Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Būkite mandagūs kasdieniame gyvenime
• 2 dalis iš 3: Būkite malonūs pažįstamiems žmonėms
• 3 dalis iš 3: Būkite malonūs žmonėms, kuriuos mylite
• Patarimai
• Įspėjimai

Būti maloniam ir mandagiam dažnai yra lengviau pasakyti nei padaryti.Kartais jūs jau turite pakankamai rūpesčių, be to, kad šypsotės žmonėms ir sakote prašau ir ačiū. Taigi kodėl būti mandagiam? Patikėkite manimi, tai padės jums jaustis geriau ir atvers kelią į gerus santykius su kitais žmonėmis. Jei jums to nepakanka, pagalvokite apie tai, kad kiti labiau linkę padėti ir labiau linkę padėti mandagiems ir maloniems žmonėms. Taigi, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, nuo ko pradėti.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Būkite mandagūs kasdieniame gyvenime

1. 1 Šypsokis ir Būk pozityvus. Teigiamas požiūris padės išlikti laimingam net ir tada, kai bloga diena. Šypsodamasis esi patrauklesnis, o tu pasitiki labiau savimi ir esi patenkintas. Be to, žmonės, kuriems šypsotės, taip pat jausis geriau! Na, be to, niekam nepatinka tas, kuris daro tik tai, ką skundžiasi dėl savo problemų.
2. 2 Sveikinkite kitus žmones. Kai eini šalia kažko, net nepažįstamo žmogaus, pasveikink jį „labas“, „labas“ arba tiesiog linktelėk. Pasisveikinimas su žmogumi parodo jūsų mandagumą ir leidžia jaustis šiek tiek ypatingesniam.
   • Jei vaikštote perpildytu miestu, sunku visus pasveikinti. Bent jau stenkitės būti mandagūs su žmonėmis, šalia kurių sėdite autobuse ar lėktuve, arba su tais, su kuriais netyčia susiduriate.
   • Ryte, eidami į mokyklą ar darbą, pasakykite labas rytas savo klasės draugams, mokytojams ar kolegoms. Netrukus įgysite mandagumo reputaciją.
3. 3 Būkite geras klausytojas. Klausykite, kai kiti žmonės su jumis kalba. Nepagarba ignoruoti kitų žmonių nuomones ir istorijas. Jei norite, kad žmonės jūsų klausytų, išmokite klausytis patys.
   • Jei manote, kad tas žmogus tampa grubus ar pernelyg ryžtingas, niekada neuždenkite burnos rankomis ir nedarykite grubios veido išraiškos. Tiesiog mandagiai palaukite, kol asmuo baigs kalbėti ir pakeis temą.
   • Būti mandagiam nereiškia būti patyčiamam. Jei kalbate su nepažįstamu žmogumi, dėl kurio jaučiatės nejaukiai, galite atsiprašyti ir pasitraukti.
4. 4 Būkite mandagūs ir paslaugūs. Visada sakyk prašau, ačiū ir visai ne. Būkite kantrūs, atidūs ir dėmesingi. Su žmonėmis elkitės pagarbiai, net ir su tais, kurių nenorite pažinti.
   • Nepamirškite visada pasakyti „atsiprašau“ ir nešaukti „IŠ KELIO!“, Kai kas nors jums pastoja (nebent kalbame apie kažkokią pavojingą situaciją kitiems). Žmonės nėra žemė, į kurią galite tiesiog spjaudytis, jie yra gyvos būtybės, kaip ir jūs. Paprastai, jei su žmogumi elgiamasi pagarbiai, jis atsako natūra.
   • Jei važiuojate viešuoju transportu ir įeina pagyvenęs žmogus, neįgalus asmuo ar nėščia moteris, duokite kelią. Tai mandagus.
   • Jei matote, kad kažkam reikia pagalbos, turite ką nors pakelti arba paimti iš aukštos lentynos, padėti.
5. 5 Šypsokis. Šypsodamiesi parodote žmonėms, kad esate patenkinti. Pažvelkite žmogui į akis ir šiek tiek šypsokitės ar plačiai šypsokitės - nesvarbu, kuri. Tai sukuria atsitiktinio susitikimo nuotaiką ir skatina žmogų šypsotis. Tai taip pat leidžia žmogui jaustis patogiai su jumis. Jei žmogus nesišypso, nesijaudinkite, galbūt jam buvo bloga diena.
   • Šypsokitės atsitiktiniams praeiviams gatvėje, kai ką nors perkate parduotuvėje, kai ryte einate į mokyklą ar bet kuriuo kitu metu, kai su kuo nors užmezgate akių kontaktą.
   • Šypsokis net tada, kai esi nusiminęs. Būkite mandagūs, net jei esate blogos nuotaikos. Kodėl skleisti savo blogą nuotaiką kitiems žmonėms?
   • Jei esate blogos nuotaikos ir nenorite bendrauti su žmonėmis, pabandykite klausytis muzikos, piešti ar užsiimti kuo nors kitu, kas jums patinka. Taigi nieko neįžeisite ir nebūsite grubus (net jei ne tyčia).
6. 6 Užjausti. Empatija reiškia sugebėjimą atsidurti kito žmogaus vietoje.Jie negimsta užuojautos, jie įgyja šią savybę. Įsitraukite į žmogaus vietą ir užduokite sau klausimą: „Kaip jis jaučiasi šiuo metu? Tikslas yra ne rasti atsakymą, bet suprasti žmogų, tapti rūpestingesniu ir malonesniu.
   • Neišskirkite ir nediskriminuoja žmonių. Būkite vienodai malonūs visiems. Nepakanka būti maloniam mokytojams ir draugams; būk malonus visiems aplinkiniams, ne tik tiems, kurie šaunūs ir populiarūs. Nesmerkite kitų pagal rasę, amžių, lytį, seksualinę orientaciją, sugebėjimus ar religiją.
7. 7 Neįpraskite diskutuoti žmonėms už nugaros. Iš esmės kritikuoti žmones neverta, tačiau kartais visiškai normalu pasakyti žmogui, kad jis pasielgė neteisingai. Tačiau tai turi būti padaryta asmeniškai, o ne už nugaros. Jei blogai kalbėsite apie žmones už nugaros ir nieko nesakysite į veidą, kiti jus laikys veidmainiu. Nenorite būti apkalbomis? Nekalbėkite apie žmones, kai jų nėra šalia.
   • Jei turite klausimų - paklauskite, jei yra problema - praneškite mums apie tai. Aptarkite visus kylančius konfliktus, nelaikykite jų savyje, juo labiau apkalbų. Nereikia bijoti, kalbėti apie tai, kas jus neramina asmeniškai - visas problemas galima išspręsti.
8. 8 Būkite mandagūs visiems, ne tik savo artimiesiems. Laikyti duris draugui malonu, bet būti geru žmogumi reiškia būti maloniam ir mandagiam visiems. Padėkite gatvės žmonėms, paspauskite ranką vyresniems žmonėms iš autobuso, padėkite žmogui, kuris netyčia numetė popierius ... padėkite visiems. Ar tai draugo gimtadienis? Padėkite surengti vakarėlį. Ar žinai, kad tavo draugui buvo sunki diena? Nusipirk picą ir eik į jo namus. Būk malonus be priežasties.
   • Paklauskite žmonių, kaip jiems sekasi. Skirkite šiek tiek laiko ir paklauskite kažko, kaip jiems sekasi, nebūdami smalsūs ar įkyrūs. Jei asmuo yra apsaugotas nuo pokalbio, tada neverskite jo pasakyti daugiau, nei jis nori pasakyti.

