Kaip greitai prisigerti

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 3: Tinkamų gėrimų pasirinkimas
2 dalis iš 3: Veiksmingi būdai greičiau prisigerti
3 dalis iš 3: Prisiminkite saugumą
Patarimai
Įspėjimai
Panašūs straipsniai

Dėmesio:šis straipsnis skirtas vyresniems nei 18 metų žmonėms.

Nors alkoholį geriausia vartoti lėtai ir saikingai, kartais aplinkybės gali pareikalauti priešingai. Yra būdų, kaip greičiau prisigerti.Tačiau būkite atsargūs - perteklius gali sukelti apsinuodijimą alkoholiu. Per greitai išgėrus, gali išgerti per daug alkoholio, o tai nesaugu jūsų sveikatai. Stenkitės išlaikyti normą. Jei jaučiatės labai girtas ar blogai, padarykite pertrauką. Nepamirškite apie savo sveikatą!

Atsisakymas: šis straipsnis skirtas tik pramogoms ir nėra propaguojamas netinkamo ar besaikio gėrimo.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Tinkamų gėrimų pasirinkimas

1 Atkreipkite dėmesį į alkoholio kiekį. Įvairių rūšių gėrimuose yra skirtingas alkoholio kiekis. Jei norite greičiau prisigerti, rinkitės didesnio alkoholio kiekio gėrimus. Paprastai etiketėje nurodomas alkoholio kiekis. Jei gėrime yra daugiau procentų alkoholio, tai reiškia, kad su juo galite greičiau prisigerti.
- Stipriausiame aluje yra 15-18% alkoholio. Šias veisles dažnai gamina mažos alaus daryklos, o ne didelės įmonės.
- Alus, kuriame yra 11% alkoholio, taip pat yra gana veiksmingas. Jei nerandate alaus, kuriame yra 15–18% alkoholio, ieškokite alaus, kuriame yra apie 11% alkoholio.
- Prisiminkite savo tarifą. Kelios taurės stipraus alaus gali būti per daug. Sumažinkite tempą, jei jaučiatės girtas. Esant stipriam apsinuodijimui ar negalavimui, nustokite gerti, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
2 Gerkite mažai kalorijų turinčius gėrimus su alkoholiu. Norėdami greičiau prisigerti, sumaišykite alkoholį su mažo kaloringumo gėrimais, tokiais kaip soda. Įprastus gėrimus organizmas suvokia kaip maistą, o tai gali sulėtinti alkoholio įsisavinimą, tuo tarpu dietinė soda tokio poveikio neturi ir skatina greitą alkoholio įsisavinimą.
- Dažnai žmonės nepastebi, kad maišydami alkoholį su dietiniais gėrimais greičiau prisigeria. Būkite budrūs ir kontroliuokite maišydami alkoholinius gėrimus su dietine soda. Niekada nevairuokite automobilio.
3 Išbandykite gazuotą spiritą. Tai padės greičiau prisigerti. Jei norite greičiau prisigerti ir mėgstate šampaną ar baltąjį vyną bei sodą, užsisakykite gazuotų gėrimų.
- Gazuotas spiritas yra šampanas, putojantys vynai ir tonizuojantys kokteiliai.
4 Pasirinkite stipresnius gėrimus nei alus. Stipriuose alkoholiniuose gėrimuose yra daugiau alkoholio ir jūs būsite girtas greičiau nei alus ar vynas. Kūnas greičiau absorbuoja alkoholį iš stipriųjų gėrimų. Visų pirma buvo įrodyta, kad degtinė pagreitina apsinuodijimą alkoholiu. Jei norite greitai prisigerti, pabandykite gerti stiprų alkoholį.
- Atminkite, kad tie patys gėrimai gali būti skirtingo stiprumo skirtinguose baruose. Pavyzdžiui, barmenai gali maišyti gėrimus skirtingomis proporcijomis.
- Bare galite užsisakyti dvigubą gėrimo porciją. Galite išgerti greičiau, jei geriate daugiau ir greičiau.
- Būkite atsargūs su stipriais gėrimais. Nepiktnaudžiaukite jais, kad nepakenktumėte savo sveikatai. Pabandykite apsiriboti keliomis porcijomis.

