Turinys

• Žingsniai

Nosies išskyros (nosies išskyros) yra skaidrios spalvos gleivės, veikiančios kaip filtras, neleidžiančios nepageidaujamoms ore esančioms dalelėms patekti į kūną per nosį. Nosies išskyros yra natūralus organizmo gynybinis mechanizmas, tačiau kartais organizmas gamina per daug nosies skysčių, todėl su juo susidurti vargina ir atrodo, kad jų nėra. Geriausias būdas išspręsti šią problemą yra nustatyti slogos priežastį ir sutelkti dėmesį į jos šalinimą.Dažnos slogos priežastys yra alergija, nealerginis rinitas, uždegimas ir nosies struktūros anomalijos.

Žingsniai

1 metodas iš 4: pasitarkite su gydytoju

1. 

   Kreipkitės į gydytoją, jei turite infekcijos požymių. Jei turite problemų dėl slogos ar užsikimšusios nosies, tai greičiausiai sukelia bakterijos, išaugusios ir užkimšusios jūsų sinusus, sukeliančios sinusitą.
   • Sinusito požymiai yra sinuso spaudimas, nosies užgulimas, skausmas ar galvos skausmas, trunkantis daugiau nei 7 dienas.
   • Jei karščiuojate, jau galite sirgti sinusitu.

2. 

   
   
   Stebėkite nosies pokyčius. Jei sloga tampa šviesiai geltona arba gelsva arba turi kvapą, tai reiškia, kad sinusuose išaugo bakterijos, sukeliančios sinusitą.
   • Kai sinusus užkemša užgulta nosis, sloga ir bakterijos joje įstringa. Laiku negydžius sinuso spaudimo ir nosies užgulimo, bakterijos sukels sinusitą.
   • Jūs taip pat galėjo sirgti virusiniu sinusitu, jei spūstis ir sinuso spaudimą sukėlė peršalimas ar gripas.
   • Antibiotikai neveiks, jei turite virusinę infekciją. Susirgus peršalimu ar virusiniu gripu, vartokite cinko, vitamino C ir (arba) pseudoefedrino (PSE - veikliosios medžiagos, esančios daugelyje vaistų nuo peršalimo ir gripo).

3. 

   
   
   Gerkite antibiotikus, kaip nurodė gydytojas. Jei gydytojas ištirs ir padarys išvadą, kad turite bakterinę sinusinę infekciją, gydytojas gali paskirti jums antibiotiką. Nepamirškite vartoti vaisto tiksliai taip, kaip nurodyta dozėms ir laikui.
   • Net jei jaučiatės geriau vos po 1–2 tablečių, išgerkite visą dozę taip, kaip nurodė gydytojas. Nevartojus visos antibiotikų dozės, gali atsirasti atsparumas. Be to, visos vaistų dozės vartojimas jums taip pat naudingas, nes bakterijos greičiausiai vis dar yra jūsų sinusuose.
   • Būkite atsargūs, nes yra keli gydytojai, norintys jums paskirti antibiotiką, kol jis gali patikrinti tikslią infekcijos priežastį. Turėtumėte pasitarti su savo gydytoju dėl procedūros, kurios turite laikytis, kad įsitikintumėte, jog antibiotikų skyrimas yra teisingas.
   • Jei simptomai išlieka net pavartojus visą paskirtą vaistą, praneškite apie tai savo gydytojui. Tikriausiai turėsite vartoti kitą antibiotiko dozę.
   • Pasitarkite su savo gydytoju apie alergijos testus ar kitas atsargumo priemones, jei jums reguliariai sloga.

4. 

   
   
   Jei sloga išlieka, kreipkitės į gydytoją. Kai kuriais atvejais, nepaisant daugelio kitų gydymo būdų, gali pasireikšti nuolatinė sloga.
   • Jei ir toliau sergate sloga ar nuolat sloga, pasitarkite su gydytoju.
   • Jums tikriausiai reikės atlikti keletą bandymų, kad nustatytumėte, ar esate alergiškas kažkam namuose ar darbe.
   • Be to, gali pasireikšti nosies polipai (gumbai) ar kiti struktūriniai nosies ertmės pokyčiai, pabloginantys būklę.

5. 

