Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: vaistų ir namų gynimo priemonių naudojimas
• 2 metodas iš 3: veido plaukų priežiūra
• 3 metodas iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai geresniam plaukų augimui
• Patarimai
• Įspėjimai

Storos barzdos ir gražūs ūsai yra populiarūs, deja, kai kuriems vyrams veido plaukai auga lėčiau nei kitiems. Plaukų augimą daugiausia lemia paveldimumas, todėl nėra daug būdų jį pagreitinti. Tam tikri vaistai ir namų gynimo priemonės gali padėti sulėtinti ar netolygiai augti plaukus.Jei negalite pasigirti storais veido plaukais, dažnai plaukite plaukus ir tinkamai pasirūpinkite, kad jie atrodytų pilnesni. Taip pat pabandykite gyventi sveikiau - tai taip pat padeda šiek tiek pagreitinti plaukų augimą. Nors nėra jokios garantijos, kad ta ar kita priemonė jums padės, nuoseklios pastangos dažnai duos norimą rezultatą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: vaistų ir namų gynimo priemonių naudojimas

1. 1 Pasitarkite su gydytoju apie vaistus, jei norite paskatinti plaukų augimą. Plikimui dažnai naudojamas finasteridas („Proscar“, „Penester“). Nors šis vaistas nėra skirtas pagerinti veido plaukų augimą, kai kurie mano, kad jis yra veiksmingas, ypač kai jis derinamas su minoksidilu (Generolone). Jei gydytojas pritaria šiam gydymui, gerkite mažą tabletę vieną kartą per dieną. Jei tai nepadeda, galbūt verta išbandyti kitas priemones.
   • Vaistai, tokie kaip finasteridas, mažina plaukų augimą slopinančio hormono dihidrotestosterono (DHT) gamybą. Sumažėjęs DHT paprastai padidina testosterono kiekį, o tai pagreitina plaukų augimą.
   • Pavyzdžiui, Latisse teptuku tepamas ant blakstienų, kad paspartėtų jų augimas, o kai kurie mano, kad tai veiksminga ir barzdai bei ūsams.
   • Vaistas „Latisse“ yra gana brangus, be to, jį gana sunku nusipirkti Rusijoje, todėl ieškokite kitų kosmetikos priemonių, kuriose yra tų pačių komponentų - bimatoprosto ir prostaglandino (pavyzdžiui, „Bimatan“). Naudokite pridedamą šepetėlį, kad produktą teptumėte ant veido.
2. 2 Jei kyla problemų dėl hormonų lygio, užsiregistruokite testosterono terapijai. Gydytojai nustato hormonų trūkumą specialiu kraujo tyrimu. Jei jūsų kūnas negamina pakankamai testosterono, veido plaukai augs lėtai ir netolygiai. Hormoninės problemos gali kilti dėl daugelio priežasčių, įskaitant amžių, sužalojimą ar paveldimumą. Norėdami tai išspręsti, gydytojas gali paskirti injekcijas ar kitas priemones, kurias galite naudoti namuose.
   • Pavyzdžiui, gydytojas gali rekomenduoti kiekvieną dieną nešioti pleistrą, išgerti piliulę ar įtrinti gelį į veidą.
   • Testosterono trūkumo simptomai yra nuovargis, raumenų silpnumas ir raumenų masės praradimas.
   • Kartais hormonų terapija duoda rezultatų tik po metų, nors dažnai plaukų augimui paspartinti reikia daug mažiau laiko.
3. 3 Tepkite ant veido "Minoksidilas"jei norite naudoti nereceptinį produktą. Minoxidil arba Regaine yra saugios plaukų putos, kurias galima įsigyti be recepto ir naudoti namuose. Jis tiekiamas be recepto. Tiesiog tepkite ant veido ir palikite maždaug 4 valandas. Padarykite tai du kartus per dieną, kad paskatintumėte plaukų folikulus.
   • Laikykitės rekomenduojamos dozės. Tepkite ant odos maždaug vieną mililitrą vienu metu.
   • Pasitarkite su gydytoju, jei turite klausimų ar patiriate neįprastą šalutinį poveikį.
4. 4 Kaip natūrali priemonė, masažas atskiestas eteriniai aliejai. Eukalipto aliejus dažnai naudojamas plaukų folikulams stimuliuoti, nors kiti aliejai yra naudingi. Pavyzdžiui, pabandykite naudoti pipirmėčių, kokosų ar migdolų aliejų. Į dubenį su vandeniu arba baziniu aliejumi įpilkite kelis lašus aliejaus ir įtrinkite odą. Naudokite šią priemonę net po to, kai plaukai pradėjo normaliai augti, kad jie būtų sveiki.
   • Užtepę eterinio aliejaus, palikite jį ant odos iki 20 minučių, tada nuplaukite vandeniu.
   • Prieš tepdami ant odos, būtinai praskieskite eterinį aliejų. Pavyzdžiui, sumaišykite 1 dalį aliejaus su 4 dalimis vandens. Taip pat galite naudoti valomąsias ir drėkinamąsias priemones, kuriose yra eterinių aliejų.
5. 5 Sumaišykite amla aliejų su garstyčių lapais, kad gautumėte kitą natūralią priemonę. Manoma, kad amla aliejus, gaunamas iš Indijos agrastų, skatina plaukų augimą. Pabandykite sumaišyti vieną puodelį (60 ml) aliejaus su 3 šaukštais (45 ml) garstyčių lapų. Gerai išmaišykite, kad susidarytų pasta, tada įmasažuokite ją į odą kaip eterinį aliejų. Po 20 minučių nuplaukite pastą.
   • Likusius makaronus laikykite šaldytuve 2-3 dienas. Laikykite jį sandariai uždarytame inde.
   • Jei neturite garstyčių lapų, aliejų taip pat galite tepti ant odos, tačiau pastos ir lapų mišinys yra veiksmingesnis.
6. 6 Sumaišykite maltą cinamoną su laimo sultimis, kad paskatintumėte plaukų augimą. Į dubenį įdėkite maždaug 2 šaukštus (13–14 gramų) malto cinamono. Įpilkite 2 šaukštus (30 ml) laimo sulčių ir išmaišykite, kad susidarytų pasta. Užtepkite pastą ant veido ir palikite 20 minučių. Padarykite tai du kartus per savaitę, kad pagreitintumėte plaukų augimą.
   • Jei jaučiate odos sudirginimą, nedelsdami nuplaukite pastą.