2 dalis iš 3: Veiksmingi būdai greičiau prisigerti

1 Pabandykite atsipalaiduoti. Didelis streso lygis gali sulėtinti apsinuodijimą alkoholiu. Jei esate užsiėmęs stresine veikla ar patiriate stresą, tai gali sulėtinti girtavimą.
- Stenkitės atsikratyti streso prieš pat vakarėlį. Padarykite tai, kas padės atsipalaiduoti: žiūrėkite mėgstamą televizijos laidą, skaitykite knygą ar darykite kvėpavimo pratimus.
- Gerkite su draugais, su kuriais galite atsipalaiduoti. Jei jaučiate stresą, jums bus sunkiau greitai pasijusti girtam.
2 Prieš prasidedant vakarėliui, lengvai užkąskite. Niekada negerkite alkoholinių gėrimų tuščiu skrandžiu, nes tai yra labai pavojinga.Tačiau prieš vakarėlį nevalgykite per daug, nes tai sulėtins jūsų kūno įsisavinimo greitį. Jūs pradėsite girtis lėčiau, jei pradėsite gerti po sočių pietų ar vakarienės.
- Maždaug prieš dvi valandas prieš gerdami lengvai užkąskite. Valgykite vištienos salotas, sumuštinį, žuvies patiekalą arba nedidelę porciją spagečių.
- Niekada negerkite tuščiu skrandžiu. Nors tai pagreitins girtavimą, dėl to galite susirgti. Alkoholinių gėrimų vartojimas tuščiu skrandžiu yra labai pavojingas jūsų sveikatai.
3 Gerkite su kompanija. Linksmoje kompanijoje galėsite greičiau prisigerti. Žmonės būdami didelėje grupėje geria greičiau. Kartu su draugais galite išgerti daugiau ir greičiau prisigerti.
- Tačiau nepraraskite savitvardos ir sekite gėrimo kiekį. Linksmoje kompanijoje galite išgerti per daug, ypač jei jus supa žmonės, kurie gali daug išgerti. Stebėkite savo būklę. Jei manote, kad jums nesiseka, nedelsdami nustokite gerti ir neįtikinkite gerti daugiau.
4 Gerkite iš garbanotos taurės. Iš tokios taurės galite gerti daugiau nei iš įprasto stiklo ar paprasto alaus bokalo, nes akimis sunkiau nustatyti skysčio kiekį figūrinėje taurėje. Jūs galite greičiau prisigerti, jei turite silpnesnį supratimą, kiek skysčio liko stiklinėje.
- Barai dažnai tiekia alų ar šampaną išlenktose taurėse.
- Pabandykite įsigyti nebrangių garbanotų akinių iš vietinio prekybos centro ar virtuvės reikmenų parduotuvės.

3 dalis iš 3: Prisiminkite saugumą

1 Žinokite savo normą. Jei ketinate greitai prisigerti, turite žinoti, kiek alkoholio užteks - nenorite jaustis blogai dėl per didelio gėrimo. Stebėkite, kiek geriate, ir nepraraskite kontrolės.
- Apie normą galima spręsti iš ankstesnės patirties. Pavyzdžiui, galite žinoti, kad jei išgersite daugiau nei tam tikrą kiekį, jausitės blogai.
- Jei turite mažai patirties, galbūt nežinote savo normos. Tokiu atveju įsiklausykite į savo jausmus. Jei jaučiatės blogai ar svaigsta galva, turėtumėte sustoti. Taip pat galite paprašyti savo draugų jus stebėti ir pranešti, jei jie pastebi, kad prarandate kontrolę.
- Net girtas situacija turėtų būti kontroliuojama. Tai gali būti sudėtinga, jei norite greitai prisigerti.
- Jei pastebėsite, kad greitai girtaujate, padarykite trumpą pertrauką. Jūs neturite gerti visą vakarą. Kai tik atsiranda apsinuodijimo požymių, turite nedelsdami sustoti.
2 Negerkite tuščiu skrandžiu. Kai kurie žmonės sąmoningai nevalgo prieš gerdami, kad greičiau prisigertų. Tačiau tai yra blogas būdas. Bent šiek tiek, bet būtinai valgykite prieš geriant alkoholį. Taip pat reikėtų valgyti vakarėlio metu. Pasirinkite daug baltymų turinčius maisto produktus, tokius kaip sūris ar riešutai.
3 Praktikuokite saikingai. Žinoma, kartais galite šiek tiek prisigerti, ypač linksmame renginyje. Tačiau piktnaudžiaujant alkoholis gali neigiamai paveikti jūsų bendrą sveikatą, todėl valgydami darykite tai saikingai ir negerkite per daug, kad nekiltų pavojus jūsų sveikatai.
4 Prieš pradėdami vartoti alkoholį, prisiminkite, kokius vaistus vartojate. Alkoholis gali sąveikauti su įvairiais vaistais. Prieš vartodami alkoholį, perskaitykite visų vartojamų vaistų vartojimo instrukcijas. Įsitikinkite, kad jie nesąveikauja su alkoholiu.
- Nevartokite skausmą malšinančių vaistų išgėrę alkoholio. Jie gali sąveikauti su alkoholiu, o tai gali pažeisti kepenis ir kitus organus. Šiuo atžvilgiu ypač pavojingi vaistai, kurių sudėtyje yra paracetamolio.

Patarimai

Alkoholio kiekis, kurį reikia išgerti, kad jaustumėtės girtas, priklauso nuo jūsų svorio ir valgymo, taip pat nuo alkoholio tolerancijos. Apsvarstykite šiuos veiksnius ir nebandykite neatsilikti nuo kitų, nes jie gali geriau toleruoti alkoholį nei jūs.
Baro kokteiliai gali būti skirtingo stiprumo. Kai kurie barmenai ruošia stipresnius kokteilius nei kiti.
Greitas girtavimas nereiškia, kad reikia per daug trumpam prisigerti. Gerkite keletą porcijų, tada padarykite pusvalandžio pertrauką, kad jūsų kūnas turėtų laiko apdoroti alkoholį.

Įspėjimai

Alkoholinių gėrimų vartojimas tuščiu skrandžiu gali būti labai pavojingas. Niekada negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu. Likus kelioms valandoms iki vakarėlio, lengvai užkąskite, kad nesijaustumėte sunkus skrandyje, bet ir nebūtumėte alkanas.
Visada praktikuokitės saikingai. Išgėrę nevairuokite automobilio, nevartokite alkoholio nėštumo metu ir susilaikykite nuo alkoholio iki pilnametystės.