   Paklauskite savo gydytojo apie nosies struktūros anomalijas. Dažniausia sloga sukelianti anomalija yra nosies polipai.
   • Nosies polipai laikui bėgant išsivysto, o mažus polipus dažnai sunku nustatyti ir nesukelia jokių problemų.
   • Didesni polipai gali užkimšti orą pro sinusus, sukelti dirginimą, sukelti daugiau slogos.
   • Kiti nukrypimai gali būti pertvaros deformacijos ar nosies ir ryklės ertmės, tačiau dažniausiai jos nesukelia daug slogos.
   • Pažeidus nosį ar aplinkinę sritį, taip pat gali atsirasti struktūrinių anomalijų, o kartais ir susijusių simptomų, tokių kaip daug slogos. Pasakykite savo gydytojui, jei neseniai patyrėte veido ar nosies pažeidimų.
   skelbimas

2 metodas iš 4: gyvenimo būdo pokyčiai

1. 

   Naudokite nosies plovimą. Nosies plovimas yra instrumentas, panašus į mažą arbatinuką. Teisingai naudojant nosies plovimą, nosies kanalus ir dirgiklius galima išplauti iš nosies ir užpildyti sinusus drėgme.
   • Nosies valikliai veikia, kai leidžiate vandeniui butelyje (fiziologiniame tirpale arba distiliuotame vandenyje) tekėti į vieną nosį, o ant kitos - iš išorės, padedant pašalinti dirgiklius ir mikrobus.
   • Į kolbą pripilkite maždaug 100 ml druskingo vandens, tada pakreipkite galvą į praustuvą ir įdėkite plovimo butelio snapelį į viršutinę šnervę.
   • Supilkite vandenį iš butelio į šnervę ir leiskite vandeniui ištekėti iš kitos šnervės. Pakartokite šį procesą su kita šnerve.
   • Tai yra nosies plovimo procesas, nes jūs naudojate skysčius nosiai valyti, atsikratote slogos ir dirgiklių, dėl kurių nosis bėga labiau. Vieną ar du kartus per dieną galite naudoti nosies plovimą.
   • Nosies valikliai taip pat stengiasi padidinti drėgmę ir pagerinti sinusų savijautą. Butelius vaistinėse galite įsigyti už nedidelę kainą be recepto. Nepamirškite praskalauti stiklainį po kiekvieno naudojimo.

2. 

   Pasidaryk pats sūrymo tirpalas. Jei norite patys pasigaminti valymo priemonių, naudokite distiliuotą arba sterilų vandenį. Taip pat galite naudoti atvėsintą virintą vandenį, tačiau visiškai nenaudokite vandens, paimto tiesiai iš čiaupo, nes šiame vandenyje gali būti purvo ir dirgiklių.
   • Naudokite apie 200 ml vandens, 1/4 arbatinio šaukštelio valgomosios druskos ir 1/4 arbatinio šaukštelio sodos. Atkreipkite dėmesį, nenaudokite įprastos valgomosios druskos. Gerai išmaišykite, kad ištirptų druska, ir supilkite tirpalą į skalbimo butelį.
   • Sumaišytą sūrymo tirpalą galite laikyti 5 dienas sandariame butelyje / indelyje ir laikyti šaldytuve. Prieš naudojimą tirpalą išimkite iš šaldytuvo ir palaukite, kol tirpalas pasieks kambario temperatūrą.

3. 

   Ant veido uždėkite karštą kompresą. Karšti kompresai gali padėti sušvelninti sinuso slėgio sukeliamą skausmą, suploninti slogą ir palengvinti slogos nutekėjimą iš sinusų.
   • Nedidelį rankšluostį ar skudurėlį sušlapinkite karštu vandeniu, tada uždėkite rankšluostį ant veido, kur jaučiate didžiausią spaudimą.
   • Paprastai rankšluostį galite uždėti ant akių srities, antakių, nosies ir skruostų (viršutinės veido pusės).
   • Kas kelias minutes dar kartą pašildykite rankšluostį ir uždėkite jį ant veido, kad sumažintumėte skausmą ir spaudimą.

4. 

   Miegokite su aukšta pagalve. Tai padeda išvalyti nosies ertmę nakties metu ir neleidžia slogai kauptis nosyje.
   • Tinkamai pailsėkite sveikam kūnui ir išvenkite sinusito, nes kūnas išskiria per daug nosies išskyrų iš sinusų.

5. 