2 dalis iš 3: Būkite malonūs pažįstamiems žmonėms

1. 1 Būk pozityvus. Kai jūsų draugai kreipiasi į jus patarimo ar tiesiog norėdami jus nudžiuginti, jums nereikia būti kritiškam. Bet kurioje situacijoje ieškokite teigiamo. Nudžiuginkite juos. Kiekvienoje situacijoje yra dvi pusės: teigiama ir neigiama. Geri žmonės padeda žmonėms pamatyti teigiamą dalykų pusę.
   • Girkite savo draugų pasiekimus. Jei jūsų draugas atlieka gerą testą arba laimėjo prizą, pasveikinkite jį!
   • Pagirkite savo draugus. Jei turite draugą, kuriam nepatinka jos plaukai, pasakykite jai, kad jos plaukai gražūs, arba pagyrkite ją už mielą šypseną. Šie žodžiai nebūtinai turi būti teisingi, tačiau kartais juos tiesiog reikia panaudoti, kad nudžiugintumėte žmogų.
     • Jei tai jūsų artimas draugas, galite pasakyti: „[tai, apie ką mes kalbame] atrodo gerai, bet nepakenktų ... [pasiūlykite, ką galima pakeisti]“.
   • Kartais žmonėms tiesiog reikia išleisti garą. Būkite pozityvūs ir stenkitės suprasti kalbėtoją. Nekelkite balso, klausykite žmogaus.
2. 2 Būkite nuolankus. Ar turite įprotį žiūrėti iš aukšto į kitus žmones, nei jūs ar į tuos, kurie, jūsų manymu, yra keisti? Nemandagu manyti, kad esi geresnis už kitus žmones. Taip, jūs esate individualus, tačiau žmonėms kyla sunkumų - tokiomis akimirkomis mandagumas praverčia labiau nei bet kada. Visi yra lygūs, o kai kalbate apie tai, kaip gerai esate, jūs priverčiate kitus jaustis mažiau svarbiais.
   • Nesigirkite ir nelaikykite savęs Žemės bamba. Jei padarėte kažką ypatingo, galite didžiuotis savimi, tačiau nepamirškite apie tuos, kurie jums padėjo.
   • Nesmerkite žmonių, jei jų gerai nepažįstate. Nedarykite prielaidų apie žmones pagal tai, kaip jie atrodo ar ką sako. Turite suprasti, kad pirmasis įspūdis ne visada atspindi tikrąjį vaizdą. Nespręsk apie knygą pagal jos viršelį.
3. 3 Būkite nuoširdus. Nebūk mandagus tik tam, kad viską atliktum.Jei norite būti mandagūs tik tam, kad gautumėte tam tikrą naudą, tada ne apie tai kalbame šiame straipsnyje. Tai apgaulingas, apskaičiuojantis ir kartais žiaurus elgesys. Būkite mandagūs, kad galėtumėte atsigręžti į savo gyvenimą ir žinoti, kad nesvarbu, koks buvote malonus ir mandagus žmogus. Būkite nuoširdžiai mandagūs.
   • Nebūk dviveidis. Nesmerkite žmonių ar apkalbų. Mandagumas žmonėms padeda pelnyti jų pasitikėjimą, o kai kalbate apie juos už nugaros, jūs juos išduodate. Niekada nekalbėk apie žmones, kurie tau nepatinka. Tai sukurs blogą įspūdį ir vieną dieną gali atsisukti prieš jus.
4. 4 Užpildykite savo dieną mažais gerumo aktais. Tegul tai būna kasdienės smulkmenos, pavyzdžiui, laikykite nepažįstamo mokytojo duris arba šypsokitės žmogui, kuris ne visada yra mandagus jūsų atžvilgiu. Atrodo smulkmena? Tačiau ateityje žmonės žinos, kad esate geras ir geras žmogus. Gyvenimas susideda iš smulkmenų.
5. 5 Išmok dalintis. Pasidalykite pietumis su savo mažuoju broliu ar seserimi. Pateikite kitą žodį, pasidalykite laiku ir erdve su artimaisiais ir dar daugiau. Užsiimkite labdara. Būkite dosnus kasdieniame gyvenime, kiekvienoje smulkmenoje. Dosnumas yra esminė gero žmogaus savybė. Neimkite daugiau, nei galite duoti mainais, o kai įmanoma, duokite daugiau nei duodate.

