Turinys

• Patarimas
• Įspėjimas

• Nors veidą plauti dažniau nei du kartus per dieną skamba viliojančiai, nerekomenduojama. Per didelis plovimas gali išdžiūti ir sudirginti odą, todėl ji atrodo dar blogesnė.
• Susikurkite savo odos priežiūros procedūrą. Kad ir kokį procesą pasirinktumėte, laikykitės jo rimtai ir nuosekliai. Procedūrą kartokite kiekvieną rytą ir naktį.

Kiekvieną dieną tepkite drėkinamuoju kremu. Po kiekvieno veido plovimo turėtumėte tepti drėkinamąjį kremą. Gaukite gerą kiekį drėkinamojo kremo (pageidautina su SPF - kremu nuo saulės) ir tepkite kasdien po veido plovimo. Pasirinkite naktį drėkinančią drėkinamąją.

• Visada pasirinkite odos tipui tinkamą drėkinamąjį kremą. Jei turite jautrią odą, ieškokite švelnios ir be kvapų odos. Jei jūsų oda linkusi į lūžius, išbandykite tai, kas yra laisva ir be aliejaus.
• Sausesnėms odos rūšims reikia labiau koncentruotų drėkiklių su švelniais drėkinančiais ingredientais, pavyzdžiui, taukmedžio sviestu, alavijo ekstraktu.

Naudokite rožių vandenį. Rožių vanduo yra odos priežiūros produktas, į kurį dažnai neatsižvelgiama, tačiau jis gali padaryti nuostabių dalykų, kad pagerintų jūsų odos išvaizdą. Rožių vanduo atkuria natūralų odos pH balansą, kartu su daugeliu kitų privalumų, atsižvelgiant į toniką. Ieškokite dažų be alkoholio, kurie padėtų jūsų odai neišsausėti ir subalansuoti jos drėgmę.

• Pavyzdžiui, rožinis vanduo riebiai odai ir spuoguotai odai gali padėti pašalinti riebalų perteklių ir sutraukti poras, o sausai odai skirtas rožių vanduo - nuraminti dirginimą ir toliau drėkinti. .
• Tinkamo balanso vandens odai galima naudoti kasdien, po valymo ir prieš drėkinimą.

Visada pašalinkite makiažą. Nors tai yra straipsnis, parodantis, kaip gerai atrodyti be makiažo, vis tiek kartkartėmis gali tekti pasidaryti makiažą. Viskas gerai, bet tik įsitikinkite, kad tepdami makiažą prieš miegą turite jį visiškai nuplauti. Vienos nakties makiažo valiklis gali užkimšti poras ir sukelti lūžius.

• Vietoj įprasto prausiklio naudokite specialų makiažo valiklį, pavyzdžiui, putų ar kremo valiklius. Akių makiažo valikliu pašalinkite blakstienų tušą, akių šešėlius ir akių kontūrus.

Spuogų gydymas. Spuogai gali būti pagrindinė priežastis, kodėl žmonės bijo pirmiausia palikti savo pliką veidą, todėl, jei atsikratysite spuogų, jausitės kur kas labiau įsitikinę, kad nedėvėsite makiažo. Būtinai laikykitės griežtų odos priežiūros procedūrų, kad išvengtumėte porų užsikimšimo ir pašalintumėte bakterijas ant odos paviršiaus. Naudokite specialiai riebiai odai skirtus produktus ir ieškokite drėkiklių, kremų nuo saulės ir makiažo, kurie nesukelia spuogų (kurie neužkimštų porų).

• Ieškokite be recepto pagamintų kremų nuo spuogų ir gelių su tokiais ingredientais kaip benzoilo peroksidas ir salicilo rūgštis, kurie abu ypač efektyviai pašalina spuogus.
• Jei tai neveikia, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas dermatologą, kuris gali išrašyti jums stipresnį gydomąjį kremą ar net antibiotiką ar kitą Kiti geriamieji vaistai.

Reguliariai naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Apsauginį kremą nuo saulės turėtumėte naudoti kiekvieną dieną, net jei jis šaltas, drumstas ar snieguotas, nes UVA / UVB spinduliai vis tiek gali pakenkti jūsų odai. Saulės spinduliai gali anksčiau laiko pasendinti jūsų odą, o ekstremaliomis sąlygomis gali sukelti odos vėžį ir kitas odos problemas.

• Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF 30 ar didesnis, ir, jei įmanoma, ieškokite dviejų efektų, tarp kurių yra ir drėkinamųjų kremų. Tai padės nepamiršti daugiau naudoti apsaugos nuo saulės priemonių.