2 metodas iš 3: veido plaukų priežiūra

1. 1 Nenuskuskite veido plaukų, kad jie laisvai augtų. Priešingai populiariam įsitikinimui, skutimosi metu plaukai neauga greičiau ar storesni. Geriausias būdas greitai užsiauginti barzdą ar ūsus - palikti ją ramybėje. Po skutimosi vėl neliks nieko. Leiskite plaukams laisvai augti mažiausiai 4 savaites.
   • Atminkite, kad žmogaus plaukai auga skirtingu greičiu. Gali būti, kad po pradinio etapo pajusite, kad plaukai auga daug greičiau.
   • Iš pradžių jausite niežulį, bet nenusiskinkite naujai išaugusių plaukų. Vietoj to nuplaukite ir šukuokite juos ir naudokite plaukų kondicionierių su simondsijų ar argano aliejumi.
2. 2 Nuplaukite veidą iki dviejų kartų per dieną, kad veidas būtų švarus. Aliejus, nešvarumai ir negyvos odos ląstelės sukuria storą sluoksnį, per kurį bando prasiskverbti ataugantys plaukai. Norėdami nuplauti šį sluoksnį, nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniu plovikliu. Tai galite padaryti dušo metu. Švarūs veido plaukai atrodo minkštesni ir storesni. Tai taip pat gali padėti, jei veido plaukai auga per lėtai.
   • Pabandykite nusiplauti veidą ryte po pabudimo ir vakare prieš miegą. Geriausia naudoti įprastą muilą, kuris yra parduodamas, o ne įprastą muilą, kuris gali būti per daug abrazyvus ir sudirginti jūsų odą.
   • Apsvarstykite galimybę šveisti veidą du kartus per savaitę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
3. 3 Nusiprausę veidą, veidą patepkite drėkinamuoju kremu. Visą odą įtrinkite švelniu drėkinamuoju kremu, kad jis būtų gerai sudrėkintas. Tepkite ant odos dar šlapią. Geras drėkinamasis kremas išlaiko odą ir plaukus sveikas ir apsaugo nuo sudirginimo. Tai pagerins jūsų veido plaukų būklę ir pašalins nešvarumus, trukdančius jų augimui.
   • Geras drėkinamasis kremas bus naudingas net po to, kai užauginsite veido plaukus. Naudokite jį toliau, kad išvengtumėte uždegimo ir spuogų susidarymo.
   • Pabandykite naudoti natūralų drėkinamąjį kremą su eteriniu aliejumi (pvz., Eukaliptu). Be kita ko, eteriniai aliejai skatina veido plaukų augimą.
4. 4 Šukuokite plaukus po plovimo ir drėkinimo. Naudokite minkštą barzdos šepetėlį, pavyzdžiui, šernų šerių šepetėlį. Ryte šukuokite plaukus. Dėl to jie atrodys storesni. Tai taip pat padės padengti mažas plaukų vietas.
   • Atkreipkite dėmesį ir atsikratykite įaugusių plaukų ir kitų dėmių. Pavyzdžiui, pincetu ištraukite įaugusius plaukus, o tada šukuokite barzdą.
5. 5 Nukirpkite barzdą ir ūsus, kad jie atrodytų gražiai ir madingai. Naršykite įvairių stilių barzdų ir ūsų nuotraukas ir išsirinkite sau tinkamiausią.Yra daug skirtingų stilių, įskaitant tuos, kurie skirti retiems ar trumpiems plaukams. Tinkamas kirpimas padės paslėpti dėmes, todėl apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su profesionaliu stilistu.
   • Pavyzdžiui, galite ištrinti tankiai apaugusias vietas, kad jos padengtų vietas, kuriose yra mažiau tankių plaukų. Jei neturite laiko užsiauginti plaukų, pabandykite juos kirpti trumpai arba ražienomis.
   • Sudarykite barzdos ir ūsų auginimo planą ir laikykitės jo, kad plaukų linija atrodytų stora net po kirpimo.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Marlono rivas