3 dalis iš 3: Būkite malonūs žmonėms, kuriuos mylite

1. 1 Siūlykite pagalbą. Jei matote, kad jūsų mama ar tėtis nesutaria tarp kelių dalykų, pasiūlykite savo pagalbą. Kai turite laisvo laiko ir energijos, pirmiausia pagalvokite apie kitus žmones. Jūsų geri darbai ilgainiui atsipirks, todėl nebūkite savanaudiški.
   • Nelaukite, kol kas nors paprašys jūsų pagalbos. Išmokite skirti laiko, kai to reikia kitiems.
   • Raskite kūrybingų pagalbos būdų! Padėkite broliams ir seserims per pamokas, įsiklausykite į sutuoktinio idėją apie naują projektą, paruošite pusryčius savo šeimai, išveskite šunį pasivaikščioti, nusiveskite seserį į mokyklą ir pan.
2. 2 Būkite patikimi. Būti geram savo šeimai ir tiems, kuriuos myli, reiškia būti ten, kai jiems to reikia. Atsakykite į el. Laiškus ir telefono skambučius, nesugadinkite planų ir nekalbėkite, kai asmuo prašo jūsų išklausyti.
   • Jei kas nors paliks jums žinutę, būtinai perskambinkite. Nemandagu jūsų laukti kelias dienas.
   • Jei pažadėjote kur nors atvykti, būkite ten nustatytu laiku. Jei sakėte, kad tai padarysite, padarykite tai. Nesaugumas kenkia žmonių pasitikėjimui jumis, ir tai nėra gerai.
3. 3 Būkite prieinami žmonėms sunkiais laikais. Kai žmogus jaučiasi blogai ir patiria emocinį sukrėtimą, mažiausiai jis nori gaminti ir valgyti vienas! Paruoškite troškintuvą ir eikite pas draugą - praleiskite visą vakarą su juo. Jei jūsų geriausias draugas tik išgyvena sunkų išsiskyrimą, pasiūlykite jam padėti surinkti daiktus iš savo buvusio - jam bus daug lengviau. Geriausi draugai ir geri žmonės yra tie, kurie sunkiu momentu nenusigręžia nuo artimųjų, bet teikia visokeriopą paramą.
4. 4 Elkitės oriai. Kartais nėra lengva būti maloniam ir mandagiam. Yra situacijų, kai žmonės pažodžiui išbandomi. Netgi žmonės, kuriuos mylime, gali būti nepatikimi, subjektyvūs ir savanaudiški. Nesileisk iki jų lygio. Negalima pereiti nuo gero prie žiauraus tik todėl, kad kažkas išbando jūsų kantrybę.
   • Kai pyktis uždengia galvą ir supranti, kad tuoj sprogsi, daryk viską, kas tau patinka, bet susilaikyk. Eikite bėgti, trenkitės pagalvę ar žaiskite vaizdo žaidimą.
   • Elkitės su žmonėmis taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi. Gerbkite kitus, ir žmonės pradės matyti jus kaip gerą, rūpestingą, patikimą ir dėmesingą draugą. Kiekvienas nori jo nuomonės. idėjos ir pomėgiai buvo gerbiami. Gerbk kitus ir tau bus atlyginta.
5. 5 Atsisveikinkite žmonės. Jei žmogus prašė atleidimo, nebauskite jo ir nelaikykite pykčio - atleiskite jam. Atminkite, kad atleisti reiškia paleisti. Kai žmogus atleidžia, nebelieka vietos pavydui, pykčiui ir kitoms neigiamoms emocijoms. Ne, tai nereiškia, kad žmogui reikia nedelsiant atverti savo sielą. Tai reiškia, kad reikia paleisti pyktį ir pasipiktinimą, kai tik žmogus paprašė atleidimo. Be to, atleidimas yra neatsiejama geros valios dalis.
   • Net jei jus įžeidęs asmuo neprašo atleidimo, gyvenkite toliau. Jei jis nemano, kad būtina atsiprašyti, jis nėra vertas jūsų pykčio ar rūpesčio.