   Padidinkite gyvenamojo ploto drėgmę. Sausas oras gali dirginti, sukelti daug sinusų problemų, tokių kaip sloga ir užgulta nosis.
   • Drėkintuvai yra dviejų pagrindinių kategorijų: šalto rūko ir šilto garo, kurių kiekviena skiriasi. Jei turite sausą nosį, dėl kurios atsiranda dirglumas, dirginimas ir sloga, apsvarstykite galimybę naudoti namų drėkintuvą.
   • Kambariniai augalai taip pat stengiasi padidinti drėgmę ore. Kambarinius augalus galite naudoti kaip drėkintuvo alternatyvą ar priedą.
   • Kiti paprasti būdai laikinai padidinti drėgmę yra garai iš verdančio vandens ant viryklės, vonios durų atidarymas, karšto vandens išleidimas ar drabužių džiovinimas namuose.

6. 

   Naudokite garą. Garai atpalaiduoja krūtinės, nosies ir gerklės gleives, todėl jums lengviau išstumti gleives iš savo kūno.
   • Užvirkite vandens virdulį, tada priartinkite veidą prie šiltos burnos ir kelias minutes įkvėpkite garų.
   • Naudokite pakankamai didelį rankšluostį, kad galėtumėte jį uždėti ant galvos, garams sutelkiant dėmesį, kad galėtumėte kvėpuoti daugiau.
   • Arba galite nusiprausti karštoje vonioje, kad praskiestumėte slogą.

7. 

   Venkite dirgiklių. Veikiant tokiems poveikiams kaip dūmai, staigūs temperatūros pokyčiai ir stiprus cheminis kvapas, sinusai gali sukelti slogą. Kartais sloga vėl tekės į gerklę (žinomas kaip užpakalinės nosies išskyros sindromas), o dirgikliai taip pat gali sukelti plaučių išskyrą gleivėmis, vadinamomis skrepliais. Jei norite išstumti skrandį iš savo kūno, galbūt norėsite kosėti.
   • Meskite rūkyti, jei rūkote. Stenkitės vengti tiesioginių ir netiesioginių pasyvių dūmų.
   • Jei esate tikri, kad tai yra viena iš slogos priežasčių, statydami laužą venkite deginti sodo šiukšles ar stovėti prieš vėją.
   • Kiti teršalai, kuriuos įkvepiame, taip pat gali sukelti sinusų problemas. Namuose ir darbe būkite atsargūs dulkėms, naminių gyvūnėlių plaukams, mielėms ir pelėsiams. Reguliariai keiskite oro filtrus (pvz., Oro kondicionierius), kad sumažintumėte patalpų dirgiklius.
   • Išmetamosios dujos, darbe naudojamos cheminės medžiagos ir net smogas gali stimuliuoti nosies išskyras, pavyzdžiui, alergenus. Tai vadinama nealerginiu rinitu.

8. 

   Apsaugokite sinusus nuo staigių temperatūros pokyčių. Jei dėl darbo reikia dirbti šaltoje temperatūroje, nosies išskyros labiau kaupsis sinusuose ir nutekės pasiekus šiltesnę aplinką.
   • Imkitės priemonių, kad veidas ir nosis būtų šilti, jei turite išeiti į šaltį.
   • Dėvėkite gaubtą, kad galėtumėte sušilti galvą, ir apsvarstykite galimybę naudoti kaukę ar kaukę (gaubto rūšis, panaši į slidinėjimo kaukę), kad veidas būtų šiltas.

9. 

   Tinkamai ir švelniai nupūskite nosį. Tačiau yra keletas ekspertų, kurie mano, kad nosies pūtimas kartais padaro daugiau žalos nei naudos.
   • Švelniai papūskite nosį po vieną.
   • Pūtus nosį per stipriai, sinusuose gali susidaryti mažos skylės. Jei nosyje jau yra nepageidaujamų bakterijų ar dirgiklių, pūtus nosį, bakterijos ar medžiagos pateks giliau į sinusus.
   • Visada naudokite švarius įrankius (rankšluosčius ar servetėles), kad nupūtumėte nosį ir po to gerai nusiplaukite rankas, kad išvengtumėte ligų ar mikrobų plitimo.
   skelbimas

3 metodas iš 4: nereceptinių produktų naudojimas

1. 

