Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Perspėjimai

Visada norėjote būti šauniausia ir gražiausia savo klasės mergina? Tada šis vadovas skirtas tau!

Žingsniai

1. 1 Dušas kasdien. Naudokite kvepiančią dušo želę ir plaukite plaukus kas antrą dieną šampūnu ir kondicionieriumi, tinkančiu jūsų plaukų tipui, kitaip kiekvieną dieną turėsite riebius plaukus. Susidūrusiems plaukams kartą per savaitę galite tepti plaukų kaukę arba nenuplaunamą balzamą.
2. 2 Naudokite dezodorantą. Raskite jums patinkantį gerą aromatą, pavyzdžiui, vanilės ar braškių, ir naudokite jį kiekvieną dieną. Jums reikia dezodoranto, kad nekvepėtumėte prakaitu. Kai kurie geri prekės ženklai yra „Dove“, „Rexona“ ir „Lady Speed ​​Stick“.
3. 3 Nepamirškite drėkinti! Rinkitės kūno losjoną, kurio kvapas būtų panašus į jūsų dušo želę ar muilą, todėl jūs neturite įvairių kvapų.
4. 4 Nusiskusti. Nuskuskite kojas ir pažastis, o jei turite tamsius plaukus, taip pat ir dilbius. Jei jums taip patogiau, nuskuskite bikinio liniją, tačiau tai nėra būtina, nes ji niekam nebus matoma.
5. 5 Dėvėkite gražius drabužius. Bet jis turėtų tau gerai tikti - nieko per trumpo ar giliai įpjauto, nieko maišiško ar netinkamo figūrai. Jūsų kelnės turėtų tvirtai priglusti, jei ne, dėvėkite diržą. Nėra nieko mažiau patrauklaus, nei kelnių pakėlimas ar išsiurbimas.
6. 6 Nuplaukite veidą. Nuplaukite veidą geru produktu (ne spuogais, jei jo neturite). Nuplaukite veidą du kartus per dieną, tada naudokite toniką, veido losjoną ir bet kokius kremus ar vaistus, kurių jums reikia. Nepraleiskite šio žingsnio!
7. 7 Nedėvėkite per daug makiažo. Nepersistenkite su sunkiu pagrindu, skaistalais ar akių šešėliais. Jei tikrai manote, kad jums to reikia, pakanka šiek tiek makiažo pagrindo ar korektoriaus, lūpų balzamo ar blizgesio ir šiek tiek tušo. Apsvarstykite galimybę nusiplėšti antakius ar sulenkti blakstienas.
8. 8 Valgykite sveiką maistą ir eikite miegoti laiku. Eikite miegoti pakankamai anksti, kad ryte galėtumėte laiku atsikelti, nesijausite pavargę.
9. 9 Elkitės patys. Gerai elkitės su visais, ypač su priešais ir tais, su kuriais niekas nekalba.Susiraskite artimų draugų, kurie jums tikrai patinka ir yra patogūs ir patogūs. Patikėkite jiems savo paslaptis ir pakvieskite juos į pižamų vakarėlius ir susitikimus.
10. 10 Nesijausk, kad turi turėti vaikiną. Nors daugelis šio amžiaus merginų tai turi, tai nėra tikri „santykiai“. Tiesiog laikai rankas ir kartais eini į kiną. JOKIO fizinio kontakto, bučinių ir pan.
11. 11 Gerai elkitės su savo tėvais. Juk jie tave myli!

Patarimai

• Mąstykite ir elkitės atsargiai. Nedarykite nieko, dėl ko ateityje galėtumėte gailėtis.
• Jūsų mėnesinės jau gali prasidėti arba ne. Bet kokiu atveju, pradėkite nešiotis savo „moterišką rinkinį“ su tamponais, įklotais ir papildomais apatiniais drabužiais. Nebijokite pasikalbėti su mama ar vyresne seserimi, užduokite klausimus.
• Dėvėkite liemenėlę. Dauguma šio amžiaus merginų dėvi liemenėlę, ir jums greičiausiai jos prireiks. Tai gali būti bet kas-nuo paprasto plono treniruoklio liemenio iki didelio spaudimo su visomis detalėmis. Galite būti erzinami, jei persirengimo kambaryje ar kur apsirengiate prieš klasiokus, kai esate matomas be liemenėlės.
• Sportuokite maždaug kartą per savaitę, bet nepersistenkite. Šiame amžiuje mankšta skirta išlaikyti liekną figūrą, o ne skatinti svorio mažėjimą.
• Sunkiai mokykis ir mokykloje gauk gerus pažymius.
• Būk savimi.
• Jei turite riebią odą ar plaukus, duše ryte, o ne vakare, ir bent kartą per savaitę pakeiskite pagalvių užvalkalus.
• Būtinai įsigykite neriebios kosmetikos, kad šios problemos neaštrėtų.
• Visada dėvėkite švarius drabužius. Apsvarstykite galimybę skalbti skalbinius, jei jums nepatinka mintis, kad mama rausiasi po jūsų asmeninius daiktus.
• Jei turite paskyras „Facebook“, „Twitter“ ir pan., Elkitės su jomis atsakingai.
• Stenkitės išgerti kuo daugiau vandens. Jūsų tikslas yra aštuoni stiklai per dieną.
• Stenkitės iš visų jėgų nekalbėti.
• Paprašykite tėvų pagalbos mainais už papildomus darbus namuose arba susiraskite auklės darbą.
• Apsvarstykite galimybę nusipirkti įmantrių apatinių drabužių iš gerbiamų prekės ženklų. Nesakau, kad turite išeiti ir nusipirkti vien tik nėrinių diržus, tačiau dabar esate tokio amžiaus, kai jus gali erzinti dėl savo močiutės megztinių. Pasiūlykite mamai ar moteriai globėjai nusipirkti mažo aukščio šortų, nieko pernelyg neatskleisiančio.

Perspėjimai

• Niekada nepalikite senų draugų, nes jie nėra „pakankamai kieti“.
• Visada išbandykite naujas grožio priemones, kad sumažintumėte alerginės reakcijos riziką.
• Jūs visada galite apie viską pasikalbėti su savo tėvais.
• Jei riesite blakstienas, tai darykite prieš tepdamos tušą.
• Niekada nepraleiskite pusryčių.
• Būkite atsargūs ir nepersistenkite su antakių pešiojimu.