Patarimai

• Būkite malonus visą laiką. Jei vieną dieną būsite malonus ir mandagus, ir atvirkščiai, žmonės manys, kad esate nenuoširdus.
• Jei draugas tave įžeidė, neatsakyk. Paklauskite jo, kas negerai. Kiti taip pat turi sunkių gyvenimo akimirkų.
• Pamatę žmogų sėdintį vieną, atsisėskite šalia jo ir geriau jį pažinkite. Galbūt jis tau taps geru draugu.
• Elkitės su žmonėmis taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi.
• Sakykite žmonėms komplimentus. Paprastas komplimentas gali pakelti žmogaus nuotaiką, ypač jei jo gyvenime šiuo metu kažkas nesiseka.
• Skatinkite žmogų, girkite jį už nuopelnus - tai ypač pasakytina apie darbo komandą. Galbūt, kai jums reikės pagalbos ateityje, jis jums suteiks.
• Nepamirškite būti malonūs gyvūnams. Jei tikrai norite būti malonus žmogus, pasirūpinkite gyvūnais. Mylėk gyvūnus, gerbk juos - jie to nusipelnė.
• Stenkitės kiekvieną dieną padaryti kažką gero. Anonimas ar ne. Tai pakels jūsų nuotaiką ir pagerins kažkieno dieną. Daug lengviau būti maloniam ir mandagiam, kai esi laimingas.
• Nesijuokite iš kitų žmonių klaidų ir per griežtai nurodykite jų trūkumus. Žinoma, galite juoktis, bet su sveiku protu. Kas neskauda, ​​gali pakenkti kitam.
• Nesmerkite žmonių pagal savo standartus. Kas vienam tinka, kitam gali būti blogai.
• Rūpinkitės kitų žmonių jausmais, ir jie jums atsakys natūra.

Įspėjimai

• Jūs neturėtumėte šypsotis ir sveikintis su tais, su kuriais anksčiau konfliktavote.

Žmonės gali manyti, kad esate gudrus, ir jų reakcija jums bus nemaloni.

• Būti maloniam, geram ir mandagiam nereiškia pasiduoti. Kompromisai yra gerai, bet teisybės ieškoti dar geriau. Atsistokite už tiesą ir saugokite žmones. Jei elgiatės taktiškai, o žmogus nesielgia taip pat, išimkite atostogas ir išeikite.
• Neleiskite kitiems pasinaudoti jūsų gerumu, draugiškumu ir nuolankumu. Oriai ir mandagiai ginkite savo nuomonę, o tai palengvins jūsų ir kitų gyvenimą.
• Tikriausiai esate girdėję frazę: „Nesvarbu, kaip žmogus atrodo, svarbu, kas jo viduje“. Tačiau tai iš dalies tiesa, tačiau tai, ką padarote pirmąjį įspūdį, daro didelę įtaką. Jei pirmą kartą elgsitės kaip barbaras, būsite prisimenamas kaip barbaras. Būkite draugiški - žmonės prisimins jus kaip mandagų ir malonų žmogų.