Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Ko tau reikia

Nesvarbu, ar naudosite reguliariai, ar ne, jogos kilimėlis taps purvinas, prakaituotas ir galbūt turės nemalonų kvapą. Tai visai nemalonu jogai! Odos, odos priežiūros produktų, prakaito ir nešvarumų perteklius gali prasiskverbti į kilimo paviršių ir greičiau pakenkti kilimui. Be to, šie veiksniai taip pat gali būti slidūs, todėl jogos praktika yra sunki. Reguliariai skalbdami ir kasdien valydami, galite prailginti kilimo gyvenimą, išlaikydami kilimą švarų, neslidų, kad joga visada būtų puiki patirtis.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Jogos kilimėlių plovimas

1. 

   Žinokite, kada plauti kilimą. Kilimą turėtumėte išplauti po kelių mėnesių arba dažniau, jei kasdien mažiau valote ar užsiimate joga. Tai ne tik padaro kilimą patvaresnį, bet ir apsaugo nuo nemalonių kvapų ir bakterijų plitimo ant kūno.
   • Jei užsiimate joga kasdien, kilimą turėtumėte plauti kartą per mėnesį, ypač karštuoju metų laiku.
   • Kilimus reikia plauti, kai yra daug dėmių.
   • Jei kilimas pleiskanoja arba ant jūsų drabužių įstrigo šiukšlių, nusipirkite naują kilimą.

2. 

   
   
   Pamirkykite kilimą. Naudokite šilto vandens tirpalą ir švelnų ploviklį, pvz., Indų muilą, ir pamirkykite kilimą vonioje, kad kilimas kelias minutes sugertų tirpalą. Tai padės pašalinti nešvarumus, aliejų nuo kilimo ir nemalonius kvapus.
   • Indų plovimo aliejai ar odai tinkami plovikliai yra dvi švelnios valymo priemonės, kurias galite naudoti valydami kilimą.
   • Venkite per daug ploviklio maišyti su šiltu vandeniu. Kilimui valyti naudokite tik tiek ploviklio, kad per daug kilimas taps slidus ir apsunkins mankštą.
   • Kilimui plauti galite sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą ploviklio arba 15 ml indų muilo su 3,7 l šilto vandens.
   • Kažkas rekomenduoja kilimams plauti naudoti actą. Tačiau actas gali palikti nemalonius kvapus ant kilimo paviršiaus, todėl jogos praktika tampa ne tokia maloni. Be to, actas, atsižvelgiant į medžiagą, taip pat gali greičiau pakenkti kilimui.

3. 

   
   
   Naudokite minkštą skudurėlį ir patrinkite kilimą rankomis. Kai maždaug po kelių minučių kilimas įsigers į valymo tirpalą, naudokite minkštą skalbimo servetėlę, kad išvalytumėte abi kilimo puses. Kiekvieną veidą turite kruopščiai nušveisti, atkreipdami dėmesį į vietas, kuriose rankos ir kojos nuolat liečiasi.
   • Labiausiai su kūnu besiliečiančios kiliminės dangos spalva bus šiek tiek kitokia nei likusios.
   • Turite švelniai patrinti abi puses, kad nesugadintumėte ar nesibraižytumėte kilimo.
   • Gerai, jei valymo tirpalas neputoja. Nepamirškite, kad kilimui išvalyti ir jo slidumui išvengti reikia naudoti tik reikiamą kiekį ploviklių.
   • Niekada nedėkite jogos kilimėlių į skalbimo mašiną. Kilimo kokybė bus labai paveikta, o kilimas bus labai slidus.

4. 

   
   
   Kilimą nuplaukite švariu vandeniu. Ištuštinsite visą vonioje esantį vandenį ir išvalysite kilimą švariu vandeniu. Tai padės pašalinti visą ploviklio perteklių ant kilimo ir sumažins slydimą.
   • Skalaukite kilimą, kol vanduo bus skaidrus.
   • Jei vanduo vis dar nėra skaidrus, turėtumėte dar kartą nušveisti kilimą minkštu skudurėliu.

5. 

   Pašalinkite vandens perteklių iš kilimo. Turite išskalauti kilimą, kad pašalintumėte vandens perteklių nuo paviršiaus, tada padėkite kilimą ant sauso rankšluosčio, sukite kilimą ir rankšluostį, kad sugertumėte likusį vandenį.
   • Nustok sukti kilimą! Tai padarius, kilimas susiraukšlės, suplyš arba kreipsis.
   • Riedėdami sausus rankšluosčius ir kilimėlius kartu, galite kojomis kuo labiau sutrypti vandenį.

6. 

   Kilimas. Pašalinę vandens perteklių, nuimkite kilimą nuo rankšluosčio ir pakabinkite jį, kol jis visiškai išdžius.
   • Kilimui išdžiovinti galite naudoti drabužių pakabos spaustukus, tačiau segtukai gali palikti žymių.
   • Galite išspausti kilimą ant džiovinimo stovo, kad efektyviau išdžiūtumėte abi puses.
   • Niekada nedėkite jogos kilimėlio į džiovyklę. Tai ne tik sugadina kilimą, bet ir sukelia gaisrą.
   • Naudokite tik tada, kai kilimas visiškai išdžiūsta. Naudokite ranką, kad švelniai suspaustumėte kilimą ar ne.
   skelbimas

2 dalis iš 2: Reguliariai valykite kilimus

1. 