   
   
   Profesionalus kirpėjas Marlonas Rivasas yra kirpėjas ir „MGX Professional Men's Grooming“, kirpyklos San Francisko įlankos rajone, savininkas. Jis taip pat yra internetinės planavimo paslaugos kirpykloms ir grožio salonams „Busystyle.com“ įkūrėjas. Turi daugiau nei 15 metų vyrų kirpėjo ir kirpėjų verslo vadovo patirtį.

   Marlono rivas
   Profesionali vyrų kirpėja

   Palikite barzdą ilgai ant žandikaulio linijos ir po smakru. Tada nukirpkite trumpiau arčiau plaukų linijos ir aštriai apibrėžkite kraštus. Taip barzda atrodys sodresnė, o veidas - plonesnis.

3 metodas iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai geresniam plaukų augimui

1. 1 Valgykite sveiką mitybą, kad gautumėte plaukams reikalingų maistinių medžiagų. Tinkama mityba padės skatinti tolygų plaukų augimą. Vietoj perdirbto maisto valgykite žuvį, kiaušinius, liesą mėsą ir kitus baltymų šaltinius. Prie kiekvieno valgio derinkite tai su vaisiais ir daržovėmis.
   • Baltymų šaltiniuose, įskaitant mėsą ir kiaušinius, yra cinko, aliejaus ir riebalų, kurie yra būtini plaukų augimui. Šių medžiagų reikia visam organizmui, o jei jų trūksta, plaukai normaliai neaugs.
   • Kituose maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose ir daržovėse, yra vitaminų, kurie skatina plaukų augimą. Pavyzdžiui, labai naudingas vitaminas B. Taip pat reikalingi vitaminai A, C ir E.
2. 2 Gerkite pakankamai vandens, kad visą dieną liktų hidratuotas. Kūnui reikia vandens, įskaitant plaukų augimą. Gerkite apie 2 litrus vandens per dieną. Net nedidelė dehidratacija stabdo plaukų augimą ir netgi gali sukelti plaukų slinkimą. Vandens balanso palaikymas gali paspartinti plaukų augimą.
   • Įprastus gėrimus pakeiskite paprastu vandeniu. Turėkite su savimi butelį vandens, kad laiku numalšintumėte troškulį.
   • Cukraus turinčios vaisių sultys ir gazuoti gėrimai nėra labai sveiki ir gali sulėtinti plaukų augimą.
3. 3 Reguliariai mankštinkitės, kad stimuliuotumėte plaukų folikulų kraujotaką. Pratimai turi daug privalumų, iš kurių pagrindinis yra pagerėjusi kraujotaka. Pasistenkite sportuoti 3–4 kartus per savaitę ir sutelkite dėmesį į aerobinius pratimus, kurie padidina jūsų širdies ritmą. Šviežias kraujas į plaukų folikulus tiekia daugiau maistinių medžiagų ir taip pagreitina plaukų augimą. Galite vaikščioti, bėgioti bėgimo takeliu, žaisti sportinį žaidimą ar atlikti kitus pratimus.
   • Net lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas, pvz., Greitas ėjimas 30 minučių, skatina plaukų augimą.
   • Pratimai taip pat veiksmingai pašalina stresą. Tačiau nepersistenkite. Per didelis darbas gali padidinti stresą ir netgi sukelti sužalojimus, kuriuos reikia išgydyti.
4. 4 Raskite būdų atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Stresas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl plaukai neauga taip gerai, kaip turėtų. Stresas lėtina naujų plaukų augimą, todėl juos reikia kontroliuoti, kad greičiau išaugtų barzda ar ūsai. Skirkite laiko mėgstamai veiklai, pavyzdžiui, susitikimams su draugais, žaidimams ar muzikos klausymui. Pabandykite vaikščioti ir medituoti.
