Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Gana dažnai atsiduriame situacijose, kai jaučiamės prislėgti žmonių, kurie, mūsų manymu, atrodo reprezentatyvesni už mus arba tiesiog - „geresni už mus“. Kartais tai gali paskatinti žmogų manyti, kad jis nėra pakankamai geras. Tai tiesa tik tam tikra prasme: juk tobulumui nėra ribų, ir niekas nėra tobulas.

Žingsniai

1. 1 Jei manote, kad nesate pats gražiausias, protingiausias ar charizmatiškiausias žmogus, kurį žinote, tada viskas gerai. Jei priimi save tokį, koks esi, tau viskas gerai. Tačiau jei tikrai tikite, kad turite kur tobulėti, pasistenkite ir atlikite visus būtinus pakeitimus. Jei manote, kad neatrodote taip gerai, kaip galėtumėte, arba nepasiekiate puikių rezultatų, nes nesistengiate pakankamai pasistengti, pradėkite dirbti su savimi ir pamatysite rezultatą. Jei pakeitimas jūsų netenkina, užduokite sau du paprastus klausimus:
   • 1. Ar esate laimingas būdamas toks, koks esate? Jei taip, tada nėra ko jaudintis. Galų gale vienintelė svarbi nuomonė yra jūsų. Jei jaučiatės gerai su savimi ir į bet ką įdedate visas jėgas, turėtumėte būti visiškai patenkintas savimi.
   • 2. Ar skyrėte sau pakankamai laiko tobulėti? Jūs negalite tapti geriausiu iš karto, neskirdami laiko „įsisavinti rezultatą“. Viskas turi savo laiką.
2. 2 Ugdykite pasitikėjimą savimi. Negalite būti patenkintas savimi, nesijaudindamas savimi. Pasitikėjimas savimi leidžia mums būti harmonijoje su savimi. Pasitikėjimą galite ugdyti siekdami daugiau - jei esate drovus ir užsisklendęs, dalyvaukite keliose veiklose, sutikite naujų žmonių. Tai padės jums tobulėti tam tikroje veikloje ir suteiks pasitikėjimo, kad jums sekasi gerai. Išsiaiškinkite, ką tikrai mokate, ir pasitelkite savo jėgas kurdami tai, ką reikia tobulinti. Prisiminkite senovinį posakį: „Be mokymosi nėra įgūdžių“.
3. 3 Jei jūsų jausmai ar savigarba yra labai žema, pasikalbėkite su kuo nors apie disharmonijos su savimi problemą. Galbūt jums tiesiog reikia draugiško peties netoliese. Draugai ir šeima visada džiaugiasi galėdami jus palaikyti.
4. 4 Atminkite, kad ir kaip stengtumėtės, negalite būti geriausias visame kame. Tai tiesiog neįmanoma. Skoniai skiriasi. Būkite patenkinti ir laimingi, likdami savimi, nesikeiskite, kad kam nors patiktumėte ir mylėtumėte save. Jei mylite save, tada žmonės, kurie iš tikrųjų yra svarbūs jūsų gyvenime, taip pat jus mylės.
5. 5 Sutikite, kad nuomonė apie jus pasikeis. Kitaip tariant, būkite tvirti ir ryžtingi.Taip pat atminkite, kad kai kurie nelaimingi žmonės džiaugiasi tiesiog žemindami kitus.
6. 6 Jei žmonės atsisako su jumis susitikti, pabandykite rasti paguodą vienatvėje. Venkite patekti į situacijas, kurios gali sugadinti jūsų vidinę nuotaiką. Prisiminkite gerai žinomą posakį „Lengviau užkirsti kelią ligai nei išgydyti“.
7. 7 Dirbkite su savo jautrumu. Jei manote, kad esate pernelyg jautrus kritikai, pabandykite pakeisti savo požiūrį į žodžius ir įvykius. Tai galima pasiekti priminus sau, kad žodžiai yra tik kito netobulo žmogaus nuomonė.
8. 8 Palepinkite save humoru. Išmokite pasijuokti iš savęs ir savo trūkumų. Tai leis atsiriboti nuo kitų žmonių komentarų ir išmokys jus kontroliuoti save.
9. 9 Atsitrauk nuo negatyvo. Siekite harmonijos ir vidinės ramybės. Pasigrožėkite saulėlydžiu arba pasiklyskite maloniose mintyse. Tokiu būdu galėsite išlaikyti jėgą ir tvirtumą.

Patarimai

• Perskaitykite atitinkamą literatūrą, kad įgytumėte teorinių žinių apie savęs tobulinimą.
• Stenkitės daugiau bendrauti su žmonėmis, kuriuos matote kiekvieną dieną. Tam tikru momentu jausitės daug labiau pasitikintys savimi, o kiti matys jus kaip kitokį, atsipalaidavusį ir natūralų žmogų.
• Išmokite mylėti save, bet neveskite į tuštybę. Mylėk viską tavyje. Labai sunku priversti kitus tave mylėti, jei pats nevertini savo charakterio ir išvaizdos.

Įspėjimai

• Nesitikėkite rasti vidinės harmonijos su savimi, būdami pernelyg pasitikintys savimi ir susitelkę į save. Visada yra ko siekti. Atkreipkite dėmesį į savo trūkumus ir stenkitės tobulėti. Be to, pabrėžkite savo dorybes ir eikite toliau.