   Paimkite antihistamininį vaistą. Antihistamininiai vaistai yra nereceptiniai jūsų gydytojo vaistai, jie gerai veikia sinuso problemas, susijusias su alergenais ar alerginiu rinitu.
   • Antihistamininiai vaistai blokuoja organizmo reakciją į alergenus. Dėl šių reakcijų organizmas gamina histaminą ir antihistamininius preparatus, kurie sumažina organizmo reakciją į alergenus ar dirgiklius.
   • Antihistamininiai vaistai geriausiai tinka pacientams, kuriems yra sezoninė ar ištisus metus alergija.
   • Sezonines alergijas dažniausiai sukelia medžiagos, kurias augalai gamina savo aplinkoje, kai žydi ir žydi pavasarį ir rudenį. Kritimo alergijas dažniausiai sukelia žiedadulkės.
   • Visus metus alergiškus žmones dažnai sukelia alergija kitoms medžiagoms, kurių neišvengiama jų kasdienėje aplinkoje, ar tai būtų dulkės, naminių gyvūnėlių plaukai, tarakonai ar vabzdžiai, gyvenantys namuose / aplink juos.
   • Veiks antihistamininiai vaistai. Tačiau žmonėms, turintiems stiprią alergiją ištisus metus ar sezoniškai, reikia agresyvesnio alergijos gydymo. Tokiu atveju kreipkitės į savo gydytoją, kad gautumėte daugiau galimybių.

2. 

   Naudokite dekongestantinius vaistus. Nosies dekongestantai būna dviejų formų, geriamieji ir purškiamieji. Geriamieji dekongestantai yra tokie ingredientai kaip fenilefrinas ir pseudoefedrinas. Dažnas šių produktų šalutinis poveikis yra neramumas, galvos svaigimas, padidėjusio širdies ritmo pojūtis, nedidelis kraujospūdžio padidėjimas ir miego problemos.
   • Geriamieji dekongestantai veikia susiaurindami nosies kraujagysles, dėl to sutinę audiniai. Šis vaistas daro nosies išskyras trumpą laiką sausas, tačiau sumažina sinuso spaudimą ir išvalo nosį, todėl jums lengviau kvėpuoti.
   • Produktus, kuriuose yra pseudoefedrino (dažnai parduodamų kaip „Sudafed“), galite įsigyti be gydytojo recepto. Tačiau šie produktai paliekami už vaistinės kasos, nes nerimaujama dėl netinkamo narkotikų vartojimo.
   • Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti geriamuosius dekongestantus, jei anksčiau sirgote širdies liga arba turite aukštą kraujospūdį.

3. 

   Naudokite purškiklį. Nosies dekongestantai ar lašai taip pat yra nereceptiniai jūsų gydytojo vaistai, tačiau juos vartokite atsargiai. Nors šie produktai padeda išvalyti nosies kanalus ir greitai sumažina sinuso spaudimą, vaisto vartojimas per dažnai (daugiau nei 3 kartus per dieną) sukels nepageidaujamą reakciją.
   • Reakcija reiškia, kad jūsų kūnas prisitaikys prie vaistų, kuriuos vartojate, ir jūs gausite spaudimą iš nosies ir sinusų arba pablogėsite, jei nustosite vartoti vaistus. Todėl vartokite šį vaistą ne dažniau kaip 3 kartus per dieną, kad išvengtumėte nepageidaujamų reakcijų.

4. 

   Apsvarstykite galimybę vartoti nosies kortikosteroidus. Nosies kortikosteroidų yra purškalų pavidalu, kurie padeda sumažinti uždegimą sinusuose, mažina išskyras iš nosies ir išskyrų perteklių dėl alergenų ar dirgiklių. Nosies kortikosteroidai naudojami ilgalaikiam nosies ir sinusų problemų gydymui.
   • Kai kuriems vaistams nereikia recepto, o kitiems - gydytojo. Flutikazonas ir triamcinolonas yra dvi medžiagos, esančios vaistuose, kuriuos galite įsigyti be recepto.
   • Žmonės, vartojantys nosies kortikosteroidus, paprastai jaučiasi geriau po kelių dienų vartojimo. Pastaba: vartokite vaistą pagal pridedamas instrukcijas.

5. 

