Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: kaip apsirengti
• 2 metodas iš 3: kaip stebėti savo išvaizdą
• 3 iš 3 metodas: kaip elgtis nepriekaištingai
• Nuorodos

Merginos visame pasaulyje siekia tobulumo. Vieni nori išsilaikyti ir elgtis nepriekaištingai, kiti yra svarbesni už idealią išvaizdą. Nors neįmanoma pasiekti absoliutaus tobulumo, pabandykite žengti bent kelis žingsnius tobulos savo versijos link. Tuo pačiu nepamirškite, kad visi žmonės yra ypatingi ir kiekvienas nusipelno meilės sau.

Žingsniai

1 metodas iš 3: kaip apsirengti

1. 1 Sukurkite stilingą drabužių spintą. Jei norite visada atrodyti moteriškai ir elegantiškai, rinkitės klasikinių daiktų rinkinius. Žemiau pateikiamas svarbių daiktų, kuriuos reikia pridėti prie savo drabužių spintos, sąrašas:
   • Pirkite kelis skirtingus džinsus, kuriuos dėvėsite visą savaitę. Būtinai rinkitės tiesius ir platėjančius džinsus, kurie puikiai tinka, kad jūsų apranga būtų įvairi.
   • Įsigykite paprastus marškinėlius, patogius megztinius, paprastus megztinius ir kai kurias palaidines, kurias dėvėsite ypatingomis progomis. Šiuos paprastus dalykus galima derinti ir sukurti naujus vaizdus.
   • Būkite atsargūs dėl naujų madų. Galbūt verta atsisakyti pirkti mados viršūnėje esantį daiktą, nes kitais metais vargu ar norėsite jį dėvėti.
2. 2 Dėvėkite paprastus papuošalus. Prieš išeidami iš namų pabandykite nusiimti vieną papuošalą. Dėl to neatrodysite vulgariai, o papuošalai neatkreips viso dėmesio į save. Dėvėkite deimantinius auskarus, paprastas sidabrines ar auksines pakabukas ir plonas apyrankes.
   • Dideli papuošalai gali padaryti pagrindinę aprangą įdomesnę. Tačiau vienu metu nenešiokite didelių karolių, auskarų ir apyrankių.
3. 3 Pirkite tobulą juodą suknelę. Visos merginos žino, kad maža juoda suknelė yra elegancijos standartas. Tačiau ne kiekviena juoda suknelė tiks - reikės pasirinkti specialią. Ieškodami suknelės, prisiminkite šiuos dalykus:
   • Geriausia rinktis suknelę iki kelių su originaliomis detalėmis. Jei suknelė yra ilgesnė, ją galite dėvėti įvairiomis progomis dar daug metų, o dėl detalių ji išsiskirs iš kitų. Įdomios detalės ant rankovių ir juosmens atrodo ypač elegantiškai.
4. 4 Įsigykite pėdkelnių. Nors neįmanoma pasiekti visiško nepriekaištingumo, pėdkelnės gali padaryti kojas beveik tobulas. Pėdkelnių dėka kojos atrodo plonesnės, be to, jos slepia išsikišusias venas ir odos trūkumus ant kojų. Žiemą rinkitės glaudžiai megztas pėdkelnes, kad kojos būtų šiltos.
5. 5 Pirkite gerus batus. Mergina, siekianti idealo, turėtų turėti klasikinius batus visiems metų laikams. Rinkdamiesi batus, ieškokite paprastų stilių ir spalvų, kurios tiks daugeliui drabužių. Jums gali prireikti šių batų:
   • Pirkite kelias poras patogių baleto butų. Turėtumėte turėti juodus ir nuogus baleto butus, taip pat keletą spalvotų.
   • Rudenį ir žiemą rinkitės rudus ir juodus batus.