   Supraskite, kaip svarbu reguliariai valyti kilimus. Dėl purvo, aliejaus pertekliaus ir prakaito kilimėlio kokybė gali greitai pablogėti, o sportuoti bus vis sunkiau. Atlikus keletą pagrindinių valymo veiksmų po kiekvieno naudojimo kilimas bus patvaresnis ir nereikės jo skalbti per dažnai. Jei užsiimate joga kiekvieną dieną ar kelis kartus per savaitę, nepamirškite kruopščiai išvalyti ir laikyti kilimą po kiekvienos treniruotės.

2. 

   Prieš sportuodami nusiplaukite rankas ir kojas. Rankos ir kojos yra dvi dalys, kurios lengvai susitepa ir dažnai liečiasi su kilimu. Todėl, kai kojos ir rankos bus švarios, tai sumažins riziką, kad bakterijos iš kūno išplis į kilimo paviršių, o kilimas taps patvaresnis.
   • Rankų ir kojų plovimas taip pat padeda pašalinti losjonus, kurie gali paveikti kilimo kokybę ir sukelti slidumą.
   • Jei negalite nusiplauti rankų ir kojų prieš mankštindamiesi, rankoms ir kojoms valyti galite naudoti drėgną skudurą.

3. 

   Nuvalykite kilimą. Po kiekvienos treniruotės kilimą nuvalykite kilimą šlapiu rankšluosčiu, specialiu kilimėliu arba minkštu rankšluosčiu ir švelniu muilo tirpalu. Susivyniokite kilimą, kai jis išdžius, viskas. Šis veiksmas padės išvalyti kilimą, pašalinti prakaitą, nešvarumus, aliejaus perteklių ir padaryti kilimą patvaresnį.
   • Specializuoti kilimai parduodami sporto prekių parduotuvėse arba internetu jogos įrangos parduotuvėse.
   • Jei kilimui valyti naudojate drėgną skudurėlį, rinkitės tokį, kuriame būtų šiek tiek ploviklio ar muilo, kad neslystumėte.
   • Valydami kilimą rankšluosčiu ir muilo tirpalu, būkite atsargūs, kad nenaudotumėte per daug muilo ar vandens ir būtinai pašalinkite visą likusį muilą, kad neslystumėte.

4. 

   Sportuodami apsvarstykite galimybę uždėti rankšluostį ant kilimėlio. Jei esate prakaituotas žmogus, sportuojate karštoje patalpoje arba tiesiog norite ant praktinio kilimėlio pakloti pamušalą, galite naudoti didelį rankšluostį. Rankšluosčiai padės sugerti prakaitą ir padidins sukibimą.
   • Įprasti rankšluosčiai judėdami lengvai judės ir gali sužeisti.
   • Turėtumėte naudoti specialų jogos kilimėlį. Šie rankšluosčiai yra gerai sugeriantys ir specialiai sukurti atsparūs judėjimui ir slidumui.
   • Jogos kilimėlius galite nusipirkti kurioje nors sporto parduotuvėje arba internetu iš jogos įrangos parduotuvės.

5. 

   Reguliarus poveikis orui. Daugelis žmonių kilimėlį dažnai išvynioja iškart po mankštos ar nuvalymo, tada įdeda jį į maišą arba namo kampą. Kilimą geriau reguliariai palikti lauke, kad išgaruotų prakaitas ir drėgmė, o kilimas išliktų šviežias.
   • Galite pakabinti kilimą ant kablio arba suspausti jį ant drabužių džiovinimo lentynos, kad abi kilimo puses galėtų paveikti tas pats oras, net jei praktikuojate iš vienos pusės.
   • Turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti kiliminį krepšį tik tada, kai reikia judėti, kad kilimas būtų visiškai vėdinamas po kiekvieno naudojimo.
   • Laikykite kilimą vėsioje, sausoje vietoje, nuo tiesioginių saulės spindulių. Tai padės ilgesniam kilimo tarnavimo laikui, taip pat neleis kauptis drėgmei ir neleis daugintis bakterijoms ar grybeliams.
   skelbimas

Patarimas

• Patikrinkite gamintojo specifikacijas ir įsitikinkite, kad galite plauti kilimą naudodamiesi aukščiau aprašytais metodais.
• Kai nenaudojate, kilimėlį susukite, kad išvengtumėte purvo.
• Eidami į sporto salę turėtumėte naudoti savo paties kilimėlį. Jei ne, turėtumėte pasirinkti sporto salę, kurioje reguliariai atliekamas kilimų valymas, kad, dalijantis tą patį kilimėlį, išvengtumėte kitų bakterinės infekcijos ir odos ligų.
• Pakeiskite kilimą nauju, jei dėmių negalima nuplauti arba kilimo paviršius pradeda atrodyti mažas.

Ko tau reikia

• Jogos kilimas
• Muilo tirpalas
• Dušas, vonia arba maišytuvas.
• Kilimų džiovinimo vieta, pavyzdžiui, drabužių džiovinimo stovas.