Turinys

• Patarimas

• Atlikdami matavimus taip pat turėtumėte žiūrėti į veidrodį. Veidrodis gali padėti nustatyti, ar matuoklė yra ant jūsų kūno.

Matuojamas ties didžiausiu biustu. Norėdami matuoti coliais arba centimetrais, naudokite matavimo juostą. Vieną kartą apvyniokite juostą aplink didžiausią krūtinės dalį, paprastai per krūtinę. Laikykite matavimo juostą aplink krūtinę, bet netempkite per stipriai, tai taps krūtinės veržimu. Patikrinkite matavimus ir užsirašykite.

• Daugelis žmonių, nustatydami kūno formą, dažnai atlieka pečių matus, tačiau to nereikia. Jei jūsų pečiai yra platesni už krūtinę, juosmenį ar klubus, tikriausiai esate atvirkštinio trikampio stiliaus. Papildomi pečių matavimai padės nustatyti kūno sudėjimą.

Receptai: Jei jums pačiam sunku naudoti matavimo juostą, galite paprašyti draugo ją išmatuoti ir gauti numerį.

Nustatykite ir išmatuokite mažiausią juosmens dalį. Paprastai tai yra žemiau šonkaulių ir 5 cm - 7,5 cm nuo bambos. Apvyniokite matavimo juostą aplink šią sritį, kad nuskaitytumėte colį ar centimetrą.

• Įsitikinkite, kad matavimo juosta nėra per daug suvyniota. Patikrinkite, ar matavimo juosta tinka arti juosmens, bet vis tiek galite įsikišti pirštą tarp matavimo juostos ir odos paviršiaus.

Nustatykite ir išmatuokite plačiausią klubo dalį. Paprastai tai yra tarpkojo skerspjūvis. Apvyniokite juostą aplink šią klubo sritį ir išmatuokite coliais arba centimetrais. skelbimas

2 dalis iš 2: Kūno formos nustatymas

1. 

   
   
   Jūs esate kriaušės formos, jei jūsų krūtinė ir juosmuo yra mažesni už klubus. Jei jūsų klubai yra didžiausi iš trijų išmatavimų, o krūtinė yra maždaug vienodo dydžio arba krūtinė yra mažesnė nei juosmuo, esate kriaušės formos. Tai taip pat žinoma kaip trikampė figūra ir yra labai populiari figūra.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų krūtinė yra 81 cm, juosmens 86 cm, o klubų - 101 cm, esate kriaušės formos.

2. 

   Nustatykite, ar esate apversto trikampio formos, o krūtinė yra didesnė už juosmenį ir klubus. Šis skaičius yra priešingas kriaušės skaičiui. Apversto trikampio kūno formos krūtinė ir (arba) pečiai yra platesni už juosmenį ir klubus. Tai įprasta vyrų ir moterų sportininkių figūra, tačiau yra ir tokių žmonių, gimusių tokiu ūgiu.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų krūtinė yra 101 cm, liemuo 91 cm, o klubai 89 cm, esate apversta trikampio figūra.

3. 

   
   
   Jūs turite stačiakampę formą, jei jūsų krūtinė, juosmuo ar klubai yra maždaug vienodo dydžio. Jei jūsų krūtinė, juosmuo ar klubai yra ne toliau kaip 5 cm, turėsite stačiakampę formą. Tai dažna sportininkų ir paauglių mergaičių figūra. Tačiau daugelis žmonių taip pat gimsta turėdami tokį ūgį.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų krūtinė yra 91 cm, juosmuo 89 cm, o klubai 94 cm, jūs esate stačiakampio formos figūra.

4. 

   Jūs esate obuolio formos, jei juosmuo yra platesnis už krūtinę ir klubus. Jei jūsų liemuo yra maždaug 5 cm didesnis už klubus ir krūtinę, tada tikriausiai esate obuolio formos. Obuolio formos žmonės turi siaurus klubus ir lieknas kojas. Jei esate moteris, jūsų krūtys bus pilnesnės.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų krūtinė yra 106 cm, juosmuo - 122 cm, o klubai - 101 cm, tai jūs esate obuolio formos žmogus.

5. 

   Nustatykite, ar jūsų smėlio laikrodis yra jūsų liemens mažesnis nei krūtinė ar užpakalis. Smėlio laikrodžio figūros krūtinės ir klubų išmatavimai paprastai būna vienodi, juosmuo mažesnis už krūtinę, klubai aiškiai matomi. Tai sukuria smėlio laikrodžio formos kreivę nuo krūtinės iki juosmens ir klubų.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų krūtinė yra 90 cm, juosmens 68 cm ir klubo 92 cm, turite smėlio laikrodžio figūrą.

6. 

   Jei nesate tikri, nupieškite figūrą, kuri atspindi jūsų matavimus. Jei kyla sunkumų nustatant figūrą, nubrėžkite miniatiūrą, kad matuotumėte mastelį. Nubrėžkite 3 lygiagrečias linijas, kurios yra 1/10 jūsų matavimo, kiekviena 5 cm atstumu. Tada sujungsite linijos galus ir pamatysite, ką jie sukuria.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų matmenys yra 81 cm, 90 cm, 101 cm, jūsų nubrėžta linija bus 8 cm, 9 cm, 10 cm. Sujungus šių 3 linijų galus, bus sukurta kriaušės forma arba apverstas trikampis.
   skelbimas

Patarimas

• Žmogaus kūnai būna įvairių formų ir dydžių, todėl atminkite, kad tikriausiai nepateksite į jokią išvardytą kategoriją. Pvz., Galite turėti kriaušės formos krūtinę ir klubus, tačiau jūsų liemuo yra šiek tiek didesnis nei šie du išmatavimai.
• Jei esate paauglys, jūsų kūno sudėtis ateityje pasikeis. Pavyzdžiui, dabar turite stačiakampį kūną, bet vėliau sukursite daugiau kreivių.
• Paklauskite profesionalo, jei nesate tikri dėl savo kūno formos. Suraskite siuvėją ar mados parduotuvę pas specialistą, kad atliktumėte matavimus. Jie gali padėti rasti jūsų kūno formas.
• Būk laimingas savo kūnu. Tai gali skambėti klišė, bet tai tiesa. Mylėk savo kūną tokį, koks jis yra, ir juo didžiuokis.