2 metodas iš 3: kaip stebėti savo išvaizdą

1. 1 Skirkite laiko asmeninei higienai. Taip visada jausitės švariai ir atrodysite puikiai. Higiena yra pirmas dalykas, į kurį žmonės atkreipia dėmesį, todėl svarbu išlaikyti savo kūną švarų. Kiekvieną dieną pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
   • Kasdien nusiprauskite po dušu. Jums nereikia plauti plaukų kiekvieną dieną, tačiau kasdien reikia maudytis duše ar maudytis. Jei prausiatės ryte, o paskui išsipurvinate ar daug prakaituojate, nusiprauskite po dušu ir vakare. Taip oda bus švari ir be kvapo.
   • Kiekvieną rytą naudokite dezodorantą. Kad ir ką darytumėte, visada naudokite dezodorantą. Tai leis jums gerai kvepėti.
   • Valykite dantis ryte ir vakare dvi minutes. Rūpinimasis burnos ertme ne tik padės atrodyti geriausiai - tai taip pat naudinga jūsų sveikatai. Taip pat nepamirškite plauti siūlu ir naudoti burnos skalavimo skystį. Turėkite su savimi dantų siūlą ir naudokite jį po valgio.
2. 2 Rūpinkitės savo oda. Švari ir spindinti oda atrodys nenugalima. Oda yra labai jautri, todėl ją reikia tinkamai prižiūrėti, kad ji būtų sveika. Laikykitės mūsų gairių, kad jūsų oda atrodytų puikiai:
   • Būkite atsargūs su subtilia oda aplink akis. Netrinkite akių rankomis.
   • Kad oda būtų švelni, naudokite kokybišką drėkinamąjį kremą. Po plovimo ar po dušo patepkite drėkinamuoju kremu, kad išlaikytumėte odos drėgmę. Ryte naudokite lengvesnį kremą, o vakare - lengvesnį.
   • Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad išvengtumėte nudegimų ir per didelio odos sausumo. Daugelyje drėkinamųjų kremų yra apsaugos nuo saulės, todėl galite drėkinti ir apsaugoti odą vienu produktu.
   • Nusiplaukite veidą ryte ir prieš miegą, kad oda būtų švari. Nusiprausę veidą, nusausinkite veidą rankšluosčiu ir netrinkite odos. Jei atsiranda spuogų, naudokite salicilo rūgšties arba benzoilperoksido valiklį. Jei vis dar negalite nuraminti odos, kreipkitės į dermatologą.
   • Nelieskite ir nelieskite spuogų, inkštirų ir inkštirų. Dėl to gali atsirasti randų ir toliau užsikimšti poros.
3. 3 Laikykite plaukus sveikus. Jūsų plaukai turėtų parodyti, kad jie yra sveiki ir kad jais rūpinatės. Nusiprausę po dušu ar maudydamiesi, netrinkite plaukų, kai jie šlapi, nes galite juos sužeisti. Geriau juos atskirti plačiomis dantytomis šukomis ir leisti natūraliai išdžiūti arba išdžiūti šaltu oru.
   • Plaukite plaukus laiku. Skalbimo dažnis priklauso nuo plaukų tipo. Jums gali pakakti plauti plaukus kas tris dienas. Stebėkite savo plaukų būklę. Kai tik pastebėsite, kad jie pradeda atrodyti riebiai, nuplaukite juos šampūnu ir kondicionieriumi.
   • Naudokite šampūną ir kondicionierių, skirtą jūsų plaukų tipui. Yra įvairių priemonių storiems, ploniems, garbanotiems, tiesiems ir nepaklusniems plaukams, kurie gali padėti išspręsti problemą kiekvienu konkrečiu atveju.
   • Nukirpkite plaukus kas 6-8 savaites, kad jų galai nesuskilinėtų.
4. 4 Rūpinkitės nagais. Būtinai stebėkite nagus ir kojų nagus, nes jie gali daug pasakyti apie jūsų higieną. Atsargiai nukirpkite arba nušlifuokite nagus. Jei dažote nagus, darykite tai atsargiai. Kai lakas pradeda luptis, palieskite vietas arba nuplaukite.
5. 5 Lazdelė subalansuota mityba. Sveikas maistas padės atrodyti ir jaustis puikiai.Stenkitės valgyti daugiau vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų. Tokia dieta bus naudinga visam kūnui tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Maistingas maistas taip pat padės jūsų odai atrodyti gerai.
   • Vidutinė moteris kasdien turėtų suvalgyti 2 porcijas vaisių ir 3 porcijas daržovių.
   • Taip pat kasdien jums prireiks 3–5 porcijų javų.
   • Kasdien suvalgykite bent 48 gramus baltymų.
6. 6 Nerūkyti. Rūkymas sukelia daug neigiamų pastarųjų padarinių organizmui, įskaitant įvairias ligas. Cigarečių dūmai sausina odą, sukelia raukšles ir ankstyvą senėjimą. Jei siekiate idealaus gyvenimo būdo, mesti rūkyti.