Nedelsdami nustokite liesti savo veidą. Tai įprotis, kurį turi daugelis žmonių, šis įprotis rimtai paveiks odos kokybę. Spuogų išspaudimas, kaktos trynimas ar tiesiog ranka laikymas ant smakro yra veiksmai, dėl kurių dauginasi aliejus ir bakterijos, o oda tampa pažeista ir riebi.

• Patepus veidą oda praranda elastingumą ir sukelia priešlaikines raukšles. Todėl, jei norite pagerinti odos išvaizdą, apribokite nereikalingą sąlytį su veido oda.

Odos priežiūra iš vidaus. Įsitikinkite, kad miegate bent 8 valandas per naktį ir išgerkite bent 5–8 stiklines (arba 1,5 litro) vandens. Miegas suteiks jūsų odai galimybę susitvarkyti, todėl atrodysite jauna ir be tamsių ratilų. Tuo tarpu geriamas vanduo suteiks drėgmės ir išvalys odą iš vidaus, detoksikuos ir pagreitins medžiagų apykaitą. skelbimas

2 dalis iš 3: „Susitvarkyk

1. 

   Spjaudyti arba nusiskuto antakis. Atsikratykite plaukų, kurie auga, kad jūsų antakiai atrodytų tvarkingi. Puikiai gražus antakių veidas suformuos akių kontūrą, pritrauks akis ir sustiprins jūsų veido grožį. Gražiai apkarpyti antakiai gali sužavėti ir suteikti jums dėmesio be jokio makiažo.
   • Jei nerimaujate dėl antakio skutimosi ir nesate tikri, kuris jūsų veidui labiausiai tiks, apsilankykite pas grožio specialistą, kad jie pirmą kartą nuskustų ar nusiskustų jūsų antakius.
   • Įgiję tinkamą antakių formą, galėsite išlaikyti naują antakių formą namuose naudodami geros kokybės pincetus. Visada nuplėškite kiekvieną sruogą ir nuskinkite nuo kojų, o ne antakius.

2. 

   Plaukite plaukus kas dvi dienas. Norint, kad plaukai ir oda neriebėtų, svarbu reguliariai plauti. Tačiau, jei plaukai nėra per riebūs, plaukus plauti nereikia kasdien - kas dvi dienas yra teisinga. Tokiu būdu jūsų plaukai neišsausės ir niekada neatrodys nešvarūs. Naudokite tinkamą plaukų tipui skirtą šampūną ir balzamą ir kas tris ar keturis mėnesius būtinai kirpkite plaukus, kad išlaikytumėte aukščiausios formos plaukus.
   • Tinkamai drėkinkite plaukus, kasdien naudodami vynuogių kondicionierių plaukų šaknims ir galiukams. Plaukite plaukus šaltu vandeniu, kad gautumėte blizgančius, minkštus plaukus.
   • Naktį suriškite plaukus į laisvą kuodą, kad aliejus nepatektų ant veido.

3. 

   Garbanos blakstienos. Ilgos, susisukusios blakstienos leidžia jaustis moteriškai, tačiau norint jas susirišti, nereikia dėvėti tušo. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra įsigyti blakstienų segtuką - nelyginį įrankį, kuris atrodo pavojingas, tačiau yra tikrai neskausmingas ir lengvai naudojamas.
   • Blakstienų spaustukus naudokite aplink vokus ir palaikykite apie 10–20 sekundžių, blakstienos susisuks ir akys atrodys didesnės.
   • Galite padaryti blakstienas vis storesnes, užtepdami blakstienoms vazelino sluoksnį, tada valydami teptuku.

4. 

   Išlaiko lūpas lygias. Lygios, putlios lūpos atrodo kur kas patraukliau nei sausos suskeldėjusios lūpos, todėl užtikrinkite geriausią lūpų šveitimą ir drėkinimą. Nuplaukite lūpas švelniai patrindami lūpas drėgnu dantų šepetėliu, tada drėkinkite mėgstamu lūpų balzamu.
   • Apsaugokite lūpas nuo ekstremalių oro sąlygų tepdami lūpų balzamą su SPF kremu nuo saulės arba žiemą lūpų balzamu.

5. 

   Užtepkite skaistalus ant skruostų. Šiek tiek paraudę ant skruostų atrodysite gražiai ir kupini gyvenimo. Jei reguliariai mankštinatės ir laiką praleidžiate lauke, kvėpuodami grynu oru, skruostus lengvai rausvate. Tačiau vienas greitas skruostų sugniaužimo ar paglostymo būdas taip pat šiek tiek parausta.

6. 

