.
Didelis sodos kiekis gali pakenkti dantims.
Jei burnoje yra atvira žaizda, pajusite, kad šiek tiek degate vandenilio peroksidu. Tada žaizda taps balta, o tai yra normalu.
Nenaudokite sodos metodų per dažnai, nes soda yra ėsdinanti ir gali visam laikui sunaikinti dantų emalį. Yra keletas specialių dantų pastų (rūkantiems), kuriose yra daugiau gerybinių abrazyvinių medžiagų nei soda. Šis kremas padeda pašalinti narkotikų, kavos, alkoholio ir arbatos atsiradusias dėmes. Galite būti tikri, kad šį kremą naudosite kiekvieną dieną, nebijodami, kad pakenksite dantų sveikatai.
Kepimo soda turi savybę suskaidyti ortodontinius klijus. Nenaudokite šio metodo, jei turite petnešas ar fiksuotus ortodontinius žandikaulius.
Valydami dantis citrinos sulčių ir sodos mišiniu, venkite dantenų. Trinimosi metu, jei kraujuoja dantenos, nedelsdami sustokite ir praskalaukite burną. Tai ženklas, kad jūsų dantenos yra jautrios šio mišinio ėsdinančioms savybėms, galite toliau jį naudoti po 2–3 dienų.
Nenaudokite per daug vandenilio peroksido, nes jis gali sunaikinti dantų emalį.
Prieš naudodami atidžiai perskaitykite visų rūšių balinimo produktų instrukcijas.
Patys atlikite dantų balinimo produktų cheminių ingredientų tyrimus. Jei jūsų naudojamame produkte nėra norimų ingredientų, pakeiskite jį kitu.
Dantys anksti po balinimo bus šiek tiek jautrūs.