   Druskingo vandens purškalas. Druskingi nosies purškalai padeda neužkimšti ir suteikia drėgmės nosies kanalams. Purkškite sūrų vandenį pagal instrukcijas ir būkite kantrūs. Poveikį greičiausiai pamatysite po pirmųjų 1–2 purškimų, tačiau norėdami pasiekti geriausių rezultatų, toliau juos naudokite.
   • Druskos tirpalai veikia beveik kaip nosies plovimas, drėkina sudirgusius ir pažeistus sinuso audinius ir pašalina nepageidaujamus dirgiklius ir alergenus.
   • Druskingi nosies purškalai veiksmingai mažina išskyras iš nosies ir išskiria daug nosies išskyrų - nosies užgulimo ir po nosies išskyros sindromo priežastis.
   skelbimas

4 metodas iš 4: Natūralių gydomųjų priemonių taikymas

1. 

   Gerk daug vandens. Geriant vandenį ar kitus skysčius, nosies išskyros bus retesnės. Jei norite iš karto atsikratyti užgulusios ir slogos, gerdami daug skysčių, kurie padės susilpninti nosies išskyras, greitai nutekės. Skystis padeda kūnui išplauti nosį, kad galėtumėte greitai normalizuotis.
   • Geriant šiltą vandenį, jūsų kūno skysčiai bus papildyti, o nosies kanalai bus drėgni, nes įkvėpsite garų, atsirandančių iš šilto ar karšto vandens.
   • Puikiai tiks bet koks šiltas, karštas skystis, pavyzdžiui, kava, karšta arbata ar net dubenėlis sriubos.

2. 

   Išgerkite puodelį karšto kūdikio. Receptams, kaip gaminti karštą kūdikį, reikia karšto vandens, šiek tiek viskio ar kito alkoholio, šviežios citrinos ir šaukštelio medaus.
   • Yra mokslinių įrodymų, kad puodelis karšto kūdikio veiksmingai gydo spūstis, mažina išskyras iš nosies, mažina sinuso spaudimą, gerklės skausmus ir kitus su peršalimu susijusius sinuso simptomus.
   • Būkite atsargūs, apribodami vartojamo alkoholio kiekį, nes per didelis alkoholio kiekis gali labiau išbrinkti sinusinį sinusą, pablogėja nosies užgulimas ir jūsų kūnas išskiria daugiau nosies. Be to, turėtumėte vengti reguliariai vartoti per daug alkoholio, nes tai nėra naudinga jūsų sveikatai.
   • Pasigaminkite karšto nealkoholinio kūdikio puodelį pakeisdami jį mėgstama arbata ir vis tiek naudodami šviežią citriną ir medų.

3. 

   Gerkite žolelių arbatą. Žolelių arbata be drėgmės pridėjimo į sinusus taip pat veiksmingai palengvina su sinusais susijusias problemas.
   • Pabandykite į karštą arbatą įberti mėtų lapelių. Mėtų bazilike yra pipirmėtės ekstrakto, kuris padeda sumažinti sinuso spaudimą, nosies užgulimą ir išskyras iš nosies. Geriausius rezultatus pamatysite, jei įkvėpsite garų, kylančių iš arbatos, gerdami žolelių arbatą su mėtų baziliku.
   • Mėtų bazilikas dažnai naudojamas kaip gydymo priemonė esant pernelyg dideliam nosies išskyrų išsiskyrimui ar kitoms su sinusu susijusioms ligoms. Mėtų bazilikas ir mėtų ekstraktas taip pat naudojami kosuliui ir kvėpavimo pasunkėjimui malšinti.
   • Negerkite pipirmėčių aliejaus tiesiogiai. Mažiems vaikams nenaudokite baziliko ar pipirmėtės esencijos.
   • Įrodyta, kad žaliojoje arbatoje ir žaliosios arbatos produktuose yra ingredientų, kurie padeda palaikyti sveikatą ir gali padėti gydyti kai kuriuos sinuso simptomus, ypač susijusius su šalčiu. . Lėtai didinkite geriamos žaliosios arbatos kiekį, kad išvengtumėte nepageidaujamo poveikio, pvz., Skrandžio sutrikimų ar vidurių užkietėjimo.
   • Žaliojoje arbatoje yra kofeino ir daugelio kitų veikliųjų junginių. Žmonės, turintys ligos istoriją ar nėščios moterys, prieš pradėdami vartoti įprastą žaliąją arbatą savo ligoms išgydyti turėtų pasitarti su savo gydytoju.
   • Žalioji arbata gali sąveikauti su įprastais vaistais. Pavyzdžiui, antibiotikai, kontraceptinės tabletės, vaistai nuo vėžio, vaistai nuo astmos ir stimuliatoriai.Todėl prieš keičiant gydymo režimą ar dietą svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei pokyčiai yra susiję su vaistažolėmis.