   Apsirengęs. Puikiai jaustis be makiažo priklauso nuo to, kiek pasitiki savo išvaizda. Kiekviena mergina žino, kad seksuali apranga gali priversti ją pasijusti pasauliu, todėl naudok laiką, kurį paprastai skiri makiažui, savo tobulai aprangai planuoti. Gerai.
   • Dėvėkite drabužius, kuriuos jaučiatės patogiai ir kurie jums tinka. Nesistenkite įsibėgėti į madą ar įsirengti į aptemptus drabužius. Geriausiai atrodai, kai jautiesi geriausiai.

7. 

   Stilius plaukus. Įsitikinkite, kad plaukai visada atrodo švarūs ir tvarkingi. Išbandykite naują šukuoseną, pavyzdžiui, sluoksniuodami šukuoseną, arba kirpkite kirpčiukus su įspūdingomis lašinių šukuosenomis ar net išsiskirkite. Eksperimentuokite su skirtingais stiliais: tiesiais plaukais, garbanomis, bandelėmis ar pynėmis - išnaudokite savo fantaziją!
   • Tomis dienomis, kai jūsų plaukai yra netvarkingi, galite juos užfiksuoti stilingu šaliku ar dangteliu - arba tiesiog naudokite šiek tiek sauso šampūno, kad sumažintumėte riebumą ir padidintumėte plaukų apimtį.

8. 

   Valgyk gerai. Sveika išvaizda ir savijauta turi daug bendro su tuo, ką dedi į savo kūną. Jūsų oda yra ypač paveikta, jei valgote blogai, kad valgytumėte pakankamai, būtina, kad atrodytumėte gerai be makiažo. Stenkitės riboti daug riebalų, daug cukraus turinčių maisto produktų kiekį ir valgyti daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos.
   • Nepamirškite išgerti daug vandens, kad išvalytumėte kūną, oda atrodytų sveika ir išvengtumėte pilvo pūtimo.
   • Paimkite vitaminų papildą, jei manote, kad jūsų dienos vitamino nepakanka. Vitaminai A, C ir E yra ypač naudingi odai.

9. 

   Būkite tikri. Grožis iš tikrųjų spindi iš vidaus, todėl nustokite manyti, kad jums reikia tušo, kad pasitikėtumėte savimi ir pradėtumėte tikėti savimi. Atsistokite aukštai pakėlusi galvą, pečius atlošę ir smakrą šiek tiek į priekį. Užmegzkite akių kontaktą su žmonėmis ir dažnai šypsokitės. Atminkite, kad makiažas yra tiesiog priemonė, naudojama tam tikriems bruožams išryškinti, o jūsų natūralus grožis palieka žmonėms ilgalaikį įspūdį. skelbimas

Patarimas

• Sportuokite ir palaikykite kūno pusiausvyrą. Atminkite, kad grožis kyla iš pusiausvyros.
• Be to, kad valgote gerai - tinkamas maistas sveikatai gerinti, taip pat turite ugdyti švelnią, malonią asmenybę.
• Gerk daug vandens. Vanduo daro odą putlią be makiažo. Be to, apsaugos nuo saulės priemonės taip pat padės apsaugoti ir palaikyti geriausią odos būklę.
• Kremas nuo vystyklų išbėrimo malšina raudonas dėmes, plonu sluoksniu uždengia pažeistą vietą ir palieka per naktį. Kitą rytą raudonos dėmės išnyks, oda sugis. Būtinai uždenkite juos senu pagalvių užvalkalu, kad kremas nepriliptų prie paklodžių.
• Neleiskite niekam jūsų susierzinti. Esi graži su makiažu ar be jo.
• Įsitikinkite, kad nagai yra tvarkingai apkarpyti ir švarūs.
• Naktį prieš miegą tepkite susmulkintą vašką, kūno losjoną.
• Plaukite plaukus du kartus per dieną.
• Jei jūsų odoje atsirado spuogų, pabandykite naudoti spuogų valiklią be aliejaus.
• Balinkite dantis, 2 minutes patrindami banano žievės vidų prie savo dantų. Palikite jį 10 sekundžių, tada nuplaukite. Darykite tai kartą per mėnesį. Arba taip pat galite patrinti kokosų aliejų ant dantų. Švelniems plaukams nepamirškite naudoti kondicionierių galiukuose.
• Reguliariai išsimiegokite ir, naudodami kokosų aliejuje pamirkytą vatos tamponėlį, tepkite blakstienas.

Įspėjimas

• Visada dėvėkite drėkinamąjį kremą, kurio SPF yra bent 15, arba tiesiog naudokite paprastą apsauginį kremą nuo saulės.