   • Tiek emocinis, tiek fizinis stresas gali slopinti imuninę sistemą, dėl kurios plaukų folikulai gali tapti ramybės būsena.Plaukai gali net iškristi dėl streso.
   • Visiškai atsikratyti streso beveik neįmanoma, todėl imkitės mažų žingsnių, kad apribotumėte jo poveikį savo gyvenimui. Raskite geresnių būdų sumažinti stresą.
5. 5 Skatinkite plaukų folikulus reguliariai masažuodami veidą. Nors tai gali atrodyti šiek tiek neįprasta, švelnus masažas puikiai suaktyvina plaukų folikulus. Masažui skirkite porą minučių per dieną. Pradėkite nuo apatinio žandikaulio ir pakelkite veidą aukštyn. Lengvai paspauskite ir sukamaisiais judesiais masažuokite odą. Reguliarus masažas gali pagreitinti plaukų augimą.
   • Norėdami gauti geriausius rezultatus, masažuokite vietas, kuriose auga plaukai, 10-15 minučių, iki dviejų kartų per dieną. Taip pat galite kreiptis į profesionalų masažo terapeutą dėl gilesnio masažo.
   • Masažuojant odą, pagerėja odos kraujotaka, dėl kurios auga storesni ir sveikesni plaukai. Be to, masažas puikiai tinka atsipalaiduoti.
6. 6 Miegokite 7-9 valandas per naktį. Kartu su mankšta jūsų kūnui reikia tinkamo poilsio, kad jis tinkamai veiktų. Jei sunku užmigti, nustatykite miego režimą. Sukurkite sveiką miego aplinką, leidžiančią atsipalaiduoti dienos pabaigoje. Tai padės užtikrinti, kad jūsų plaukai augtų kuo greičiau.
   • Miego metu kūnas regeneruoja ląsteles ir maitina plaukų folikulus maistinėmis medžiagomis. Be to, normalus miegas skatina augimo hormonų, tokių kaip testosteronas, gamybą.
   • Prastas ir prastos kokybės miegas lemia netolygų veido plaukų augimą. Be to, tai gali sukelti plaukų slinkimą.
7. 7 Norėdami pagerinti bendrą sveikatą, mesti rūkyti. Net jei sumažinsite rūkomų cigarečių skaičių, tai gali turėti teigiamą poveikį jūsų kraujotakai ir imuninei sistemai. Rūkymas daro didelę žalą jūsų kūnui, įskaitant plaukų folikulus. Deja, mesti rūkyti nėra lengva užduotis, reikia daug pastangų ir ryžto. Galite sumažinti potraukį tabakui naudodami nikotino gumą arba pleistrą.
   • Nikotinas sumažina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas. Dėl to plaukų augimui reikalingos maistinės medžiagos nepasiekia plaukų folikulų, o tai lėtina plaukų augimą.
   • Be kita ko, nikotinas sutraukia kraujagysles, o tai sutrikdo kraujotaką.

Patarimai

• Augantiems veido plaukams reikia kantrybės. Geri įpročiai jums tai padės, tačiau jūsų plaukai vis tiek užaugs.
• Veido plaukų augimą labiausiai veikia paveldimumas. Jei jūsų tėčio veido plaukai neaugo gerai, greičiausiai susidursite su panašia problema.
• Kad jūsų veido plaukai atrodytų tvarkingi ir gražūs, turite jais pasirūpinti. Jei jūsų plaukai neauga tolygiai, šukuokite ir formuokite, kad padengtų problemines vietas.

Įspėjimai

• Prieš naudodami cheminius metodus ir produktus, pasitarkite su gydytoju. Daugelis šių priemonių veikia visą kūną ir gali sukelti problemų, jei jos vartojamos per daug.