4. 

   Naudokite kitus augalinius produktus. Visada atsargiai vartokite vaistažoles ir pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami gydymo schemą, kurioje naudojami augaliniai produktai.
   • Yra keletas įrodymų, kad šis vaistažolių derinys gali būti naudingas gydant sinuso problemas. Sinuso gaminiuose be recepto dažnai būna įvairių žolelių.
   • Ieškokite produktų, kuriuose yra nefrito medžio, gencijono šaknies, šeivamedžio uogų, asiūklio ir tamarindo. Šių žolelių derinys gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Skrandžio skausmą ar viduriavimą.

5. 

   Išbandykite ženšenį. Žmonės atliko Šiaurės Amerikos ženšenio tyrimus, kad išsiaiškintų šio augalo savybes gydant daugybę ligų. Šis tyrimas rodo daugybę įrodymų apie šio ženšenio poveikį nosiai ir sinuso simptomams, susijusiems su peršalimu.
   • Ženšenio šaknis klasifikuojama kaip „galbūt veiksminga“ suaugusiesiems, sumažinanti peršalimo simptomų dažnumą, sunkumą ir trukmę. Tyrimų, susijusių su ženšenio šaknies vartojimu vaikams, nėra.
   • Pranešta apie šalutinį ženšenio šaknies vartojimo poveikį: kraujospūdžio pokyčiai, hipoglikemija, virškinimo problemos, tokios kaip viduriavimas, niežėjimas ir dermatitas, miego sutrikimai, galvos skausmas, neramumas ir kraujavimas makštis.
   • Ženšenis dažnai reaguoja į daugelį vaistų, tokių kaip vaistai nuo šizofrenijos, diabeto, depresijos ir kraujo skiediklių, tokių kaip varfarinas. Žmonės, kuriems ruošiamasi operuoti arba kuriems atliekama chemoterapija, neturėtų vartoti ženšenio ar ženšenio šaknies.

6. 

   Naudokite šeivamedį, eukaliptą ir saldymedį. Žolelių preparatai dažnai naudojami išskyroms iš nosies ir sinusų problemoms gydyti. Šios žolelės gali reaguoti su minėtais vaistais, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
   • Sergantieji neturėtų naudoti aukščiau paminėtų žolelių. Pasitarkite su savo gydytoju, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, sergate cukriniu diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu, autoimunine liga, inkstų liga, kepenų liga, mažu kalio kiekiu, jautriu hormonams ar panašiomis ligomis. širdies liga arba būklės, dėl kurių reikia reguliariai vartoti aspiriną ​​ar kraujo skiediklius, pvz., varfariną.
   • Garuose paruošti ryžiai gerai tinka esant daugybei nosies išskyrų ar sinusų problemų. Šeivamedžio uogų ekstrakto produktuose yra vitamino C, o kitoms žolelėms naudojamos spūstys.
   • Eukalipto aliejus yra gana koncentruotas ir prarijus gali būti toksiškas. Tačiau eukaliptas dažniausiai randamas daugelyje skirtingų produktų, ypač vartojamų kosuliui gydyti. Produktai, kurių sudėtyje yra eukalipto, gali būti tepami ant odos kaip krūties kremai arba vartojami nedideliais kiekiais kaip kosulį slopinantys vaistai. Taip pat galite įdėti eukaliptą į drėkintuvą, kad eukalipto aliejus lengvai išgaruotų, padėdamas sumažinti spūstis.
   • Saldymedžio šaknis yra gana populiari žolė. Tačiau nėra daug mokslinių įrodymų apie saldymedžio poveikį gydant spūstis ir išskyras iš nosies.

7. 

   Sužinokite apie ežiuolę (purpurinės chrizantemos rūšį). Daugelis žmonių naudoja ežiuolės produktus nosies užgulimui, nosies išskyroms ir peršalimo ligoms gydyti.
   • Moksliniai tyrimai dar neparodė reikšmingo ežiuolės poveikio gydant perkrovą, sausumą ar peršalimo simptomus.
   • Ežiuolė yra daugelyje skirtingų produktų, gaminamų iš skirtingų augalo dalių. Dabartinis gamybos procesas nėra standartizuotas pagal įstatymą. Taip pat neaišku, kurias augalų dalis naudoti, o šio produkto poveikis gali būti nežinomas.
   skelbimas