3 iš 3 metodas: kaip elgtis nepriekaištingai

1. 1 Gerbk visus savo gyvenimo žmones. Būkite malonus šeimai, mokytojams, draugams ir visiems kitiems žmonėms. Net jei nesutinkate su asmens požiūriu ar nepritariate jo elgesiui, parodykite pagarbą ir susilaikykite nuo sprendimų ir griežtų reakcijų. Jei sugebate priimti skirtingus požiūrius, tai reiškia, kad esate subrendęs žmogus. Elkitės oriai, kad galėtumėte sulaukti pagarbos iš žmonių, kuriuos gerbiate patys. Žemiau yra keletas patarimų:
   • Visada sakykite ačiū ir prašau.
   • Niekada nekalbėk blogai apie žmones.
   • Elkis su kitais taip, kaip norėtum, kad jie elgtųsi su tavimi.
2. 2 Dirbk prie savigarbos. Svarbu prisiminti, kad nėra tobulų žmonių. Jūs padarysite klaidų, dėl kažko gailėsitės ir suprasite, kad kažkas nepavyko. Tačiau klaidos yra žmogaus gyvenimo dalis. Nebūkite sau per daug griežti ir nekritikuokite kitų žmonių akivaizdoje. Verčiau apmąstykite savo klaidas, mokykitės iš jų ir judėkite į priekį. Negailėkite savęs kiekvieną dieną. Jei blogai kalbėsite apie save, kiti žmonės seka jūsų pavyzdžiu ir pasakys tą patį apie jus.
3. 3 Sukurkite tvirtus principus. Principai vadovauja jūsų gyvenimui ir neleidžia priimti blogų sprendimų. Jie taip pat tampa jūsų reputacijos dalimi ir, remdamiesi principais, žmonės daro išvadas apie jūsų charakterį. Principai nesusijungia per naktį, tačiau juos galima lengvai sunaikinti vienu neteisingu sprendimu.
   • Klausykite savo tėvų, senelių ir kitų suaugusiųjų bei išmintingų žmonių, iš kurių galite pasimokyti. Jie padės suprasti, kaip išvengti nepageidaujamų situacijų ir priimti teisingus sprendimus.
   • Jei susiduriate su konfliktinėmis situacijomis su bendraamžiais ar sunkiai pasirenkate, prisiminkite savo principus ir vertybes. Neleisk sau priimti blogų sprendimų, dėl kurių vėliau gali gailėtis.
4. 4 Būti subrendęs žmogus. Jei norite kuo labiau priartėti prie idealo, turėtumėte išmokti elgtis atsakingai ir sugebėti susidoroti su bet kokiomis situacijomis. Tai nereiškia, kad negalėsite atsipalaiduoti ir linksmintis, tačiau turėsite sugebėti susivaldyti. Toliau pateiktos gairės jums padės:
   • Nesiskųskite ir verkšlenkite, jei viskas klostosi ne taip, kaip norite. Atminkite, kad gyvenime yra nesąžiningų situacijų, ir jūs turite išmokti susidoroti su likimo smūgiais.
   • Žinokite, kokios jūsų pareigos mokykloje, namuose, su tėvais ir draugais. Suaugusieji žino savo įsipareigojimus ir daro viską, kad juos įvykdytų. Tai apima pagalbą namuose, mandagumo elgesį su draugais ir kruopštų darbą mokykloje.
5. 5 Vertinkite savo išsilavinimą. Intelektiniai gebėjimai yra svarbi viso žmogaus vystymosi dalis. Būkite atidūs klasėje, stenkitės būti atsakingi už savo studijas, skirkite laiko namų darbams, domėkitės viskuo, ką turite galimybę išmokti.
   • Mokykitės kuo atidžiau kiekvieną dieną, net jei tai tampa sunku. Nors neįmanoma pasiekti idealo, tačiau jūs galite daug nuveikti turėdami geležinę valią ir turėdami tinkamą nuotaiką.
   • Būkite dėkingi už galimybę ko nors išmokti.Galbūt jums sunku mokytis tam tikro dalyko arba esate pavargę nuolat mokytis. Tačiau atminkite, kad žinios yra galia. Jie padės daug pasiekti gyvenime.
6. 6 Parodykite pasitikėjimą savimi. Jei būsite tikri, būsite labai arti idealo. Kiti matys jūsų aukštą savivertę ir manys, kad žinote, kaip elgtis. Šie patarimai jums padės:
   • Paimkite pečius atgal ir nenuleiskite galvos. Kūno kalba daug pasakys apie jus. Pasitikintys gestai ir pozos leis žmonėms žinoti, kad jūs kontroliuojate.
   • Dažniau šypsokitės ir juokitės. Šypsena parodys kitiems, kad jums patogu būti savimi ir mėgaujatės gyvenimu. Jūsų juokas gali būti užkrečiamas. Žmonės net pavydės jūsų humoro jausmui.
   • Būk optimistas. Visose situacijose ieškokite pliusų.
7. 7 Būkite nuolankus. Net jei jau esate arti idealo, girtis atstums žmones nuo jūsų. Nėra nieko blogo didžiuotis savo pasiekimais, tačiau neturėtumėte jais mojauti prieš kiekvieną pažįstamą žmogų. Tai gali atrodyti grubu, vulgaru ir nepagarbiai kitiems. Nesivaržykite priimti pagyrimų ir nesumenkinkite pasiekimų, dėl kurių sunkiai dirbote, bet darykite tai oriai ir dėkodami.
   • Pavyzdžiui, jei įmušite daugiausiai įvarčių sporto žaidime, džiaukitės ir sulaukite kitų pagyrų. Tačiau nesakykite visiems sutiktiems, kad jūsų komanda laimėjo tik dėl jūsų.
   • Komplimentuokite kitus, o ne konkuruokite su kitais žmonėmis. Jei pastebite kažkieno sėkmę ar rimtas pastangas, nuoširdžiai pagirkite tą žmogų. Tai leis jums parodyti gerumą ir pranešti kitiems, kad jūsų negąsdina kitų žmonių sėkmė.

Nuorodos

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainsco Council.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm